自宅でシワを埋める方法 (日本語)

額のしわ、目の周りのしわ、ほうれい線を取り除くために、美容学ではしわフィラーが積極的に使用されています。フィラーとヒアルロン酸と呼ばれるクリームです。サロンでは酸を導入して手順を実行することが多く、自宅ではフィラーが使用されます。それらがどのように役立つのか、またどのように使用されるのかをさらに見てみましょう。

アクションと構成

しわフィラーは、くぼみを滑らかにし、隙間を埋め、肌に潤いを与え、栄養を与え、肌をよりしっかりと弾力性にします。この効果は、多くの凝集体に含まれる主な活性物質によるものです。これらは：

シリコーン。この素材はしわを滑らかにするのに役立ち、化粧下地と同じ効果があり、小さな欠陥を隠し、視覚的に肌を引き締めます。シリコンには治癒効果がないことに注意してください。
コラーゲン。これは体内で生成される線維状タンパク質ですが、望ましい効果が得られないため、表皮の深層に浸透できる大きな分子を備えた人工コラーゲンが使用され、そこでしわを滑らかにするプロセスを活性化します。
ヒアルロン酸。その効果のおかげで、皮膚細胞の代謝プロセスが加速され、天然コラーゲンの活発な生成にも貢献します。この酸はクリームと注射の両方に使用されます。
ビタミンAとE。レチノールとも呼ばれるビタミン A のおかげで、表皮細胞の代謝プロセスが改善され、ビタミン E は血管内の血液循環を活性化します。これらすべてが皮膚の全体的な状態に有益な効果をもたらし、若さを維持するのに役立ちます。
アロエおよびその他の植物抽出物。肌は年齢を重ねると水分が失われ、弾力性に悪影響を及ぼします。植物エキスのおかげで不足している水分を補い、水分バランスを整えます。
反射粒子。シワに当たる光を散乱させてシワを目立たなくし、肌を滑らかに見せます。この外部効果により、フィラーの使用がさらに効果的になります。

家庭用フィラーのレビュー

フィラーは、内側からはシワに影響を与えませんが、外側に効果をもたらすクリームです。シワを埋めて、塗布直後に望ましい視覚効果を生み出します。これは主な活性物質であるコラーゲンまたはヒアルロン酸の作用によるものです。

フィラーは大量に入手可能です。それぞれに独自の特徴があります。

コラーゲンゲル

この製品は皮膚のひだを埋めることでしわを滑らかにするのに役立ちます。ゲルを塗布すると薄い膜が形成され、水分の蒸発を防ぎ、微生物の繁殖に適した環境を維持します。また、肌のたるみによりシワが目立ちやすくなるため、顔の形を維持するためのフレームを作ることができます。

選べるコラーゲンゲル：

同社のコラーゲンアイロールオンはローラー状のアプリケーターで、目の周りに使用することを目的としています。しわ、腫れ、クマを和らげます。
同社のコラーゲンクリームは、従来品とは異なり、額や上唇の上のシワを伸ばすのに使用できるクリームです。ローラーアイアプリケーターと組み合わせると効果的です。
RYOR社のジェル。 150mlボトルでの販売となります。 ASC III物質、植物性グリセリン、海藻抽出物（カルパリア）が含まれています。皮膚のコラーゲン生成を助け、しわの発生を防ぎます。

リラック産フィラー

フランスの研究所 Lierek は、薬局化粧品の一部として、表情じわや深いシワに効果的な 2 つのフィラーを発表しています。

プレミアムクリーム。このアンチエイジングクリームは、老化の最初の兆候に対抗し、肌に潤いを与え、栄養を与えるように設計されています。その有効成分は、ヒアルロン酸、栄養濃縮物、FXヘキサペプチド、テルペノイド、黒花抽出物です。クリームは1日2回朝と夜、できれば同じブランドの美容液の後に塗布してください。
独占的なソルパッチ。専用のパッチと乳液が別ボトルに入った補正器です。その主成分はヒアルロン酸です。エマルジョンをパッチに塗布し、問題のある領域に固定します。商品は8日間使用しています。

このような化粧品を使用すると、肌に弾力があり、滑らかで輝きが増し、深いシワが目立たなくなります。

イヴ・ロシェ著『アンチエイジ・グローバル』

このフィラーは目の周りのしわを埋めるように設計されており、次の成分で構成されています。

10％はシリコーンでできており、しわを効果的に滑らかにしますが、長期間使用すると、この物質はひどい発汗や皮膚の腫れを引き起こし、薄いシリコーン膜を形成することを考慮する価値があります。
90% - 植物抽出物由来。コラーゲン線維に作用してコラーゲン線維を強くします。さらに、植物エキスのおかげで、細胞レベルでの回復プロセスが活性化されます。

フィラーを使用した結果、目の周りのしわ、袋、クマがなくなりました。

ヴィシーの Liftactiv Advanced

顕著な縦シワの矯正専用液です。ヒアルロン酸の他に以下の成分が配合されています。

純粋な形のビタミン A は、表皮の再生プロセスを刺激し、肌を滑らかにします。
分子 LR2412 - 一日を通して皮膚のすべての層に吸収された後、天然ヒアルロン酸の生成を促進し、しわを押し出します。
アデノシンは、コラーゲン合成の促進、血液供給の改善、細胞修復の活性化につながる物質です。
温泉水には、心を落ち着かせ、強化し、回復させる効果があります。

1ヶ月使用すると30％のシワが改善されます。

Natura Siberica のフィラー

Natura Siberica 社は、コラーゲンゲルの類似品であるしわ充填剤を含む、天然組成の製品を製造しています。この製品は 40 mm のボトルで販売されており、色は白く、臭いはほとんどなく、テクスチャーはジェルに似ています。充填剤は、キャビア、ゼニアオイ、アーモンド、セージ、アンジェリカ、オリーブオイルの抽出物で構成されています。

Siberik のフィラーは 6 ～ 8 週間使用され、化粧下地としては使用できないため、1 日 1 回、できれば夕方に塗布されます。クリームを塗布した直後、顔の筋肉が弛緩し、肌の色が改善され、弾力性が増し、しわが埋まって解消されることが注目されています。

分子

これは局所、つまり目の周りの領域のみに使用することを目的としたヒアルロン酸フィラーです。ピペット付きの便利なディスペンサーに入っており、目の周りの問題のある部分に塗布されます。シワやひだだけでなく、むくみやクマも電流の影響を受ける可能性があります。

毎日、肌を清潔にした後に使用しますが、目の粘膜に付着すると強い灼熱感を引き起こすため、十分注意してください。このような場合は、冷水で顔を洗う必要があります。 Molecule の使用の効果は、塗布後 3 週間ですでに顕著になります。

Baborの究極のリンクル

3種類のヒアルロン酸とペプチドを配合したフィラーです。成分は、乾式凍結技術を使用してミクロスフェアの形で提供されます。そのため、クリームを塗るとシワの奥まで浸透し、水と反応して溶けてシワの隙間を埋めてくれます。このプロセスのおかげで、適用後 1 時間ですでに次の効果が観察されます。

メッシュ膜ができることで肌の弾力性が高まります。
皮膚の微細な凹凸は均一になり、色はより健康的になります。これは、フィラーによる光学的なリフト効果によるものです。
表皮内のヒアルロン酸微小球のサイズが増加するため、表情じわが滑らかになります。

クリームが化粧下地として優れていることは注目に値します。 1日1回、ブラシアプリケーターを使用してしわに塗布する必要があります。

ロレアルのリンクルフィラー

ロレアル研究所のフィラーはシリコーンをベースにしており、水と油の 2 相エマルションであるメッシュ構造を持っています。肌にのせるととろけてシワを内側から埋め、肌表面を整えて滑らかにします。同時に、この製品にはコラーゲンバイオスフィアが含まれており、表皮に浸透した後、皮膚内の水分と相互作用してサイズが9倍に増加し、内側からのシワを埋めるのにも役立ちます。

初回塗布後は肌が滑らかになり、7日後にはシワが内側から埋まり、3週間後にはシワがほとんど目立たなくなることが期待されます。

バイオファームリフトクリームシリーズ

フランスのビオテルム社は、顔と首の老化した皮膚を効果的にケアするように設計された、5つのしわを埋めるクリームの特別なラインを発売しました。

このラインのすべての製品は、内側から折り目をバイオフィリングする方法に基づいています。そのおかげで、クリームを塗った後は弾性繊維が大量に生成され、肌が引き締まります。この効果により、表皮に自然なボリュームが生まれ、シワが滑らかになり、肌に弾力が生まれます。

集計の使用に関するヒント

シワフィラーは、購入したフィラーのパッケージに記載されている指示に従って厳密に適用する必要があります。次のヒントを考慮する必要があります。

フィラーを塗布する前に皮膚を清潔にする必要があり、アルコールを含まないローションを使用することもできます。洗顔後は保湿剤などで肌をケアするのもおすすめです。
フィラーは、皮膚によく吸収され、転がって皮膚に目に見える跡を残さないように、軽い円を描くようにしながら、問題のある領域にのみ薄い層で塗布する必要があります。さらに、軽いフェイシャルマッサージは血液の微小循環と新陳代謝を促進するだけです。
説明書にクリームが化粧下地として使用できると記載されている場合は、装飾用化粧品の塗布を開始できます。

ヒアルロン酸でシワを埋める

ヒアルロン酸は皮膚の天然成分であるため、注射によってシワを埋めるための最も安全な選択肢であると考えられています。そのため、皮膚の深層まで浸透し、必要な効果をもたらします。

注射の場合、専門家は次のタイプのアンプルのいずれかを使用します。

二相。ゲル 1 g あたりの酸濃度は 1 mg です。深いシワや折り目を修正する必要がある場合に使用されます。この製品は、くぼみを埋めて膨圧再生のプロセスを開始できる緻密な構造を持っています。
単相性。ゲル 1 g あたりの酸濃度は 26 mg です。原則として、傷跡や傷跡を除去し、唇や頬骨を拡大するために使用されます。

専門の美容師だけが、患者の年齢と皮膚の個々のパラメータに基づいて注入製品の投与量を決定できます。注入は、次のいずれかの方法を使用して、ローカルまたはどこでも実行できます。

マイクロインジェクション - 細い注射器を使って表皮の下数ミリメートルに製品を注入する注射です。原則として、それらは顔のしわを滑らかにし、顔の形を維持するために行われます。
メソセラピー 小さな細い針が付いた特殊なローラーを使用する操作です。それらの端は酸、ビタミン、その他の有効成分で処理されています。ローラーが問題のある領域を通過すると、針上の製品が皮膚に吸収されます。これにより、妊娠線や傷跡を解消し、肌を回復し、顔の形を維持することができます。
注射 - 酸をできるだけ深く注入できる注射で、深いシワに効果があり、肌に潤いを与え、栄養を与えます。

ヒアルロン酸の投与方法に関係なく、手術に関する情報は外来カードに記載される必要があります。手順自体は次の順序で実行されます。

顔は麻酔クリームで治療され、その後気密包帯で固定されます。
しわの奥まで薬剤を注入します。痛みはありませんが、わずかにチクチクする場合があります。
しこりが形成されますが、専門家がマッサージの動きで滑らかにします。したがって、製品は溶解します。

酸の皮内注射には通常 3 ～ 4 回のセッションが含まれ、14 日以上の間隔で行われます。

すべての女性は、生きてきた年数に関係なく、魅力的に見えることを夢見ています。しわの出現は特に苦痛です。

ただし、すべてが年齢に依存するわけではありませんが、この場合は年齢が決定要因になります。

ストレス、栄養不足、都市部の劣悪な環境条件は、皮膚の老化を早め、その結果、しわが発生する原因となります。

深いシワを取り除くにはどうすればいいですか？

若さを長持ちさせるには、定期的かつ徹底したセルフケアが必要です。そうすれば、緊急措置に頼ったり、高価なサロンでの処置や整形手術にお金を費やす必要がなくなります。

専門家に相談した後、必要に応じて自宅でしわに対処することもできます。深いものも含めて。

まず、自分のライフスタイルに注意を払う必要があります。スポーツをしたり、食事を調整して体に有害な食品を制限したり、アルコール摂取を制限または完全に排除したりする必要があります。

女性の美しさの敵は喫煙であり、酸素欠乏により皮膚細胞の再生プロセスが遅くなります。

健康で美しい肌のために、毎日十分な量の水を飲むことをお勧めします（少なくとも2リットル）。

ビタミンを摂取することも効果を得るのに役立ちます。

基本的なスキンケア方法

定期的なスキンケアがなければ、しわとの戦いを成功させることは不可能です。肌を徹底的に洗浄するだけでなく、肌の調子を整える必要があります。優れた治療法は、氷で顔を拭くことです。水の代わりに、パセリなどのハーブの煎じ薬を冷凍することもできます。この方法は、目の周りのデリケートな皮膚のケアにも使用されます。

肌に栄養を与えるために、さまざまなマスクを実行することをお勧めします。週に2〜3回で十分です。スキンケアにオリーブオイルやビタミンEを使用する女性は、優れた結果を誇ることができます。夜入浴後、就寝前にご使用いただくのがおすすめです。夜に肌に塗ると、朝には達成された効果に感心することができます。しわが著しく滑らかになり、肌がリフレッシュされて若返ったように見えます。

自宅にある深いシワ用のマスクはたくさんあります。さらに、それらはすべての主婦が常に手元にある入手可能な製品から準備することができます。

深いシワを取り除く方法：家庭レシピ

正しく準備することが重要である次のマスク組成物は、しわとの戦いにおいて非常に人気があります。

しわのためのハニーマスク

これを行うには、小さじ1杯の蜂蜜を「ウォーターバス」で溶かします。このために電子レンジを使用することは非常に望ましくありません。液体蜂蜜に卵1個の黄身と小さじ1杯のオートミールを加えます。コーヒーグラインダーでオートミールを挽いて自分で作ることができます。すべての成分を完全に混合します。マスクを顔とデコルテに25〜30分間塗布し、その後室温の水で洗い流します。多くの女性は、組成物に加えて少量の植物油を加えます。ちなみに、これにより、マスクを皮膚から剥がすのがはるかに簡単になります。

肌の深いシワにはカモミール

カモミールはその有益な性質で知られており、家庭での深いシワとの戦いで優れた結果を達成できます。湿布や強壮剤を作るために使用できます。最初のケースでは、乾燥したカモミールの花を沸騰したお湯で醸造し、10〜15分間醸造するだけで十分です。注入液がわずかに冷えて快適な温度に達したら、綿のナプキンをその中に湿らせます。湿布として顔と首に適用されます。手順の最後に、適切な栄養クリームが皮膚に塗布されます。

カモミールからローショントニックを作るためにも、沸騰したお湯で醸造し、しばらく放置します。次に、冷却した注入液に大さじ2、3杯のウォッカを加えます。乾燥させたカモミールの花と糸、セントジョーンズワート、シナノキの花を混ぜると、より大きな効果が得られます。準備した強壮剤で1日2回、朝と夜に皮膚を拭きます。

柑橘類のアンチエイジング製品

グレープフルーツやレモンなどの柑橘系の果物は、深いシワの優れた治療法です。最初のケースでは、果物の果肉を取り、それをこねて、サワークリームまたはケフィアと混ぜます。次に、この混合物に少量のニンジンジュース（小さじ約1杯）を注ぎます。

リフトアップ効果を得るには、マスクに大さじ1杯のデンプンまたは米粉を加えます。すべてをよく混ぜ、製品が完全に乾くまで肌に塗り、その後ぬるま湯で洗い流します。

より良い結果を得るには、グレープフルーツマスクを週に2〜3回、1か月間使用する必要があります。その後、休憩を取って手順を繰り返す必要があります。

美しさと若々しい肌を守るレモンの戦い

レモンに関しては、マスクや点滴の原料として使用されます。

絞りたてのレモン果汁と卵黄、オリーブオイルを混ぜたマスクは、深いシワに効果的です。すべての成分を同じ割合で摂取する必要があります。より大きな効果を達成するには、このようなマスクを水ではなく温かい牛乳で洗い流す必要があります。

レモンと卵白を使ったマスクは、即時にシワ改善効果を得ることができます。それは皮膚に塗布され、マスクが完全に乾燥して皮膚を「引き締め」た後、洗い流されます。

レモンは、しわ防止輸液の調製にも使用されます。これを行うには、大きなレモンを1つ取り、皮ごと切り、ウォッカをグラスに注ぎます。組成物は暗くて涼しい場所で1週間注入され、その後濾過する必要があります。使用するには、コットンに注入液を浸し、10〜15分間肌に塗ります。これは、しわを滑らかにするだけでなく、顔の広がった毛穴を狭くするのにも役立ちます。

深いシワを取り除く方法：その他の方法

天然製品に加えて、薬局や店舗で購入できるさまざまな製品が深いシワとの戦いに使用されています。

重要なイベントが近づいている場合は、パラフィンマスクが役に立ちます。溶けたパラフィンを皮膚に塗る前に、植物油、できればオリーブオイルで潤滑する必要があることを忘れてはなりません。

しわをなくすために、絆創膏を皮膚の一部に貼り付ける女性もいます。まずしわに栄養クリームを塗ります。さらに効果を高めるために、絞りたてのアロエジュースをクリームに加えると効果が高まります。

薬物に対する個人の不耐性がない場合、ソルコセリルは深いシワに非常に効果的です。マスクの場合は軟膏を服用した方が良いです。組成物を準備するには小さじ2杯で十分です。オイルビタミンEの半分の量を軟膏に加え、滑らかになるまですべて混ぜます。しわ用のソルコセリルを含むマスクを、よく洗浄した皮膚に厚い層で塗布し、完全に乾くのを待たずに水で洗い流します。

タール石鹸を使用した古いアンチエイジングレシピを使用することで、しわの解消と肌の引き締めの同時効果が得られます。これを行うには、標準的な固形石鹸を取り、その8分の1を切り取り、細かいおろし金で粉砕します。次に、ぬるま湯を徐々に加えて石鹸を泡立てて強い泡にし、目の周りの皮膚の敏感な部分を避けて顔と首に塗ります。フォームの層が乾燥し始めるとすぐに、次の層がその上に適用され、すべてのフォームがなくなるまで同様に繰り返されます。組成物が完全に乾燥した後、皮膚の非常に強い引き締めが感じられます。その後、マスクを温水と冷水で交互に洗い流します。最後に栄養クリームを肌に塗ります。

このように、健康的な生活を送り、定期的に肌のお手入れをすることで、肌の魅力と健康を長く保つことができます。

常に若い顔を継承した女性は非常に幸運です。彼女はすでに40歳ですが、25歳に見えます。しかし、毎朝顔に新しいしわを見つける女性もいます。美容師が見つからないことも多く、時間がない女性もいますし、旅行に行くための十分なお金がない女性もいます。今日の記事では、自宅であらゆる手段を使ってしわを取り除き、若く見える方法について説明します。

しわを取り除く方法

間違いなく、すべての女性が顔を引き締め、しわを取り除き、若く見せることができます。これは年齢には影響されません。ただ、すぐにできる人もいれば、時間と忍耐が必要な人もいます。

しわとの戦いを始める前に、複合体に以下を含める必要があります。

適切な栄養または食事。
水分バランスを監視する必要があります。
複合施設にはマッサージが含まれている必要がありますが、それはすべてのタイプで構いません。
フェイスマスク。
自分の肌に合ったクリームを選ぶ必要があります。
マッサージャーを複数購入することもできます。

毎日氷で顔をマッサージすると、血流が良くなり、しわが減り、皮膚細胞が若返ります。フェイスリフトのために外科医に行かなくても済むように、メソスクーターを購入すると、自宅でシワを防ぐことができます。メソスクーターは、多数の非常に小さな針で覆われたローラーで、皮膚の再生を促進し、これは多数の小さな注射によって行われます。

これらの小さな損傷のおかげで、コラーゲンタンパク質が活発に生成され、細胞分裂が増加し、毛細血管の新しいネットワークが形成され、皮膚は弾力性があり、滑らかで緻密になります。

しわを取り除く方法：マスクとクリーム

しわが現れる理由は非常に異なり、たくさんありますが、それらはすべて要約すると次の 1 つのことに集約されます。 肌の水分や栄養が不足している、いくつかの身体活動と同様に、これらはすべて、年齢とともに弱くなる筋肉の緊張を保ち、必要な量の皮下脂肪を維持するのに役立ちます。

自分の肌に合った夜用と朝用のクリームを選ばないと、自宅でシワをなくすことはできません。

週に3回顔に塗るマスクは、肌が慣れないように定期的に交換する必要があります。

マスクを作るのに高価なものや特別なものは必要なく、家にあるものをすべて使うことができます。

いろいろな果物

家があるなら葡萄このようなマスクを適用するための主な条件は、これを行う前に顔をクレンジングし、3分の1時間以内に適用する必要があることです。
額に深いしわがある場合は、それが役に立ちます バナナの果肉。果物の果肉を植物油でわずかに希釈し、顔の必要な部分に塗布する必要があります。
決して捨てないでください パイナップルの芯、それで顔を拭いて、何ができるかを見てください。
他にもできることはあります カモミール煎じ薬とイチゴまたはラズベリーの果肉を圧縮したもの、これには、スープ1杯とラズベリーまたはイチゴ30グラムが必要です。混合物を作った後、ガーゼ包帯をその中に浸し、顔に40分間適用する必要があります。この湿布は肌を均一にし、肌を回復させます。

顔用の穀物と種子

オートミール ほとんどすべての家庭にありますし、そうでない場合でも、非常に安価です。このようなシリアルからマスクを作るには、大さじ4杯のオートミール、ホットミルク、卵1個が必要です。シリアルを挽いて温かい牛乳を注ぎ、少し放置して卵を加え、よく混ぜて顔に塗ります。マスクを顔につけたままにするのは30分以内にしてください。
ゴマ嫌なシワにも効果があるため、肌の老化の最初の兆候がある場合にのみ使用することをお勧めします。マスクの場合は、ゴマを粉砕し、それに少量のサワークリームを加える必要があります。濃厚なクリームに似た混合物が得られ、その後、その混合物が目の下に適用されます。

かぼちゃは若さを取り戻すのにも役立ちます。その種子と油をベースにしたマスクは非常に高価です。このマスクを準備するには、次のものが必要です。

でんぷん大さじ1杯。
大さじ1杯のカボチャの種を最初に粉砕する必要があります。
油大さじ1杯、オリーブ油、ヒマワリ油、亜麻仁油、ココナッツ油などを使用できます。
シーバックソーンまたはヒマシ油、数滴で十分です。

上記のすべての成分を混合し、目の下に3分の1時間を超えて塗布する必要があります。このようなマスクはスポンジで取り除く必要がありますが、皮膚を傷つけないように非常に慎重に行う必要があります。

老化防止ゼラチンマスク

マスクを作るなら 活性炭とゼラチンを使ったそうすると、目の周りの皮膚が若返り、黒ずみが解消されます。このようなマスクには、ゼラチンベースと2錠の活性炭が必要です。活性炭はゼラチンに溶解して顔に塗布する必要があり、いくつかの層を塗布する必要があります。マスクが完全に乾いたら、洗い流す必要があります。
栄養たっぷりのスキンマスクを作るには ゼラチンベースに牛乳を加える必要があります そして 蜂蜜またはバタースプーン2杯目.
肌の弾力性と保湿のために、マスクを作ることができます 溶き卵と小さじ2杯のグリセリンを加えたもの。得られた混合物を顔と首に塗布する必要があります。この混合物は30分後に洗い流され、皮膚に栄養クリームを塗る必要があります。
肌の調子を維持し、栄養を与えるために、 ゼラチンベースに蜂蜜とレモン汁を大さじ2杯加える必要があります得られた混合物を顔に3分の1時間塗布します。
溶いた卵白を加えたミルクベースのゼラチンマスク 非常に優れた引き締め効果があります。完全に乾くまで顔の皮膚に付けたままにしておく必要があります。
最初に現れるシワを取り除くのに役立ちます オレンジジュースベースのゼラチンマスク.
老化した肌を完全に再生するには、継続的に塗布する必要があります ゼラチンマスクにバターを加える。このマスクは1時間の3分の1顔に置いたままにし、その後牛乳で洗い流す必要があります。

しわを取り除く方法：自宅でのマッサージと体操

自宅で顔のしわをなくしたいという強い意志が必要で、マスクやクリームだけではなく、顔のエクササイズやさまざまな種類のエクササイズを行うと、この目立つ縞模様を取り除くことができます。マッサージの。

この複合体全体を定期的に実行すれば、非常に良い結果が得られ、これに費やすのは 1 日あたり 3 分の 1 時間だけです。

必要な部分の筋肉が強化されると、しわは滑らかになります。時間がない場合は、各領域を個別に強化し、一連のエクササイズ全体を週に 2 回行うこともできます。

額のしわを取り除きたい場合は、この部分の皮膚をより頻繁に働かせる必要があります。これを行うには、手のパッドを眉毛にしっかりと押し付ける必要があります。その後、眉毛を上げる必要があります。額の筋肉が抵抗するため、これは簡単ではありません。この手順は、額の領域にわずかな灼熱感が生じるまで行う必要があります。
眉間の横じわ、いわゆる痛みひだに対処するのは非常に困難です。これを行うには、鏡の前に立って眉をひそめる必要があります。この後、中指を眉頭の端に押して、もう一度眉をひそめます。このような操作では折り目は形成されず、指がこれを妨げることに気づくでしょう。額の間の部分が燃え始めるまで、このエクササイズを繰り返します。
どこでもできる最も簡単なエクササイズは、まぶたの動きです。これを行うには、目を大きく開いて、目をさまざまな方向に動かし始める必要があります。書いたり、描いたり、単に動かしたりすることもできますが、まぶたの上下の動きを記録する必要があります。
二重あごを解消するには、もっと頻繁に笑顔になり、他の人のためではなく、あなたの愛する人のためにこれらすべてを完了していることを忘れないでください。これは次のように行われます。口を閉じ、顎をできるだけ伸ばし、同時に微笑む必要があります。このエクササイズを 10 回繰り返す必要があり、顎を緊張させておくことを忘れないでください。
唇の周りにできるしわを「U-U-U」と「I-I-I」という音を使って取り除きます。これらは 1 つずつ発音する必要があります。鼻から空気を吸い込み、口から空気を吐き出すことによってもこれを行うことができますが、息を吸うときはできるだけ頬を引っ込める必要があります。

最大限の効果を得るために、あらゆる種類のマッサージを使用できます。

古典的なマッサージ。
つまみマッサージ。
アサヒ引き締めマッサージ。
アイスマッサージ。
スプーンでマッサージします。

マッサージは、主なマッサージラインを守れば効果的です。どのタイプのマッサージでも、前頭部から始めて首で終わる必要があります。デコルテ領域を忘れないことが重要です。

さまざまなマスク、クリーム、マッサージ、体操を交互に行う必要があり、クリームやマスクは他の人や店の売り手のアドバイスに基づいてではなく、自分の肌のタイプに応じて選択する必要があります。

自宅でシワを埋める方法