Възможно ли е да премахнете двойната брадичка с масаж?

Двойната брадичка се появява не само при хора с наднормено тегло. Наследствеността, възрастта, рязката загуба на тегло, неправилната стойка и прегърбването също допринасят за появата на допълнителна гънка под брадичката, а това не се отразява най-добре на външния ви вид. Изход обаче има. Двойната брадичка може да се премахне с масаж.

Как масажът се бори с излишните гънки

Под въздействието на различни фактори мастните натрупвания могат да започнат да се натрупват в областта на брадичката. Освен това с възрастта намалява производството на колагенови влакна, които са отговорни за стегнатостта и еластичността на кожата. Всичко това води до появата на двойна брадичка.

Чрез масажиране на проблемната зона можете да активирате метаболитните процеси и да подобрите лимфния дренаж в подкожната тъкан. Освен това масажните движения могат да увеличат производството на колаген и еластин. По този начин масажът е ефективен метод за борба с мастните гънки в областта на брадичката.

Видове масаж на двойна брадичка у дома

За да премахнете излишните гънки на брадичката, не е необходимо да се свържете със специалист. Има няколко вида масаж, които можете да използвате сами.

Щипков масаж

Предимството на пощипващия масаж е, че не са необходими допълнителни приспособления за извършването му.

Масажът се извършва с пръсти. Техниката на процедурата е, че с палеца и показалеца се хваща участък от кожата, т.е. прави се своеобразно прищипване.

Това води до повишена микроциркулация на кръвта в третираната зона, кожата се затопля и в подкожните слоеве се стартират процеси, които допринасят за повдигане на двойната брадичка.

При извършване на щипка трябва да се внимава кожата да не се опъне.

Преди да започнете процедурата, за да подобрите плъзгането на пръстите си, кожата трябва да се нанесе с вазелин. Ако кожата ви е мазна или има други противопоказания за употребата на лубриканти, тогава прибягвайте до използването на талк или бебешка пудра.

1. Започваме масажа с леки, чести пощипвания в посока от центъра на брадичката към ушната мида.
2. С два пръста, без да дърпаме, хващаме кожата под брадичката и прокарваме цялата област на брадичката с пинсети.
3. Бавно изгладете брадичката с три пръста от центъра към ушите.
4. За да постигнете по-голям ефект, трябва да масажирате и врата си. Първо, с щипки, трябва да вървите отдолу нагоре по централната част на шията, а след това по страничните й части - отгоре надолу. Стискането на врата трябва да бъде по-малко интензивно от стискането на брадичката. Освен това по време на масаж кожата трябва да се разтяга. За да направите това, трябва да наклоните главата си в обратна посока.
5. Процедурата завършва с поглаждане на шията по масажните линии.

При ежедневен щипков масаж първите резултати се наблюдават след 2 седмици.

Използване на масажори

Ефектът от масажа на двойната брадичка ще бъде много по-забележим, ако използвате специални масажори за лице. Механичното въздействие на ролките върху повърхността на кожата спомага за разграждането на мастните клетки и ускорява притока на кръв.

Масаж с помощта на различни масажни устройства може да се прави ежедневно в продължение на 10-15 минути.

Ролков масажор

Устройството се състои от два клона, оборудвани с релефни ролки в краищата.

Използването на масажора е съвсем просто:

1. Ролките трябва да се поставят в центъра на брадичката и леко да се натискат върху „рога“. Ролките ще се търкалят към ушните ви миди.
2. Върнете масажора в първоначалното му положение.

Преди да използвате ролковото устройство, можете да нанесете върху кожата стягащ крем. Тъй като порите ще се разширят по време на процедурата, ефектът от крема ще стане по-забележим.

Някои модели масажори са оборудвани не с два, а с три клона, което ви позволява значително да разширите зоната на въздействие.

Лифтинг масажор 3D

Уредът е оборудван с въртящи се топчета с диаметър 4,2 см. Топчетата нямат гладка повърхност, а се състоят от множество триъгълници. Това позволява по-плътно прилепване към кожата.

Масажорът е оборудван със слънчева батерия. Благодарение на погълнатата слънчева енергия, устройството създава микротокове, които активират клетките, а ефективността от използването на устройството се повишава.

Преди употреба устройството трябва да се дезинфекцира, например да се третира с хлорхексидин. За да подобрите плъзгането, можете да нанесете крем или леко масажно масло върху брадичката. Това е последвано от:

1. Прекарайте масажора от центъра на брадичката към ушите надясно, след това от средата на брадичката наляво.
2. Третирайте областта на шията по масажните линии.

Нефритов масажор

Устройството се състои от две ролки, изработени от нефрит. Едната ролка е гладка, а втората има особени шипове. Преди употреба масажорът трябва да се нагрее в гореща вода. Камъкът запазва топлината добре, а при използване на топъл валяк метаболитните процеси в кожата се активират много повече.

Преди да започнете процедурата, кожата в областта на брадичката трябва да се почисти. Препоръчително е да използвате лек скраб с малки абразивни частици. След това трябва да нанесете масажно масло върху кожата според вашия тип кожа. След това следва:

1. От центъра на брадичката до ушните миди прокарайте назъбената ролка в едната посока и след това в другата. Тази манипулация затопля добре кожата.
2. Третирайте областта на шията с назъбена ролка по масажните линии.
3. Повторете стъпки 1 и 2 с гладък валяк.

Масажирането на двойната брадичка с нефритена ролка може да се класифицира като стоунтерапия - лечение с камъни. Нефритовият масаж ви позволява да подмладите и подобрите кожата на брадичката.

Видео: масажори за лице

Употреби на мед

Медът съдържа повече от 400 биологично активни добавки, които подмладяват, подхранват и стягат кожата, така че масажът на областта на брадичката с този продукт ефективно премахва излишните бръчки.

За процедурата се препоръчва използването на течен мед. Ако няма такъв, тогава може да се разтопи на водна баня. Не бива обаче да забравяме, че при 40 °C медът започва да губи своите полезни свойства.

Препоръчително е да направите масаж с мед, както следва:

1. Нанесете равномерен слой мед върху почистената и затоплена до леко зачервяване кожа на брадичката и шията.
2. Втрийте меда в кожата си с кръгови движения възможно най-дълго.
3. Потупвайте и потупвайте от средата на брадичката до ушните миди. В началото тези движения не предизвикват никакви усещания по кожата. Но всеки път кожата започва да се придържа към върховете на пръстите все повече и повече и да се простира зад тях. За да избегнете дискомфорт, резките движения трябва да са плавни.
4. Разходете се по брадичката с леки масажиращи движения.
5. Използвайте техниката на скубане.
6. Завършете масажа с поглаждане на врата.

По време на процедурата медът започва да се втвърдява. След известно време продуктът се превръща в бяла маса. Това е сигнал, че масажът трябва да се прекрати, тъй като продължаването му става невъзможно. След като приключите с масажа, изплакнете меда с топла вода и нанесете успокояващ крем.

Курсът се състои от 10-15 сесии. Процедурата трябва да се повтаря 2-3 пъти седмично.

Медът е силен алерген, така че ако имате алергична реакция към продукта, масажът трябва да се избягва.

Процедури с вакуумно вендузи

При използване на специални масажни буркани кожата се изтегля във вътрешното пространство чрез създаване на вакуум. Благодарение на това капилярите се разширяват, увеличавайки притока на кръв, хранителни вещества и кислород. Това от своя страна спомага за ускоряване на всички метаболитни процеси, изгаряне на мазнини и увеличаване на производството на колаген. Така двойната брадичка започва да се стяга.

Конфигурацията на бурканите може да бъде различна. Могат да бъдат стъклени с гумена круша или силиконови.

За да масажирате областта на брадичката, трябва да използвате буркани с диаметър 2-3 сантиметра.

Преди да започнете процедурата, трябва да почистите лицето си и да нанесете козметично масло, за да улесните плъзгането на бурканите.

Масажът се състои от два етапа - статичен и динамичен:

1. Със статичен ефект, бурканът се залепва за кожата за кратко време. Ако вендузният масаж се извършва за първи път, периодът на въздействие не трябва да надвишава 5 секунди. В бъдеще може постепенно да се увеличи до 30 секунди.
2. След това бурканът трябва внимателно да се извади и да се премести в нова точка, движейки се от центъра на брадичката към ушните миди.
3. На динамичния етап бурканът се поставя в средата на областта на брадичката и плавно се плъзга по масажната линия на брадичката.

Продължителността на масажа е 10-15 минути. Тъй като процедурата интензивно засяга кожата, тя може да се повтаря не повече от 2 пъти седмично. Освен това масажът с вендузи се препоръчва за хора над 30 години.

Вакуумният масаж с буркани има своите ограничения като:

1. инфекциозни кожни заболявания;
2. наличието на рани и драскотини по кожата;
3. хипертония и хипотония;
4. тежки заболявания на сърдечно-съдовата система;
5. патология на лимфната система;
6. възпаление на лицевия нерв.

Видео: масаж с вакуумни кутии

Масаж с кърпа

За да премахнете излишните гънки в областта на брадичката, можете да използвате няколко вида масаж с кърпа.

Разтриване

Малка хавлиена кърпа трябва да се вземе за краищата и да се приближи до двойната брадичка. След това трябва да преместите кърпата наляво и надясно, като разтривате и затопляте кожата. Това ще предизвика приток на кръв и ще помогне за изгарянето на мастните клетки.

Когато извършвате процедурата, трябва да се уверите, че няма ожулвания или силно изгаряне.

Потупване

Преди масажа трябва да приготвите воден разтвор с морска сол (1 супена лъжица сол на 1 литър вода). В получения разтвор се накисва хавлиена кърпа и се изцежда добре. Първо двойната брадичка трябва да се разтърка с кърпа с плавни движения, а след това да се направят 30 леки потупвания.

При желание процедурата се извършва ежедневно.

Контрастен ефект

Ефектът от масажа с кърпа може да се засили чрез редуване на студ и топлина. Това ви позволява да тонизирате кожата много по-бързо и по-ефективно и да намалите бръчките:

1. Трябва да вземете две кърпи и два съда с топла и студена вода.
2. Първо трябва да потопите една кърпа в студена вода, да я изцедите и да направите 10-12 потупвания по брадичката.
3. След това навлажнете втората кърпа в гореща вода, завъртете я и също я плеснете върху гънката на брадичката 10-12 пъти.

Процедурата е с продължителност 15 минути.

Вместо вода можете да използвате отвари и настойки от жълт кантарион и лайка за мокри кърпи, които имат стягащ ефект:

1. Вземете 1 супена лъжица жълт кантарион или лайка и ги залейте с 500 мл вряща вода.
2. Дръжте на слаб огън за 10 минути.
3. Оставете бульона да се охлади.
4. Разделете на две части: едната охладете в хладилника, а втората загрейте до комфортна температура.
5. Накиснете салфетка в горещия бульон и нанесете върху брадичката си за 1 минута.
6. Повторете процедурата със студен бульон.
7. Редувайте компреси за 10 минути.

Лъжици срещу двойна брадичка

За масажа трябва да приготвите четири супени лъжици: две от тях охладете, а другите две загрейте.

Удобно е да затопляте или охлаждате лъжици в съдове с топла и студена вода. Температурата на горещата вода трябва да бъде 50 °C, а студената вода е по-добре да се охлажда с лед.

Преди да започнете процедурата, кожата на проблемната зона трябва да се почисти и да се нанесе хидратиращ крем или масло, а лъжичките да се третират със спирт или друг антисептик.

За ефективна борба с двойната брадичка се препоръчва да напрегнете мускулите в тази област. За да направите това, трябва леко да преместите долната челюст напред и да произнесете звука М продължително. Масажът ще се извършва в тази позиция:

1. Поставете две горещи лъжици под долната челюст.
2. Разтворете лъжиците в различни посоки и се издигнете до ушите (3-4 пъти).
3. Повторете предишните стъпки 2-3 пъти със затоплени лъжици, а след това също толкова със студени.
4. Поставете топла лъжица в основата на врата и я преместете нагоре към брадичката с въртеливи движения. Това трябва да се направи 10 пъти.

Продължителността на масаж с лъжица обикновено е 15-20 минути. Може да се прави ежедневно.

Видео: масаж на лицето с лъжици

Салонни процедури

В салоните за красота се използва специализирано масажно оборудване за премахване на двойна брадичка. В допълнение, опитни специалисти могат да предложат професионален масаж, който изравнява контура на лицето.

Хиромасаж

Хиромасажът е мускулно-структурен масаж, тъй като се въздейства не само върху кожата на лицето, но и върху подкожния мастен слой, кръвоносната система и лимфния поток.

Особеността на този масаж е, че няма точна процедура за извършване на процедурата. Всеки специалист самостоятелно определя необходимите движения и тяхната интензивност. Въпреки това, всички манипулации трябва да се извършват само по масажните линии (линии на най-малко разтягане на кожата).

Основното правило на хиромасажа са плавните и спокойни движения.

Продължителността на процедурата в салоните е 30–90 минути. Хиромасажът се препоръчва да се извършва на курсове от 10 сесии.

Ако желаете, можете да усвоите техниките на този масаж и да го изпълнявате сами у дома. Тъй като хиромасажът има релаксиращ ефект, най-добре е да се прави вечер преди лягане.

Видео: една от възможностите за хиромасаж в салона

Вакуумен масаж

По време на хардуерна вакуумна процедура в салона се използват дюзи, от които непрекъснато се изпомпва въздух. Козметологът може да избере оптималното вакуумно налягане и да създаде необходимия ефект върху кожата на областта на брадичката.

За да постигнете ефект, трябва да завършите курс от 10-15 процедури с интервал от 1-2 дни. За да се гарантира, че резултатите ще продължат възможно най-дълго, експертите препоръчват повторение на вакуумния масаж на двойната брадичка 1-2 пъти месечно.

Видео: вакуумен масаж

Приложение на вакуумно ролково оборудване

За да изгладят двойната брадичка, салоните често предлагат LPG технологии, които комбинират ефектите върху кожата не само на вакуум, но и на ролки.

По време на масажа се използва специален манипулатор. Въздухът се изпомпва от него през тръби и в резултат на създаването на вакуум кожата се изтегля вътре в дюзата. Вътре в накрайника има ролки, които се движат и по този начин масажират прибраната кожа. По време на процедурата се активира кръвотока и лимфния дренаж.

За да се отървете от двойната брадичка, е необходимо да извършите серия от LPG масажи, състояща се от 8–20 процедури (оптималният брой сесии се определя от специалист). Масажът на брадичката трябва да се прави 2-3 пъти седмично.

За поддържане на постигнатите резултати се препоръчва процедурата да се повтаря 1-2 пъти месечно.

Отзиви

Първият път, когато направих по-мек масаж, движех буркана по масажните линии. Но масажът трябва да се направи преди кожата да се зачерви. Седмица по-късно увеличих налягането в буркана и започнах да масажирам по-интензивно. След масаж с бурканче в комбинация с гела кожата се зачервява и се появява леко парене. Ефектът от масажа със силиконови чаши започна да се проявява след седмица. Не знам, може би това е само аз, но когато вдигнах главата си и опънах врата си, изпъкнаха туберкули от мазнина. Така че тези туберкули започнаха буквално да се стопяват! Кожата е станала по-еластична и визуално по-тонизирана. Така че масажът работи 100%.

Юлечка Красотулечка

http://irecommend.ru/content/kak-bystro-ubrat-vtoroi-podborodok-za-dve-nedeli-i-podtyanut-oval-litsa-legko-mne-samoi-ne-v?page=1

Имам ужасния навик да навеждам главата си надолу, когато чета, което може да причини двойна брадичка. При първи симптоми използвам лифтинг 3D масажор, който разбива и премахва конгестията. Движа се по долния контур на лицето: от средата на брадичката до ушната мида - дясната страна, от ушната мида до средата на брадичката - лявата страна. Можете, разбира се, да го направите с едно единствено дълго движение. Обичам обаче да се редувам. След това работя върху контура на шията: отгоре надолу, след това обратно. Много ефективна процедура, която ви позволява да тонизирате кожата, да разпръснете кръвта, да премахнете излишното (например появяваща се двойна брадичка), да стегнете овала на лицето и просто да получите страхотно удоволствие и релакс.

NiceAdvice

http://irecommend.ru/content/ruchnoi-rolikovyi-massazher-dlya-litsa-sposoben-li-zamenit-massazh-u-kosmetologa

От личен опит. Потупвах се под брадичката с мокра кърпа всяка вечер сто пъти в продължение на две години. Ефектът е, че брадичката не е станала по-голяма. Но и то не намаля. Купих си ортопедична възглавница. Година по-късно няма болки в брадичката или врата. Или по-скоро хленченето и болката във врата спряха веднага. Буквално на следващия ден. И брадичката изчезна за около шест месеца.

Фани

http://www.aromania.ru/index.php/topic/785-второй-подбородок/

Като цяло вакуумният ролков масаж не ме отърва от двойната брадичка - вероятно 5 сесии не бяха достатъчни. Но си спомних добре как се прави масаж у дома след 5 сесии. Този масаж ще го правя вкъщи, ако вакуумният ми масажор работи или си купя подобен.

gulnar_ka

http://otzovik.com/review_134560.html

Масажът е ефективен метод за премахване на двойна брадичка. За да направите това, не е необходимо да посещавате салони за красота. Достатъчно е да овладеете прости манипулации или да използвате прости масажори и излишната гънка в областта на брадичката ще бъде изгладена.

При достигане на 30-годишна възраст някои хора, особено склонните към затлъстяване, се сблъскват с проблем като образуването на двойна брадичка. В резултат на това възниква въпросът как да се справим с него. Масаж, различни козметични процедури и прости упражнения помагат да се отървете от двойната брадичка. Трябва да се отбележи, че с този козметичен дефект може да се работи само по комплексен начин и трябва редовно да се провеждат различни процедури, както и обучение. Освен това ще трябва да имате търпение, борбата с двойната брадичка е дълъг процес.

Основните причини за двойна брадичка

Двойната брадичка се образува под въздействието на няколко фактора. Най-често това явление сигнализира за нарушения, настъпили в тялото.

Нека да се запознаем с източниците на проблема.

1. Наднормено тегло. Появата на двойна брадичка и подпухнали бузи често сигнализира за появата на наднормено телесно тегло. Ако факторът, който провокира затруднения с овала на лицето, е наднорменото тегло, след загуба на телесно тегло двойната брадичка постепенно ще изчезне.
2. Лоша поза. Разходката по улицата и дори четенето с наведена глава също може да провокира образуването на козметичен дефект. Трябва да наблюдавате собствената си походка и позицията на тялото си, когато работите с хартия или четете, тогава няма да има проблеми с гънка в областта на шията.
3. Структура на челюстната кост. В такава ситуация възникването на козметичен дефект се дължи на начина, по който челюстта ви е естествено устроена. Ако имате тъп ъгъл между долната челюст и врата, вие сте изложени на риск. Ако по природа имате голяма долна челюст и позицията на хиоидната кост е твърде висока, не е нужно да се притеснявате - няма да има никакви проблеми, дори ако качите повече от 30 кг.
4. Драматично сваляне на излишни килограми. С възрастта човек може да натрупа излишни килограми, а под въздействието на определени фактори може внезапно да отслабне. В резултат на това кожата просто няма време да се свие до необходимия размер и да увисне. А отпуснатата кожа на шията е алтернатива за развитие на двойна брадичка. В резултат на това трябва да се отървете от излишните килограми бавно, ако причината за внезапната загуба на тегло не се дължи на някакво заболяване. Освен това, за да стегнете кожата, трябва да използвате масаж, кремове и някои упражнения.
5. Хормонален дисбаланс и патология. Това е по-сериозен проблем. Появата на гуша лесно може да се сбърка с двойна брадичка, но това състояние сигнализира за опасност. Ако подозирате проблеми с щитовидната жлеза, трябва незабавно да потърсите съвет от специалист.

В допълнение, източникът на козметичен дефект може да се крие в неправилна захапка, използване на мека, пухкава възглавница по време на сън, бременност или скъсен врат.

Както можете да видите, има много фактори, които могат да провокират развитието на гънка на шията. Сега нека да разгледаме начините за премахване на този недостатък.

Как да премахнете двойната брадичка и да укрепите врата си

Много хора се интересуват как да премахнат двойната брадичка, без да посещават салон. Няма смисъл да използвате една от препоръчителните процедури, представени по-долу в списъка. За да се премахне дефицитът, е необходим интегриран подход и процедурите трябва да се извършват систематично.

Тези, които желаят да отстранят козметичния дефект, се препоръчват да извършат следните процедури:

1. масаж на двойна брадичка у дома;
2. масажиране с влажна кърпа;
3. гимнастика за врата и брадичката.

Забрана за масажни процедури

Масажната процедура е доста лесна и не причинява болка, но дори и тя има определени ограничения. Има много по-малко от тях, отколкото при коригиране на овала на лицето чрез операция, но трябва да се вземат предвид всички точки, за да не навредите на собственото си тяло.

Забранено е масажирането на лицето и шията при следните условия:

1. кожни патологии близо до брадичката на възпалителна етиология;
2. обриви с алергична или инфекциозна етиология;
3. папиломи или бенки в големи количества;
4. целостта на кожата е нарушена;
5. нарушения на кръвосъсирването и съдови патологии;
6. УНГ заболявания, злокачествени новообразувания в системи, разположени наблизо.

Ако няма ограничения за масажа, ако най-накрая сте решили да коригирате собствената си брадичка, можете да продължите с избора на подходяща техника за масаж. Ефектът от лечението ще стане забележим след няколко седмици, но само ако часовете се провеждат редовно.

Техники за масаж на двойна брадичка у дома

Масажирането на областта на брадичката е една от важните процедури за отстраняване на проблема. Най-важното е, че за това не е необходимо да се консултирате с козметолог. Можете сами да премахнете двойната брадичка с масаж, без да посещавате салон.

Самомасажът за борба с този козметичен дефект е доста прост.

Вариант 1. Ръчен самомасаж, за да се отървете от гънките на шията

За да направите това ще ви трябва:

1. собствените си ръце (преди процедурата трябва да ги измиете със сапун);
2. огледало;
3. отделете 10 минути време.

Процедурата се извършва, както следва:

1. С опакото на дланите потупвайте с леки движения проблемната зона от центъра на брадичката към ушите и в обратна посока. От двете страни на центъра на брадичката кожата се прищипва с помощта на показалеца и палеца; прищипването се прави и към ушите и гърба.
2. Подобна процедура се извършва и на шията.
3. Третираната зона се втрива с плавни движения от средата на брадичката надолу по врата, след това от средата на брадичката към ушите.
4. Трябва да масажирате брадичката и шията два пъти на ден: сутрин и преди лягане.

Вариант 2. Масажиране с кърпа.

За да направите това, ще трябва да се запасите с:

1. чиста кърпа;
2. топла вода;
3. 2 супени лъжици сол.

Процедурата се извършва, както следва:

1. Солта се разбърква във вода.
2. Кърпата се накисва в разтвора за няколко минути, след което се изсушава.
3. Кърпата трябва да бъде усукана на въже и поставена в областта на брадичката, така че центърът леко да хлътне във формата на въже за скачане.
4. Започваме да усукваме кърпата - центърът й ще влезе в контакт с проблемната зона, като я масажира. Процедурата трябва да се повтори 10-15 пъти.

Този масаж трябва да се прави ежедневно.

Вариант 3. Вакуумен масаж от двойна брадичка.

За да направите това, трябва да се запасите:

1. вакуумирани буркани;
2. масажно масло или мазен крем.

Процедурата се извършва, както следва:

1. Шията и двойната брадичка се третират с масажно масло или крем.
2. Внимавайте да не изсмучете буркана твърде много.
3. Освен това внимателно преместете буркана върху проблемната зона от средата на брадичката към ушите и обратно, а след това от брадичката надолу по врата. Ако по време на масажа се появи силна болка, вакуумният масаж на брадичката трябва да се отмени.
4. Продължителността на първата процедура е само 5 минути, след това времето за масаж постепенно се увеличава до 15 минути.
5. След процедурата маслото или кремът се измиват с вода.

Вакуумният масаж е разрешен само веднъж на 7 дни.

Вариант 4. Масажиране от гънките на шията с електрически масажор.

Подобни инструкции за масаж са включени в кутията с уреда, тъй като всеки уред има свои собствени характеристики, препоръки и ограничения за употреба.

Вариант 5. Масаж с мед от гънките на шията.

За да направите това, ще трябва да се запасите с 1 супена лъжица натурален мед.

Процедурата се извършва, както следва:

1. Проблемната зона (шията и зоната на двойната брадичка) се натрива с мед.
2. С уверени движения медът се втрива в кожата.
3. Втриването трябва да продължи, докато кожата порозовее.
4. След това медът се измива с топла вода.
5. Честотата на процедурата е 1 път на всеки 3 дни.

Най-добрите упражнения за врата и брадичката

Трябва да се справите с козметичните дефекти по комплексен начин. В допълнение към масажа, можете да се отървете от двойната брадичка у дома чрез някои тренировки. И не забравяйте да използвате специална козметика. Обикновеният овлажнител ще бъде неефективен в такава ситуация. Трябва да потърсите помощта на специални фармацевтични препарати за стягане на кожата и моделиране на овала на лицето. Кремът трябва да се използва ежедневно.

Като цяло, за да премахнете двойната брадичка с помощта на упражнения, не е необходимо интензивно физическо натоварване. Те могат да се изпълняват без да ставате от работното си място или между домакинските задължения.

Основното изискване е да не седнете и да правите тренировка за гънката на врата, ако не всеки ден, но поне три пъти седмично. Трябва да се отбележи, че резултатът няма да бъде забележим скоро, но ще продължи дълго време, ако практикувате постоянно.

Можете да премахнете двойната брадичка със следните доста прости упражнения:

1. Тренировка №1 – „ускорен ефект“. Сред всички тренировки това има максимален ефект. Трябва да лежите на легло или диван с лице нагоре, така че главата ви да виси надолу, в опит да видите собствените си крака, вдигнете главата си възможно най-високо. Това обучение се повтаря приблизително 20 пъти и трябва да се извършва ежедневно. Това упражнение обаче не може да се направи, ако има съдови патологии или проблеми с гръбначния стълб.
2. Тренировка № 2 – „потупване с пръсти“. Трябва да седнете и да подпрете лактите си на масата, като използвате пръстите си (обратната страна), за да потупате областта на брадичката. По време на тренировката трябва да стиснете зъбите си колкото е възможно повече и да преместите брадичката си леко напред. Продължителността на такова обучение е максимум 2 минути, честотата на изпълнение е 2-3 пъти на ден.
3. Тренировка №3 – „жираф“. Трябва да се изправите, да изправите гръдната кост и да поставите ръце на раменете си. Вдишвайки въздух, вратът се изпъва максимално, ръцете притискат раменете, за да ги задържат на място. Докато издишвате, трябва да се отпуснете и да се върнете в изходна позиция. Тази тренировка се повтаря толкова пъти, колкото е необходимо – тя е универсална.
4. Тренировка № 4 – „10 секунди“. Трябва да седнете близо до масата и да протегнете брадичката си напред и нагоре. Опитваме се да отслабим максимално мускулите на лицето си. Брадичката се поставя върху юмрука на дясната ръка, опряна в лакътната става на масата. Долната устна се изтегля възможно най-плътно върху горната устна, а върхът на езика лежи върху небцето, трябва да броите до 5. След като преброим до пет, ние се облягаме на небцето още по-здраво и броим по-нататък (до 10). След това трябва внимателно да се отпуснете и да повторите тренировката още два пъти.
5. Тренировка № 5 – „книга на главата“. Благодарение на последното упражнение можете не само да се отървете от двойната брадичка, но и да коригирате стойката си. За да изпълните това упражнение, трябва да поставите дебела книга на главата си и да се разхождате из стаята поне 5 минути всеки ден. По време на тренировка трябва да държите главата си повдигната, гърба изправен и раменете изправени.

Ако комбинирате описания по-горе набор от упражнения с масаж и други средства за стягане на кожата в областта на лицето, можете значително да подмладите кожата на лицето си.

Препоръки от експерти

Двойната брадичка, след като вече се е появила, е доста трудна за премахване и ще отнеме много време и усилия. Веднъж премахната бръчката на шията, няма гаранция, че няма да се появи отново. В този случай експертите съветват да се определят факторите, които могат да провокират повторната поява на проблема и да се придържат към някои превантивни мерки.

Първоначално трябва да обърнете внимание на стойката си. Кожата най-често започва да увисва, ако тялото е постоянно неправилно позиционирано по време на писане, работа с компютър или ходене. Трябва да ходите и да седите с обърнати рамене, изпънат врат и изправен гръб. Ако следвате това правило, резултатът ще стане забележим с течение на времето. Ако е невъзможно самостоятелно да контролирате позата на тялото, можете да използвате специален ортопедичен корсет.

Също така трябва да изберете правилната възглавница за спане. Препоръчва се използването на ортопедична възглавница или просто твърда и ниска подложка. Почиването на висока възглавница може да доведе до изкривяване на гръбнака, както и до някои козметични несъвършенства, включително допълнителни гънки и двойна брадичка.

Можете също да се отървете от козметичен дефект, като отслабнете. Гънката на шията е основно мастни натрупвания, които трябва да бъдат премахнати. Спазването на строга диета е забранено, това може само да отслаби мускулите, което води до отпускане на кожата. Трябва да отслабвате разумно, в комбинация с използването на специална козметика, както и с гимнастически упражнения.

Освен това трябва да дъвчете правилно, докато ядете. Работата с лицевите мускули е най-добрият начин да предотвратите появата на гънки на шията. Дъвченето трябва да е с високо качество - не се колебайте да работите с челюстите си.

Въпреки това, най-ефективният начин за предотвратяване на двойна брадичка е да се смеете и да се усмихвате. Ако човек се усмихне или се смее, много мускули на лицето започват да функционират, което ви позволява да поддържате кожата си млада за дълго време.

За информация относно различните методи за борба с появата на двойна брадичка вижте видеоклипа:

Заключение

Възможно е човек на всяка възраст да премахне двойната брадичка. Резултатът ще зависи само от честотата на процедурите. Ако отделяте буквално 10 минути всеки ден на проблемните зони, можете да се отървете от козметичния дефект доста бързо. Тази зона може лесно да се коригира чрез едновременно въздействие върху мускулите и кожата.

Проблемът с двойната брадичка може лесно да се реши, без да се прибягва до драстични стъпки. Достатъчно е да започнете да правите редовни упражнения за лице у дома, като ги допълвате с масаж и маски, а отражението в огледалото ще ви зарадва с тонизирано овално лице и липса на мастни гънки под брадичката.

Методи за премахване на двойна брадичка

Появата на двойна брадичка неизбежно разстройва почти всяка жена. Но някои дами се отказват от проблема, приписвайки дефекта на промените, свързани с възрастта, силата на гравитацията и избират подходящи дрехи или прическа, които визуално маскират дефекта.

Други представителки на нежния пол решават радикално да променят външния си вид и живота си, като се подлагат на операция, за да се отърват най-накрая от такава красота под формата на мастен слой по лицето. За други е по-приемливо да използват рекламирана козметика, която обещава премахване на двойната брадичка само за няколко процедури.

Всеки подход за решаване на проблема има своите реални предимства и недостатъци. Но най-напредналите млади дами се опитват да разберат защо мазнините могат да се появят под брадичката и определено търсят начини да премахнат двойната брадичка у дома.

Наистина има ефективни методи, които всяко момиче трябва да знае. Въпреки своята простота и достъпност, правилната грижа за кожата, съчетана с масаж и специални упражнения, могат бързо да постигнат впечатляващи резултати.

Комплекс от упражнения за двойна брадичка

Нереалистично е напълно да премахнете двойната брадичка, без да тренирате мускулите на лицето. Разбира се, ако дефектът е свързан конкретно с наднормено тегло и има вид на мастна гънка, определено ще трябва да започнете да отслабвате. Но редовното изпълнение на специални упражнения значително ще ускори процеса на стягане на кожата на лицето чрез подобряване на мускулния тонус и местния кръвен поток.

Първите резултати могат да бъдат забелязани след няколко седмици тренировки. За да премахнете напълно дефекта, ще ви трябва търпение и време, но само след месец можете да разчитате на промяна във формата на лицето си, което определено ще стане по-тонизирано и изразително.

Разходете се с книга

Общоприето е, че редовното ходене с товар върху главата ви помага да коригирате лошата стойка и да развиете красива походка.

Но такъв прост метод не само помага за изправяне на гърба, но и напряга мускулите на врата и лицето, което, ако се повтаря ежедневно, със сигурност ще помогне в борбата с необичайния овален вид на лицето.

Упражнение за товарач

Ще трябва да си представите себе си като товарач. Но ще трябва да повдигнете товара не с ръце, а с брадичката. Разбира се, няма нужда да прилепвате тежки предмети към лицето си. Ще бъде достатъчно да си представите тази тежест и да се опитате да я преместите нагоре с бавно темпо, като повдигнете главата си и я хвърлите назад. Без да променяме напрежението и темпото, връщаме товара обратно. Повтаряме такива асансьори всеки ден поне шест пъти.

Език в помощ

Това е вашият собствен език, тоест упражненията с него, които ще помогнат за ефективната работа на мускулите на шията и долната част на лицето:

1. достигнете носа си с език;
2. достигане на долната точка на брадичката;
3. тегли осмици;
4. дръпнете към горното небце със затворена и отворена уста.

Такива игри с езика могат да се изпълняват няколко пъти на ден, което само ще засили ефекта.

Добавяне на устни

Гимнастиката на лицето задължително включва използването на различни „грими“. За укрепване на врата са подходящи движения, когато главата е хвърлена назад и долната устна е издърпана нагоре. Можете да промените посоката на напрежението на устните, като ги насочите надолу или над горната устна.

Речево обучение

Речевите упражнения са добри за трениране на лицевите мускули.

Няма нужда да учите специални четиристишия или песнопения. Достатъчно е ясно да произнесете всички гласни, като разтегнете устните си възможно най-много и отворите устата си.

Въздушни игри

Поемайки въздух в устата си, можете да извършвате различни манипулации с него:

1. ролка в устата;
2. освободете рязко нагоре със звук;
3. стиснете бузите си с ръце.

Повторете всяко въздушно упражнение поне 10 пъти.

Наклони и завъртания

Всяко загряване преди тренировка включва упражнения за загряване на шийния отдел на гръбначния стълб.

Именно тези завои в различни посоки, пода или пълни завъртания на главата ще ви позволят да премахнете дефект под формата на двойна брадичка. Следователно можете да извършвате такива движения не само преди основната тренировка, но и целенасочено, когато имате свободна минута.

Статични упражнения

Не само динамичните движения могат да принудят мускулите, особено дълбоките, да работят интензивно.

Опитайте произволен наклон на главата, докато създавате съпротива с ръка или юмруци. Такива натоварвания неминуемо провокират мускулно напрежение, което тонизира тъканите.

Разтягане

Като всяка тренировка е по-добре да завършите гимнастиката за лице със стречинг. За да направите това, упражненията, които ви позволяват да разтегнете мускулите на врата, ще бъдат полезни.

Поставете дланта си на противоположното ухо и започнете бавно да накланяте главата си. Разтягането на ръката, противоположна на наклона, леко настрани и надолу ще помогне за увеличаване на мускулното разтягане.

Масаж на двойна брадичка

Масажът на шията е достъпен начин за коригиране на козметични дефекти. Благодарение на активното третиране на проблемната зона, мастните натрупвания се разграждат. Бонусът ще бъде подобрен кръвоток и активиране на местните метаболитни процеси. Масажният ефект върху кожата помага за подмладяване на тъканите, ускорява синтеза на колаген, което в крайна сметка не само ще даде ефект на стройност и форма, но и ще премахне фините бръчки.

Разбира се, можете да се свържете със специалисти, които могат да изберат професионални масажни процедури. Но повечето жени се справят отлично с тази част от грижите си у дома.

Самомасажът трябва да стане задължителен елемент от ежедневните козметични процедури. При нанасяне на дневния крем може да се направи лек масаж, а вечер - по-дълбок. Важно е да проучите посоката на масажните линии на лицето и шията. Ако не спазвате препоръките за посоката на движение, можете да постигнете обратния ефект и да разтегнете кожата още повече. Масажирайте брадичката от средата до ушите:

1. след нанасяне на мазна основа под формата на масажен крем или масло върху кожата, можете да започнете изглаждащи движения, като постепенно увеличавате темпото;
2. преминаваме към потупване на кожата с върховете на пръстите си, без да променяме посоката;
3. Допълваме самомасажа чрез пощипване на кожата и месене;
4. Завършваме процедурата с успокояващо поглаждане.

Правете самомасаж ежедневно и след седмица ще се насладите на първите резултати.

В допълнение към самомасажа можете да използвате и други техники за масаж:

1. Масажирайте с кърпа. За да направите това, трябва да навлажнете хавлиена кърпа във физиологичен разтвор и да я поставите директно под брадичката си, така че средата й леко да се увисне. Чрез рязко издърпване на краищата удряме кожата с плата. Повтаряме тези пляскания за няколко минути.
2. Апаратен масаж. Разбира се, тази техника се отнася за салонните процедури. Но можете да закупите специални устройства, които благодарение на различни приставки ви позволяват самостоятелно да масажирате не само шията, но и лицето.
3. Масаж с вендузи. Вакуумното действие върху кожата наистина ви позволява да премахнете много проблеми. Но за да масажирате брадичката и шията, ще трябва да практикувате, за да не получите хематоми вместо опъната кожа.

Всеки интензивен масаж е най-добре да се прави вечер след почистване на кожата. Но не трябва да извършвате такива процедури непосредствено преди лягане или излизане навън.

Маски за двойна брадичка

За тези, които наистина се интересуват от това как да премахнат двойната брадичка у дома, рецептите за маски ще бъдат полезни. Разбира се, маските сами по себе си не могат да решат проблема, но такава грижа стимулира метаболитните процеси, което позволява да се ускори разграждането на мазнините и да се стегне контурът. Истински ефект обаче можете да постигнете, ако повтаряте маските поне през ден.

мая

Приготвя се като към половин чаша затоплено, но не горещо прясно мляко се добавя лъжица суха мая. Тази смес от мая не може да се използва веднага. Трябва да изчакате поне половин час, докато масата ферментира и увеличи размера си. Пастата се нанася върху брадичката под стягащ компрес и се оставя до пълното втвърдяване.

картофи

Приготвяме пюре от сварени картофи, което подправяме със сол, мляко и лъжица течен мед. Поставяме тази картофена смес върху кърпа и я закрепваме на брадичката, където ще престои поне 40 минути.

глина

Изберете вида глина в зависимост от вашия тип кожа:

1. зеленото е подходящо за тези с мазна, проблемна и комбинирана кожа;
2. черно - мазно и проблемно;
3. бяло – маслено и комбинирано;
4. синьо – проблемно и избледняващо;
5. червено – комбинирано, сухо и проблемно;
6. розово – чувствително и нормално;
7. жълто – мазно, комбинирано и избледняващо.

Разредете лъжица прах с обикновена вода или мляко и нанесете върху кожата за половин час.

Лимон

Добавете лъжица лимонов сок, ябълков оцет и сол към чаша вода. От този разтвор се приготвя компрес, който се налага върху проблемната зона за половин час. Може да се използва и за намокряне на тъканта, предназначена за масаж.

Компрес със саламура

Ще ви е необходим обикновен саламура, която се получава чрез ферментиране на зеле. В него се напоява марля, предназначена за компрес. Оставете този продукт върху брадичката си поне половин час. От време на време можете допълнително да намокрите тъканта в саламура.

Не забравяйте за редовните подхранващи, овлажняващи маски. Не забравяйте да нанесете лечебната маса върху областта на брадичката, когато правите маска на лицето си. Основното условие за получаване на резултати е редовността. Ако мислите за проблема веднъж месечно, няма да можете да се отървете от двойната си брадичка.

Специални препоръки за премахване на двойна брадичка

Появата на двойна брадичка не е свързана само с възрастови, генетични или медицински промени. Този дефект зависи и от нашите навици.

Следователно няма да е възможно напълно да се елиминира проблемът, без да се използват поведенчески методи:

1. Внимавайте за позата си - това е гордо положение на главата с широко отворени рамене и прав гръб, което ще ви помогне да избегнете появата на двойна брадичка.
2. Научете се да държите главата си леко повдигната не само при ходене, но и при работа на компютъра.
3. Не спете на твърде високи възглавници. Това провокира не само образуването на гънки под брадичката, но и проблеми с шийните прешлени и главоболие.
4. Коригирайте диетата си и започнете да се движите повече, занимавайте се с фитнес. Излишните килограми полепват не само по страните, но и по лицето.
5. Опитайте се да дъвчете храната поне 20 пъти. Този метод ще помогне за пасивно трениране на лицевите мускули и ще ви научи да контролирате количеството консумирана храна.
6. Усмивка. Повярвайте ми, смехът и усмивката са най-лесният начин да тренирате лицевите мускули. Освен това освобождаването на специални хормони под въздействието на положителни емоции спомага за подобряване на настроението и ускоряване на метаболизма.

Не пренебрегвайте проблема си с двойната брадичка. Разбира се, използването на вериги, шалове, рисуване на вежди ще отвлече вниманието от проблема. Но никой не е отменил силата на привличане и ако вече се е появил дефект, той ще прогресира само без много усилия.