Een perineale douche - of opwaartse douche - is een hydrotherapeutische procedure die verwijst naar een groep douches die bestaan uit een douchecabine, een doucheslang of een douchediffusor, en die vanuit deze apparaten onder een bepaalde druk in het bekkengebied projecteren tijdens het douchen (ook wel het perineum). In sommige gevallen kan deze techniek andere niveaus omvatten die zich in de projectie van het urogenitale apparaat op de muur boven de knie bevinden. Deze procedure wordt soms “opstijgende waterprocedures” genoemd, d.w.z. douche in tegenstelling tot vaginaal wrijven en vaginale douche.