Hypnagogisk bevissthetstilstand

Den hypnagogiske bevissthetstilstanden er en spesiell bevissthetstilstand som oppstår i overgangsperioden mellom våkenhet og søvn. Den er preget av høy visualisering av bilder, hallusinasjoner og våkne drømmer.

Den hypnagogiske tilstanden oppstår når en person slapper av og begynner å sovne. Bevisstheten blir mer mottakelig for indre bilder og fantasier. Levende visuelle hallusinasjoner kan forekomme, ofte abstrakte eller fantastiske i innholdet. Noen ganger kan en person føle at de flyter eller faller. Også i en hypnagogisk tilstand dukker ofte hypnagogiske hallusinasjoner opp - realistiske bilder eller scener som ligner drømmer.

Hypnagogi kan være ledsaget av auditive og andre sensasjoner. Noen mennesker hører stemmer, musikk eller andre lyder. Det kan også være følelser av bevegelse, prikking og trykk. Disse fenomenene er vanligvis kortvarige og forsvinner når du sovner.

Den hypnagogiske tilstanden er preget av en reduksjon i muskeltonus, motorisk aktivitet og respons på ytre stimuli. Samtidig har bevisstheten ennå ikke gått tapt; en person kan kontrollere bildene og følelsene som oppstår. Noen mennesker er i stand til bevisst å indusere hypnagogiske hallusinasjoner og bruke denne tilstanden til kreativitet eller klare drømmer.

Hypnagogi er en normal del av overgangen fra våkenhet til søvn. Men i noen tilfeller kan overdrevent livlige hypnagogiske hallusinasjoner være et tegn på søvn eller forstyrrelser i nervesystemet. Å forstå naturen og mekanismene til den hypnagogiske tilstanden er viktig for studiet av bevissthet og dens endrede tilstander.