Kviser og hudormer på kroppen

Kviser over hele kroppen, hvis årsaker kan være svært forskjellige, forårsaker mye problemer, ikke bare for tenåringer, men også for voksne. I dette tilfellet kan det berørte området ikke bare være ansiktet, men også overkroppen og til og med føttene. Vanligvis samler de seg på et bestemt sted, noe som indikerer visse sykdommer i de indre organene. Hvis du merker utslett på kroppen, gå til sykehuset umiddelbart. Bare en korrekt diagnose kan garantere vellykket behandling. Vanligvis foreskriver legen visse medisiner og anbefaler å gjennomgå et sett med kosmetiske prosedyrer.

Akne over hele kroppen: årsaker

Det er mange grunner til at utslett vises på kroppen. La oss se på de mest populære og vanlige:

  1. Arvelighet. Svært ofte overfører foreldre med akne denne mangelen til avkommet.
  2. Problemer med hormoner. Svært ofte fører en hormonell ubalanse til dannelse av akne ikke bare hos tenåringer, men også hos voksne. Hvis vi snakker om unge mennesker, så er akne bare et signal fra kroppen om at den bygges opp igjen og kjønnshormoner produseres i veldig store mengder. Juvenil akne forsvinner umiddelbart etter at hormonelle nivåer er gjenopprettet. Men hvis gynekologiske eller endokrine sykdommer observeres, vil utslettet være tilstede til du blir kvitt problemene dine.
  3. Sykdommer i indre organer. Svært ofte er akne på kroppen bevis på at fordøyelsessystemet ditt ikke fungerer som det skal. Imidlertid er det tilfeller av skade på andre indre organer.
  4. Fet hud. Hvis du har denne typen hud, formerer et veldig stort antall patogene mikroorganismer seg på epidermis. For å eliminere dem kan du ikke klare deg uten vanlige hygiene og kosmetiske prosedyrer.
  5. Dårlig ernæring. Prøv å redusere forbruket av fet, stekt og krydret mat. Og du vil selv legge merke til hvordan antallet utslett på kroppen din vil reduseres betydelig.
  6. Kviser over hele kroppen, hvis årsaker kan være skjult under redusert immunitet, bekymrer veldig ofte ikke bare tenåringer, men også modne voksne. Hvis kroppen din er svekket, vil bakterier utvikle seg ikke bare inne i kroppen, men også på overflaten.
  7. Bruker dårlig og upassende kosmetikk. Bruk kun de kremer og andre pleieprodukter som er ideelle for din hudtype. Dette gjelder spesielt for fet hud. Se på sammensetningen av produktet, samt utløpsdatoen.
  8. Medisiner. Bruk av mange medisiner kan føre til at kviser vises på alle deler av kroppen. Antibiotika har spesielt dårlig effekt.
  9. Stress og nervøs spenning er svært vanlige årsaker til utslett. Det er stress som reduserer nivået av immunitet og får skadelige bakterier til å samle seg på overflaten av huden.
  10. Demodex midd. Hvis talgkjertlene dine ikke fungerer, er det mest sannsynlig at en parasitt som demodex har satt seg på kroppen din. Det er han som provoserer et stort antall betennelser på huden.

Utslett på rygg og bryst

Kviser over hele kroppen, hvis årsaker avhenger av patologier og sykdommer, bekymrer mange mennesker. Hva skal jeg gjøre i tilfeller der utslett vises på brystet og ryggen? Faktisk er dette problemet ganske enkelt å bli kvitt.



pryshi-i-ugri-na-tele-CDGjVdZ.webp

Vær oppmerksom på klærne du bruker. Syntetisk stoff tillater ikke fuktighet å passere og lar ikke huden puste. Når man har på seg slike ting over lengre tid, formerer seg bakterier på kroppen, noe som forårsaker utslett.

Du kan være allergisk mot materialer og fargestoffer. I alle fall, prøv å bruke naturlige stoffer. Finn ut hvilke fabrikker som syr produkter med naturlige fargestoffer.

Hvis du bruker klær som er veldig tette til kroppen din, kan dette også føre til at det oppstår akne på kroppen. Årsaker til dette: irritasjon og overdreven svette.



pryshi-i-ugri-na-tele-wLHFrkQ.webp

Overdreven eksponering for sollys. Ultrafiolett stråling har en skadelig effekt på den sarte huden i brystområdet. Det er dette som forårsaker utslettet.

En annen grunn er langt hår. De dekker hele ryggen og lar den ikke puste.

Utslett på hendene

På grunn av et ubalansert kosthold, samt en usunn livsstil, kan det oppstå akne på hendene. Oftest oppstår dette fenomenet som et resultat av mangel på et eller annet vitamin eller mineral. Det er imidlertid umulig å bestemme selv hva som mangler. Sørg for å gå til sykehuset og gjennomgå en grundig diagnose.

Utslett på magen

Kviser på kroppen (årsaker, behandling bør kun bestemmes av den behandlende legen) er oftest et resultat av en viss sykdom. Vær spesielt oppmerksom på utslett på magen. I dette tilfellet kan akne vises ikke bare hos en voksen, men også hos et barn.



pryshi-i-ugri-na-tele-tPwvQsQ.webp

Varmeutslett er en ganske vanlig forekomst. Svært vanlig hos babyer på grunn av langvarig bruk av bleier. Det oppstår også på grunn av høye temperaturer og høy luftfuktighet.

Meslinger er en farlig sykdom som er smittsom. Det er preget av utslett som vises over hele kroppen, samt høy feber.

Vannkopper er en sykdom som oftest finnes hos barn. Men det kan også dukke opp hos voksne. Karakterisert av kviser med lett innhold. For å eliminere dem, må du bruke antiseptiske stoffer.

Utslett på bena

Årsakene til utseendet av akne på kroppen kan være svært forskjellige. I alle fall kan de ikke ignoreres. Tross alt er de et resultat av en eller annen sykdom eller et problem. Svært ofte kan utslett på bena vises etter barbering, så vel som fra eksponering for kulde.



pryshi-i-ugri-na-tele-AKgNL.webp

Overvektige mennesker kan utvikle akne mellom lårene. Dette skjer som følge av at bena gnis mot hverandre. I dette tilfellet må du velge riktige klær og justere kostholdet ditt.

Hvis du merker utslett på føttene, gå umiddelbart til en hudlege. Et slikt syndrom vil ikke føre til noe godt. I alle fall, ta vare på hygienen din og velg riktig sko, klær og kosmetikk.

Sykdommer i føttene

Akne på kroppen (grunner, bilder kan ses i denne artikkelen) kan være et resultat av alvorlige lidelser i kroppen. Dette gjelder spesielt for føttene, fordi de mangler talgkjertler. Slike symptomer vil signalisere farlige sykdommer som eksem, dyshidrose og kløende dermatitt. Kviser og blemmer kan dannes på huden og frigjøre en klar væske når den åpnes.

Purulent akne på kroppen: årsaker

Oftest vises purulent akne på kroppen, ryggen, skuldrene og brystet. Imidlertid kan slike formasjoner også dannes på andre områder av huden. Svært ofte er de en konsekvens av økt aktivitet av talgkjertlene. En annen årsak er hyperkeratose. Det vil si at dermis tykner og talgkjertlene blir overfylte. Og dette fører til dannelsen av akne.



pryshi-i-ugri-na-tele-ikejzC.webp

En annen årsak er bruk av antibiotika, spesielt ved langvarig bruk og store doser. Du må være spesielt forsiktig når du tar steroider.

Akne kan oppstå under hormonelle endringer i kroppen, så vel som under menstruasjon.

Vær oppmerksom på kosmetikken du bruker. Preparater med et stort antall kjemikalier fører til dannelse av purulent akne. Det samme gjelder dekorativ kosmetikk av lav kvalitet.

Hvordan bli kvitt purulent akne

Selvfølgelig må du besøke en hudlege som kan utføre de nødvendige undersøkelsene og foreskrive videre behandling.



pryshi-i-ugri-na-tele-Wlxsr.webp

Du bør ikke klemme ut puss, da du kan forårsake en infeksjon. Bruk jod. Bare bruk den direkte på betennelsesområdet. Gjør denne prosedyren hver dag til betennelsen forsvinner helt. I dette tilfellet vil du beskytte deg mot dannelsen av arr. Aloe juice og medisinske salver hjelper godt.

Medisiner

Purulent akne på kroppen, hvis årsaker og behandling kan være svært forskjellige, krever spesiell oppmerksomhet. I tillegg til å eliminere selve årsaken, må du ta vare på foci av betennelse. Tørk ansiktet med urteinfusjoner. Du kan bruke calendula eller kamille. Hudleger anbefaler å bruke "Zinerit", "Levomekol" og "Skinoren". Hver av disse stoffene vil gjøre en god jobb med purulent akne og gjøre huden din ren og vakker.



pryshi-i-ugri-and-tele-ffrsluw.webp

Ikke glem å ta vare på din hygiene og riktig ernæring. Slike enkle regler kan redde deg fra mange problemer. Begynn å gjøre dette akkurat nå, og ingen hudproblemer vil plage deg lenger.



h2> <s



pryshi-i-ugri-na-tele-gqrQflI.webp

Hudormer i ansiktet og andre områder ser ofte ut som hudormer (kalt åpne komedoner), som faktisk er forstørrede ansiktsporer som har blitt tette. Vanligvis er åpne komedoner gråbrune eller svarte på grunn av kjemiske reaksjoner. I noen tilfeller er det mulig å fjerne slike hudormer av en kosmetolog eller lege. Samtidig er det mye vanskeligere å bli kvitt whiteheads, siden hullet i disse porene er veldig lite.

Som regel vises akne hos en person i ungdomsårene og ser ut som små røde nupper. Men i noen tilfeller, med et mer alvorlig sykdomsforløp, ligner akne store cyster og knuter. Hvis bakterier aktivt formerer seg inne i komedonen, oppstår en inflammatorisk prosess, puss dannes og hvite pustler og gulaktige tuberkler. Hvis slike pustler presses ut, forverres betennelsen og størrelsen på kvisen øker. Men det mest alvorlige sykdomsforløpet observeres når cyster dannes: i dette tilfellet forblir merkbare arr på huden etter helbredelse.

Når vi snakker om symptomene på sykdommen, bør det bemerkes at med mild til moderat alvorlighetsgrad av sykdommen, er forsiktig og riktig egenpleie av huden først og fremst nødvendig. Men hvis en person etter en og en halv til to måneder ikke merker en merkbar forbedring i tilstanden eller det er en forverring, bør du fortsatt konsultere en lege. Ofte henvender folk som på grunn av kviser opplever merkbart ubehag i kosmetiske termer, til en spesialist for råd. Noen ganger oppstår forverringer av sykdommen: i denne tilstanden utvikler pasienten merkbare smertefulle røde utslett, og symptomene forsvinner ikke i tre eller flere dager. I dette tilfellet må du også oppsøke lege.

Nederlag rød akne mer typisk for kvinner etter tretti år. I dette tilfellet er hovedårsaken oftest nederlag nevrovegetativ Og vaskulært system, samt gastrointestinale sykdommer og noen endokrine lidelser. Med denne sykdommen noteres et kronisk forløp: den konstante manifestasjonen av symptomer på sykdommen oppstår hvis en kvinne opplever alvorlig nevropsykisk stress, gjør alvorlige feil i kostholdet, opplever ofte hypotermi og overoppheting, er sterkt utsatt for sollys og ikke følger de grunnleggende reglene for personlig hygiene.

Manifestasjon medisinsk akne – en konsekvens av forekomsten av en betennelsesreaksjon som respons på effekten av legemidler, både direkte og indirekte. Oftest er utseendet til medisinsk akne en konsekvens av bruken av narkotika. jod Og brom. Noen ganger oppstår også nodulært utslett etter behandling glukokortikoider. I dette tilfellet bør du først og fremst avbryte stoffet som provoserte sykdommen og utføre samme terapi som for vanlig akne.

Utseende profesjonell akne – en konsekvens av en lang periode med eksponering for visse elementer på huden, for eksempel petroleumsprodukter og kull. I prosessen med deres konstante eksponering, vises spredning av epidermis, komedoner vises og den inflammatoriske prosessen utvikler seg.

I alle fall er aknebehandling et nødvendig tiltak, siden dette problemet har en direkte innvirkning på både en persons livskvalitet og hans psykologiske humør. Dette problemet kan være spesielt kritisk for tenåringer som har vanskelig for å håndtere endringer i utseende og endringene forbundet med det.

Akne behandling



pryshi-i-ugri-na-tele-pPeFK.webp

Aknebehandling utføres av en hudlege, som regel foregår det på poliklinisk basis. Hvis utslettet ikke er alvorlig, er det mulig å bruke vanlige hygieneprodukter. Men før du bruker dem, bør du spørre en spesialist i detalj om hvordan du kan bli kvitt akne. Hvis pasienten har rikelig akne av pustulær natur, samt indurative og flegmonøse formasjoner, er det i dette tilfellet tilrådelig å behandle med en kur med antibiotika. En spesiell tilnærming praktiseres også i behandling av akne hos nyfødte. Oftest er pasienter foreskrevet rifampicin, oksacillin eller langvarig bruk tetracyklin, oletetrin. I tillegg, i prosessen med å behandle akne, er det viktig å ta vitamin A eller aevit. Utvendig påført delex og andre midler. De påvirker effektivt tilstanden til huden til pasienter, som er merkbar selv på bildet.

Hvis en pasient blir diagnostisert med rød akne, blir han foreskrevet tetracyklin. I tillegg anbefales behandling med nikotinsyre, samt bruk av kinolinmedisiner. Noen ganger praktiseres også kryomassasje.

Ved forskrivning av antibiotika foreskrives de også parallelt probiotika. Faktum er at effekten av antibiotika på tarmfloraen kan være spesielt negativ. På grunn av dette fenomenet forverres fordøyelsen og akne blir mer intens. Probiotika vil bidra til å opprettholde integriteten til fordøyelsesaktiviteten og dermed forbedre hudtilstanden.

Hvis en spesielt alvorlig form av sykdommen er diagnostisert, er pasienten noen ganger foreskrevet medikamenter som inneholder isotretinoin. I dette tilfellet er det viktig å huske kontraindikasjonene, siden slike medisiner ikke bør tas av gravide kvinner og de kvinnene som planlegger å bli gravide.

Det finnes også legemidler som injiseres direkte inn i lesjonene. Med deres hjelp reduseres symptomene på betennelse og helbredelsesprosessen aktiveres. Etter slike injeksjoner vises arr mye mindre uttalt.

Akne i ansiktet kan også behandles hjemme, ved å bruke både folkemedisiner og noen kosmetiske hudpleieprodukter. Den dag i dag er det mange tradisjonelle medisintips om hvordan du kan bli kvitt akne i ansiktet. Effektiv behandling sikres gjennom regelmessig ansiktshygiene ved bruk av produkter som desinfiserer og avfetter huden. For dette er vanlig såpe egnet, hvoretter ansiktets hud må tørkes med borsalisylalkohol.

Hvis en pasient er diagnostisert med profesjonell akne, er det i utgangspunktet nødvendig å unngå kontakt med stoffer som provoserte denne sykdommen. Legen foreskriver vitamin A, askorbinsyre, samt behandling med eksterne midler, som også brukes hvis pasienten har vanlig rosacea. Hjemme kan du også bruke vanlige varme bad.

Utslett på ryggen og brystet forårsaker en person ikke mindre ulempe og lidelse enn i ansiktet. Og det at akne ikke er så synlig på disse delene av kroppen blir ikke en fordel. Akne lar deg ikke leve livet fullt ut: gå til stranden i badedrakt, iført kjoler med utringning eller åpen rygg.

Å bli kvitt dette problemet er ikke så lett, men likevel er det fullt mulig. Du trenger bare å følge noen behandlingsprinsipper og følge instruksjonene fra legene.

Hva det er

Akne (eller, som de vanligvis kalles, akne) er en kronisk sykdom som oppstår i form av betennelse i talgkjertlene. Denne sykdommen oppstår på grunn av blokkering og høye nivåer av subkutan talgproduksjon.

Bare pattedyr, som er mennesker, har talgkjertler. Aktiviteten til disse kjertlene er rettet mot å produsere en spesiell sekresjon - talg. I kjernen er det en blanding av forskjellige fettstoffer, hvis rolle er å forhindre forekomsten av tørr hud.

Sebaceous fett bør gjøre huden elastisk og beskytte menneskekroppen mot infeksjoner og bakterier. Ikke mindre viktig er deltakelsen av denne sekretet i termoreguleringen av huden.

Produksjonen av sebaceous sekret øker når nivået av androgener (mannlige kjønnshormoner) øker og avtar under påvirkning av østrogener (kvinnelige kjønnshormoner).

Tegn

Akne utvikler seg basert på 4 mekanismer:

  1. Talgkjertlene produserer for mye sebaceous sekresjon.
  2. Stratum corneum er for tykt (hyperkeratose).
  3. Noen bakterier lever på menneskelig hud som påvirker mikrofloraen i huden. Hvis aktiviteten deres er svekket, kan det også oppstå akne.
  4. Akne vises som et resultat av en inflammatorisk prosess.

På grunn av at det produseres for mye sekresjon, blir kjertlene forstørret, noe som fører til forstørrelse av porene på huden.

De kåte skjellene på huden tykner og sives av raskere enn vanlig. Dette fører til tilstopping av kanalene og tilstopping. Talg finner ikke en vei ut og fortsetter å øke størrelsen på talgkjertelen.

En stor mengde kjertler samler seg i kjertlene, noe som fører til spredning av bakterien Propionobacterium acne. I normale mengder er denne bakterien ikke farlig, men under svært rask reproduksjon forårsaker den en inflammatorisk prosess.

En kjertel fylt med talg kalles en komedon. Hvis det ikke kommer til overflaten, forblir fargen på sekretet hvit og hudormene vil også være hvite. Hvis komedonen når overflaten av huden, blandes den med melanin. Dette gir sekretet en svart farge, noe som fører til hudormer.

Årsaker til akne på kroppen

Akne rammer oftest deler av kroppen som rygg, skuldre, nakke eller bryst. De kan noen ganger finnes i lysken og baken, men svært sjelden på beina.

Basert på årsaken til akne er de delt inn i endogene og eksogene. Førstnevnte er dannet på grunn av interne årsaker, sistnevnte - på grunn av eksterne.

Endogen akne oppstår på grunn av ulike typer hormonelle endringer (oftest en hormonell økning hos tenåringer). En viktig rolle spilles også av den arvelige reaksjonen på endringer i kroppen forbundet med økt produksjon av mannlige hormoner (kan produseres hos både menn og kvinner).

Den vanligste årsaken til akne hos voksne er seboré. De kan også oppstå på grunn av smittsomme eller kroniske sykdommer. Akne oppstår ofte på en kvinnes hake eller rundt munnen.

Den eksogene typen akne sprer seg av følgende årsaker:

  1. stoffer som har en komedogen effekt kommer inn i huden (forårsaker blokkering av talgkjertlene og gjør det øverste laget av huden tykkere);
  2. bruke en stor mengde oljeaktig kosmetikk;
  3. hvis huden utsettes for stramme klær eller konstant friksjon i lang tid (dette forårsaker blokkering av kjertlene);
  4. etter at idrettsutøvere tar anabole steroider eller andre steroider.

Mekanisk akne oppstår i de fleste tilfeller som følge av langvarig bruk av stramt hodeplagg, kontakt med sengetøy hos sengeliggende pasienter (spesielt hvis de har overdreven svette), eller bruk av gips i lang tid.

Hvilken lege bør jeg kontakte?

Svært ofte er kampen mot kull mislykket, fordi det ikke er selve sykdommen som må overvinnes, men årsaken til dens forekomst.

Du bør henvende deg til hudleger for å få hjelp. De forbyr strengt maskering av akne med foundation eller annen kosmetikk. Slike handlinger påvirker blokkeringen av kjertlene ytterligere og forverrer bare tilstanden til huden.

Du kan begynne å fjerne akne først etter å ha eliminert årsaken til sykdommen. For å gjøre dette kan du bruke en av mange metoder. Før du begynner å bruke et produkt, bør du konsultere legen din. Dette er nødvendig for at medisinen ikke skal skade huden ytterligere.

Alt om behandling av globulær akne. Flere detaljer her.

Behandlingsmetode

Behandlingsmetoder for denne sykdommen avhenger helt av sykdommens stadium og alvorlighetsgrad.

Dette:

  1. mild grad - ikke mer enn 10 manifestasjoner av sykdommen kan bli funnet på huden, ingen inflammatoriske prosesser observeres;
  2. mellomstadiet – ca 10-40 åpne og lukkede akne kan finnes på kroppen;
  3. tung – det er mer enn 40 akne på huden, tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess er observert, aknen er vanligvis purulent.

På det første stadiet bør du ta medisiner for ekstern behandling: salver, kremer, geler osv., som inneholder stoffer som hindrer komedoner i å spre seg videre. Slike produkter er rettet mot å ødelegge komedoner, samt redusere mengden talg som dannes og redusere betennelse.

Sykdommen i moderate og alvorlige stadier er preget av bruk av kompleks terapi med eksterne midler og legemidler for oral administrering. I de mest alvorlige tilfellene kan antibiotika ikke unngås. Hvis forekomsten av akne er forbundet med hormonelle problemer, må du bruke hormonelle midler.

Video: Hvordan bli kvitt akne på ryggen

Antibakterielle legemidler

Bruk av antibiotika mot akne har en positiv effekt. Disse stoffene har antibakterielle egenskaper, og dette gjør det mulig å redusere mengden fett med 2 ganger. Selv i de mest alvorlige og avanserte tilfellene hjelper de (nesten feilfritt) å kurere sykdommen og lindre dens symptomer.

Antibakterielle legemidler som kan brukes mot akne inkluderer:

  1. Klindamycin.
  2. Tetracyklin.
  3. Linkomycin, etc.

Behandlingsforløpet med disse stoffene er omtrent 3 måneder. Sammen med dem kan leger foreskrive salver eller geler.

Orale prevensjonsmidler

Prevensjonsmidler for behandling av akne kan brukes som tilleggsmidler. Men å gjøre dette er bare effektivt hvis årsaken til akne er en hormonell ubalanse. I alle andre tilfeller vil slike stoffer være ubrukelige.

Oftest forårsaker hormonelle ubalanser akne hos ungdom, gravide og under menstruasjon. Prevensjonsmidler virker på en slik måte at de reduserer mengden mannlige kjønnshormoner i den svakere halvdelen av menneskeheten.

De fem beste hormonelle prevensjonsmidlene inkluderer:

Å redusere androgennivået fører til produksjon av mindre talg og forbedrer funksjonen til talgkjertlene.

Aktuelle emner

I dag regnes aktuelle retinoider som de mest effektive stoffene i kampen mot akne. De har en tendens til å binde retinsyre og aktivere reseptorene.

Slike medisiner hjelper til med å lindre betennelse, fremme sårheling og modellere menneskelig immunitet. I tillegg har de også en regenererende effekt, hvor en stor mengde kollagen produseres.

Folkemidler

Hvis sykdommen ennå ikke har startet og vises bare i den første eller andre fasen, kan du prøve å behandle den med folkemedisiner.

En av de enkleste og mest effektive metodene er bruken av salisylsyre. Hver kveld før du legger deg, bør du tørke ansiktet med dette stoffet. Over tid vil akne begynne å tørke ut, noe som vil føre til at akne forsvinner.

Bruk av saltbad er også et godt middel. For å gjøre dette, hell en halv pakke med grovt salt (helst havsalt) i badekaret. Etter vask bør du ikke skylle i rent vann. Hvis det oppstår kløe etter denne prosedyren, er den ikke egnet for denne hudtypen.

Å ta urtebad er ikke mindre effektivt. Du kan bruke kjerringrokk eller hyssing. For å gjøre dette, må du brygge en sterk infusjon fra denne urten og hell den på badet.

Kostholdsterapi

Noen ganger, i tillegg til medikamentell behandling, er det verdt å bruke dietter. Retter med høyt kolesterol fører til økte nivåer av produksjon av talgenzym.

Diett for akne består av riktig sunn mat. Du bør unngå usunn mat, spesielt de som inneholder store mengder kolesterol. Derfor må du unngå å overspise søtsaker, samt stekt og røkt mat. Det eneste unntaket er enheter.

Hudpleie

Problemhud krever mye mer pleie enn sunn hud. Denne prosessen skjer i flere stadier. Men det viktigste å huske er at det er strengt forbudt å klemme kviser.

Det første trinnet i hudpleie er rensing. Sørg for å rense ansiktet ditt minst 2 ganger om dagen. De mest effektive stoffene vil være preparater som inneholder boralkohol. Vanlig tjæreolje egner seg til dette.

Etter rens må huden fuktes (selv om den er ganske fet). Etter vask "tørker det øverste laget av talg ut" og huden blir veldig tørr. Du kan bruke spesielle kremer til dette.

Den tredje fasen vil være hudernæring. For å gjøre dette, bruk nærende masker på huden. De kan kjøpes i en kosmetikkbutikk eller lages selv ved hjelp av tilgjengelige produkter.

">