천미골인대 복부

복부천골미골인대(l. sacrococcygeum Ventrale)는 천골과 미골을 연결하는 인대 중 하나입니다. 천골과 미골의 뒷면에 위치하며 서로 연결한다. 인대는 천추와 미골에 안정성과 안정성을 제공하는 섬유질 구조로 구성됩니다.

복부천골미골인대는 천추미골의 올바른 자세와 안정성을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 또한 신경과 혈관이 통과할 수 있는 공간을 만드는 데 관여하고 천골과 미골 사이에 힘과 움직임을 전달하는 데에도 관여합니다.

천골미골 인대의 손상이나 기능 장애와 관련된 천골미골 부위의 부상이나 질병의 경우 통증, 불편함, 운동 제한이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 인대의 완전성을 회복하거나 교체하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

그러나 일반적으로 복부 천추인대는 근골격계의 중요한 요소이며 인간의 건강과 복지를 보장하는 데 중요한 역할을 합니다.

복부천골관절인대(Bassiick Ligament)는 천골과 미골 사이에 위치한 큰 인대입니다. Bassick 인대는 골반의 두 뼈를 연결하여 함께 고정하고 골격 구조를 지지합니다.

또한 신체 균형을 유지하고 올바른 앉거나 서있는 자세를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 정상적인 조건에서 이 인대는 주로 골반이 구부러지고, 뒤로 기울어지고, 옆으로 움직이는 것을 허용합니다.

하지만 이 인대가 약해지거나 찢어지면 다양한 문제가 발생할 수 있다. 이들 중 일부에는 허리와 천골의 통증, 움직임의 경직, 몸을 구부리거나 돌릴 때의 불안정성이 포함될 수 있습니다.

Bassicki 인대를 강화하려면 이 부위의 근력을 향상시키는 것을 목표로 하는 특정 운동을 수행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 엉덩이, 엉덩이, 다리의 근육을 강화하여 골반 지지력을 향상시키고 부상 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한 올바른 자세를 유지하고 좋은 신체 상태를 유지하며 규칙적인 운동을 하면 바시코 인대를 유지하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.