Poignet

Le poignet est la partie du bras qui relie la main et l'avant-bras. Il se compose de huit os disposés en deux rangées : une rangée proximale et une rangée distale. Les os de la rangée proximale s'articulent avec l'articulation du poignet, ce qui permet à la main de bouger et d'effectuer diverses activités.

Le poignet comprend également toute la zone de l'articulation du poignet. L'articulation du poignet est une articulation complexe qui permet à la main d'effectuer de nombreux mouvements, notamment la rotation, la flexion et l'extension du poignet. De plus, le poignet participe également au maintien de l’équilibre du corps et nous aide à tenir des objets dans nos mains.

La mobilité du poignet est un aspect important de la santé du poignet. Si le poignet ne peut pas bouger librement, cela peut entraîner des douleurs et une limitation des mouvements. Il est donc important de prendre soin de la santé de votre poignet en faisant des exercices d’étirement et de renforcement. Il est également important de surveiller son alimentation et d’éviter les mauvaises habitudes comme fumer et boire de l’alcool.

Dans l’ensemble, le poignet est une partie importante de la main et joue un rôle important dans notre vie quotidienne. Il est important de prendre soin de sa santé et de le garder mobile pour éviter d'éventuels problèmes à l'avenir.

Le poignet est la partie de la main qui relie la main à l'avant-bras. Il se compose de huit os disposés en deux rangées : une rangée proximale et une rangée distale. Le poignet est l’une des parties les plus mobiles du corps humain et possède de nombreuses fonctions qui nous aident à effectuer diverses activités.

La rangée proximale des os du carpe est constituée de deux os : le scaphoïde et le semi-lunaire. Ces os s'articulent avec l'articulation du poignet, ce qui nous permet de bouger nos bras et nos mains. La rangée proximale comprend également un os appelé trapèze, qui s'articule avec le cubitus.

La rangée distale d'os est constituée de trois os : le triquetrum, le pisiforme et le sphénoïde. Ces os sont reliés par des ligaments et des tendons, permettant au poignet de bouger plus librement.

La région articulaire du poignet comprend le poignet, les épiphyses inférieures du radius et du cubitus, ainsi que les tissus mous tels que les ligaments et les tendons. Cette zone est très importante pour réaliser diverses activités telles que la préhension, la tenue et la coordination des mouvements.

Globalement, le poignet joue un rôle important dans notre vie quotidienne et nous permet de réaliser de nombreuses activités liées à la main. Connaître l'anatomie et la fonction du poignet peut nous aider à mieux comprendre le fonctionnement de notre corps et comment améliorer notre forme physique et notre santé.

Le poignet est l’une des zones les plus intéressantes de notre corps, car il s’agit d’une combinaison unique d’os et d’articulations qui remplissent diverses fonctions dans le mouvement et le fonctionnement du corps. Il peut être utilisé sur les mains, les poignets et les paumes, créant ainsi la capacité de bouger, de s'équilibrer et d'effectuer des actions fines. Dans cet article, nous examinerons l'anatomie du poignet et ses différentes zones, notamment les articulations, les os, les muscles, les ligaments et les nerfs, ainsi que leur fonction et leur importance pour la santé et le bien-être en général.

**Anatomie du poignet**

Le poignet peut être divisé en deux séries anatomiques : les séries distale et proximale. Dans la rangée distale, les os du carpe sont reliés les uns aux autres par un certain nombre d'articulations et de ligaments différents. On les appelle articulations carpiennes, constituées de huit os interconnectés, chacun ayant son propre objectif fonctionnel. Dans les mouvements plus complexes de flexion, d'abduction