Merk følgende

Oppmerksomhet er en form for organisering av mental aktivitet som spiller en viktig rolle i livene våre. Den lar deg fremheve visse gjenstander av refleksjon i bevisstheten din, samtidig som du distraherer fra andre gjenstander. Oppmerksomhet er en forutsetning for å lykkes med å gjennomføre oppgaver og nå mål.

Oppmerksomheten kan rettes mot ulike objekter som lyder, bilder, ideer osv. Når vi for eksempel leser en bok, er oppmerksomheten vår rettet mot teksten og vi ignorerer omkringliggende lyder og bilder. På samme måte, når vi løser et matematisk problem, retter vi oppmerksomheten mot tallene og operasjonene, og ignorerer alt annet.

Imidlertid er oppmerksomhet ikke en uendelig ressurs. Vår oppmerksomhet kan være begrenset i tid og i antall oppgaver vi kan utføre samtidig. Når vi overbelaster oss selv med oppgaver, blir oppmerksomheten vår uskarp, noe som gjør det vanskelig å fullføre oppgaver vellykket.

I tillegg kan oppmerksomheten svekkes av ulike faktorer som tretthet, stress, sykdom m.m. Når vi for eksempel er slitne, kan oppmerksomheten vår bli mindre presis og mindre stabil, noe som kan føre til feil.

Derfor er det viktig å kunne styre oppmerksomheten og holde den i god form. For å gjøre dette kan du bruke ulike metoder og øvelser, som meditasjon, fokus på pust, planlegging og organisering av oppgaver m.m.

Avslutningsvis er oppmerksomhet en viktig form for mental organisering som gjør at vi kan fullføre oppgaver og nå mål. Imidlertid kan oppmerksomheten begrenses og svekkes av ulike faktorer, så det er viktig å kunne styre oppmerksomheten og holde den i god form.

Oppmerksomhet er en form for organisering av psyken som sikrer konsentrasjonen av bevissthet på bare ett objekt og samtidig fullstendig blokkerer andre elementer av persepsjon og tenkning. Oppmerksomhet er preget av den aktive, selektive, holistiske og kontrollerte gjennomføringen. La oss se nærmere på hvert aspekt av oppmerksomheten.

Den aktive oppmerksomheten kommer til uttrykk i den aktive spenningen til en persons åndelige krefter. Mental aktivitet utføres gjennom utvikling av interessene til det erkjennende subjektet, og i prosessen med fremveksten av oppmerksomhetens rudimenter og dens utvikling, utføres analyse og syntese av oppfatninger. Dermed er oppmerksomhet et signal om interne prosesser i funksjonen til det menneskelige nevropsykiske apparatet.

Den selektive naturen er at oppmerksomheten rettes mot spesifikke objekter, fremhevet ved hjelp av visse egenskaper. Mens motivet forblir i oppmerksomhet, ser det ut til at han abstraherer, men ved å abstrahere trekker han i analysematerialet ut kun de elementene som samsvarer med hans mål og mål. Holistisk karakter betyr identifikasjon av spesifikke og samtidige subjekt-sosiale