Is het mogelijk om een ​​onderkin te verwijderen met massage?

Een onderkin komt niet alleen voor bij mensen met overgewicht. Erfelijkheid, leeftijd, plotseling gewichtsverlies, een verkeerde houding en bukken dragen ook bij aan het verschijnen van een extra plooi onder de kin, en dit heeft niet het beste effect op uw uiterlijk. Er is echter een uitweg. Een dubbele kin kan met massage worden geëlimineerd.

Hoe massage overtollige plooien tegengaat

Onder invloed van verschillende factoren kunnen vetophopingen zich ophopen in het kingebied. Bovendien neemt met het ouder worden de productie van collageenvezels, die verantwoordelijk zijn voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, af. Dit alles leidt tot het verschijnen van een dubbele kin.

Door het probleemgebied te masseren, kunt u metabolische processen activeren en de lymfedrainage in het onderhuidse weefsel verbeteren. Bovendien kunnen massagebewegingen de productie van collageen en elastine verhogen. Massage is dus een effectieve methode om vetplooien in het kingebied te bestrijden.

Soorten dubbele kinmassage thuis

Om overtollige kinplooien te elimineren, is het niet nodig om contact op te nemen met een specialist. Er zijn verschillende soorten massages die u alleen kunt gebruiken.

Knijpmassage

Het voordeel van knijpmassage is dat er voor de implementatie geen extra apparaten nodig zijn.

De massage gebeurt met behulp van de vingers. De techniek van de procedure is dat met duim en wijsvinger een stukje huid wordt vastgepakt, d.w.z. er wordt een soort knijpbeweging gemaakt.

Dit leidt tot een verhoogde bloedmicrocirculatie in het behandelde gebied, de huid warmt op en in de onderhuidse lagen worden processen op gang gebracht die bijdragen aan het optillen van de onderkin.

Bij het knijpen moet erop worden gelet dat de huid niet wordt uitgerekt.

Voordat u met de procedure begint, moet vaseline op de huid worden aangebracht om het glijden van uw vingers te verbeteren. Als uw huid vettig is of als er andere contra-indicaties zijn voor het gebruik van glijmiddelen, gebruik dan de hulp van talk of babypoeder.

1. We beginnen de massage met licht, veelvuldig knijpen in de richting van het midden van de kin naar de oorlel.
2. Met twee vingers, zonder te trekken, pakken we de huid onder de kin en werken met een pincet door het hele kingebied.
3. Strijk de kin langzaam glad met drie vingers vanuit het midden naar de oren.
4. Om een ​​groter effect te bereiken, moet u ook uw nek masseren. Eerst moet je met knijpen van onder naar boven langs het centrale deel van de nek lopen, en dan langs de zijdelen - van boven naar beneden. Het knijpen in de nek moet minder intens zijn dan het knijpen in de kin. Bovendien moet tijdens de massage de huid worden uitgerekt. Om dit te doen, moet je je hoofd in de tegenovergestelde richting kantelen.
5. De procedure eindigt met het aaien van de nek langs de massagelijnen.

Bij dagelijkse knijpmassage zijn de eerste resultaten al na 2 weken waarneembaar.

Gebruik van stimulators

Het effect van een dubbele kinmassage zal veel merkbaarder zijn als u speciale gezichtsmassageapparaten gebruikt. Het mechanische effect van de rollen op het huidoppervlak helpt vetcellen af ​​te breken en de bloedstroom te versnellen.

Massage met behulp van verschillende massageapparaten kan dagelijks gedurende 10-15 minuten worden gedaan.

Massageroller

Het apparaat bestaat uit twee takken die aan de uiteinden zijn voorzien van ontlastingsrollen.

Het gebruik van de stimulator is vrij eenvoudig:

1. De rollers moeten in het midden van de kin worden geplaatst en zachtjes op de “hoorn” worden gedrukt. De rollers rollen richting je oorlellen.
2. Breng het massageapparaat terug naar zijn oorspronkelijke positie.

Voordat u het rolapparaat gebruikt, kunt u een verstevigende crème op de huid aanbrengen. Omdat de poriën tijdens de procedure groter worden, zal het effect van de crème beter merkbaar worden.

Sommige stimulatormodellen zijn uitgerust met niet twee, maar drie takken, waardoor u het invloedsgebied aanzienlijk kunt uitbreiden.

Hefstimulator 3D

Het apparaat is voorzien van roterende kogels met een diameter van 4,2 cm.De kogels hebben geen glad oppervlak, maar bestaan ​​uit veel driehoeken. Dit zorgt voor een betere hechting op de huid.

Het massageapparaat is uitgerust met een zonnebatterij. Dankzij de geabsorbeerde zonne-energie creëert het apparaat microstromen die cellen activeren en neemt de efficiëntie van het gebruik van het apparaat toe.

Voor gebruik moet het apparaat worden gedesinfecteerd, bijvoorbeeld behandeld met chloorhexidine. Om het glijden te verbeteren, kunt u crème of lichte massageolie op de kin aanbrengen. Dit wordt gevolgd door:

1. Verplaats de stimulator van het midden van de kin naar de oren naar rechts en vervolgens van het midden van de kin naar links.
2. Behandel het nekgebied langs de massagelijnen.

Jade stimulator

Het apparaat bestaat uit twee rollen gemaakt van jade. Eén rol is glad en de tweede heeft bijzondere punten. Voor gebruik moet het massageapparaat in heet water worden verwarmd. De steen houdt de warmte goed vast en bij gebruik van een warme roller worden de stofwisselingsprocessen in de huid veel meer geactiveerd.

Voordat u met de procedure begint, moet de huid in het kingebied worden gereinigd. Het wordt aanbevolen om een ​​lichte scrub met kleine schurende deeltjes te gebruiken. Hierna moet u massageolie op de huid aanbrengen, afhankelijk van uw huidtype. Dan volgt:

1. Beweeg de getande roller vanaf het midden van de kin tot aan de oorlellen in de ene richting en vervolgens in de andere richting. Deze manipulatie verwarmt de huid goed.
2. Behandel het nekgedeelte met een gekartelde roller langs de massagelijnen.
3. Herhaal stap 1 en 2 met een gladde roller.

Het masseren van de onderkin met een jaderoller kan worden geclassificeerd als steentherapie - behandeling met stenen. Met jademassage kunt u de huid van de kin verjongen en verbeteren.

Video: gezichtsmassagers

Gebruik van honing

Honing bevat meer dan 400 biologisch actieve additieven, die de huid verjongen, voeden en strakker maken, dus massage van het kingebied met dit product elimineert effectief overtollige rimpels.

Het wordt aanbevolen om voor de procedure vloeibare honing te gebruiken. Als er geen is, kan het in een waterbad worden gesmolten. We mogen echter niet vergeten dat honing bij 40 °C zijn gunstige eigenschappen begint te verliezen.

Het wordt aanbevolen om een ​​honingmassage als volgt te doen:

1. Breng een gelijkmatige laag honing aan op de huid van de kin en nek die is gereinigd en verwarmd tot deze licht rood is.
2. Wrijf de honing zo lang mogelijk in cirkelvormige bewegingen in je huid.
3. Klop en tik vanaf het midden van de kin tot aan de oorlellen. In eerste instantie veroorzaken deze bewegingen geen sensaties op de huid. Maar elke keer begint de huid steeds meer aan de vingertoppen te kleven en zich daarachter uit te strekken. Om ongemak te voorkomen, moeten schokkerige bewegingen soepel zijn.
4. Loop langs de kin met lichte masserende bewegingen.
5. Gebruik de pluktechniek.
6. Beëindig de massage door de nek te strelen.

Tijdens de procedure begint de honing te stollen. Na enige tijd verandert het product in een witte massa. Dit geeft aan dat de massage moet worden beëindigd, omdat voortzetting ervan onmogelijk wordt. Spoel na voltooiing van de massage de honing af met warm water en breng een verzachtende crème aan.

De cursus bestaat uit 10 tot 15 sessies. De procedure moet 2-3 keer per week worden herhaald.

Honing is een sterk allergeen, dus als u een allergische reactie op het product heeft, moet massage worden vermeden.

Vacuüm cupping-procedures

Bij het gebruik van speciale massagepotten wordt de huid door een vacuüm in de interne ruimte getrokken. Hierdoor zetten de haarvaten uit, waardoor de bloedstroom, voedingsstoffen en zuurstof toenemen. Dit helpt op zijn beurt alle metabolische processen te versnellen, vet te verbranden en de collageenproductie te verhogen. Zo begint de dubbele kin strakker te worden.

De configuratie van de potten kan verschillen. Ze kunnen van glas zijn met een rubberen bol of van siliconen.

Om het kingebied te masseren, moet u potten met een diameter van 2-3 centimeter gebruiken.

Voordat u met de procedure begint, moet u uw gezicht reinigen en cosmetische olie aanbrengen om het glijden van de potten te vergemakkelijken.

De massage bestaat uit twee fasen: statisch en dynamisch:

1. Door een statisch effect blijft het potje korte tijd aan de huid plakken. Als cuppingmassage voor de eerste keer wordt uitgevoerd, mag de blootstellingsduur niet langer zijn dan 5 seconden. In de toekomst kan dit geleidelijk worden verhoogd tot 30 seconden.
2. Vervolgens moet de pot voorzichtig worden verwijderd en naar een nieuw punt worden verplaatst, van het midden van de kin naar de oorlellen.
3. In de dynamische fase wordt de pot op het midden van de kin aangebracht en glijdt soepel langs de massagelijn van de kin.

De duur van de massage bedraagt ​​10-15 minuten. Omdat de procedure de huid intensief beïnvloedt, kan deze niet vaker dan 2 keer per week worden herhaald. Daarnaast wordt cuppingmassage aanbevolen voor mensen ouder dan 30 jaar.

Vacuümmassage met potten heeft zijn beperkingen, zoals:

1. infectieuze huidziekten;
2. de aanwezigheid van wonden en krassen op de huid;
3. hypertensie en hypotensie;
4. ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
5. pathologie van het lymfestelsel;
6. ontsteking van de aangezichtszenuw.

Video: masseren met vacuümblikken

Handdoekmassage

Om overtollige plooien in het kingebied te elimineren, kunt u verschillende soorten handdoekmassage gebruiken.

Wrijven

Een kleine badstof handdoek moet bij de uiteinden worden genomen en naar de onderkin worden gebracht. Hierna moet je de doek naar links en rechts bewegen, wrijven en de huid opwarmen. Dit zal de bloedstroom veroorzaken en helpen vetcellen te verbranden.

Wanneer u de procedure uitvoert, moet u ervoor zorgen dat er geen schaafwonden of ernstige brandwonden optreden.

Kloppen

Vóór de massage moet u een waterige oplossing met zeezout bereiden (1 eetlepel zout per 1 liter water). Een badstof handdoek wordt in de resulterende oplossing gedrenkt en goed uitgewrongen. Eerst moet de onderkin met vloeiende bewegingen met een handdoek worden ingewreven, waarna 30 lichte klopjes moeten worden gemaakt.

Indien gewenst wordt de procedure dagelijks uitgevoerd.

Contrasteffect

Het effect van een handdoekmassage kan worden versterkt door koude en warmte af te wisselen. Hierdoor kunt u de huid veel sneller en effectiever verstevigen en rimpels verminderen:

1. U moet twee handdoeken en twee containers met warm en koud water meenemen.
2. Eerst moet je een handdoek in koud water dompelen, uitwringen en 10-12 klopjes op de kin geven.
3. Bevochtig vervolgens de tweede handdoek in heet water, draai hem rond en sla hem ook 10-12 keer op de kinplooi.

De procedure duurt 15 minuten.

In plaats van water kunt u afkooksels en infusies van sint-janskruid en kamille gebruiken voor natte handdoeken, die een strak effect hebben:

1. Neem 1 eetlepel sint-janskruid of kamille en giet 500 ml kokend water.
2. Blijf op laag vuur gedurende 10 minuten.
3. Laat de bouillon afkoelen.
4. Verdeel in twee delen: koel één in de koelkast en verwarm de tweede tot een comfortabele temperatuur.
5. Week een servet in de hete bouillon en leg het gedurende 1 minuut op je kin.
6. Herhaal de procedure met koude bouillon.
7. Wissel kompressen af ​​gedurende 10 minuten.

Lepels tegen onderkin

Voor de massage moet je vier eetlepels bereiden: twee ervan moeten worden gekoeld en de andere twee moeten worden verwarmd.

Het is handig om lepels op te warmen of af te koelen in containers met warm en koud water. De warmwatertemperatuur moet 50 °C zijn en het is beter om koud water met ijs te koelen.

Voordat u met de procedure begint, moet de huid van het probleemgebied worden gereinigd en moet er vochtinbrengende crème of olie worden aangebracht, en moeten de lepels worden behandeld met alcohol of een ander antisepticum.

Om een ​​onderkin effectief te bestrijden is het aan te raden de spieren in dit gebied aan te spannen. Om dit te doen, moet je de onderkaak iets naar voren bewegen en het geluid M langdurig uitspreken. De massage wordt in deze positie uitgevoerd:

1. Plaats twee hete lepels onder de onderkaak.
2. Verdeel de lepels in verschillende richtingen en kom tot aan de oren (3-4 keer).
3. Herhaal de voorgaande stappen 2-3 keer met verwarmde lepels, en dan dezelfde hoeveelheid met koude lepels.
4. Plaats een warme lepel aan de basis van de nek en beweeg deze met draaiende bewegingen naar de kin. Dit moet 10 keer worden gedaan.

De duur van een lepelmassage is meestal 15-20 minuten. Het kan dagelijks worden gedaan.

Video: gezichtsmassage met lepels

Salonbehandelingen

In schoonheidssalons wordt gespecialiseerde massageapparatuur gebruikt om een ​​dubbele kin te elimineren. Daarnaast kunnen ervaren specialisten professionele massage aanbieden die de gezichtscontour egaliseert.

Chiromassage

Chiromassage is een spierstructurele massage, omdat het effect niet alleen op de gezichtshuid is, maar ook op de onderhuidse vetlaag, de bloedsomloop en de lymfestroom.

Het bijzondere van deze massage is dat er geen exacte procedure is voor het uitvoeren van de procedure. Elke specialist bepaalt zelfstandig de benodigde bewegingen en de intensiteit ervan. Alle manipulaties mogen echter alleen langs massagelijnen worden uitgevoerd (lijnen met de minste rek van de huid).

De basisregel van chiromassage is soepele en ontspannen bewegingen.

De duur van de procedure in salons is 30-90 minuten. Het wordt aanbevolen om chiromassage uit te voeren in kuren van 10 sessies.

Als u wilt, kunt u de technieken van deze massage onder de knie krijgen en deze zelf thuis uitvoeren. Omdat chiromassage een ontspannend effect heeft, kunt u dit het beste 's avonds voor het slapengaan doen.

Video: één van de mogelijkheden voor chiromassage in de salon

Vacuümmassage

Tijdens een hardwarevacuümprocedure worden in de salon mondstukken gebruikt, waaruit voortdurend lucht wordt weggepompt. De schoonheidsspecialist kan de optimale vacuümdruk kiezen en het noodzakelijke effect op de huid van het kingebied creëren.

Om het effect te bereiken, moet u een kuur van 10-15 procedures voltooien met een interval van 1-2 dagen. Om ervoor te zorgen dat de resultaten zo lang mogelijk aanhouden, raden experts aan om de vacuümmassage van de onderkin 1-2 keer per maand te herhalen.

Video: vacuümmassage

Toepassing van vacuümwalsapparatuur

Om een ​​dubbele kin glad te strijken, bieden salons vaak LPG-technologieën aan, die de effecten op de huid van niet alleen vacuüm, maar ook van rollen combineren.

Tijdens de massage wordt een speciale manipulator gebruikt. Lucht wordt er via buizen uit gepompt en als gevolg van het creëren van een vacuüm wordt de huid in het mondstuk getrokken. Binnenin het handstuk bevinden zich rollen die bewegen en daardoor de teruggetrokken huid masseren. Tijdens de procedure worden de bloedstroom en lymfedrainage geactiveerd.

Om van een dubbele kin af te komen, is het noodzakelijk om een ​​reeks LPG-massages uit te voeren, bestaande uit 8-20 procedures (het optimale aantal sessies wordt bepaald door een specialist). Massage van de kin moet 2-3 keer per week worden gedaan.

Om de verkregen resultaten te behouden, wordt aanbevolen om de procedure 1-2 keer per maand te herhalen.

Recensies

De eerste keer dat ik een zachtere massage deed, bewoog ik de pot langs de massagelijnen. Maar de massage moet worden gedaan voordat de huid rood wordt. Een week later verhoogde ik de druk in de pot en begon intenser te masseren. Na massage met een potje in combinatie met de gel wordt de huid rood en ontstaat er een licht branderig gevoel. Het effect van massage met siliconen cups begon binnen een week te verschijnen. Ik weet het niet, misschien ligt het aan mij, maar toen ik mijn hoofd ophief en mijn nek spande, vielen de vetknobbels op. Dus deze knobbeltjes begonnen letterlijk te smelten! De huid is elastischer en visueel strakker geworden. De massage werkt dus 100%.

Yulechka Krasotulechka

http://irecommend.ru/content/kak-bystro-ubrat-vtoroi-podborodok-za-dve-nedeli-i-podtyanut-oval-litsa-legko-mne-samoi-ne-v?page=1

Ik heb de vreselijke gewoonte om tijdens het lezen mijn hoofd naar beneden te laten hangen, wat een dubbele kin kan veroorzaken. Bij de eerste symptomen gebruik ik een liftende 3D-stimulator, die de congestie opbreekt en verwijdert. Ik beweeg langs de onderste contour van het gezicht: van het midden van de kin naar de oorlel - de rechterkant, van de oorlel naar het midden van de kin - de linkerkant. Je kunt het natuurlijk ook in één lange beweging doen. Toch houd ik ervan om af te wisselen. Vervolgens werk ik aan de contouren van de nek: van boven naar beneden, en dan omgekeerd. Een zeer effectieve procedure waarmee u de huid kunt versterken, bloed kunt verspreiden, overtollige stoffen kunt verwijderen (bijvoorbeeld een opkomende onderkin), het ovaal van het gezicht strakker kunt maken en eenvoudigweg veel plezier en ontspanning kunt krijgen.

Leuk advies

http://irecommend.ru/content/ruchnoi-rolikovyi-massazher-dlya-litsa-sposoben-li-zamenit-massazh-u-kosmetologa

Uit persoonlijke ervaring. Twee jaar lang klopte ik mezelf honderd keer onder de kin met een natte handdoek. Het effect is dat de kin niet groter is geworden. Maar het is ook niet minder geworden. Ik heb een orthopedisch kussen voor mezelf gekocht. Een jaar later geen kin- of nekpijn. Of beter gezegd, het gezeur en de pijn in de nek hielden onmiddellijk op. Letterlijk de volgende dag. En de kin verdween binnen ongeveer zes maanden.

Fanny

http://www.aromania.ru/index.php/topic/785-второй-подбородок/

Over het algemeen heeft een vacuümrollermassage mijn dubbele kin niet weggenomen - waarschijnlijk waren 5 sessies niet genoeg. Maar ik herinnerde me nog goed hoe ik na 5 sessies thuis een massage moest doen. Ik zal deze massage thuis doen als mijn vacuümstimulator werkt of als ik een soortgelijk apparaat koop.

gulnar_ka

http://otzovik.com/review_134560.html

Massage is een effectieve methode om een ​​onderkin te elimineren. Om dit te doen, is het niet nodig om schoonheidssalons te bezoeken. Het volstaat om eenvoudige manipulaties onder de knie te krijgen of eenvoudige stimulators te gebruiken, en de overtollige vouw in het kingebied wordt gladgestreken.

Bij het bereiken van de leeftijd van 30 jaar worden sommige mensen, vooral degenen die vatbaar zijn voor zwaarlijvigheid, geconfronteerd met een probleem zoals de vorming van een onderkin. Als gevolg hiervan rijst de vraag hoe hiermee om te gaan. Massage, verschillende cosmetische ingrepen en eenvoudige oefeningen helpen bij het wegwerken van een onderkin. Opgemerkt moet worden dat dit cosmetische defect alleen op een alomvattende manier kan worden aangepakt en dat verschillende procedures, evenals training, regelmatig moeten worden uitgevoerd. Daarnaast zul je geduld moeten hebben; het bestrijden van een onderkin is een lang proces.

De belangrijkste oorzaken van een onderkin

Een onderkin ontstaat onder invloed van verschillende factoren. Meestal duidt dit fenomeen op overtredingen die in het lichaam hebben plaatsgevonden.

Laten we kennis maken met de oorzaken van het probleem.

1. Overgewicht. Het verschijnen van een dubbele kin en gezwollen wangen duidt vaak op het verschijnen van overgewicht. Als de factor die problemen met het ovaal van het gezicht veroorzaakte overgewicht is, zal de onderkin na het verliezen van lichaamsgewicht geleidelijk verdwijnen.
2. Slechte houding. Over straat lopen en zelfs met gebogen hoofd lezen kan ook de vorming van een cosmetisch defect veroorzaken. Je moet op je eigen gang en de positie van je lichaam letten als je met papieren werkt of leest, dan zijn er geen problemen met een plooi in het nekgebied.
3. Structuur van het kaakbot. In een dergelijke situatie is het optreden van een cosmetisch defect te wijten aan de manier waarop uw kaak van nature is ontworpen. Als u een stompe hoek heeft tussen uw onderkaak en nek, loopt u risico. Als u van nature een grote onderkaak heeft en de positie van het tongbeen te hoog is, hoeft u zich geen zorgen te maken; er zullen geen problemen zijn, zelfs als u meer dan 30 kg aankomt.
4. Dramatisch verlies van extra kilo's. Met de leeftijd kan iemand extra kilo's aankomen, en onder invloed van bepaalde factoren kan hij plotseling afvallen. Als gevolg hiervan heeft de huid eenvoudigweg geen tijd om tot de gewenste maat te krimpen en door te zakken. En losse huid in de nek is een alternatief voor het ontwikkelen van een onderkin. Als gevolg hiervan moet u langzaam extra kilo's kwijtraken, als de reden voor plotseling gewichtsverlies niet te wijten is aan een ziekte. Om de huid strakker te maken, moet je bovendien massage, crèmes en enkele oefeningen gebruiken.
5. Hormonale onbalans en pathologie. Dit is een ernstiger probleem. Het uiterlijk van een struma kan gemakkelijk worden aangezien voor een onderkin, maar deze aandoening duidt op gevaar. Als u problemen met de schildklier vermoedt, dient u onmiddellijk advies in te winnen bij een specialist.

Bovendien kan de oorzaak van een cosmetisch defect liggen in een verkeerde beet, het gebruik van een zacht, donzig kussen tijdens het slapen, een zwangerschap of een verkorte nek.

Zoals u kunt zien, zijn er veel factoren die de ontwikkeling van een nekplooi kunnen veroorzaken. Laten we nu verder gaan met het overwegen van manieren om dit nadeel te elimineren.

Hoe u een dubbele kin kunt elimineren en uw nek kunt versterken

Veel mensen zijn geïnteresseerd in het verwijderen van een onderkin zonder een salon te bezoeken. Het heeft geen zin om een ​​van de aanbevolen procedures hieronder in de lijst te gebruiken. Om de tekortkoming weg te werken is een geïntegreerde aanpak nodig en moeten de procedures systematisch worden uitgevoerd.

Degenen die een cosmetisch defect willen elimineren, worden aanbevolen om de volgende procedures uit te voeren:

1. dubbele kinmassage thuis;
2. masseren met een vochtige handdoek;
3. gymnastiek voor nek en kin.

Verbod op massageprocedures

De massageprocedure is vrij eenvoudig en veroorzaakt geen pijn, maar heeft zelfs bepaalde beperkingen. Er zijn er veel minder dan bij het corrigeren van het ovaal van het gezicht door middel van een operatie, maar met alle punten moet rekening worden gehouden om uw eigen lichaam niet te beschadigen.

Het is verboden om het gezicht en de nek te masseren als aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:

1. huidpathologieën nabij de kin van inflammatoire etiologie;
2. uitslag van allergische of infectieuze etiologie;
3. papillomen of moedervlekken in grote hoeveelheden;
4. de integriteit van de huid wordt aangetast;
5. bloedstollingsstoornissen en vasculaire pathologieën;
6. KNO-ziekten, kwaadaardige neoplasmata in nabijgelegen systemen.

Als er geen beperkingen zijn op het gebied van massage, kunt u, als u uiteindelijk heeft besloten uw eigen kin te corrigeren, doorgaan met het kiezen van de juiste massagetechniek. Het effect van de behandeling zal na een paar weken merkbaar worden, maar alleen als de lessen regelmatig worden gegeven.

Dubbele kinmassagetechnieken thuis

Het masseren van het kingebied is een van de belangrijke procedures bij het elimineren van het probleem. Het belangrijkste is dat u hiervoor geen schoonheidsspecialist hoeft te raadplegen. Een onderkin kunt u zelf verwijderen met een massage zonder een salon te bezoeken.

Zelfmassage om dit cosmetische defect te bestrijden is vrij eenvoudig.

Versie 1. Handmatige zelfmassage om plooien in de nek te verwijderen

Om dit te doen heb je nodig:

1. uw eigen handen (vóór de procedure moet u ze met zeep wassen);
2. spiegel;
3. trek 10 minuten tijd uit.

De procedure wordt als volgt uitgevoerd:

1. Gebruik de achterkant van je handpalmen en gebruik lichte bewegingen om het probleemgebied te aaien, vanaf het midden van de kin naar de oren en in de tegenovergestelde richting. Aan beide zijden van het midden van de kin wordt de huid geknepen met wijsvinger en duim; ook richting de oren en de rug wordt er geknepen.
2. Een soortgelijke procedure wordt uitgevoerd op de nek.
3. Het behandelde gebied wordt met vloeiende bewegingen gewreven vanaf het midden van de kin langs de nek en vervolgens vanaf het midden van de kin richting de oren.
4. U moet uw kin en nek twee keer per dag masseren: 's morgens en voor het slapengaan.

Versie 2. Masseren met een handdoek.

Om dit te doen, moet u een voorraad inslaan:

1. schone handdoek;
2. warm water;
3. 2 eetlepels zout.

De procedure wordt als volgt uitgevoerd:

1. Zout wordt gemengd met water.
2. De handdoek wordt enkele minuten in de oplossing gedrenkt en vervolgens uitgedroogd.
3. De handdoek moet tot een touw worden gedraaid en in het kingebied worden geplaatst, zodat het midden iets uitzakt in de vorm van een springtouw.
4. We beginnen de handdoek te draaien - het midden ervan zal in contact komen met het probleemgebied en het masseren. De procedure moet 10-15 keer worden herhaald.

Deze massage moet dagelijks worden gedaan.

Versie 3. Vacuümmassage vanuit de onderkin.

Om dit te doen, moet u een voorraad aanleggen:

1. vacuümpotten;
2. massageolie of vette crème.

De procedure wordt als volgt uitgevoerd:

1. De nek en onderkin worden behandeld met massageolie of crème.
2. Zorg ervoor dat u niet te veel aan de pot zuigt.
3. Beweeg de pot ook voorzichtig over het probleemgebied, vanaf het midden van de kin naar de oren en naar achteren, en vervolgens vanaf de kin naar de nek. Als er tijdens de massage hevige pijn optreedt, moet de vacuümmassage van de kin worden geannuleerd.
4. De duur van de eerste procedure is slechts 5 minuten, daarna moet de tijd voor de massage geleidelijk worden verhoogd tot 15 minuten.
5. Na de procedure wordt de olie of crème afgewassen met water.

Vacuümmassage is slechts één keer per 7 dagen toegestaan.

Versie 4. Masseren vanuit de plooien in de nek met behulp van een elektrische stimulator.

Soortgelijke instructies voor het masseren worden meegeleverd in de doos van het apparaat, aangezien elk apparaat zijn eigen kenmerken, aanbevelingen en gebruiksbeperkingen heeft.

Versie 5. Honingmassage vanuit de plooien in de nek.

Om dit te doen, moet u 1 eetlepel natuurlijke honing inslaan.

De procedure wordt als volgt uitgevoerd:

1. Het probleemgebied (nek en onderkin) wordt ingewreven met honing.
2. Met zelfverzekerde bewegingen wordt honing in de huid gewreven.
3. Het wrijven moet doorgaan totdat de huid roze kleurt.
4. Vervolgens wordt de honing afgewassen met warm water.
5. De frequentie van de procedure is 1 keer per 3 dagen.

De beste oefeningen voor nek en kin

Cosmetische defecten moet u op een alomvattende manier aanpakken. Naast massage kun je door middel van een training thuis van een onderkin afkomen. En vergeet niet speciale cosmetica te gebruiken. Een eenvoudige vochtinbrengende crème zal in een dergelijke situatie niet effectief zijn. U moet de hulp inroepen van speciale farmaceutische preparaten om de huid strakker te maken en het ovaal van het gezicht te modelleren. De crème moet dagelijks worden gebruikt.

Over het algemeen is intensieve fysieke activiteit niet nodig om de onderkin te verwijderen met behulp van oefeningen. Ze kunnen worden uitgevoerd zonder dat u van uw werkplek hoeft op te staan ​​of tussen huishoudelijk werk door.

De belangrijkste vereiste is om niet achterover te leunen en te trainen voor de nekplooi, zo niet elke dag, maar minstens drie keer per week. Opgemerkt moet worden dat het resultaat niet snel merkbaar zal zijn, maar dat het lang zal aanhouden als je constant oefent.

Een onderkin kun je verwijderen met de volgende vrij eenvoudige oefeningen:

1. Training nr. 1 – “versneld effect”. Van alle trainingen heeft dit het maximale effect. Je moet met je gezicht naar boven op een bed of bank liggen, zodat je hoofd naar beneden hangt. In een poging je eigen voeten te zien, til je je hoofd zo hoog mogelijk op. Deze training wordt ongeveer 20 keer herhaald en moet dagelijks worden uitgevoerd. Deze oefening kan echter niet worden gedaan als er vasculaire pathologieën of problemen met de wervelkolom zijn.
2. Training nr. 2 – “Tikken met de vingers”. Je moet gaan zitten en je ellebogen op de tafel laten rusten, waarbij je je vingers (de achterkant) gebruikt om de kin te aaien. Tijdens de training moet je je tanden zoveel mogelijk op elkaar klemmen en je kin iets naar voren bewegen. De duur van een dergelijke training is maximaal 2 minuten, de uitvoeringsfrequentie is 2-3 keer per dag.
3. Training nr. 3 – “giraffe”. Je moet rechtop staan, je borstbeen strekken en je handen op je schouders leggen. Door lucht in te ademen, wordt de nek maximaal uitgerekt, de handen drukken op de schouders om ze op hun plaats te houden. Terwijl je uitademt, moet je ontspannen en terugkeren naar de startpositie. Deze training wordt zo vaak als nodig herhaald - het is universeel.
4. Training nr. 4 – “10 seconden.” Je moet bij de tafel zitten en je kin naar voren en naar boven strekken. We proberen de spieren in ons gezicht zoveel mogelijk te verzwakken. De kin wordt op de vuist van de rechterhand geplaatst en rust op het ellebooggewricht op de tafel. De onderlip wordt zo strak mogelijk op de bovenlip getrokken en het puntje van de tong rust op het gehemelte, je moet tot 5 tellen. Nadat we tot vijf hebben geteld, leunen we nog steviger op het gehemelte en tellen verder (tot 10). Dan moet je zachtjes ontspannen en de training nog twee keer herhalen.
5. Training nr. 5 – “boek op hoofd.” Dankzij de laatste oefening kun je niet alleen van een onderkin afkomen, maar ook je houding corrigeren. Om deze oefening uit te voeren, moet je een dik boek op je hoofd leggen en elke dag minimaal 5 minuten door de kamer lopen. Tijdens de training moet u uw hoofd omhoog houden, uw rug recht en uw schouders recht.

Als u de hierboven beschreven reeks oefeningen combineert met massage en andere middelen om de huid in het gezichtsgebied strakker te maken, kunt u uw gezichtshuid aanzienlijk verjongen.

Aanbevelingen van deskundigen

Een onderkin is, als hij al is verschenen, vrij moeilijk om er vanaf te komen en zal veel tijd en moeite kosten. Als de rimpel in de nek eenmaal is verwijderd, is er geen garantie dat deze niet meer zal verschijnen. In dit geval adviseren deskundigen om de factoren te bepalen die de herhaling van het probleem kunnen veroorzaken en om enkele preventieve maatregelen te volgen.

In eerste instantie moet u op uw houding letten. De huid begint meestal te verslappen als het lichaam voortdurend verkeerd gepositioneerd is tijdens het schrijven, werken met een computer of lopen. Je moet lopen en zitten met je schouders gedraaid, je nek gestrekt en je rug recht. Als u deze regel volgt, zal het resultaat na verloop van tijd merkbaar worden. Als het onmogelijk is om de lichaamshouding onafhankelijk te controleren, kunt u een speciaal orthopedisch korset gebruiken.

Je moet ook het juiste kussen kiezen om te slapen. Het wordt aanbevolen om een ​​orthopedisch kussen te gebruiken of gewoon een hard en laag kussen. Als u op een hoog kussen rust, kan de wervelkolom gebogen worden, evenals enkele cosmetische onvolkomenheden, waaronder extra plooien en een onderkin.

Ook van een cosmetisch defect kun je afkomen door af te vallen. De plooi in de nek bestaat in feite uit vetophopingen die moeten worden verwijderd. Het volgen van een streng dieet is verboden; het kan de spieren alleen maar verzwakken, waardoor de huid verslapt. Je moet verstandig afvallen, in combinatie met het gebruik van speciale cosmetica en gymnastiekoefeningen.

Bovendien moet u tijdens het eten goed kauwen. Het trainen van de gezichtsspieren is de beste manier om het ontstaan ​​van plooien in de nek te voorkomen. Het kauwen moet van hoge kwaliteit zijn - aarzel niet om met uw kaken te werken.

De meest effectieve manier om een ​​onderkin te voorkomen is echter lachen en glimlachen. Als iemand lacht of lacht, beginnen veel gezichtsspieren te functioneren, waardoor je je huid lang jong kunt houden.

Bekijk de video voor informatie over verschillende methoden om het uiterlijk van een onderkin te bestrijden:

Conclusie

Het is voor een persoon van elke leeftijd mogelijk om een ​​onderkin te verwijderen. Het resultaat zal alleen afhangen van de frequentie van de procedures. Als u dagelijks letterlijk 10 minuten tijd besteedt aan probleemgebieden, kunt u vrij snel van een cosmetisch defect afkomen. Dit gebied kan eenvoudig worden gecorrigeerd door tegelijkertijd de spieren en de huid te beïnvloeden.

Het probleem met een onderkin kan eenvoudig worden opgelost zonder drastische maatregelen te nemen. Het is voldoende om thuis regelmatig gezichtsoefeningen te doen, aan te vullen met massages en maskers, en de weerspiegeling in de spiegel zal u bevallen met een strak ovaal gezicht en de afwezigheid van vetplooien onder de kin.

Methoden voor het elimineren van een dubbele kin

Het uiterlijk van een dubbele kin maakt onvermijdelijk bijna elke vrouw van streek. Maar sommige dames geven het probleem op en schrijven het defect toe aan leeftijdsgebonden veranderingen, de zwaartekracht, en kiezen geschikte kleding of kapsel die het defect visueel maskeren.

Andere vertegenwoordigers van het schone geslacht besluiten hun uiterlijk en leven radicaal te veranderen en een operatie te ondergaan om eindelijk van zulke schoonheid af te komen in de vorm van een vetlaag op het gezicht. Voor weer anderen is het acceptabeler om geadverteerde cosmetica te gebruiken die beloven een onderkin in slechts een paar procedures te elimineren.

Elke benadering om het probleem op te lossen heeft zijn eigen echte voor- en nadelen. Maar de meest geavanceerde jongedames proberen erachter te komen waarom er vet onder de kin kan verschijnen, en zijn absoluut op zoek naar manieren om thuis een dubbele kin te verwijderen.

Er zijn echt effectieve methoden die elk meisje moet kennen. Ondanks de eenvoud en toegankelijkheid kan een goede huidverzorging in combinatie met massage en speciale oefeningen snel indrukwekkende resultaten opleveren.

Een reeks oefeningen voor een onderkin

Het is onrealistisch om een ​​onderkin volledig te elimineren zonder je gezichtsspieren te trainen. Als het defect specifiek verband houdt met overgewicht en het uiterlijk heeft van een vetplooi, zul je natuurlijk zeker moeten beginnen met afvallen. Maar regelmatige uitvoering van speciale oefeningen zal het proces van het aanspannen van de huid van het gezicht aanzienlijk versnellen door de spiertonus en de lokale bloedstroom te verbeteren.

De eerste resultaten zijn al na een paar weken training merkbaar. Om het defect volledig te verwijderen, heb je geduld en tijd nodig, maar na slechts een maand kun je rekenen op een verandering in de vorm van je gezicht, die zeker strakker en expressiever zal worden.

Lopen met een boek

Het is algemeen aanvaard dat regelmatig wandelen met een belasting op uw hoofd een slechte houding helpt corrigeren en een mooie manier van lopen kan ontwikkelen.

Maar zo'n eenvoudige methode helpt niet alleen om de rug recht te trekken, maar maakt ook de nek- en gezichtsspieren gespannen, wat, als het dagelijks wordt herhaald, zeker zal helpen in de strijd tegen een ongewoon ovaal gezicht.

Oefening met lader

Je zult jezelf moeten voorstellen als een lader. Maar je zult de last niet met je handen moeten tillen, maar met je kin. Het is uiteraard niet nodig om zware voorwerpen aan uw gezicht vast te houden. Het is voldoende om je dit gewicht voor te stellen en te proberen het langzaam omhoog te bewegen, je hoofd op te heffen en naar achteren te gooien. Zonder de spanning en het tempo te veranderen, brengen we de lading terug. We herhalen dergelijke liften minstens zes keer per dag.

Taal om te helpen

Het is je eigen tong, dat wil zeggen oefeningen ermee, die zullen helpen om de spieren van de nek en het ondergezicht effectief te trainen:

1. bereik je neus met je tong;
2. bereik het onderste punt van de kin;
3. achten trekken;
4. trek naar het bovenste gehemelte met uw mond gesloten en open.

Dergelijke spelletjes met de tong kunnen meerdere keren per dag worden uitgevoerd, wat het effect alleen maar zal vergroten.

Lippen toevoegen

Bij gezichtsgymnastiek wordt noodzakelijkerwijs gebruik gemaakt van verschillende "grima's". Om de nek te versterken zijn bewegingen geschikt waarbij het hoofd naar achteren wordt geworpen en de onderlip omhoog wordt getrokken. U kunt de richting van de lipspanning veranderen, door deze naar beneden of over de bovenlip te richten.

Spraaktraining

Spraakoefeningen zijn goed voor het trainen van uw gezichtsspieren.

Het is niet nodig om speciale kwatrijnen of gezangen te leren. Het is voldoende om alle klinkers duidelijk uit te spreken, uw lippen zoveel mogelijk te strekken en uw mond te openen.

Lucht spellen

Door lucht in uw mond te brengen, kunt u er verschillende manipulaties mee uitvoeren:

1. rollen in de mond;
2. laat scherp naar boven los met geluid;
3. knijp met je handen in je wangen.

Herhaal elke luchtoefening minimaal 10 keer.

Kantels en rotaties

Elke warming-up vóór de training omvat oefeningen om de cervicale wervelkolom op te warmen.

Het zijn juist deze buigingen in verschillende richtingen, de vloer of volledige rotaties van het hoofd waarmee je een defect in de vorm van een onderkin kunt verwijderen. Daarom kunt u dergelijke bewegingen niet alleen vóór de hoofdtraining uitvoeren, maar ook doelbewust als u een vrije minuut heeft.

Statische oefeningen

Niet alleen dynamische bewegingen kunnen spieren, vooral diepe spieren, dwingen intensief te werken.

Probeer elke mogelijke kanteling van het hoofd terwijl u weerstand creëert met uw hand of vuisten. Dergelijke belastingen veroorzaken onvermijdelijk spierspanning, waardoor de weefsels sterker worden.

Rekken

Zoals bij elke training is het beter om gezichtsgymnastiek af te ronden met stretchen. Om dit te doen, zijn oefeningen waarmee u uw nekspieren kunt strekken nuttig.

Plaats uw handpalm op het andere oor en begin langzaam uw hoofd te kantelen. Door de arm tegenover de kanteling iets naar de zijkant en naar beneden te strekken, wordt de spieruitrekking vergroot.

Dubbele kinmassage

Nekmassage is een betaalbare manier om cosmetische gebreken te corrigeren. Dankzij de actieve behandeling van het probleemgebied worden vetophopingen afgebroken. De bonus is een verbeterde bloedstroom en activering van lokale metabolische processen. Het massage-effect op de huid helpt weefsels te verjongen, de collageensynthese te versnellen, wat uiteindelijk niet alleen het effect van slankheid en fitheid zal geven, maar ook fijne rimpels zal verwijderen.

Uiteraard kunt u terecht bij specialisten die professionele massagebehandelingen kunnen selecteren. Maar de meeste vrouwen doen uitstekend werk met dit deel van hun zorg thuis.

Zelfmassage moet een verplicht onderdeel worden van de dagelijkse cosmetische ingrepen. Bij het aanbrengen van de dagcrème kan een lichte massage worden gedaan en 's avonds een diepere massage. Het is belangrijk om de richting van de massagelijnen op gezicht en hals te bestuderen. Als u de aanbevelingen voor de bewegingsrichting niet opvolgt, kunt u het tegenovergestelde effect bereiken en de huid nog meer strekken. Masseer de kin vanuit het midden naar de oren:

1. nadat u een vette basis in de vorm van een massagecrème of olie op de huid hebt aangebracht, kunt u beginnen met het gladstrijken van bewegingen, waarbij u het tempo geleidelijk verhoogt;
2. we gaan verder met het tikken op de huid met onze vingertoppen, zonder van richting te veranderen;
3. Wij vullen zelfmassage aan door in de huid te knijpen en te kneden;
4. We ronden de procedure af met rustgevende streling.

Voer dagelijks een zelfmassage uit en binnen een week zult u genieten van de eerste resultaten.

Naast zelfmassage kunt u ook andere massagetechnieken gebruiken:

1. Masseer met een handdoek. Om dit te doen, moet je een badstof handdoek in een zoutoplossing bevochtigen en deze direct onder je kin plaatsen, zodat het midden iets doorhangt. Door scherp aan de uiteinden te trekken, raken we met de doek de huid. We herhalen deze klappen gedurende een paar minuten.
2. Hardware-massage. Natuurlijk is deze techniek van toepassing op salonprocedures. Maar u kunt speciale apparaten aanschaffen waarmee u, dankzij verschillende hulpstukken, niet alleen de nek, maar ook het gezicht zelfstandig kunt masseren.
3. Cupping-massage. Vacuümactie op de huid stelt u in staat veel problemen te elimineren. Maar om de kin en nek te masseren, zul je moeten oefenen, zodat je geen hematomen krijgt in plaats van een strakke huid.

Elke intensieve massage kan het beste 's avonds worden gedaan, na het reinigen van de huid. Maar u moet dergelijke procedures niet uitvoeren vlak voordat u naar bed gaat of naar buiten gaat.

Dubbele kinmaskers

Voor degenen die echt geïnteresseerd zijn in het verwijderen van een onderkin thuis, zullen maskerrecepten van pas komen. Maskers alleen kunnen het probleem natuurlijk niet oplossen, maar dergelijke zorg stimuleert stofwisselingsprocessen, waardoor het mogelijk wordt de afbraak van vetten te versnellen en de contouren strakker te maken. U kunt echter een echt effect bereiken als u de maskers minstens om de dag herhaalt.

Gist

Het wordt gemaakt door een lepel droge gist toe te voegen aan een half glas verwarmde, maar niet hete, melk. Dit gistmengsel kan niet onmiddellijk worden gebruikt. Je moet minstens een half uur wachten totdat de massa is gaan gisten en groter wordt. De pasta wordt onder een verstevigend kompres op de kin aangebracht en gelaten totdat deze volledig is uitgehard.

Aardappel

Bereid aardappelpuree, gekookte aardappelen, die we op smaak brengen met zout, melk en een lepel vloeibare honing. We leggen dit aardappelmengsel op een doek en bevestigen het op de kin, waar het minimaal 40 minuten blijft zitten.

Klei

Kies het type klei afhankelijk van uw huidtype:

1. groen is geschikt voor mensen met een vette, probleem- en gecombineerde huid;
2. zwart - vettig en problematisch;
3. wit – olieachtig en gecombineerd;
4. blauw – problematisch en vervagend;
5. rood – combinatie, droog en problematisch;
6. roze – gevoelig en normaal;
7. geel – olieachtig, gecombineerd en vervaagd.

Verdun een lepel poeder met gewoon water of melk en breng het gedurende een half uur op de huid aan.

Citroen

Voeg een lepel citroensap, appelazijn en zout toe aan een glas water. Deze oplossing wordt gebruikt om een ​​kompres te bereiden, dat gedurende een half uur op het probleemgebied wordt aangebracht. Het kan ook worden gebruikt om het voor massage bestemde weefsel te bevochtigen.

Pekelkompres

Je hebt gewone pekel nodig, die wordt verkregen door kool te fermenteren. Gaas bedoeld voor kompressen wordt erin gedrenkt. Laat dit product minimaal een half uur op uw kin zitten. Van tijd tot tijd kunt u de stof bovendien in pekel bevochtigen.

Vergeet regelmatig voedende, hydraterende maskers niet. Zorg ervoor dat u de genezende massa op de kin aanbrengt wanneer u een masker op uw gezicht maakt. De belangrijkste voorwaarde voor het verkrijgen van resultaten is regelmaat. Als u één keer per maand aan het probleem denkt, kunt u uw onderkin niet kwijtraken.

Speciale aanbevelingen voor het elimineren van een dubbele kin

Het verschijnen van een onderkin wordt niet alleen geassocieerd met leeftijdsgebonden, genetische of medische veranderingen. Dit defect hangt ook af van onze gewoonten.

Daarom zal het niet mogelijk zijn om het probleem volledig te elimineren zonder gedragsmethoden te gebruiken:

1. Let op je houding: het is een trotse hoofdpositie met wijd open schouders en een rechte rug die de schijn van een dubbele kin helpt voorkomen.
2. Leer uw hoofd niet alleen iets hoger te houden tijdens het lopen, maar ook tijdens het werken op de computer.
3. Slaap niet op te hoge kussens. Dit veroorzaakt niet alleen de vorming van plooien onder de kin, maar ook problemen met de cervicale wervelkolom en hoofdpijn.
4. Pas je voedingspatroon aan en ga meer bewegen, doe aan fitness. Extra kilo's blijven niet alleen aan uw zijden plakken, maar ook aan uw gezicht.
5. Probeer minstens 20 keer op je eten te kauwen. Deze methode helpt je de gezichtsspieren passief te trainen en leert je de hoeveelheid geconsumeerd voedsel onder controle te houden.
6. Glimlach. Geloof me, lachen en glimlachen zijn de gemakkelijkste manier om je gezichtsspieren te trainen. Bovendien helpt de afgifte van speciale hormonen onder invloed van positieve emoties de stemming te verbeteren en de stofwisseling te versnellen.

Negeer uw onderkinprobleem niet. Natuurlijk zal het gebruik van kettingen, sjaals en het trekken van wenkbrauwen de aandacht van het probleem afleiden. Maar niemand heeft de aantrekkingskracht tenietgedaan, en als er al een defect is opgetreden, zal het alleen maar zonder veel moeite vooruitgaan.