Dette er de viktigste, men ikke alle, årsakene til forekomsten av et slikt problem som poser på kinnbeina. Ikke alle vet hvordan de skal bli kvitt denne funksjonen. I tillegg forverrer dårlig luft og dårlig livsstil situasjonen.
Hvorfor dukker det opp malingsposer?
Kvinner som har krysset trettiårsbarrieren er mottakelige for forekomsten av et slikt problem som poser på kinnbeina, men det er tilfeller når hevelse vises mye tidligere.
Dette problemet mister ikke sin relevans til i dag, noe som ikke kan sies om problemer knyttet til dannelsesprosessen; noen kvinner, på grunn av genetisk disposisjon, utvikler poser på kinnbeina. Selv forskere vet ikke hvordan de skal bli kvitt denne disposisjonen.
Men for de fleste er problemet forbundet med nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen. I noen tilfeller vises sufaer (malingsposer) på grunn av overdreven eksponering av huden for ultrafiolette stråler, spesielt ansiktsområdet, et sårbart område av kroppen.
Hevelse fra et anatomisk synspunkt
En person har et trekantet lag med fett under øynene. Anatomisk er plasseringen karakterisert som følger: en formasjon som er plassert mellom det nedre øyelokket og kinnbeina, eksternt lik ødem - en slags septum. Septumet er delt av et lipidlag i to komponenter: den øvre delen er koblet til malarsekken, og den nedre delen er koblet til fettet på kinnbeina. Slik vises malingsposer på kinnbeina. Bilder av kvinner med et lignende problem beviser at poser visuelt legger til 5-10 år.
Eksperter sier at fettskilleveggen er en stabil struktur eller ugjennomtrengelig barriere som hjelper til med å akkumulere vevsødem og hemoglobin i et eget område, det vil si vedvarende ødem som ikke kan "spre seg" over tid.
Når huden mister sin elastisitet med alderen eller av andre årsaker, skilleveggene svekkes og volumet av malarfett avtar, glir fettputen ned i den nasolabiale delen av ansiktet. Resultatet av dette er utdyping av nasolabialfoldene, slapping av kinnene og tap av en tydelig kontur av kinnbeina.
Diagnostikk
Puffiness i øyne og kinnbein er diagnostisk materiale for å stille en pålitelig diagnose. Hvis vi ikke snakker om aldersrelaterte hudforandringer, kan poser på kinnbeina vises på grunn av problemer med ryggraden, venøs insuffisiens eller feil funksjon av skjoldbruskkjertelen. I tillegg, på grunn av hormonell ubalanse, utvikler kvinner også poser på kinnbeina. Årsakene til problemet kan være forskjellige.
Diagnostikk innebærer å undersøke pasientens ansikt og ta visse tester. Først etter å ha identifisert de eksakte årsakene vil legen foreskrive nødvendig behandlingsforløp, massasje og øvelser.
Bli kvitt poser på kinnbeina: ned med stereotypier
Utvilsomt, hvis en kvinne har et slikt problem, tror hun at kroppen mangler vitaminer og hvile. Selvfølgelig er pleie en integrert del av å se bra ut. Det er nødvendig å få nok søvn, drikke mindre væske, det eneste unntaket er rent vann, ikke misbruk alkohol og se på kostholdet ditt. Men selv i dette tilfellet er det noen nyanser.
Sufer vil ikke forsvinne fra alle disse aktivitetene. Det er viktig å huske at malingsposer er et zygomatisk brokk, som synker lavere hvert år. Ingen moderne løftekrem kan gjøre et mirakel, og selv en fullstendig avvisning av søppelmat og vaner vil ikke bidra til å fullstendig løse et slikt problem som poser på kinnbeina. Selv forskere og kosmetologer vet ikke hvordan de skal bli kvitt denne estetiske plagen for alltid.
Men det er ikke nødvendig å slå alarm. Zygomatic poser er kjent for mange på egen hånd. Og det finnes metoder og midler for å bidra til å jevne ut denne lite attraktive funksjonen i ansiktet.
Populære behandlinger
Utseendet til malar kinnben er et signal for en kvinne om at en umiddelbar konsultasjon med en kosmetolog er nødvendig. De løper for å bli undersøkt av en spesialist med håp om at kosmetologen raskt vil kvitte dem med sufaer ved hjelp av fyllstoffer eller spesielle prosedyrer. Men det er verdt å merke seg at kosmetiske prosedyrer og produkter ikke blir kvitt problemet for alltid. Siden det er umulig å fjerne malingsposene på kinnbeina helt.
Det betyr at hvis kremer med løfteeffekt ikke er til nytte, så vil kirurgi hjelpe, fordi hevelsen er synlig og det er vanskelig å ikke merke det. Visuelt blir en person flere år eldre, noe som er et ubehagelig fenomen for kvinner.
Øyemassasje
Hvis du ikke er klar til å gå under kirurgens kniv, kan du ta hensyn til en spesiell massasje. Selvfølgelig vil det ikke bli kvitt malingsposer på kinnbeina, men det vil bidra til å jevne ut denne lite attraktive defekten. Du kan gjøre massasjen selv hjemme. Den vanlige prosedyren kan sammenlignes med lymfedrenasje utført i skjønnhetssalonger. Du bør gjøre det til en regel å massere hver dag, og da vil posene jevne seg ut foran øynene dine.
- Massasjeprosedyren begynner med påføring av en spesiell krem. Massasje utføres kun med fingertuppene med lette bevegelser.
- Du må starte massasjen ved å banke på huden rundt øynene og på kinnbeina. Fra det indre hjørnet er det en overgang til ytre øyekrok.
- På nedre øyelokk og kinnbein gjentas bevegelsene to ganger til kremen er absorbert i huden.
Gymnastikk for ansiktet
I tillegg er det øvelser for å male poser på kinnbeina og under øynene. Du kan gjøre øvelsene hjemme når som helst på dagen.
Ansiktsøvelser er en effektiv prosedyre som hjelper til med å jevne ut rynker og rynker. Det er viktig å vite at resultatet bare vises fra daglig gymnastikk.
Hva er fordelene med trening, spør du. Svaret er enkelt: øye- og ansiktsmusklene er generelt inaktive, og de bærer en minimal belastning. Å styrke muskler krever arbeid, aktivitet vil forbedre lymfedrenasjen, noe som betyr at malingsposene blir mindre merkbare.
Maleposeøvelser:
- Myse øynene tett i noen sekunder og åpne øynene så vidt. 10 repetisjoner er nok.
- Å blinke raskt i ett minutt bidrar til å styrke ansiktsmusklene.
- Øvelsen som kunstnere utfører daglig er også effektiv mot malingsposer. Du må synge bokstaven "o" i noen sekunder og gjenta 10 ganger.
4. Brett leppene som en and og trekk dem fremover i 5 sekunder, og smil deretter bredt.
Øvelsene er ganske enkle og kan gjøres hvor som helst.
En kompleks tilnærming
Du kan ikke bli helt kvitt sufaene, men du kan gjøre dem mindre merkbare. Ovenfor var informasjon om hvorfor poser vises på kinnbeina, hvordan bli kvitt dem, og anmeldelser fra eksperter om dette problemet. Kvinner som klarte å jevne ut sufaene hevder at resultatet vises takket være en integrert tilnærming til å løse problemet:
- Obligatorisk daglig trening for ansiktet.
- Regelmessig massasje av området rundt øynene forbedrer mikrosirkulasjonen og forhindrer væskeansamling.
- Bruk av spesielle kremer under eksacerbasjoner.
- Overholdelse av drikkeregimet, redusere mengden alkohol som konsumeres til et minimum.
- Bruk av avsvellende kremer og geler.
Hardt arbeid og selvforbedring vil gi positive resultater. I tillegg er det en viktigere regel i kampen mot malarødem på kinnbeina – smil oftere, for det er et smil som gjør at musklene blir spente.
Forebygging
Hvis det er en genetisk disposisjon for utseendet til malingsposer, kan kvinner bare glatte ut denne defekten på noen måte. I denne situasjonen må du være sofistikert på alle mulige måter og bruke en stor mengde dekorative kosmetikk for å skjule feilen.
Den første regelen for å forhindre utseende av suffer er daglig ansiktspleie, og jo før jo bedre. Pleieprosedyrer inkluderer ansiktsrens om kvelden, fuktighetsgivende huden med krem, bruk av aldersrelatert kosmetikk, riktig ernæring og vektkontroll.
Vektsvingninger kan observeres hos kvinner som sliter ut sin egen kropp med en rekke lavkaloridietter og faste. Å miste og gå opp i vekt fører til strekking av huden. Dette skyldes det faktum at vektsvingninger og nedsatt stoffskifte fører til huddeformasjon selv på det fysiske nivået.
Bruk av de riktige pleieproduktene, kombinert med ernæring og medisiner, vil bidra til å opprettholde skjønnheten og ungdommen i ansiktet ditt i mange år.
På grunn av overdreven tretthet dukker det ofte opp såkalte poser (sufa) under øynene. Utseendet deres kan være forårsaket av å drikke for mye væske eller dårlig søvn, ødem eller overvekt. Årsakene som er gitt er bare noen få. Ikke alle vet hvordan man fjerner malingsposer på kinnbein. I tillegg forverres situasjonen ytterligere av en usunn livsstil, dårlige vaner og dårlig økologi.
Årsaker til "poser"
Kvinner over tretti år tenker stort sett på hvordan de skal bli kvitt dette problemet. Imidlertid skjer det også at ødem begynner å dannes mye tidligere.
Dette problemet er fortsatt aktuelt i dag.JEG. Men det kan eksperter fortsatt ikke finne en måte som vil tillate deg å bli kvitt den genetiske disposisjonen for dannelsen av poser.
For de fleste er dette problemet forårsaket av funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen. Hvis det kommer poser på kinnbeina, kan årsaken være UV-stråling, siden ansiktet er det mest sårbare stedet.
Fra et anatomisk synspunkt
I øyeområdet har folk et fettlag som har en trekantet form. Fra et anatomisk synspunkt kan plasseringen karakteriseres som følger: en neoplasma som ligger mellom kinnben og øyelokk og ligner på alvorlig hevelse. Posene på kinnbeina består av to deler: den øvre er koblet direkte til selve sufaen, den nedre er koblet til fettvevet på kinnbeina. Slik dannes det malingsposer på dem.
Eksperter sier at denne fettveggen samler hemoglobin og vevsmateriale på et bestemt sted, og forårsaker vedvarende hevelse.
Når huden av en eller annen grunn mister sin elastisitet og fasthet, blir skilleveggene betydelig svekket, og det er mindre malarfett, da faller puten av fettvev. Resultatet er uthuling av kinnene og utdyping av foldene i nasolabialområdet. I tillegg mister kinnbeina sine klare konturer.
Diagnostiske tiltak
Hevelse på kinnbeina og under øynene - materiale som hjelper til med å stille en spesifikk diagnose. Hvis aldersrelaterte endringer i huden ikke har noe med det å gjøre, kan det oppstå sufaer på grunn av venøs insuffisiens, problemer med ryggraden og forstyrrelser i det endokrine systemet. I tillegg kan poser på kinnbeina også være forårsaket av hormonelle forstyrrelser hos kvinner.
Diagnostiske tiltak innebærer en grundig undersøkelse av pasientens ansiktsområde og en rekke tester. Først etter at spesialisten klarer å identifisere årsakene til sykdommen, foreskriver han et terapeutisk kurs, øvelser og massasjebehandlinger.
Måter å løse problemet på
Sikkert, hvis representanter står overfor dette problemet det rettferdige kjønn, så begynner de umiddelbart å tenke på mangelen på hvile eller vitaminer i kroppen. Hvis poser under øynene har dukket opp, tenker hver kvinne hvordan de skal bli kvitt dem i tide. Utvilsomt er pleie et av de essensielle elementene i et attraktivt utseende. Du må få nok søvn, innta nok væske, spise riktig og gi opp dårlige vaner. Men selv i denne situasjonen er det mange nyanser.
Posene vil ikke gå tapt fra denne typen handling. Det er verdt å huske at sufaer i hovedsak er zygomatiske brokk som vil synke lavere over tid. Det vil si at en krem med løftende effekt ikke vil gi noen positive resultater, og selv å spise riktig og sunn mat og slutte å røyke og alkohol vil ikke helt bli kvitt dette problemet.
Det er imidlertid ingen grunn til panikk. Problemet med zygomatiske poser relevant for mange mennesker. Og i dag er det allerede midler og teknikker som hjelper til med å jevne ut denne ansiktsdefekten.
Populære helbredelsesteknikker
Når en kvinne har poser på kinnbeina, vil hun finne ut av en profesjonell kosmetolog hvordan hun kan bli kvitt dem. Men det bør avklares at kosmetiske teknikker og preparater ikke er i stand til permanent å løse problemet med poser på kinnbeina.
Bruk av massasje og gymnastikk
Hvis du ikke vil ty til kirurgi, er det et annet effektivt alternativ - en spesiell massasje. Selv om det ikke blir kvitt posene, vil det bidra til å jevne dem ut. Massasje kan gjøres og hjemme på egenhånd. Gjør du det regelmessig kan du få en effekt som kan sammenlignes med profesjonell lymfedrenasje. Det er lurt å venne seg til å gjøre massasje daglig, og da vil sufaene bli mindre merkbare.
Før du utfører prosedyren, må du anskaffe en spesiell kremsammensetning for huden i øyeområdet.
Massasjen bør begynne med å behandle huden med krem. Prosedyren utføres med jevne bevegelser av fingertuppene.- Det anbefales å starte massasjen med lett banking av huden på kinnbeina og rundt øynene.
- På kinnbeina og nedre øyelokk bør bevegelsene gjentas et par ganger til kremsammensetningen er absorbert i hudstrukturen.
I tillegg anbefaler eksperter å gjøre spesielle øvelser.
Ansiktsgymnastikk er en veldig effektiv prosedyre som du kan glatte ut ikke bare poser på kinnbeina, men også uttrykkslinjer. Det er nødvendig å huske at en positiv effekt vil vises bare ved daglig trening.
Med slik ansiktsgymnastikk styrkes ansikts- og øyemusklene, samt forbedrer lymfestrømmen.
For å redusere poser under øynene, kan du bruke følgende øvelser:
Lukk øynene godt og hold denne posisjonen i fem til ti sekunder, og åpne dem så vidt. Antall repetisjoner må være minst ti.- Blink raskt i ett til ett og et halvt minutt. Denne øvelsen er rettet mot å styrke og øke tonen i ansiktsmusklene.
- Øvelsen, som ofte brukes av TV-programverter, hjelper også med å bekjempe malingsposer. Du må synge bokstaven "O" i fem til ti sekunder. Dette må gjentas minst femten ganger.
- Brett leppene til et "rør" og trekk dem fremover i fem til syv sekunder, og prøv deretter å smile bredt.
Disse øvelsene er veldig enkle, de kan gjøres ikke bare hjemme, men også på jobb, i transport, etc.
Integrert tilnærming og forebygging
Som allerede nevnt, er det umulig å fjerne sufaer fullstendig. Imidlertid kan de gjøres mer usynlige. Kvinner som klarte å jevne ut posene i øyeområdet sier at de oppnådde et positivt resultat gjennom en integrert tilnærming:
- Daglige øvelser rettet mot å styrke ansiktsmusklene.
- Massasjeprosedyrer i øyeområdet som forhindrer opphopning av fuktighet og normaliserer mikrosirkulasjonen.
- Bruk av spesielle midler under eksacerbasjon.
- Korrigering av drikkeregime.
- Slutte med bruk av alkoholholdige drikkevarer og tobakksprodukter.
- Bruken av geler og kremer for hevelse.
Utholdenhet og tålmodighet vil definitivt gi positive resultater. I tillegg til dette er det en annen enkel regel for å bekjempe sufaer - smil så ofte som mulig, fordi dette styrker ansiktsmusklene.
Hvis det er en genetisk disposisjon for utseendet til souf, kan damer bare jevne ut den ubehagelige defekten. I dette tilfellet vil dekorativ kosmetikk bidra til å skjule det.
Hovedpoenget for å forhindre utseendet av poser under øynene er vanlig ansiktshudpleie. I dette tilfellet må huden fuktes med en spesiell krem og renses, kontrollere kroppsvekten og lage riktig kosthold.
Hopp i kroppsvekt er ofte observert hos kvinner som sliter seg ut med faste og strenge dietter. Alt dette fører til betydelig strekking av huden og dens fysiske deformasjon.
Bruken av kvalitetsmedisiner, kombinert med spesielle øvelser og riktig ernæring vil hjelpe deg å holde deg attraktiv og ung.
I dag på nettstedet vårt "Vakker og vellykket" vil vi snakke om hvordan du fjerner rynker på kinnene som dukket opp som et resultat av ansiktsaktivitet.
Noen av anbefalingene våre kan forårsake et smil eller forvirring (akkurat som rådet til kvinner om å "barbere ansiktene sine"), men som anmeldelser sier, løser mange av de foreslåtte metodene problemet godt.
Ansiktsmuskler
Det er flere grunner til at rynker kan vises på kinnene:
- Det er mange muskler i ansiktet vårt som er tett sammenvevd. Når en muskel fungerer, er et par flere koblet til den. Derfor kan personer med aktive ansiktsuttrykk utvikle mange dype rynker selv i tidlig alder.
- Den andre grunnen til dannelsen av dype vertikale folder på kinnene anses å være en arvelig disposisjon.
- Når vi blir eldre, mister huden vår elastisitet og blir dehydrert, noe som også fører til rynker på kinnene.
- Det er bevist at musklene i ansiktet er slappe og svake hos de som røyker. Kvinner som røyker er også kandidater for tidlig opptreden av rynker.
For å fjerne rynker i kinnområdet eller forhindre deres utseende, må du handle slik:
- Overvåk ansiktsuttrykk og arbeid med musklene i kinnene;
- Lag masker for rynker.
Gymnastikk for ansiktet
Det første rådet til de som leter etter hvordan de kan bli kvitt rynker på kinnene som vises på grunn av ansiktsaktivitet, er å kontrollere ansiktsuttrykket. Det vil si, begrense følelsene dine.
Selvfølgelig kan ikke alle hele tiden kontrollere humøret sitt. Vi anbefaler deg å utføre enkle øvelser som vil trene musklene i kinnene. For eksempel ansiktsbygging eller bodyflex-øvelser.
Facebook-bygg
Yoga for ansiktet hjelper med å bli kvitt rynker, samt gymnastikk for ansiktet - ansiktsbygging. Kvinnenettstedet sympaty.net har allerede snakket om dem tidligere.
La oss minne om at øvelsene må utføres slik at huden strekkes og det ikke er bretter eller folder. Hvis du pumper opp kinnmusklene i ansiktet, vil konturen av ovalen endres. Du må være veldig forsiktig med ansiktet ditt, fordi du ikke kan dekke det med klær.
Bodyflex
Mange fans av bodyflex mener at øvelsene deres for ansiktsuttrykk er den beste måten å fjerne rynker i ansiktet på. De mest populære øvelsene er "Lion" og "Grimace". Ved å grimasere og utføre bodyflex-øvelser for ansiktet trener du musklene på kinnene, som strekker og holder på huden og hjelper til med å bli kvitt vertikale rynker. Hvis du utfører disse øvelsene regelmessig, er resultater garantert.
Men det er noen nyanser som de som fjerner hengende kinn og rynker på dem ved hjelp av bodyflex, tar hensyn til.
Etter å ha utført så sterke øvelser for ansiktet, må du slappe av anspente muskler, ellers kan det oppstå en spasme i ansiktsmusklene.
Knipemassasje og en øvelse kalt "Hest" gjør en god jobb med å slappe av.
Klypemassasje
Hest
En yogaøvelse kalt "Hest" er bra for å slappe av ansiktsmusklene. Navnet på øvelsen formidler nøyaktig teknikken for implementeringen. Se for deg... som en hest ved et vannhull. Vipp hodet forover slik at kinnene henger, blås luft gjennom munnen slik at de vibrerer (snurrer). Rist nå på hodet til venstre og høyre, snøftende som en hest som har drukket vann. Denne øvelsen slapper ikke bare av musklene på kinnene, men trener også det vestibulære apparatet.
Massasje for rynker på kinnene
Ulike typer massasje hjelper til med å tone huden og hjelper til med å fjerne rynker på kinnene.
Våt massasje
Du kan gjøre den enkleste våte kinnmassasjen.
- Fukt et frottéhåndkle og klapp det på kinnene til de blir røde.
Vakuummassasje
For de som har bestemt seg for å ta problemet på alvor og fjerne alle rynker, anbefaler vi deg å lære alt om vakuummassasje, som gjøres med kopping.
Positive anmeldelser beviser at koppingsmassasje er bra for å fjerne ufullkommenhet i ansiktet i form av vertikale rynker og slapp hud. Her er fordelene med denne massasjen:
- Fjerner spenninger fra musklene i kinnene og musklene som er ansvarlige for å senke munnvikene;
- Forbedrer hudfarge og frisker opp den;
- Øker, men litt, hudtonen.
Mange anbefaler å gjøre en massasje med store bokser, men du bør ikke ta på området under øynene.
Spesielle massasjeapparater
Spesielle ansiktsmassasjeapparater hjelper til med å jevne ut rynker som har dukket opp på kinnene. De kommer i forskjellige typer.
- Den enkleste er mekanisk. Består av en penn og to kuler. Flytt dem langs massasjelinjene og glatt ut rynker på problemområder i ansiktet.
- Elektrisk massasjeapparat - fungerer fra nettverket, utfører oppgaven bedre enn en mekanisk.
- Vakuum for ansiktet - skaper en vakuumeffekt, renser porene, fjerner rynker på pannen, kinnene og andre problemområder. Har kontraindikasjoner for bruk.
Å barbere seg eller ikke barbere seg?
Vel, jenter, la oss begynne å barbere oss for å bli kvitt rynker på kinnene våre? Tross alt, i krig er alle midler gode!
Har noen av dere noen gang lurt på hvorfor mange menn har bedre ansiktshud enn kvinner? Hele hemmeligheten ligger i hyppig barbering! Tross alt, i hovedsak, ved å barbere, eksfolierer menn seg flere ganger i uken - de fjerner stratum corneum av huden og fornyer den.
I tillegg, grimasering under barbering (har måten halvdelene våre grimaserer ved barbering noen gang fått deg til å smile?), våre menn gjør ingenting mer enn ansiktsgymnastikk: de strekker huden, trener alle de 57 musklene som befinner seg i denne sonen.
Hva kom kvinner på?
På et av forumene sier en jente at hun kom opp med denne metoden for ansiktsmassasje rent tilfeldig. Og han hjalp henne med å bli kvitt rynker og løse andre problemer med ansiktet hennes. Nå er denne metoden så populær at mange priser dens effektivitet. Så la oss komme i gang.
- Barberhøvelen er tatt, men beskyttelseshetten fjernes ikke fra bladet! Og vi begynner å imitere barbering, slik menn gjør. Vi beveger oss langs den ovale i ansiktet, strekker kinnene, etc. For bedre glid, må du smøre huden på ansiktet med krem eller vegetabilsk olje.
- Du må "barbere" fra 2 til 7 minutter. Anmeldelser sier at dette virkelig hjelper - bulldog-kinn forsvinner, rynker avtar, og smilet på ansiktet ditt forsvinner ikke fra resultatet.
- I stedet for en barberhøvel kan du bruke en myk tannbørste. Denne kinnmassasjen har god effekt på huden og toner musklene. Ikke glem å barbere deg grundig! Det vil si at du må grimasere og grimasere veldig godt: trekk kinnbenet fremover, stram kinnene - jobb med hele ansiktet.
- Hvis du ikke har en maskin eller børste for hånden, arbeid med den bøyde pekefingeren. Det blir ganske bra også.
Gi næring til huden
For å øke hudens elastisitet og jevne ut rynker, må du regelmessig lage masker. Den beste måten å fjerne rynker som vises på kinnene er masker som skaper en filmeffekt. For eksempel gelatin.
- Gelatinmaske mot rynker på kinnene er svært effektiv. Du kan ta det som grunnlag ved å tilsette alle ingredienser som passer din hudtype. Gelatin fortynnes med vann, infunderes og påføres ansiktet i 20 minutter. Du kan for eksempel tilsette bananpuré.
Kvinnenettstedet sympaty.net snakket om de mest effektive maskene for uttrykksrynker her.
Radikale måter
Radikale metoder - Botox-injeksjoner eller mesoterapi - vil helt sikkert bidra til å fjerne selv dype vertikale rynker i ansiktet. Ikke risiker helsen din under noen omstendigheter og utfør disse prosedyrene kun i spesialiserte institusjoner. Bare en erfaren spesialist vet hvilken dose av stoffet du trenger for å jevne ut rynker og unngå hevelse og blåmerker.
Gi smil til de rundt deg - vi ønsker deg vakre, tonede kinn uten rynker!