Naturalna odporność
Naturalna odporność to system obronny organizmu przed szkodliwymi substancjami i drobnoustrojami chorobotwórczymi. Naturalną lub wrodzoną odporność zapewnia aparat genetyczny organizmu ludzkiego, który pozwala mu przeciwstawić się bakteriom, wirusom i innym szkodliwym przedmiotom.
**Podstawowa bariera immunologiczna**
Pierwszą linią obrony organizmu są błony śluzowe. Śluz i wydzielina śluzowa różnych gruczołów zmywa brud, mikroorganizmy, kurz, alergeny i zapobiega ich przedostawaniu się dalej do organizmu. Warto jednak pamiętać, że wiele zależy od czystości dłoni i nie tylko, dlatego mycie rąk jest nie tylko koniecznością, ale ostatnio wręcz koniecznością.
Drugą linią obrony są jelita. Różne bakterie z jelit, produkty przemiany materii mikroflory jelitowej wpływają na układ odpornościowy człowieka. Słaba odporność jest możliwa w przypadku dysbiozy jelitowej. Większość witamin dostaje się do naszego organizmu przez usta, skąd najpierw trafiają do gruczołów ślinowych