大人女性の顔にできるニキビの原因

女性の顔のニキビは美容上の問題だけでなく、時には非常に深刻な健康上の問題の兆候でもあります。したがって、女性の顔のニキビの治療は、顔のスキンケアのルールに従うだけでなく、局所療法および一般療法を使用して包括的に実行する必要があります。

ニキビの原因

女性の顔にニキビができる原因は、いくつかの要因が組み合わさって起こります。まず皮脂が過剰に分泌されるため、女性の顔のニキビは真皮が油っぽい状態で発生することが多いです。病因における次の関係は、過剰な量の分泌物による皮脂腺の管の閉塞と、顔の下部に最も多く見られるいわゆる黒ずみの形成です。通常の皮膚微生物を含む感染症が発生すると、炎症が起こり、女性の顔にニキビが現れます。

病理学的プロセスを引き起こす要因は次のとおりです。

1. ホルモンの不均衡（思春期、妊娠、更年期障害、内分泌疾患）。
2. 免疫系障害（糖尿病を含む）;
3. 女性の顔のニキビの原因として、過剰な体重と栄養不足も挙げられます。
4. 有毒物質の影響 - 職業上の危険、不利な環境条件。
5. 不適切なスキンケア。
6. 女性の顔にニキビができるその他の原因。

ほとんどの場合、いくつかの要因が組み合わさっているか、深刻な健康上の問題が考えられますが、顔のニキビはそれほど害のないものです。さらに、感染症やアレルギー疾患に伴う発疹は、ニキビと間違われることがよくあります。

皮膚科では顔や首の発疹にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や治療の特徴が異なります。最も無害なものは開いた面皰（黒ずみ）で、炎症を伴わずに皮脂腺が詰まったときに現れます。閉じた面皰または白ニキビは、皮下ニキビの一種です。閉塞は皮膚の奥深く、排泄管の基部に位置し、大きな脂肪沈着物が表面に現れます。これはほとんどの場合、ホルモンの不均衡によって起こります。これらのタイプの座瘡はどちらも、成人女性と 10 代の少女における非炎症性の座瘡の症状です。

詰まった管に感染症が侵入すると、顔の輪郭に沿って炎症を起こした発疹が形成されます。これは難しいことではないので、成人女性の顔のニキビはすぐに炎症段階に移行します。

丘疹は小さな結節で、皮膚の表面からわずかに盛り上がっており、色は鮮やかな赤色で、強い圧力で痛みを伴い、10代の若者から45歳以上の女性まで、あらゆる年齢層に特徴的です。より複雑な形成は膿疱、膿瘍です。赤いニキビの原因は非常に似ていますが、サイズが大きく、痛みがより強いという点で丘疹とは異なります。丘疹を潰すと、少量の膿が放出されます。

さらに、生殖年齢の女性、思春期、少女の顔面ニキビの原因について臨床分類が採用されており、20 種類以上のニキビを詳細に検査しています。

女性の顔のにきびをどのように治療するかを考える前に、結合組織、免疫、および炎症性皮膚病理の重篤な疾患によって引き起こされる発疹とそれらを区別することを学ぶことが重要です。主な兆候の 1 つは、ニキビの周囲の真皮が炎症過程に関与しておらず、健康なままであり、外観が正常であることです。

ニキビに効く栄養と生活習慣

ニキビが発生する理由を理解すると、問題を総合的に解決する必要があることが明らかになります。より公正なセックスの代表者の多く、特に成人は、自分たちは適切な食事の仕方を知っており、彼らの食事は皮膚科の問題とはまったく関係がないと考えています。これは真実ではありません。脂肪分の多い食品の過剰やビタミンの欠乏は皮脂腺の破壊につながります。さらに、胃腸疾患は栄養素の吸収を妨げます。

大人女性の顔ニキビを治すにはまず食生活を見直すことが大切です。そして、不合理な食事をする人だけでなく、無脂肪ダイエットをしているアスリートにも役立ちます。

肌に必要なビタミン（A、E）は脂溶性で、脂肪と一緒にしか体に吸収されません。これには植物油が最適です。しかし、動物性脂肪は可能であれば食事から除外する必要があります。

患者が胃や腸の病気に苦しんでいる場合は、特に厳しい食事制限が必要です。

消化器疾患のある女性の顔のニキビを治療する前に、さまざまな製品を使った療法食の作成を手伝ってくれる栄養士に連絡する必要があります。

フェイシャルスキンケア

間違いなく、顔のスキンケアは、特に 40 歳以上の成熟した女性にとって、ニキビを解消するための重要な要素です。美容師は適切なケア システムの選択をお手伝いしますが、真皮の種類を独自に評価し、何が必要かを理解することもできます。

顔にニキビができた場合、女性の場合は脂性肌が原因と考えられることが多いです。しかし問題は、逆説的ですが、栄養と水分の不足により真皮が油っぽくなる可能性があることです。ここでの発病連鎖は非常に単純です - 十分な水分補給がありません - 皮膚はより多くの皮脂を生成します - ニキビが現れます。したがって、皮脂の生成を正常化するために、保湿クリームや栄養クリームを定期的に使用する必要があります。

ニキビが発生する主な原因である皮脂栓を除去するには、肌の奥まで洗浄するスクラブや黒ずみを洗浄するジェル、その他皮脂腺の管の詰まりを解消する製品を使用する必要があります。

化膿性座瘡の主な原因は感染症であるため、それを除去するために注意を払う必要があります。この場合、皮膚に優しい局所消毒剤であるミラミスチン、クロルヘグシジンが好ましい。アルコール溶液や過酸化水素は控えるべきです。これらは皮膚を乾燥させ、皮脂の生成を増加させます。

清潔で乾燥した肌に局所消毒剤とスクラブを塗布し、洗浄中にジェルを使用する必要があります。抗菌石鹸はニキビにはあまり効果がないので、それを治療法として考えるのは意味がありません。

薬物治療

食生活やライフスタイルを見直し、適切なフェイスケアを行ってもニキビがなかなか治らない場合は、内分泌系、消化器系、免疫系の重大な病気である可能性があります。この場合、自己投薬をやめて医師に相談し、基礎疾患の治療法を処方してもらう必要があります。

ニキビそのものと闘うために、さまざまな薬が処方されます。まず第一に、これらはカプセルに入ったビタミンAとE、または薬Aevitです。脂溶性ビタミンは、皮膚の健康を維持し、皮脂の生成を正常化し、顔の皮膚の正常な水分補給と栄養を確保します。さらに、免疫調節薬、抗炎症薬、抗生物質が処方される場合もあります。

30 歳以上の人は、将来真皮の問題を防ぐために、真皮の状態に特に注意を払う必要があります。これは、ビタミンや免疫調節剤（医師の処方に従って！）の予防コース、若々しく新鮮な肌を維持する手順、健康的なライフスタイルに役立ちます。これらすべてが枯れを遅らせるのに役立ちます。

結論

女性の顔のニキビの原因はさまざまであり、治療を開始する前に誘発要因を特定する必要があります。それらは包括的に対処する必要があり、皮膚症状自体だけでなく、その発生につながる可能性のある病状も排除する必要があります。美しい肌のためには、ライフスタイルを根本的に変える必要がある場合があります。不健康な食事、ストレス、悪い習慣は美しさに悪影響を及ぼします。

ニキビと効果的に戦うには、優れた皮膚科医を知ったり、特別な化粧品を揃えたりするだけでは十分ではありません。理想的には、問題を防ぐことが最善であり、そのためにはその原因を認識する必要があります。

1. ニキビの原因
2. 顔のニキビマップ
3. 病気の重症度の判断
4. ニキビと戦うための予防策
5. ツールの概要

ニキビの原因

少し前まで、顔に繰り返すニキビは「ざ瘡」または「座瘡疾患」と呼ばれる病気として認識されていました。彼らに対する態度も、局所的な表面上の欠陥としてだけでなく、より深刻になっています。

ニキビは炎症要素です。炎症の過程は皮脂腺に関連しています。何らかの原因で皮脂の流出が妨げられると、皮脂腺管が詰まり、その中でアクネ菌・プロピオン酸菌が増殖し始めます。

現在までに、皮脂の流出の阻害と皮脂腺の炎症を引き起こすいくつかの要因が研究されてきました。

小麦粉、甘い食べ物、脂肪分の多い食べ物はニキビの原因となることがよくあります © iStock

栄養不良

小麦粉、お菓子、脂肪分の多い食べ物がニキビの原因だと考えられていますが、これら 3 つはほぼすべての健康上の問題の原因である可能性があります。実際、これらの食品を食事から取り除くと、肌は目に見えてきれいになります。

発疹の予防には、健康的でバランスの取れた食事と食事中の必須ビタミンの存在が含まれます。特に、ビタミンA、C、グループB。有用物質の欠乏を補うために、錠剤やカプセルで摂取できます。

文盲のケア

脂性肌は特に皮脂腺の活動が増加しやすいです。だからこそ、彼女は彼女のために特別に設計された製品を必要としています。他の肌タイプのための化粧品は適していません。（皮脂の生成を正常化するために）適切な洗浄と保湿について話している場合、それらは余分な脂肪を除去することができません。

皮脂腺の管は過剰な皮脂で詰まり、死んだ表皮細胞、化粧品の粒子、日常の汚れなどが混ざります。この点で、脂性肌のケアをするときは、クレンジングに特に重点を置く必要があります。

明らかに、汚れた手で顔を触ったり、洗っていない化粧ブラシを使用したりすると、ニキビが発生する可能性があります。

ホルモンバランスの乱れ

ニキビと戦うために、亜鉛、サリチル酸、粘土をベースにした製品が製造されています。 © iStock

そしてエストロゲン（女性ホルモン）が皮脂の生成を抑えると、逆にアンドロゲン（男性ホルモン）が皮脂の生成を刺激します。さらに、重要なのはアンドロゲンの過剰ではなく、それらに対する皮脂腺受容体の感受性です。したがって、同じホルモンレベルでも、ある人はニキビができ、ある人はニキビが生じません。

20〜30年後の女性のにきびは、婦人科医や内分泌専門医を訪問する理由です。

病気

これらは主に消化管の問題です。消化に問題がある場合（栄養不足によるものを含む）、微生物叢のバランスが崩れます。これは肌の状態にも影響を与えます。

消化器疾患により、胃腸管内の毒素が過剰になり、そこから毒素が血流に入り、皮膚の状態に悪影響を及ぼし、炎症の発生につながる可能性があります。

精神状態

肌に問題がある人にとって、ストレスは強力な危険因子です。ニキビは最も重要な瞬間に現れます。この瞬間は感情や興奮と関連しているからです。

「ストレスホルモンのコルチゾールが皮脂の生成の増加を引き起こし、その結果、毛穴の詰まりを引き起こすことが知られています」とヴィシーブランドの専門家エレナ・エリセーヴァは説明する。

同じ理由で、肌質の悪化と睡眠不足との関係が明らかになりました。睡眠不足も体にストレスを与えます。

ストレスや睡眠不足が発疹を引き起こすことがよくあります。両方を避けてください。 © iStock

気候要因

皮下ダニ

ニキビダニ（皮下ダニ）は、ニキビの原因としてかなり物議を醸しています。それは人々の80％の皮膚に住んでいますが、さらなる健康上の問題やその老廃物に対するアレルギーを背景にのみ、にきびを含むトラブルを引き起こし始めます。

顔のニキビマップ

ほとんどの場合、発疹の局在は、皮脂腺の受容体がホルモンの影響に非常に敏感であるのがこの領域であることを示しています。発疹の場所によって身体の問題の性質が決まると考えられています。実際、皮膚科医はこの理論を支持していませんが、一般的な情報としてそれについて書きます。

ニキビが「好発」する場所はおでこ、鼻、あごです。 © iStock

いわゆるTゾーンの一部です。ここには汗腺と皮脂腺が多く存在するため、皮膚の脂分が多くなるのが特徴です。額の発疹は大腸や小腸の病気を示していると考えられています。

思春期には、頬のニキビは男の子に多く見られます。女性のこの領域にニキビが現れた場合は、ホルモン系と腸をチェックするのが理にかなっています。

鼻もTゾーンの一部であり、皮脂腺や汗腺が多く存在します。

ここでは、ニキビは思春期には現れなくなり、30 歳以降に現れます。ニキビは通常、ホルモン障害や婦人科系の問題に関連しています。

病気の重症度の判断

発疹や炎症が増えるほど、病気は重篤になります。単一のニキビに関する話ではない場合は、皮膚科医に相談する必要があります。

ニキビと戦うための予防策

吹き出物ができやすい肌の人がきれいな肌になれるのは、毎日の丁寧なケアの賜物です。こんな感じです。

クレンジング 特別な製品を使用して、余分な皮脂、不純物、メイクを取り除きます。

洗浄 脂性肌や問題のある肌にはジェルやフォームを使用し、調子を整えます。週に 1 ～ 2 回、クレイベースのマスクを使用したディープクレンジングをお勧めします (そのようなクレンジングのおおよそのスキームを以下に示します)。

水分補給 – 脂性肌のケアには必須のステップです。水分が不足すると皮脂の生成が増加します。刺激の強いクレンザーを使用するため、脂性肌は乾燥状態になることがよくあります。親水脂質のバランスを維持するには、早急に水分が必要です。保湿は皮脂の分泌を正常化し、炎症や感染症と戦うのに役立ちます。

迷彩 問題のある肌のために特別に設計されたファンデーション、コレクター、またはパウダーを使用して欠陥を修正します。

©skin.ru

ツールの概要

ニキビ予防プログラム。クレンジング

クレンジングジェルとして、肌を清潔にし、マットな状態にします。スクラブとして使用すると角質を取り除き、毛穴の詰まりを防ぎます。マスクとして毛穴を深く洗浄し、視覚的に引き締めます（3分間塗布し、温水で洗い流します）。

ユーカリエキス、サリチル酸、亜鉛

洗顔前のプレクレンジングに適しており、メイクを落とし、汚れを落とします。

クレンジングプロセスを完了し、毛穴を引き締めます。

サリチル酸、亜鉛

問題のある肌を深く洗浄します。

2種類のミネラルクレイ、セレン入り温泉水

過剰な皮脂や不純物を肌から取り除き、黒ずみやニキビ、その跡を軽減します。

炭、サリチル酸、ブルーベリーエキス

皮膚の角質を取り除き、毛穴を効果的に洗浄し、ニキビの出現を防ぎ、既存のニキビと闘います。

炭、サリチル酸、ブルーベリーエキス

多くの女性と少女は顔のニキビとその発生の原因に直面しています。額や鼻にできるニキビは、彼らに大きな苦痛を与えます。

1. 記事内のクイック ナビゲーション:
2. ニキビとその種類
3. ニキビの原因
4. 10代のニキビ
5. 女性のニキビ
6. 戦い方
7. 処理
8. レビュー

女の子はそれらに当惑し、突き出た化膿性結節をすぐに取り除くためにそれらを絞り始め、次に赤くなって炎症を起こした部分をファンデーションの下に隠します。

しかし、なぜ彼らは現れるのでしょうか？この問題にどう対処すればよいでしょうか?治療方法は？

ニキビとその種類

より公正なセックスのすべての代表者は、これがどのような種類の問題であるか想像します-顔のニキビ。 女性の年齢によって原因も異なります。

より公正なセックスのすべての代表者は、これがどのような種類の問題であるか想像します-顔のニキビ。

これらは、炎症を起こした赤い隆起を伴う皮膚疾患として現れます。

女性の顔にニキビが発生する理由はたくさんあるため、多くの場合、この皮膚疾患がなぜどのように現れるのかを調べることが主な仕事である医師に相談します。

そのようなものがあります ニキビの種類:

1. コメド。
2. 丘疹。
3. 膿疱。
4. 結節性嚢胞性座瘡。
5. 稲妻ニキビ。

ニキビにはいくつかの種類があります。

面皰、つまり皮脂栓は、脂肪が毛穴を詰まらせると現れ、その表面に黒い点が形成されます。

黒ずみがなく、過剰な脂肪がボールで毛穴を拡張する場合、そのような詰まりは閉じられることがあります。それらは白い先端を持つ半球の形で皮膚に現れます。

丘疹 - 同じ面皰ですが、すでに炎症を起こしています、赤くなり、顕著に隆起しています。それらはニキビの兆候です。それらの形成を防ぐためにタイムリーな措置を講じることをお勧めします。

結節性嚢胞性ざ瘡は皮膚の奥深くまで浸透し、痛みを伴い、非常に頻繁に結合して病変を形成し、常に多数の病変が存在します。

ニキビが自然に発生すると、跡を残さずに肌が引き締まります。

このようなニキビは青みがかった赤色をしており、その上部が化膿性の分泌物で満たされると黄色がかった灰色になります。それらが自然に浸透すると、跡を残さずに皮膚が引き締まります。

そしてここ 劇症性座瘡には治療が必要。これらは皮膚の奥深くに直径最大 5 mm の結節を形成し、非常に痛みを伴い、血球数に影響を与える可能性があります。

これらのニキビの最も厄介な結果は、痕跡が長期間残ることです。この皮膚病と自分で闘うには遅すぎます。

ニキビの原因

女性が顔に現れたにきびを隠そうとするために何らかの手段（ほとんどの場合 - 化粧品）を試みることは秘密ではありません。

ニキビは思春期、つまり思春期の10代の若者によく起こります。

女性の発生原因は、身体​​や皮膚の内部状態、第三者要因によって異なりますが、年齢には依存しません。以前から指摘されているのは、 ニキビは「成長する」とも言えます。

ニキビとは何ですか？これは皮脂腺と毛包の炎症です。多くの場合、思春期、つまり思春期の若者に影響を与えます。

大人もこの問題に悩まされており、皮膚はより深く影響を受けており、治療はより困難です。

ニキビを引き起こす主な要因は次のとおりです。

1. 油性肌;
2. 死んだ細胞による「詰まり」。
3. 炎症過程。
4. 汚れや細菌。

ニキビの出現は肌タイプにも影響されます。

ニキビの出現は肌タイプにも影響されます。

1. ドライ。乾燥しやすく、薄くて毛穴は目立ちませんが、ニキビができることはほとんどありません。
2. 普通。潤いがあり健康的に見えます。ニキビの発疹は額では軽度ですが、顎ではあまり発生しません。
3. 組み合わせたもの。ニキビができるTゾーンは過剰な皮脂により肌がテカってしまうことがよくあります。
4. 脂肪。皮脂腺の分泌が多く、毛穴が目立ち、拡大します。このタイプの肌はニキビが非常にできやすいです。重症の場合は、皮膚に深い傷跡や斑点が残り、非常に目立ち、見苦しくなります。

10代のニキビ

若年性ニキビは14歳の思春期の始まりに現れます。、そして通常は20歳までに消えます。彼らの外観は脂性肌であり、それは体のホルモン状態に直接依存します。

若年性ニキビは 14 歳の思春期の始まりに現れ、通常は 20 歳までに治ります。彼らの外観は脂性肌によるものです。

テストステロンというホルモンは男性と女性の体内に常に存在しており、青少年の場合、そのレベルは思春期に増加します。彼の影響下で 腺は特に鼻と額の領域でより多くの脂肪を生成します。ほとんどすべてのニキビがそこに集中しているのはこのためです。

正常な皮膚は古い死んだ細胞を時々脱落させますが、過剰な皮脂が存在すると、これらの細胞は自力で分離できなくなり、油っぽくなり、くっついて毛穴を詰まらせます。その後、これらの場所が炎症を起こし、ニキビが現れます。

大人女性のニキビの出現

30歳以上の女性にとって、顔のニキビは特に不快な問題です。

30歳以上の女性にとって、顔のニキビは特に不快な問題です。

思春期以外の女性に発生する原因としては、次のようなものが考えられます。 そのような要因:

1. ストレス。
2. ホルモンバランスの乱れ。
3. 月経不順。
4. クライマックス。
5. 妊娠。
6. アレルギー。
7. ダイエットの特徴。
8. 機械的衝撃。
9. 悪い習慣。

多くの女性は40歳までにニキビを発症しますが、若い頃はニキビがなかったとしても、月経前にニキビが発生することがよくあります。

非常に重要な要素は、血液全体のホルモンレベルです。妊娠の影響を受けます。

非常に重要な要素は、血液全体のホルモンレベルです。 妊娠、避妊、さまざまな病気、更年期障害、月経周期の乱れなどによって影響を受けます。

すでにご存知のとおり、女性の顔にニキビができる主な原因はテストステロンというホルモンです。過剰になると皮脂腺から過剰な油が生成され、毛穴が詰まります。

突然の長期にわたるストレスは、身体の全身状態に悪影響を及ぼします。

これらは下垂体や副腎に悪影響を及ぼし、体内のホルモンバランスを変化させ、あごの部分にニキビが発生する原因となります。さらに、多くの女性はそれらを掻き始め、それが悪化を引き起こします。

絶対にすべての女性の顔にニキビができる原因は、アレルギー、引っかき傷、擦り傷、その他の皮膚の損傷であり、感染によって炎症過程が引き起こされます。

女性のニキビは通常、あご、頬、首に発生します。各ゾーンは内臓に影響を与えます。

これが大人のニキビの原因となります。 女性のニキビは通常、顎、頬、首に発生します。 少年少女の場合は時間の経過とともにすべてが消えますが、大人の場合はそうではありません。

彼らの皮膚の炎症過程は深く痛みを伴います。 ニキビは皮膚に深くて見苦しい跡を残します。

顔のニキビのもう一つの原因は、さまざまな年齢の女性における胃炎、潰瘍、細菌異常症、扁桃炎などの胃腸管の病気（慢性のものを含む）である可能性があります。

栄養不足や悪い習慣によって免疫系やリンパ系が大きく影響を受け、体のだるさが原因でニキビが発生します。

亜鉛とビタミンが豊富な食品を食べ、悪い習慣をやめてください。

亜鉛とビタミンが豊富な食品を食べ、悪い習慣をやめてください。

過剰な清潔さは顔のニキビの原因にもなります。 アルコールベースのローションを頻繁に使用すると、皮膚が乾燥し、保護バリアが洗い流されてしまいます。

油性クリームなどの誤って選択された化粧品も、さまざまな年齢の女性の毛穴を詰まらせます。

顔のニキビに対処する方法

第 1 度および第 2 度のニキビのダメージについては、自分で対処することができます。

1. 脂肪分、甘いもの、炭水化物の食品は食事から除外する必要があります。
2. もっと頻繁に手と顔を洗いましょう。
3. 細菌やほこりから皮膚を保護する消毒クリームを使用してください。

顔と手を頻繁に洗います。

気をつけて！ 脂性肌には水分補給が必要です。過度に乾燥させないでください。軽い保湿剤で保護し、絶え間ない消毒に夢中にならず、その保護機能に注意してください。

処理

顔の不幸なニキビを直接排除し始めるために、伝統的な薬や民間療法を自分で試すことができます。

それで、 よく使用されている医薬品の例:

1. メトロジルゲル、イクチオール軟膏など。
2. 代謝を安定させるために、ラクトフィルトラム、ビール酵母などの吸着剤が使用されます。
3. 消毒には抗菌薬が使用されます：レボメコール、ジネライト。
4. ホルモン剤は皮脂腺の活動を低下させます：ヒドロコルチゾン軟膏。

顔の不幸なニキビを直接排除し始めるために、伝統的な薬を自分で試すことができます。

いつ、どのようにしてニキビを潰せるのでしょうか？ これを自分で行うことはお勧めできません、感染症にかかる可能性があります。

しかし、ニキビが十分に成熟し、炎症が治まり、膿が頂点に達し、薄い皮膚の下に軽い結節として現れた場合は、今は仕方がないのです。

どうやってするの：

1. 手と顔を洗い、アルコールで拭く必要があります。
2. アイロンをかけた薄手の綿タオルを用意します。
3. 布を使ってニキビの根元を優しく押すと膿が出やすくなりますが、これを最後まで行うようにしてください。血は出ず、胆汁だけが出てきます。
4. この部分をアルコールで拭き、乾燥させる必要があります。
5. 抗生物質のジェルを塗ります。

患部をアルコールで拭きます。

すべてが正しく行われれば、1日以内に痕跡は残りません。 非常に脂性肌の場合も、同じ方法でニキビの黒ずみを取り除くことができます。

病気の予防は非常に重要です - 清潔さとスキンケア、バランスの取れた食事、適切な化粧品。

クリームのベースには油、ラノリン、赤色染料、ラウリル硫酸ナトリウム、ミリスチン酸イソトロピル、ラウレス-4を使用しないでください。

漢方薬の煎じ薬は民間療法で使用されます：カモミール、キンセンカ、セントジョーンズワート、セージの葉、イラクサ、ノコギリソウなどの花。

民間療法では、カモミールの花、カレンデュラ、セントジョンズワート、セージの葉、イラクサ、ノコギリソウなどのハーブの煎じ薬が使用されます。

大さじ1を取ります。 l.原料（またはコレクション）に、コップ1杯の熱湯を注ぎます。 15分間放置し、洗濯やお茶として使用します。

月に一度、洗顔前に15分間スチームバスに入ります。

卵黄にレモン汁を加えて作ったマスクが便利です。ケフィアを使用し、夏には新鮮なキュウリ、リンゴ、ベリーを使用します。

肌には清潔さ、水分補給、栄養が必要であることを覚えておくことが重要です。

覚えておくことが重要です 肌には清潔さ、水分補給、栄養が必要です。冷蔵庫に保存できる健康的なクリームを自分の手で作る方法を学びましょう。

もっと水を飲んで肌に潤いを与え、清潔に保ち、体全体の健康を保ちましょう。

このビデオでは、10代の女性と成人女性のニキビ治療の違いについて説明します。

このビデオでは女性の顔のニキビを治す方法を紹介します。

このビデオでは、30歳以降の女性にニキビが現れる理由を説明します。