Fascia retrokolikk

Fascias er store anatomiske strukturer lokalisert i det subkutane vevet i magen eller hode- og nakkeområdet. De gir et rammeverk for muskelsystemet og bindevevet. I denne artikkelen skal vi se på den retrokoliske fascien, også kjent som fascia f.retrocolicae.

Retrocolic fascia (f.retrocolicae) er en tett fibrøs formasjon som ligger bak bukhulen. Det er en del av den større bukfascien og spiller en viktig rolle i å støtte strukturene i bukhulen og støtte bukveggsmusklene.

Hovedfunksjonene til den retroperitoneale fascien inkluderer å støtte og stabilisere bukhulen, opprettholde riktig sirkulasjon av blod og lymfe i bukhulen og beskytte indre organer mot ytre skade.

Dannelsen av fasciitt bak øyelokkene skjer fra leddbånd som forbinder musklene i bukveggen og ligger utenfor bukhulen til muskler og organer. Denne strukturen bidrar til å forbedre elastisiteten og fleksibiliteten til magemusklene. Å styrke fascien hjelper til med å forhindre muskelstrekk og skader. I tillegg kan fascien brukes til å utføre kirurgiske inngrep i bukhinnen.

Styrking av bukfascien bidrar også til å opprettholde balanse og koordinasjon, og forhindrer belastning på bukveggen og ryggmuskulaturen. Sunn fascia lar musklene være i riktig posisjon i forhold til hverandre, noe som hjelper deg med å utføre øvelser og bevegelser mer effektivt.

Men å styrke bukfascien er en kompleks prosess. Økt fysisk aktivitet, som løping, kan strekke og skade fascien. I tillegg kan plutselige bevegelser eller traumer i bukhulen føre til at fascien rives eller løsner. Derfor bør styrking av fascien skje gradvis og med tanke på individuelle helseegenskaper.