Baza pod makijaż bez podkładu

Wizażyści uwielbiają podkłady do makijażu, ale produkty te rzadko znajdują miejsce w kosmetyczkach zwykłych użytkowników kosmetyków. Ale na próżno, ponieważ nowoczesne podkłady są opracowywane dla wszystkich rodzajów skóry i są przydatne zarówno z punktu widzenia estetyki, jak i kompetentnej pielęgnacji.

1. Dlaczego potrzebujesz bazy pod makijaż?
2. Jakie funkcje spełnia baza?
3. Jak wybrać podkład
4. Rodzaje podkładów
5. Skład podkładu
6. Recenzja kosmetyków

Dlaczego potrzebujesz bazy pod makijaż?

Baza pod makijaż, czyli podkład, to lekki produkt, zwykle bez efektu koloryzującego, który stosuje się przed nałożeniem podkładu lub pudru. Ten produkt może wiele:

przedłużyć trwałość makijażu;

wizualnie wygładzić teksturę skóry;

dostosować odcienie kolorów.

Podkład może zawierać oleje, glicerynę i cząsteczki nabłyszczające © iStock

Jakie funkcje spełnia baza?

Wybierz podkład w zależności od zadania, które chcesz rozwiązać.

Baza zawiera składniki chłonne i regulujące wydzielanie sebum zmniejsza produkcję sebum. Pozwala to przedłużyć trwałość makijażu i opóźnić pojawienie się tłustego połysku o kilka godzin.

Baza zawiera składniki odżywcze i nawilżające, takie jak olejki, gliceryna i kwas hialuronowy usuwa łuszczenie się, nawilża i odżywia skóra.

Podkłady-korektory koloru zawierają pigmenty, które pozwalają wyrównać nierówności koloru skóra. Czerwień ukryje niebieskie cienie pod oczami, zieleń ukryje zaczerwienienia, a róż doda świeżości zmęczonej twarzy.

Bazy silikonowe optycznie wygładzają skórę. Wypełniają pory i drobne liniedzięki czemu są prawie niewidoczne. Dzięki temu podkład lub puder nakłada się bardziej równomiernie.

Dobierz bazę pod makijaż do rodzaju swojej skóry © iStock

Jak wybrać podkład

Przede wszystkim skup się na swoich indywidualnych cechach, ponieważ teraz bazy pod makijaż opracowywane są z uwzględnieniem potrzeb każdego rodzaju skóry.

Dobrym wyborem będzie baza pod makijaż, która gwarantuje nawilżenie: wzmocni działanie kremu i stworzy dodatkową barierę pomiędzy skórą a podkładem, która często ją wysusza.

Dla skóry tłustej

Odwiecznym problemem cery tłustej jest błyszczenie się na czole i nosie, którego pojawienie się można opóźnić o przyzwoitą ilość czasu dzięki matującym podkładom. Przedłużą także trwałość makijażu.

Dla skóry mieszanej

Zazwyczaj tego typu cera błyszczy się jedynie w strefie T, dlatego w tym miejscu można stosować wyłącznie podkłady matujące. Można tam również rozprowadzić bazę silikonową: wygładzi i optycznie zmniejszy pory.

Dla skóry problematycznej

Charakteryzuje się stanem zapalnym i zaczerwienieniem. Zielony korektor może pomóc zamaskować czerwony pigment, ale należy zachować ostrożność: nałożony na całą twarz nada nieatrakcyjny, ziemisty odcień, dlatego należy stosować te produkty punktowo.

Podkłady silikonowe, nawilżające, matujące © iStock

Rodzaje podkładów

Porozmawiajmy teraz o tym, jakie bazy pod makijaż istnieją na rynku i na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.

Mata słomiana

Kontrole błyszczą dzięki wysuszającemu działaniu alkoholu i składników chłonnych, takich jak talk. Ważne jest, aby nie przesuszać skóry tłustej – spowoduje to jedynie, że będzie ona produkować jeszcze więcej sebum.

Stosując regularnie bazy matujące nie zapominajmy o nawilżaniu.

Silikon

Wypełnij nierówności, wizualnie je wygładzając. Jednak nie każda skóra lubi silikony. Czasami produkty te powodują zatykanie porów i stany zapalne.

Przyciemniane

Najbardziej kontrowersyjna kategoria ze wszystkich przedstawionych. Neutralizując zaczerwienienia, można uzyskać szarą plamkę, dlatego wizażyści zalecają nakładanie zielonych korektorów nie na całą twarz, a jedynie lokalnie.

Jeśli zaś chodzi o podkłady różowe, to nie nadają się one do skóry z blisko położonymi naczynkami, gdyż jedynie uwydatnią zaczerwienienia.

Nawilżający

Bazy te raczej nie zaszkodzą suchej skórze, ale mogą przyczyniać się do zatykania porów w przypadku skóry tłustej ze względu na wysoką zawartość oleju.

Skład podkładu

Poniżej znajduje się krótka lista głównych składników, które mogą znaleźć się w bazie pod makijaż.

Alkohol to agresywna substancja, którą producenci kosmetyków wciąż dodają do produktów matujących.

Talk wchłania tłuszcz.

Mika - wyjątkowo drobno zmielone drobinki perłowe, które dodają skórze blasku.

Silikony wygładzają nierówności i tworzą barierę ochronną pomiędzy skórą a podkładem.

Olejki, gliceryna i inne substancje utrzymujące wilgoć zmiękczyć skórę i przygotować ją do makijażu.

Recenzja kosmetyków

W naszej ofercie znajdują się trzy produkty o dobrych właściwościach pielęgnacyjnych, które można stosować jako bazy pod makijaż.

Kiedy na zewnątrz panuje lato, problem makijażu dla dziewcząt staje się bardziej skomplikowany: w upalne dni kosmetyki niskiej jakości po prostu „płyną” wraz z wydzieliną gruczołów potowych. Dlatego czas porozmawiać o tym, co służy podstawa nieskazitelnego makijażu, czyli o starterach. Przedstawiamy TOP 10 baz pod makijaż z punktu widzenia płci pięknej, pomijając superlatywy używane w sloganach reklamowych.

Która baza pod makijaż jest lepsza: tania czy luksusowa?

Odwieczne pytanie, czy preferować przystępną cenę, czy kupić coś droższego, to kwestia, którą każda kobieta podejmuje sama. Nie od dziś wiadomo, że w kosmetykach najważniejsze jest to, aby pasowały do ​​TWOJEJ skóry. Stąd względność zestawiania ocen - co stało się panaceum na tysiące szczęśliwych kobiet, zanim zdążysz ponieść porażkę. Jednak ilość pozytywnych recenzji świadczy o jakości, dlatego przeglądamy fora kobiece, aby ocenić bazy pod makijaż.

Za podstawę bierzemy kilka wskaźników:

1. jak skutecznie baza wyrównuje cerę, ukrywa niedoskonałości skóry,
2. czy utrzymuje makijaż w doskonałej kondycji przez długi czas,
3. Czy nadaje się do każdego rodzaju skóry (jeśli nie, to jakiego rodzaju skóry posiadacze powinni wystrzegać się zakupu),
4. Naturalnie koszt.

Najlepsze bazy pod makijaż dla każdego rodzaju skóry: ujędrniające, nawilżające, matujące

Wielofunkcyjna baza utrwalająca pod makijaż krajowej marki Librederm zapewnia pełne nawilżenie skóry przez cały dzień. Baza ma za zadanie wyrównywać fakturę i karnację twarzy, maskować drobne niedoskonałości oraz matowić. Ze względu na idealny stosunek ceny do jakości wiele Rosjanek w recenzjach uznało ten podkład za najlepszy.

Konsystencja bazy jest dość gęsta, ale na twarzy staje się lekka i przewiewna, doskonale rozprowadzając się po skórze. Baza dobrze wygładza pory, kryje płytkie zmarszczki i rozjaśnia zaczerwienienia. Nie jest odczuwalny na twarzy, znacznie przedłuża trwałość makijażu i zapobiega tłustemu połyskowi. Ale po nałożeniu podkładu trzeba dać mu czas na wchłonięcie i dopiero wtedy zastosować podkład. Pojemność tuby - 50 ml.

1. przystępna cena;
2. bardzo ekonomiczne zużycie;
3. nie zatyka porów.

1. niewykryty.

Francuska baza pod makijaż marki Givechy prezentowana jest w sześciu transparentnych odcieniach o różnym przeznaczeniu: Mleczny (wybielający i odświeżający), Truskawkowy (zdrowy blask), Kiwi (maskujący trądzik, zaczerwienienia i trądzik różowaty), Śliwkowy (neutralizujący zażółcenia skóry), Mango (dla kobiet o ciemnej karnacji) i Brzoskwinia (uniwersalny podkład dla każdego). Dostępny jest także limitowany odcień Poetique Tulip z subtelnym efektem opalenizny.

Konsystencja bazy jest lekka, płynna, z subtelnym połyskiem. Nadaje skórze naturalny blask i elegancki wygląd, znacząco zwiększa trwałość makijażu, nawilża, odżywia i zmiękcza. Nadaje się do stosowania lokalnego. Pojemność tuby - 30 ml.

1. możliwość indywidualnego doboru odcienia;
2. Filtr ochronny UV SPF15;
3. ekonomiczne zużycie.

1. imponujący koszt.

Koreańska baza pod makijaż Sweet Cotton Pore Cover Base od Holika Holika zawiera leczniczy koktajl z ekstraktów bawełny, portulaki, pomarańczy, cytryny, jagody, lotosu i noni. Dzięki nim podkład poprawia kondycję skóry, reguluje pracę gruczołów łojowych, leczy i odświeża cerę, jest odpowiedni nawet dla cery problematycznej.

Konsystencja podkładu jest jedwabista, delikatna, lekko napigmentowana, ale na twarzy wygląda na bezbarwną. Baza doskonale się wchłania, nie pozostawia filmu, doskonale nawilża i wyrównuje skórę, dobrze się nakłada. Aby jednak uzyskać maksymalny efekt, należy poczekać, aż poprzednia warstwa wyschnie, a następnie nałożyć kolejną. Pojemność tubki: 25 ml.

Nie każda korzysta z bazy pod makijaż, wierząc, że wystarczy nałożyć na skórę krem ​​na dzień, a następnie kosmetyki dekoracyjne. Jednak w ciągu dnia, zwłaszcza podczas upałów, nagle okazuje się, że makijaż się rozpłynął, pojawił się tłusty połysk lub podkład zmienił swój odcień. Takich przykrych niespodzianek można było jednak uniknąć, gdyby nie zaniedbano aplikacji bazy.

Co to jest baza pod makijaż i do czego służy?

Baza pod makijaż lub podkład to produkt, który ma za zadanie zamaskować drobne niedoskonałości skóry, ułatwić wykonanie makijażu i co najważniejsze, zapewnić jego trwałość przez cały dzień. Nawet jeśli nie używasz podkładu na co dzień, jest wiele wyjątkowych dni, w których potrzebujesz wyglądać jak najlepiej: wesela, rocznice, romantyczne kolacje, przyjęcia sylwestrowe i inne wydarzenia, których nie można przyćmić zrujnowanym makijażem.

Na współczesnym rynku kosmetyków istnieje wiele opcji tego produktu i, co za tym idzie, jego klasyfikacji.

Przez główna akcja podstawy dzielą się na:

1. Wyrównanie – poprawa tekstury skóry;
2. Maskowanie – ukrywanie drobnych niedoskonałości, takich jak łuszczenie się, zaczerwienienia i inne problemy;
3. Silikon - przedłużający trwałość makijażu i ułatwiający jego aplikację.

Przez miejsce zastosowania:

Przez tekstura:

1. Żel - najlżejszy, idealny dla skóry tłustej;
2. Fluidy są nieco gęstsze od żelowych, odpowiednie dla skóry bez zauważalnych niedoskonałości, doskonale zapewniają brak tłustego połysku i trwałość makijażu;
3. Kremowe – zawierają puder i odpowiednią ilość pigmentu, dzięki czemu doskonale maskują niedoskonałości;
4. Te mineralne są najbardziej gęste, kryją nawet poważne niedoskonałości i doskonale matują.

Sugerujemy wybór najlepszej bazy pod makijaż w oparciu o międzynarodową klasyfikację kosmetyków, która opiera się na jakości składu i kategorii cenowej.

Budżetowe bazy pod makijaż

Maybelline Baby Skin Natychmiastowa gumka do porów

Maybelline Baby Skin Natychmiastowa gumka do porów – baza na bazie silikonu odpowiednia dla każdego rodzaju skóry. Baza pod makijaż skutecznie ukrywa niedoskonałości takie jak łuszczenie się, plamy starcze, maskuje rozszerzone pory i oznaki zmęczenia, a także nadaje skórze aksamitny wygląd. Obecność w składzie drobin odblaskowych sprawia, że ​​skóra staje się promienna, a ekstrakt z wiśni nawilża, zmiękcza i napina naskórek.

Producenci obiecują, że dzięki Maybelline Baby Skin Instant Pore Eraser Twoja skóra będzie miękka i jedwabista jak u dziecka.

Podkład można stosować jako bazę pod podkład lub samodzielnie. W tym drugim przypadku makijaż będzie wyglądał bardziej naturalnie.

Plusy:

1. Wydajny – wystarczy niewielka ilość, tubka starcza na bardzo długi czas;
2. Właściwości pielęgnacyjne;
3. Doskonały efekt maskujący.

Wady:

1. Silikon zatyka pory;
2. Brak filtrów przeciwsłonecznych;
3. Specyficzny zapach;
4. Niektórzy klienci skarżą się na uczucie tłustości na twarzy.

Bielita Amore

Bielita Amore — baza-podkład pod makijaż białoruskich producentów. Posiada przezroczystą, lekką żelową konsystencję, dzięki czemu łatwo się aplikuje, błyskawicznie się wchłania i nie zatyka porów.

Podkład nawilża skórę, wyrównuje jej teksturę, kryje drobne zaczerwienienia i wypryski, zapobiega gromadzeniu się podkładu w porach i zmarszczkach.

Bielita Amore można stosować nie tylko jako bazę do twarzy, ale również jako bazę pod cienie do powiek.

Plusy:

1. Przystępna cena;
2. Przyjemny aromat;
3. Szybko wysycha – makijaż można nałożyć już w kilka sekund;
4. Dobrze zmiękcza suchą skórę.

Wady:

1. Klientki posiadające cerę tłustą narzekają, że makijaż trzeba poprawiać już po kilku godzinach;
2. Zwiększa produkcję sebum w strefie T.

Eveline Cosmetics Art Scenic Silikonowa baza pod makijaż wygładzająca i matująca

Baza pod makijaż o lekkiej, silikonowej konsystencji, stworzona z myślą o osobach o skórze normalnej i mieszanej. Dobrze się aplikuje i rozprowadza, nie powoduje efektu ściągnięcia i dyskomfortu.

Dzięki zawartości specjalnych składników pielęgnujących baza zmiękcza i nawilża skórę, zwalcza tłusty połysk, nadaje doskonały wygląd i maskuje oznaki zmęczenia. Z reguły makijaż na tej bazie zachowuje swój pierwotny wygląd aż do 16 godzin.

Plusy:

1. Rozsądna cena;
2. Przyjemna konsystencja;
3. Trwałość makijażu gwarantowana.

Wady:

1. Nie nadaje się do wszystkich rodzajów skóry;
2. Mała objętość – 20 ml;
3. Długo schnie – makijaż można nałożyć w około 10 minut.

Naturalne bazy pod makijaż

Couleur Caramel Wygładzający aksamitny podkład

Couleur Caramel Wygładzający aksamitny podkład - matująca baza pod makijaż, wykonana w całości z naturalnych składników. Będzie doskonałym wyborem dla cery mieszanej i tłustej, gdyż doskonale likwiduje niechciane błyszczenie, pozostawiając skórę matową i aksamitną. Nadaje się również do skóry normalnej.

Baza ma przyjemną lekką konsystencję, dobrze się aplikuje, a zaraz po nałożeniu zamienia się w rodzaj pudrowej warstwy, która maskuje wszelkie niedoskonałości, wyrównuje koloryt i sprawia, że ​​skóra jest idealnie gładka. Podkład dobrze rozprowadza się na bazie, a makijaż jako całość utrzymuje się świetnie przez cały dzień.

Przed nałożeniem bazy nawilż twarz kremem na dzień.

Plusy:

1. Naturalny skład;
2. Certyfikowane składniki organiczne;
3. Doskonałe właściwości matujące.

Wady:

1. Wysoka cena;
2. Specyficzny słodki zapach;
3. Niezbyt wygodna tuba.

Matowa baza do codziennego użytku Minerals

Matowa baza do codziennego użytku Minerals to amerykańska baza mineralna pod makijaż przeznaczona do każdego rodzaju skóry. Jest to jedwabisty puder, który należy nakładać pędzlem. Baza mineralna ma wspaniałe właściwości matujące, a także chroni przed promieniami słonecznymi - zawiera filtr SPF o poziomie ochrony 26. Po zastosowaniu produktu skóra staje się miękka, gładka, w dotyku przypominająca satynową tkaninę.

Baza jest hipoalergiczna, odpowiednia dla skóry wrażliwej i nie zatyka porów.

Plusy:

1. Naturalny skład;
2. Nie powoduje podrażnień i alergii;
3. Chroni przed agresywnym promieniowaniem słonecznym.

Wady:

1. Konieczne jest staranne wybranie odcienia;
2. Wymaga pewnych umiejętności stosowania;
3. Może wysuszać skórę.

Holika Holika Aqua Petit Galaretka Starter

Holika Holika Aqua Petit Galaretka Starter — błyszcząca, nawilżająca baza pod makijaż koreańskiej marki kosmetycznej. Ma przyjemną żelową konsystencję, łatwo rozprowadza się na skórze, błyskawicznie się wchłania, dobrze nawilża i nadaje skórze świeży wygląd.

Cechą szczególną bazy jest delikatny różowy kolor, który dość dobrze dopasowuje się do różnych odcieni skóry oraz duża ilość złotego połysku odbijającego światło, dzięki czemu bazę można stosować jako rozświetlacz. Po nałożeniu bazy skóra nabiera szczególnego blasku i wygląda młodziej.

Plusy:

1. Dobre właściwości nawilżające;
2. W zestawie wygodna butelka ze specjalną szpatułką i gąbką;
3. Przyjemny owocowy aromat.

Wady:

1. Brak wyboru odcieni;
2. Słabe właściwości maskujące;
3. Nie ściąga porów.

Profesjonalne bazy pod makijaż

Collistar Podkład Podkład Idealne Wygładzanie Skóry 24H SPF15

Collistar Podkład Podkład Idealne Wygładzanie Skóry 24H SPF15 – baza pod makijaż o przyjemnej, gęstej konsystencji, która posiada wyjątkowe właściwości. Nie tylko pomaga utrzymać idealny makijaż przez cały dzień, ale także chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i negatywnym zanieczyszczeniem środowiska, zapobiegając w ten sposób przedwczesnemu starzeniu się.

Nadaje się zarówno do skóry młodej, jak i dojrzałej. Tworzy subtelny efekt blasku, dzięki czemu skóra wygląda na świeższą i młodszą. Należy stosować po nawilżającym kremie na dzień.

Plusy:

1. Nadaje skórze idealnie zadbany wygląd;
2. Chroni przed negatywnymi wpływami środowiska;
3. Dobrze maskuje niedoskonałości.

Wady:

1. Wysoka cena;
2. Może podkreślać łuszczenie się;
3. W czasie upałów może nie być w stanie zmatowić bardzo tłustej skóry.

Baza pod makijaż Artdeco Skin Perfecting

Baza pod makijaż Artdeco Skin Perfecting - baza wyrównująca pod makijaż, która doskonale kryje niedoskonałości, a jednocześnie dba o zdrowie skóry. Zapewnia trwałość makijażu przez cały dzień. Ma niezwykłą konsystencję, przypominającą nie krem, a serum.

Produkt nie zawiera silikonów, syntetycznych substancji zapachowych ani parabenów, dzięki czemu jest idealny nawet dla najbardziej wrażliwej skóry. Łatwy w aplikacji, szybko wysycha, zwęża pory. Po użyciu skóra jest aksamitna i miękka.

Plusy:

1. Wygodna butelka z dozownikiem;
2. Pielęgnacyjna kompozycja zawiera kompleks minerałów i witamin;
3. Ekonomiczny – do uzyskania optymalnego efektu potrzeba bardzo małej ilości produktu.

Wady:

1. Mała objętość (20 ml);
2. Może wysuszać skórę;
3. Nie łączy się dobrze z podkładami na bazie silikonu.

Profesjonalny zabójca połysku makijażu NYX

Profesjonalny zabójca połysku makijażu NYX - matująca baza pod makijaż o lekkiej, nietłustej konsystencji i transparentnym kolorze. Produkt doskonale rozprowadza się po skórze, tworząc idealną bazę do dalszej aplikacji pudru lub podkładu.

Podkład pozwala ukryć niedoskonałości skóry, nadaje jej bogaty matowy odcień i zapobiega pojawianiu się tłustego połysku.

Plusy:

1. Brak zapachu;
2. Właściwości matujące;
3. Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry;
4. Można go stosować na okolice oczu.

Wady:

1. Niektórzy klienci skarżą się, że mają wrażenie, jakby na ich twarzy pojawił się nalot;
2. Nie zmywa się dobrze zwykłymi środkami czyszczącymi;
3. Niewygodna tubka - dziobek nie nadaje się do aplikacji punktowej.

Elitarne bazy pod makijaż

Baza meteorytów Guerlain

Baza meteorytów Guerlain — korekcyjna baza pod makijaż znanej francuskiej marki. Luksusowy produkt o oryginalnej strukturze w postaci żelowych kulek unoszących się w specjalnym płynie. Wewnątrz każdej kulki znajduje się kompleks składników aktywnych oraz puder diamentowo-perłowy, który rozprasza światło i nadaje skórze blasku.

Podkład zapewnia trwałość makijażu, nadaje skórze świeżość i jędrność oraz koryguje niedoskonałości.

Plusy:

1. Nadaje skórze niesamowicie piękny, czysty koloryt;
2. Zawiera odblaskowe cząsteczki, które sprawiają, że skóra staje się wizualnie młodsza;
3. Dostępny w stylowej, pięknej butelce z dozownikiem.

Wady:

1. Wysoka cena;
2. Otoczka kulek może zatkać dozownik.

Lancome La Base Pro Perfecting Baza pod makijaż Efekt wygładzenia

Baza pod makijaż o działaniu wygładzającym, posiadająca nietłustą, nieobciążającą konsystencję.

Do produkcji podkładów wykorzystywane są najnowocześniejsze technologie, dzięki którym skóra twarzy staje się miękka, piękna, jedwabista i promienna.

Podkład chroni skórę przed negatywnym wpływem środowiska, usuwa ślady stresu i zmęczenia oraz sprawia, że ​​makijaż wygląda perfekcyjnie przez wiele godzin.

Plusy:

1. Doskonale maskuje niedoskonałości;
2. Dobrze komponuje się z podkładem;
3. Poprawia strukturę i kondycję skóry;
4. Butelka wyposażona jest w wygodny dozownik.

Wady:

1. Należy odczekać kilka minut, aż baza całkowicie wchłonie się w skórę;
2. Dość wysoka cena.

Chanel Le Blanc de Chanel Wielozadaniowa baza rozświetlająca

Baza pod makijaż wyprodukowana przez legendarną francuską markę. Baza oprócz tego, że przedłuża trwałość makijażu, doskonale kryje także niedoskonałości, wyrównuje fakturę skóry i nadaje cerze wypoczęty, zdrowy wygląd. Wszystko to dzięki obecności w produkcie wysokiej jakości naturalnych składników, w szczególności ekstraktów z wodorostów, lukrecji i oczaru wirginijskiego.

Cechą wyróżniającą produkt jest to, że można go stosować także jako korektor i rozświetlacz.

Plusy:

1. Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry;
2. Łatwy w aplikacji;
3. Ma przyjemny zapach;
4. Znacząco poprawia wygląd skóry.

Wady:

1. Nie zawsze ma dozownik;
2. Czuje się na twarzy;
3. Może podkreślać łuszczenie się.

wnioski

Współczesny przemysł kosmetyczny oferuje szeroką gamę baz pod makijaż, różniących się konsystencją, składem, skutecznością i ceną. Jednocześnie prawie niemożliwe jest określenie, który środek jest zdecydowanie lepszy, wymagane jest tutaj indywidualne podejście. A opcja budżetowa może być idealnym wyborem, a luksusowe kosmetyki potrafią czasami rozczarowywać, dlatego posłuchaj rad profesjonalistów i klientów, którzy wypróbowali już konkretny produkt, ale ostatecznie dokonaj wyboru na podstawie swoich odczuć i potrzeb.