La cariocinesi (dal greco kaion - nucleo, kinesis - movimento) è la proprietà di una cellula di dividersi, cioè sia durante la mitosi (divisione delle cellule somatiche) sia a seguito della meiosi (divisione delle cellule sessuali), di conseguenza di cui il numero di cromosomi nella cellula è dimezzato.
Movimento del citoplasma nella direzione della stella polare (centrosomiale). La divisione avviene grazie ai microtubuli, che divergono dalla zona metafasica ai poli cellulari.
La divisione nucleare è accompagnata da una costrizione, che divide in due l'insieme dei cromosomi. Ciò si traduce in due cellule figlie con un set diploide di cromosomi (2n4c).