腹筋の解剖学

お腹には8つの筋肉があり、様々な効果をもたらしてくれます。利点には、内臓に含まれる排泄物や尿、子宮から胎児を絞り出すのを助けることが含まれます。もう一つの有用性は、これらの筋肉が胸腹関門を支え、息を吐いたり胸を圧迫したりする際に役立つことです。また、筋肉が胃や腸を包み込んで温めてくれるというメリットもあります。

これら 8 つの筋肉のうち、一対の直筋は短剣状の軟骨からまっすぐに下りており、その繊維は恥骨に沿って伸びており、その端は恥骨に隣接する領域に伸びています。この一対の筋肉の本質は、最初から最後まで肉厚です。

他の 2 つの筋肉はこれら 2 つと交差します。それらは腹部全体に広がる膜の上、2つの延伸筋の下に位置します。これらの筋肉の線維と最初に言及した筋肉の線維との交差は、直角の交差である。

2対の筋肉がわずかに斜めに走り、それぞれ片側、左右にあります。各ペアは、十字パターンで交差する 2 つの筋肉で構成されます。それらは偽肋骨から恥骨まで、そして鼠径部から短剣状の軟骨まで伸びています。これらの筋肉のうち 2 つの筋肉の端は恥骨で左右に結合し、他の 2 つの筋肉の端は短剣状の軟骨で結合します。これらのペアは、横筋の肉厚な部分の両側にあります。

これらのペアは、膜に似た広い腱を介して直筋と接触するまで肉質のままです。これらのペアは、横筋の上にある延伸筋の上に位置します。