손 깊은 손가락의 신근

심지신근: 손 움직임의 해부학, 기능 및 역할

심지 신근(Musculus extensor digitorum manus profundus)은 팔뚝 뒤쪽에 위치하며 손가락을 펴는 역할을 하는 강력한 근육입니다. 이 근육은 손과 손가락의 정상적인 기능을 보장하므로 손 운동 기술에 중요합니다.

심지신전근의 해부학

심지신근(Extensor digitorum profundus)은 팔뚝에서 가장 큰 근육 중 하나입니다. 그것은 어깨의 외부 상과와 요골 뒤쪽 표면의 아래쪽 1/3에서 시작됩니다. 그런 다음 근육은 끈이 되어 손의 통로를 통과하여 손가락 끝에서 끝납니다. 심지신근을 포함한 15개의 손가락 신근은 모두 손의 채널을 통과하여 정상적인 기능을 보장합니다.

심지신전근의 기능

심지신전근의 주요 기능은 손가락을 곧게 펴는 것입니다. 게다가 이 근육은 손목의 신전과 손목의 굴곡을 담당합니다. 이 근육 덕분에 손가락은 손을 쥐고 풀고, 물건을 잡고 쥐고, 글쓰기나 악기 연주와 관련된 정확한 움직임을 수행하는 등 다양한 움직임을 수행할 수 있습니다.

팔 움직임에서 심지신전근의 역할

심지신전근은 손의 정상적인 기능을 보장하므로 손의 움직임에 중요한 역할을 합니다. 이 근육은 팔뚝 앞쪽에 위치하며 손가락을 구부리는 역할을 하는 손가락 굽힘근과 함께 작동합니다. 이들은 함께 많은 일상 작업을 수행하는 데 필요한 손과 손가락 움직임의 정확한 조정을 제공합니다.

결론적으로 심지신근은 손과 손가락의 정상적인 기능을 보장하는 중요한 근육이다. 이는 팔 움직임에 핵심적인 역할을 하며 우리가 많은 일상 작업을 수행할 수 있게 해줍니다. 그러므로 평생 동안 정상적인 기능을 유지하려면 이러한 근육의 건강과 훈련에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.

손가락 신전근은 팔뚝 뒤쪽에 위치하며 손가락과 손목을 곧게 펴는 역할을 하는 근육 그룹입니다. 그러나 팔뚝 깊숙한 곳에 위치한 깊은 신근도 있습니다. 이 근육은 팔뚝에서 가장 강력한 근육 중 하나이며 손의 안정성과 힘을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

심지신전근은 표면 머리와 깊은 머리의 두 부분으로 구성됩니다. 표면 머리는 팔뚝 바깥쪽에 위치하며, 깊은 머리는 피부 아래 팔뚝 안쪽에 위치합니다. 두 머리는 손목에서 함께 결합되어 손목을 통과하여 손가락에서 끝나는 강력한 힘줄 다발을 형성합니다.

심지신전근의 기능에는 엄지, 검지, 중지의 신전과 새끼손가락의 굴곡이 포함됩니다. 또한 글쓰기, 그림 그리기, 악기 연주 등 다양한 활동 중에 손의 안정성과 힘을 유지하는 데 도움이 됩니다.

깊은 손가락 신근 근육 훈련은 딥스, 풀업, 손목 및 손가락 확장 운동과 같은 팔뚝 근육을 강화하는 운동을 수행하여 달성할 수 있습니다. 근육을 과도하게 사용하거나 긴장시키는 것을 피하는 것도 중요합니다. 부상과 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.