レチノールフェイスマスク

ビタミンAには強力な抗炎症作用があります。さらに、顔の皮膚のレチノールは代謝プロセスを促進する可能性があるため、ニキビや顔のしわの除去によく使用されます。

有益な機能

酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールは、顔の皮膚の再生によく使用されるビタミン A です。強い再生力と保湿力が特徴です。同時に、この物質の分子は非常に小さい分子量を持っているため、表皮の深層にさえ浸透することができます。これにより、散りばめられた層だけでなく、深い層にも影響を与え、内部の炎症プロセスを排除することができます。

顔用レチノール

妊娠中、授乳中、出産準備中に処方されます。この物質は体の外側だけでなく内側からも体を浄化するのに役立ちます。ただし、この場合は、まず医師に相談することをお勧めします。ちなみに、内部使用のための特別な錠剤または栄養素とミネラルの複合体全体があります。

顔の皮膚に対するレチノールの利点:

1. 天然の抗酸化物質です。外部刺激因子に対する表皮の抵抗力を高め、紫外線への曝露から保護し、炎症過程中のかゆみを和らげるのに役立ちます。さらに、ビタミン A は皮膚からさまざまな毒素を浄化することができます。
2. この物質は血液循環を改善するのに役立ちます。これにより、表皮の深層に必要な栄養を与えることができます。
3. この製品は血管を強化します。これは顔の血管を除去する上で大きな利点です。
4. レチノールピーリングは、ニキビ、皮下ニキビ、黒ずみを除去し、毛穴の機能を正常に保つのに役立ちます。フルーツ酸と一緒に行われるため、皮膚の最上層が完全に更新されます。
5. 強力な抗酸化作用と保湿作用により、老化の主な兆候と戦うのに役立ちます。それはコラーゲンとエラスタン繊維を強化し、それらの働きの増加を「誘発」します。

レチノールは以下の形態で入手可能です:

1. 注射。名前にもかかわらず、それは美容の現場でよく使用されます。家庭で使用するのに最も便利なのは、この形態のレチノールです。素早く吸収され、衣服に残留物を残さず、栄養素が高濃度に含まれていることで知られています。
2. 油溶液。外見上は、酢酸トコフェロールまたはビタミン E の溶液に非常に似ています。乾燥した肌または敏感な顔の肌に塗布することをお勧めします。組成物中に油が含まれているため、このタイプのビタミンは深く栄養を与えるだけでなく、肌に潤いを与えるのにも役立ちます。最良の効果を得るには、朝の空腹時にスプーン一杯の酢酸塩を飲むとよいでしょう。
3. 錠剤またはカプセル。ビタミン含有量が少ないことで知られています。ここで、レチノールは他の栄養成分やミネラル成分と組み合わされることがほとんどです。

レビューによると、顔用のレチノールの濃縮溶液が最も強力な効果があると主張しています。

レチノールの使用方法についての説明

このビタミンを含むマスクは優れた効果を持っています。代謝プロセスを大幅にスピードアップするため、さまざまな皮膚の問題を短時間で取り除くことができます。これらは、ほとんどすべての既知の美的皮膚の問題を取り除くために使用できます。最も単純な適用オプションは、ソリューションをそのままの形で適用することです。

洗浄した皮膚に溶液を塗布し、混合物を洗い流さないでください。可能であれば、このマスクを一晩貼ったままにすることをお勧めします。日中に行う方が都合が良い場合は、溶液を20分間放置することができます。

顔のニキビに オイル中のレチノールは非常に役立ちます。青い粘土を水と同じ割合で混合し、ビタミンの半分をその塊に加える必要があります。マスクを厚めに塗り、固まるまで放置します。一日おきに繰り返すこともできます。

重度の面皰や潰瘍の場合 アロエとビタミンAを使ってマスクを作ることができます。植物の葉を折り、棘の成長線に沿って切ります。果肉はティースプーンでこすり​​取ります。この後、ビタミンアンプルと混合されます。重度の炎症過程の場合、皮膚の痛みを和らげるにはわずか3枚のマスクで十分です。

リフトアップ効果 生のジャガイモと卵で治療します。レチノールを配合したこのマスクは、美容効果が高いだけでなく、治癒効果もあります。ジャガイモはコラーゲン繊維を引き締めるのに役立ち、卵とレチノールは表皮に栄養を与えてリフレッシュします。ジャガイモの半分を細かいおろし金ですりおろし、卵1個とレチノールスプーン1杯を混合物に加えます。すべてをよく混ぜて、胸、首、顔に塗布します。

写真 - レチノールとトコフェロール

また 集中的な水分補給のために レチノールや蜂蜜の使用が適しています。この自然な甘さは、優れた栄養価と美白効果を持っています。蜂蜜は液体状態まで加熱され、その後ビタミンがそれに加えられます。必要に応じて、適切な植物油を追加することもできます。混合物を顔と首に20分間置きます。

単一のビタミンよりも役立つ唯一のものは、それらの混合物です。 深い栄養と水分補給のために シミを解消するには、酢酸塩、トコフェロール、ビタミンB12を薬局で購入することをお勧めします。これらの物質はすべて同量で混合され、問題のある領域に適用されます。重要な事実は、調製後わずか数時間で混合物を使用することはお勧めできないということです。すべてのビタミンは蒸発しており、効果はありません。溶液を 30 分以内に保管してください。週に2回繰り返すことができます。

ビデオ: ニキビやシワに対するレチノール

専門および薬局製品

多くの化粧品メーカー（国内外）が、女の子にビタミンAを含むさまざまな既製品を提供しています。顔用のレチノールを含む製品の最も有名な名前を考えてみましょう（リストにはクリームとマスク、強壮剤と軟膏の両方が含まれています）。

リストされているすべての製品の中で、ロシア製のレチノイン酸軟膏を強調する必要があります。顔用のレチノールを含むこの製品は薬局でのみ購入でき、価格は約1ドルです。レビューによると、この治療法は加齢に伴うほぼすべての問題の解決に役立ち、その効果は最初の使用後に顕著になります。

こんにちは、私のブログのゲストの皆さん。今日は、ビタミンAが顔にどのように作用するのか、そしてその誘導体についてお話したいと思います。ちなみに、1968年以来、約1,500種類のレチノイドが合成されています。このビタミンは、しわや皮膚の老化のその他の症状との戦いにおける真の魔術師です。そしてニキビの治療にも効果があるのです！真剣に、それを日常生活に早く組み込むほど、肌はより感謝されるでしょう。

顔に対するビタミンAの利点

レチノールは、文字通り肌の外観を変えるマルチタスクのスーパーヒーローです。美容業界ではとても人気があります。

レチノールが私たちの肌にどのように役立つか:

1. 細胞の代謝を促進します - 細胞が新しい段階に移行し、迅速に再生することを促します。これは、新しい健康的なものが代わりに使用できるようにするためです。
2. コラーゲンを増やす - 皮膚の破壊と肥厚を防ぎます。
3. 抗酸化作用がある - 早期のシワやシミの原因となるフリーラジカルと闘います。
4. ニキビを治す - 白ニキビや毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます。

すべての利点をまとめると、レチノールはしわや大きな毛穴を軽減します。また、シミや色素沈着を解消し、肌をリフレッシュします。このビタミンは皮膚を強化し、ニキビの治療にも役立ちます。

禁忌

確実にお肌の調子が良くなります。それは素晴らしく聞こえますが、この物質の使用にはいくつかのニュアンスがあります。

太陽に対する過敏症。 レチノールは肌を日光によるダメージを受けやすくする可能性があります。したがって、それと一緒に製品を使用するのは夜だけにしてください。

刺激。 皮膚を刺激してかゆみを引き起こす可能性があります。最初は有効成分の濃度が低い製品を使用し、徐々に用量を増やしてください。

ニキビを悪化させる可能性があります。 ニキビには効果があるかもしれませんが、赤くて痛みを伴う炎症を起こしたニキビには効果がありません。残っていると炎症が悪化するだけです。

妊娠中/授乳中は推奨されません。 ビタミン A はマウスの先天異常を引き起こします。妊娠中の女性に対してそれをテストした人は誰もいません（明らかな理由により）。したがって、それが人々に影響を与えるかどうかは誰にもわかりません。しかし、リスクを冒す価値があるとは思えません。

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自宅で使用する

このビタミンは25歳から使用できます。ただし、注意点が 1 つあります。肌が敏感になりすぎないようにしてください。この場合、私はより柔らかい形状のパルミチン酸レチノールまたはマイクロカプセル化レチノールをお勧めします。

レチノールとビタミンCを組み合わせて使用​​すると、最良の結果が得られます。つまり、夜はレチノール、朝はビタミンCとSPF保護効果のあるクリームを使用します。

ニキビに悩む女の子には、早い年齢からレチノールを使い始めることをお勧めします。レビューから判断すると、この製品はそれらにうまく対応しています。このビタミンはシワを軽減する効果もあります。通常、顕著な改善を確認するには、3 ～ 6 か月のコースを完了する必要があります。シワが深くなるほど時間がかかります。

小さな使用説明書を用意しました 顔の皮膚のためのビタミンA:

1. 初心者の場合: 0.01% - 0.03% を使用します。
2. すでに使用している場合: 0,04% — 0,1%;
3. あなたがプロの場合: 0,5% — 2%.

皮膚が剥がれず、何も異常が起こらない場合は、レチノールに慣れていることを意味します。少なくとも少量の投与量まで。そうして初めてパーセンテージを増やすことができます。

製品を使用する頻度は、さまざまな要因によって異なります。私たちは皆違います。週に4〜5回、あるいは毎日使用する人もいます。週に 1 回で十分という人もいます。まずは週に2回から始めることをおすすめします。肌に問題がなければ、もっと頻繁に使用してみてください。

酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールの違いは何ですか?

すべてのビタミン A が同じように作られるわけではありません。一部のものは他のものよりもレチノイン酸に容易に変換されます。

典型的な変換経路は次のとおりです: パルミチン酸レチニル <> レチノール > レチンアルデヒド > レチノイン酸 (酢酸塩)

レチノール自体は肌にあまり良い影響を与えません。皮膚内の酵素が皮膚をレチノイン酸（酢酸塩）に変換すると、魔法が起こります。これはビタミン A の最も活性型で、しわやニキビを破壊します。そしてパルミチン酸塩は酢酸塩よりも弱いのです。

しかし、レチノイン酸は皮膚に対して非常に刺激性があります。ただし、レチノールはレチノイン酸よりも作用が遅いですが、肌にはより優しいです。良い妥協案だと思いませんか？

光老化の兆候を軽減し、肌を若返らせたい場合は、レチノールまたはレチンアルデヒドを選択してください。そして、ニキビ、ニキビ、座瘡の治療には、レチノイン酸の形態を選択してください。これらには、医薬品トレチノインまたはレチン A が含まれます。ただし、当薬局では販売しておりません。ニキビを治したいなら、皮膚科の受診をお勧めします。

薬局ではロシア製の酢酸レチノールを販売している。これは、油溶液またはカプセルで販売されているものです。価格は若干異なる場合がございます。ただし、ビタミン A は不安定であることを覚えておいてください。光にさらされると酸化します。したがって、夏には製品の使用を延期することをお勧めします。

レチノールの使い方のヒント

これらのヒントが、優しく簡単な方法でビタミン A を日常生活に取り入れるのに役立つことを願っています。

1. 日光から離れてください。光と空気はビタミン A をすぐに完全に役に立たなくしてしまいます。レチノール製品は、気密で不透明な容器に入ったものを購入してください。彼らはそれをより長く安定させます。
2. 夜に使用する。日光がビタミンの影響を最小限に抑えることはすでに知られています。デイクリームに含まれている場合は、特に夏には必ず日焼け止めを塗ってください。
3. 低濃度から始める。ランニングを始めても、すぐにマラソンに参加できるわけではありません。レチノールも同様です。最も強力で効果的な成分であるため、非常に強い場合があります。初めて使用する場合、赤み、皮むけ、さらには灼熱感を引き起こす可能性があります。週に1〜2回、少量から始めてください。
4. エンドウ豆で十分です。レチノールがシワやその他の老化の兆候に対してどれほど効果的であると聞くと、つい夢中になってしまうかもしれません。そしてこの製品をたっぷりと塗りましょう。しかし、これはやめてください。豆粒大の量で十分です。

1. 他の強力なコンポーネントを最初に削除します。ビタミンC、グリコール酸、その他のAHA/BHA酸。すべての強力な抗酸化物質は皮膚を刺激する可能性があります。ビタミン A を初めて摂取する場合は、他の抗酸化物質の使用を中止してください。肌が調整する時間を与えてください。娘がそれに慣れたら、すぐに他の有効成分を彼女のケアに戻すことができます。こうすることで、副作用の可能性を最小限に抑えることができます。

もちろん、アルコールを含む刺激のある製品は避けるべきです。必ず肌に悪影響を及ぼします。

自家製ビタミンAマスク

手作り化粧品の良いところは、完全に自然なものであることです。また、通常、入手可能な材料が調理に使用されます。しかし、それらには保存期間という重大な欠点があります。先ほども言いましたが、レチノールは不安定です。したがって、1回の使用に十分な量の化粧品混合物を準備してください。

インターネット上にはマスクのレシピがたくさんあります。これらは、さまざまな美容上の問題を解決するように設計されています。したがって、必ず自分の肌のニーズを考慮してください。以下に実証済みのレシピをいくつか用意しました。

aevitでマスクを作る方法

ところで、友人の皆さん、aevit は皮膚の問題に二重の打撃を与えます。発疹やニキビを治療します。この薬には、ビタミンAとビタミンEという2つの強力な物質が含まれています。

この薬は純粋な形で使用されます。発疹のある皮膚の部分にAevitを塗布して放置します。洗い流す必要はありません。 15分後、残った残留物を乾いた布で拭き取ります。 1.5〜2週間後、皮膚の状態は大幅に改善されます。

最初は有効成分濃度1%の製品を使用してください。 Iherb または他のサイトでそのような製品を探してください。使い方は商品の説明書に書いてあります。

レチノールアイマスク

この製品は、デリケートな目の皮膚にとって本当に優れた製品です。目じりの足跡を取り除き、肌に潤いを与えるのに役立ちます。それを準備するには、医薬品レチノールとグリセリンが必要です。ビタミン A 1 カプセルに対して、グリセリン 3 ml を摂取します。完全に混合し、清潔で乾燥した肌に穏やかな動きで塗布してください。 10分後、顔を洗います。

初めて使用した後、このカクテルが目に非常に有益であることを確信するでしょう。このようなマスクを作るのは週に1〜2回までにしてください。

若返りマスク

彼女のレシピは次のとおりです。

1. レチノールオイル溶液小さじ1/2。
2. アーモンドオイル（甘い）小さじ1;
3. 蜂蜜小さじ1。
4. ごぼう油小さじ1。

オイルを混合し、蜂蜜とビタミンを加えて混合物を強化します。準備した肌に塗布し、30分放置します。その後、ナプキンで残留物を拭き取り、洗います。

ニキビ化粧品

ビタミンAオイル溶液小さじ1/4、水コップ半分と大さじ1を用意します。スプーン一杯のカモミールの花序。

まずカモミール注入液を作ります。原料に熱湯を注ぎ、約30分放置します。注入液をろ過し、ビタミンを豊富に加えます。夜、この混合物で肌を拭きます。本品は洗い流す必要はありません。

レチノールを含む最高のクリームの評価

ビタミンAは多くの市販の化粧品に含まれています。その主な効果は肌の若返りであるため、多くのブランドがこの成分をアンチエイジング製品に使用しています。そしてもちろん、光や空気にさらされるとすぐに分解することに注意してください。賢く、不透明で気密性の高いボトルに入った製品のみを選択してください。

ライフフロー ヘルス レチノール フェイス クリーム。この化粧品にはビタミンAが1%配合されており、高濃度です。さらに、グリセリン、ツバキエキス、シアバターなどの有用な成分も含まれています。それについてのレビューは素晴らしいです。肌は輝き、より若々しく、より健康になります。

そして、この商品のレビュー動画はこちらです。ぜひチェックしてみてください。

クリーム スーパーレチノール0.5%配合。 この製品には、低濃度の徐放性レチノールが含まれています。皮膚の活性化と自然な再生を促進します。この製品には、保湿のためのヒアルロン酸、ビタミンE、ローズマリー、ゼラニウム、メドウフォームのオイルが含まれています。強力な水分補給と小じわやしわの予防のためのペプチドを加えます。

マルチアクションセラム。ここで、活性物質はパルミチン酸レチノールの形です。この製品は、肌の調子を完璧に整え、強化し、均一にします。表情ジワが柔らかくなり、毛穴も目立ちにくくなります。この組成物には、不飽和脂肪酸のエチルエステル、ビタミンE、グリセリン、オリーブ油、グレープシード油、バードチェリー油、スイートアーモンド油も含まれています。セラムは肌に優しく、簡単に肌に広がります。油分が含まれているため、すぐには吸収されません。したがって、クリームを塗る前に待ってください。内容量は150gと非常に経済的です。

皮膚科医がビタミン A をアンチエイジングの「ゴールドスタンダード」と考える理由が理解できたと思います。それは実際に動作します！あなたのスキンケアルーチンに加えてください。そして、いつもより良く見えます。さようならシワ🙂

はい、このビタミンについてお友達に教えてください。これで、自分の知識を彼らに披露することができます。酢酸レチノールとパルミチン酸レチノールの違いを教えてください。そして、35歳以降に使用するのに適したレチノール配合のクリームは何ですか?更新情報を購読することを忘れないでください。今日はこれで終わりです。さようなら。

老化、ニキビ、毛穴の深さの最初の症状と戦うことを目的としたプロ用化粧品の多くには、レチノールが含まれています。ビタミンA成分は美容だけでなく、家庭でも問題のある老化肌に対して効果的に使用されます。

レチノールとは何ですか

これは、グループ A のビタミンのいくつかの形態の 1 つです。美容学では、「レチノイド」と呼ばれる、このグループのビタミンのさまざまな誘導体および類似体が使用されます。皮膚の老化、ニキビ、毛穴の深さに対処するために、次の種類のレチノイドが使用されます：レチンアルデヒド、レチノイドエステル（酢酸レチノール、パルミチン酸レチノール）、レチンアルデヒド、レチノイン酸。

1. 老化の兆候に対する治療法としての顔用のレチノール酸は、あらゆる形態の中で最も効果的であると考えられています。しかし、その強い刺激作用のため、この薬は処方箋で入手可能です。
2. 顔の皮膚用の酢酸レチノールやその物質の他のエステルは、酸自体に変換するのに 3 段階の長い変換プロセスが必要であるため、あまり効果がありません (エステルから真のレチノール、次にレチンアルデヒド、次にレチノイン酸)。

リリースフォーム

ビタミンAは、カプセル剤（酢酸レチノール）、錠剤（酢酸塩、パルミチン酸塩）、油剤、クリームまたは軟膏の形で薬局で購入できます。この薬はカプセルや糖衣錠で内用および外用に使用され、注射用​​、レチノイン酸溶液および濃縮物がマスクに添加されることがよくあります。各フォームには使用説明書が付属しています。

顔の皮膚に対するビタミンAの利点は何ですか?

この物質は表皮だけでなく、より深い層にも影響を与えます。効果は化粧品に含まれる原液の量によって異なります。皮膚の健康、強化、輝きを維持するには、顔へのビタミンAの摂取をお勧めします。レチノール使用の効果:

1. 炎症を和らげます。
2. ニキビを取り除きます。
3. 毛穴を減らす。
4. 血液循環を促進します。
5. 老化の初期の兆候に対する抗酸化物質として働きます。
6. 細胞の再生を促進します。
7. 肌の色を改善し、色素沈着を除去します。
8. 保湿し、弾力性を向上させます。
9. 顔の凹凸を均一にします。

ビタミンAが不足すると、しわ、毛穴の深さ、ニキビ、乾燥肌などの美容上のさまざまな問題が肌に現れます。これらすべての症状に対して、レチノールの使用をお勧めします。肌を健康的で弾力があり、輝くようにします。

レチノールフェイスマスク

ビタミンAをベースにした、オリーブオイル、アロエ、蜂蜜、カッテージチーズ、その他の材料を使った自炊レシピが多数あります。オリーブオイルをベースにしたシンプルなマスク：

1. ビタミンA配合のオリーブマスク。 内容量: バージンオイル – 大さじ1。酢酸レチノール – 1アンプル。マスクを準備するには、成分を混合し、事前に洗浄した顔にオイル混合物を塗布する必要があります。オリーブマスクを30分間放置し、30分後にナプキンで組成物を取り除きます。
2. カッテージチーズ入りのオイルマスク。 内容量：大さじ1 l.高濃度カッテージチーズ、オリーブオイル、ビタミンA 10滴。準備するには、すべての材料を組み合わせて均一な溶液を作り、清潔な顔に均等に塗布する必要があります。 30分後、マスクを温水で洗い流し、栄養クリームを一晩塗布する必要があります。

ニキビ用

この製品を塗布する前に、スチームバスを使用して肌を蒸してスクラブすることをお勧めします。マスクの構成と使用方法:

1. 小さじ1肌のタイプに応じた栄養クリーム、レチノール オイル ソリューション 10 滴、アロエ ジュース 5 滴。
2. すべての成分をよく混ぜ、蒸してスクラブでクレンジングした後、準備した顔に溶液を均等な層で塗布します。
3. 20分後、化粧ワイプまたはコットンで製品を取り除きます。
4. このマスクは週に1〜2回行うことをお勧めします。

目元のシワに

このマスクは小じわを取り除き、まぶたの皮膚に潤いを与えます。

1. レチノール – 1 カプセル、グリセリン 3 ml。
2. 成分をよく混ぜ、洗った乾いた肌に優しく塗ります。
3. 10分後、ぬるま湯で顔を洗います。
4. ビタミンAを含むアイマスクは週に1〜2回までにすることをお勧めします。

若返り

この組成物は成熟した肌に適しています。準備と使用:

1. ビタミンAオイル溶液小さじ0.5、小さじ1。アーモンドオイル、ハチミツ、ゴボウ油。
2. オイルを1つの容器に注ぎ、よくかき混ぜ、得られた塊に蜂蜜とレチノールを加えます。
3. 顔を事前に洗い、完全に乾燥させます。
4. 30分後、コットンパッドで製品を取り除き、温水ですすいでください。

レチノールフェイスクリーム

SkinCeuticalsのナイトクリームRETINOL 0.3

0.3% 純粋レチノール (これまでで最高濃度) を含むクリームは、重度の色素沈着、ニキビ、アンチエイジングの治療に使用されます。

主な利点:

1. しわが滑らかになります。
2. 皮膚の弾力性が向上します。
3. 炎症の発生が減少します。
4. 色が均一になります。
5. 皮脂腺の活動が改善します。
6. 角化プロセスが正常化されます。
7. コラーゲンの生成が刺激されます。
8. 表皮マトリックスが回復するなど。

主な欠点:

1. 価格 - 国内の薬局での薬の価格は5,500ルーブルからです。
2. 使用中は日光から皮膚を保護し、日焼け止め化粧品を使用する必要があります。

セラム マルチアクション セラム

マルチアクティブ製品の主成分は、高濃度レチノールパルミテートです。さらに、ビタミンE、脂肪酸エステル、オリーブ油、グレープ油、バードチェリー油、アーモンド油も配合されています。

主な利点:

1. この製品は肌の調子を完璧に整え、強化し、均一にします。
2. 顔のしわが滑らかになります。
3. 毛穴の深さが浅くなります。
4. 血清は液体であり、経済的に消費されます。
5. 類似品とは対照的に化粧品の低価格、コストは1100ルーブルからです。

主な欠点:

1. 欠点としては、組成物に含まれる油による製品の吸収時間が長いことが挙げられます。

ビタミンレチノールクリーム A Life Flo Health

本品にはレチノールを1％（高濃度）配合しています。肌に良い影響を与える追加成分：グリセリン、ツバキエキス、シアバター。

主な利点:

1. 顔が若くなります。
2. 肌はより健康になります。
3. 色が良くなり、肌が明るくなります。
4. 老化の兆候やニキビの炎症が消えます。

主な欠点:

禁忌

顔の皮膚用のレチノールおよびそれをベースにした化粧品は、最初に美容師または皮膚科医に相談した上で、慎重に使用する必要があります。この薬は次の場合には厳密に禁忌です。

1. レチノールに対するアレルギー。
2. 皮膚疾患の存在。
3. 開いた傷によるダメージ。
4. 妊娠中、授乳期(胎児の発育に影響を与える可能性があります)。

使用を計画している人向けにいくつかの推奨事項を示します。

1. アレルギーがない場合にのみ、ビタミンAを顔に使用できます。テストを行って製品を手首に塗布し、発赤、かゆみ、その他のアレルギー反応がないことを確認してください。
2. 寒い季節に製品を使用し、太陽光線がレチノールに当たらないように夕方に使用することをお勧めします。そうしないと効果が減少します。
3. ビタミンAを長期間使用しないでください。過剰摂取すると皮膚が薄くなり、乾燥します。

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