Patrząc na swoje odbicie w lustrze, wiele osób zauważa, że z wiekiem skóra traci elastyczność, pojawiają się zmarszczki, które z biegiem lat stają się coraz bardziej widoczne. Szczególnie niepokojące są te pionowe. zmarszczki nad górną wargą (sznurek od torebki): ich wygląd dodaje wieku, sprawia, że wyraz twarzy jest niezadowolony, urażony.
Aby opóźnić pojawienie się tej nieprzyjemnej „dekoracji” lub zminimalizować jej objawy, staraj się dokładnie dbać o delikatną skórę wokół ust. Pomóc w tym mogą zarówno zabiegi wykonywane w gabinecie kosmetycznym, jak i pielęgnacja w domu.
Przyczyny zmarszczek sznurkowatych
Niestety starzenia się nie da się zatrzymać w sposób nieodwracalny. Ale proces ten można znacznie spowolnić, jeśli wiesz dokładnie powoduje, sprzyjając powstawaniu zmarszczek torebki. Kosmetolodzy uważają, że pojawienie się pionowych fałd wokół ust może być spowodowane następującymi czynnikami:
- naturalne, związane z wiekiem zmiany stanu skóry;
- predyspozycje genetyczne i cechy skóry (skóra sucha);
- cechy mimiki (nawyk rozciągania ust może wpływać na wczesne pojawianie się zmarszczek);
- utrata masy ciała, szczególnie nagła, spowodowana dietą lub chorobą;
- zmiany hormonalne;
- niekorzystne działanie czynników naturalnych (hipotermia, pierzchnięcie twarzy, długotrwałe narażenie na bezpośrednie działanie promieni słonecznych);
- stan zębów, zwłaszcza utrata środkowych, w wyniku czego wargi „zapadają się”;
- nieprawidłowe ułożenie głowy podczas snu (zaleca się spanie twarzą do góry);
- brak witamin w żywności;
- chroniczne zmęczenie, brak snu;
- stan stresu;
- palenie;
- guma do żucia, zwłaszcza jeśli masz nawyk ciągłego żucia;
- niskiej jakości kosmetyki i produkty pielęgnacyjne.
Aby spowolnić proces powstawania zmarszczek sznurkowatych wokół ust, należy w miarę możliwości unikać niepożądanych czynników, a przy pierwszych objawach zwracać uwagę na staranną pielęgnację obszaru problemowego.
Zalecenia ekspertów dotyczące usuwania zmarszczek torebki
Nie zapomnij o zastosowaniu środków czyszczących i maseczek w okolicy górnej wargi (uwaga: nie wszystkie kosmetyki są bezpieczne dla jelit).
Obserwuj mimikę twarzy: nadmierna aktywność mięśni może negatywnie wpłynąć na stan skóry, nie próbuj ciągle chodzić z ustami rozciągniętymi w rurkę.
Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, staraj się chronić swoją skórę: nałóż na usta ochronną pomadkę. Uważaj, aby Twoje usta nie uległy popękaniu ani wysuszeniu: chroń się kapeluszem lub szalikiem z szerokim rondem. Skóra wokół ust jest z natury bardzo delikatna, dlatego szybko reaguje na negatywne wpływy środowiska.
Przestań palić!
Jeśli sznurek do torebki Zmarszczki wciąż stają się coraz bardziej widoczne, nie zwlekaj z wizytą u kosmetologa. Nowoczesne technologie i wysokiej jakości leki pozwolą zatrzymać proces lub zmniejszyć jego objawy.
Możliwości nowoczesnych technologii w walce ze zmarszczkami portmonetkowymi
W ostatnich dziesięcioleciach współczesna kosmetologia była gotowa zaoferować dość dużą liczbę środków do zwalczania zmarszczek torebkowych.
Szczególnie popularne są różnorodne zastrzyki z produktami kosmetycznymi:
- Zastrzyki z botoksu: przepisywane, jeśli pojawienie się zmarszczek nad górną wargą jest związane ze skurczami mięśni (na przykład reakcją na mimikę);
- mezoterapia preparatami zawierającymi kwas hialuronowy i kompleks witamin;
- biorewitalizacja, która sprzyja głębokiemu nawilżeniu skóry, stymulując produkcję własnej elastyny;
- biowzmocnienie – zastrzyki pomagają wzmocnić szkielet mięśniowy;
- konturowy plastik pomaga wypełnić zmarszczki związkami na bazie kwasu hialuronowego;
- lipofilling – zastrzyki polegające na przeszczepieniu własnej tkanki tłuszczowej.
Efekt tych zabiegów może utrzymywać się od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od stanu skóry i stopnia nasilenia problemu.
Kosmetolog doradzi w zakresie możliwości pozbycia się zmarszczek sznurkowatych za pomocą kosmetologii sprzętowej. Istnieją skuteczne procedury:
- termolifting – ekspozycja warstw skóry na różnorodne promieniowanie stymulujące własny kolagen;
- fototermoliza frakcyjna, która pozwala pod wpływem lasera zniszczyć stary kolagen i pobudzić produkcję nowego;
- terapia mikroprądowa wspomaga regenerację skóry;
- Terapia LZO oddziałuje na poziom komórkowy energią radiową i świetlną, wygładza skórę;
- różnego rodzaju peelingi (chemiczny, laserowy, dermabrazja).
W niektórych przypadkach kosmetolog sugeruje zwrócenie się o pomoc do chirurga plastycznego.
Masuj, aby odnowić skórę nad górną wargą
Przy pierwszych objawach zmarszczek warto rozpocząć walkę z nimi za pomocą masażu. Wskazane jest, aby zabieg ten wykonał specjalista, ale masaż można wykonać w domu, ponieważ technika jest dość prosta, ważne jest, aby konsekwentnie wykonywać następujące kroki:
- opuszkami palców delikatnie wpływaj na obszar skóry wokół ust, delikatnie stukając, ale nie naciskając;
- wykonuj okrężne ruchy z lekkim naciskiem na skórę;
- Za pomocą pędzla z miękkim włosiem delikatnie muśnij skórę nad górną wargą;
- Delikatnie gładź skórę, relaksując ją.
Każdy krok trwa jedną minutę. Po zabiegu wskazane jest wykonanie maski nawilżającej i położenie się. Efekt masażu można zauważyć już po tygodniu.
Podczas masażu nie należy rozciągać skóry, uciskać ani pocierać, gdyż można uzyskać odwrotny efekt.
Gimnastyka pomagająca wygładzić zmarszczki na sznurku
Aby utrwalić wyniki masażu, możesz wykonać specjalną gimnastykę wzmacniającą mięśnie okolicy okołowargowej. Lepiej byłoby, gdyby ćwiczeń nauczył Cię specjalista, w przeciwnym razie nadmierna mimika może zaszkodzić.
Sugeruję kosmetologom wykonanie następujących ćwiczeń:
- zamknij usta cienką linią i przytrzymaj przez minutę;
- rozciągnij lekko usta w uśmiechu i dotknij ich opuszkami palców;
- nadymaj policzki, wypuszczaj powietrze ustami małymi porcjami, trzymając kąciki ust opuszkami palców;
- nadymaj policzki, spróbuj przetoczyć powietrze z boku na bok;
- naprzemiennie umieszczaj górną wargę za dolną wargą i odwrotnie;
- Samogłoski staramy się wymawiać z zamkniętymi ustami.
Gimnastyka eliminująca zmarszczki nad górną wargą nie zajmie dużo czasu, ale wykonana prawidłowo da doskonałe rezultaty.
Pozbycie się zmarszczek sznurkowatych za pomocą środków ludowych
Szybkie tempo życia nie zawsze pozwala zwrócić się do profesjonalistów i wykonać niezbędne procedury. Ponadto niektóre sesje wymagają regeneracji, co nie zawsze jest możliwe. Jednak w żadnym wypadku nie należy problemu ignorować. Istnieją dość proste procedury, które mogą pomóc w domu. usuń zmarszczki na sznurku torebki.
Maski na bazie miodu
Miód to wyjątkowy naturalny środek, który wchodzi w skład wielu drogich masek. Ale całkiem możliwe jest samodzielne wykonanie masek z miodem, aby wyeliminować zmarszczki po sznurku. Lepiej, żeby był to miód kwiatowy.
Istnieje kilka prostych przepisów:
- dokładnie wymieszaj trochę miodu i kwaśnej śmietany lub śmietany, nałóż maskę na 10 minut na obszar problemowy;
- Dobrze sprawdzi się maska z miodu i białka jaja;
- Maska z miodu i oliwy z oliwek będzie działać zmiękczająco i nawilżająco;
- Do miodu możesz dodać kilka kropli soku z aloesu.
Lepiej wykonać tę procedurę przed pójściem spać w nocy. Resztki maski zaleca się usunąć wilgotną szmatką, nie spłukiwać dokładnie. Po masce można zastosować zwykły krem na noc.
Maski ogórkowe na zmarszczki torebkowe
Sprawdzonym środkiem w walce ze zmarszczkami są maseczki z dodatkiem ogórka. Dobrze nawilżają skórę i spowalniają procesy starzenia. Do zabiegów lepiej jest brać warzywa uprawiane bez chemii i kupowane na targach.
Możesz po prostu pokroić ogórek w plasterki i położyć go na skórze nad górną wargą. Zrób pastę, ścierając ogórek na drobnej tarce. Do ogórka można dodać następujące składniki: sok z aloesu, miód, śmietanę lub śmietanę, kefir, sok z cytryny (kilka kropli).
Maseczki na bazie naturalnych produktów przeciw zmarszczkom portmonetkowym
Po oczyszczeniu skóry, w celu wyeliminowania zmarszczek sznurkowatych, można nałożyć pastę z następujących produktów: truskawki, awokado, winogrona, zielone jabłko.
Przygotowanie jest proste: wystarczy je zmiażdżyć lub zetrzeć na drobnej tarce. Powstałą mieszaninę umieść w „wąsach” nad górną wargą i przytrzymaj przez około 10 minut. Usuń pozostałości wilgotną szmatką.
Jeśli skóra nad wargą jest sucha, zaleca się dodanie do naturalnych produktów odrobiny pełnotłustej śmietany lub śmietanki. Takie maseczki zmiękczą skórę, nawilżą ją i napełnią witaminami.
Nie zaleca się przecierania skóry tonikami, zwłaszcza zawierającymi alkohol, po maseczkach.
Wybór właściwej diety
Odżywianie jest ważnym elementem nie tylko dobrego samopoczucia, ale także wyglądu. Staraj się urozmaicać swoje menu produktami o odpowiedniej zawartości witamin. Kosmetolodzy zalecają włączenie do diety produktów zawierających witaminę C (owoce cytrusowe, kapusta biała, zwłaszcza kapusta kiszona).
Nie stosuj diet, jeśli nie jest to absolutnie konieczne. Utrata wagi nie zawsze dobrze wpływa na wygląd. Czasami powoduje to pojawienie się zmarszczek na sznurku.
Nie należy całkowicie rezygnować z naturalnych tłuszczów.
Zapobieganie powstawaniu zmarszczek nad górną wargą
Kosmetolodzy, podobnie jak wszyscy inni lekarze, zgodnie twierdzą, że każdemu problemowi łatwiej jest zapobiegać, niż go leczyć. Dlatego, aby uniknąć przedwczesnego pojawienia się zmarszczek nad górną wargą, należy zwracać uwagę na ten obszar podczas pielęgnacji skóry twarzy w młodym wieku.
Skóra nad górną wargą jest dość cienka, nie ma w niej dużo tłuszczu, dlatego jest szczególnie podatna na różnego rodzaju wpływy. Staraj się chronić ten obszar w jak największym stopniu przed działaniem wiatru, zimna i światła słonecznego.
Lepiej skonsultować się ze specjalistą w sprawie pielęgnacji skóry nad górną wargą. U kosmetologa będziesz mogła zapytać, jakie produkty są odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry, z jaką częstotliwością i w jaki sposób dokładnie aplikować produkty na ten obszar.
Jeśli lekarz zaleci leczenie, zastosuj się do tej rady. Możliwości współczesnej kosmetologii pozwolą na długo zachować młodość skóry, a co za tym idzie atrakcyjny wygląd.
Pionowe zmarszczki nad wargą zawsze zdradzają wiek dojrzałych kobiet i potrafią zrujnować twarz nawet dziewczyny. Jaka jest zatem przyczyna pojawiania się takich zmarszczek i czy można usunąć zmarszczki powyżej górnej wargi? Spróbujmy to rozgryźć.
Zmarszczki nad górną wargą: kto jest narażony na ryzyko?
Znienawidzone „promienie” nad górną wargą mają swoją nazwę - zmarszczki typu torebka na twarzy. Pojawiła się dzięki analogii z torbą o tej samej nazwie, która była ściągnięta sznurkiem, tworząc wiele małych fałd. Takie zmarszczki powstają po 30–35 latach w wyniku naturalnego starzenia się tkanek. Okolica ust jest bardzo wrażliwa - skóra jest tutaj cienka, a gruczoły łojowe i tkanka podskórna są praktycznie nieobecne. Z biegiem czasu tkanki w tym obszarze tracą elastyczność i jędrność, co prowadzi do powstawania pionowych fałdów. Kosmetolodzy kojarzą ten fakt również z cechami anatomicznymi: ponieważ mięsień okrężny ust nie jest przyczepiony do kości, ale jest ściśle połączony ze skórą właściwą, na skórę kładzie się dodatkowy nacisk. Kiedy jemy, pijemy, spotykamy się towarzysko, uśmiechamy się lub czujemy się smutni, skóra wokół naszych ust rozciąga się. W młodym wieku to rozciąganie jest kompensowane przez skurcz włókien mięśnia okrężnego i wysoką zawartość kwasu hialuronowego w tkankach, jednak z biegiem czasu skóra traci zdolność do regeneracji.
Zmarszczki torebki mogą pojawić się także u młodych osób. Wczesnemu pojawieniu się fałd podłużnych nad górną wargą sprzyjają:
- genetyczne predyspozycje;
- aktywny wyraz twarzy, nawyk grymasu;
- prace związane ze stałym napięciem mięśnia okrężnego ust: nauczanie, gra na instrumentach dętych itp.;
- palenie;
- złe środowisko, zanieczyszczone powietrze;
- niezrównoważona dieta, brak białek, błonnika i witamin;
- zamiłowanie do opalania i solarium;
- nierównowaga hormonalna;
- problemy stomatologiczne: wady zgryzu, brakujące zęby itp.;
- brak snu, stres;
- niewłaściwa pielęgnacja skóry, stosowanie kosmetyków niskiej jakości.
Jak złe nawyki wpływają na Twój wygląd
Jeśli nie masz jeszcze 30 lat, ale zmarszczki nad górną wargą już Ci dokuczają, jest to powód, aby pomyśleć o swoim stylu życia. Ani luksusowe kosmetyki, ani drogie zabiegi salonowe nie uchronią Twojej skóry przed blaknięciem, jeśli wypalisz paczkę papierosów dziennie i nie będziesz przestrzegać diety.
Palenie
Każdy zapewne słyszał, że dym tytoniowy ma negatywny wpływ na wygląd. Substancje toksyczne powstające podczas spalania tytoniu powodują wysuszenie i podrażnienie powierzchni skóry, jednak główny cios zadany jest od wewnątrz. Podczas palenia zostaje zakłócona synteza kolagenu, najważniejszego białka odpowiedzialnego za wytrzymałość i elastyczność skóry właściwej. Skóra staje się wiotka i traci swój świeży wygląd. A nawyk ciągłego zwijania ust w „tubę” powoduje powstawanie nieestetycznych pionowych zmarszczek nad górną wargą, których bardzo trudno się pozbyć. Z tego samego powodu fajki wodne i papierosy elektroniczne są również szkodliwe.
Guma do żucia
Nawyk ciągłego żucia gumy i dmuchania baniek prowadzi do nadmiernego napięcia mięśnia okrężnego ust. Jeśli trudno Ci zrezygnować z ulubionego Orbita, skróć czas żucia do 10–15 minut. Nie zapomnij o ćwiczeniach twarzy i masażu, aby rozluźnić mięśnie.
Nadużywanie solarium
Powiedzenie „wszystko dobre z umiarem” jest tu bardziej aktualne niż kiedykolwiek. Promieniowanie ultrafioletowe pomaga organizmowi wytwarzać witaminę D i poprawia syntezę endorfin, hormonu przyjemności. Aby zrekompensować niedobory witamin, wystarczy spędzać 5 minut tygodniowo na słońcu. Częste wizyty w solarium powodują przedwczesne starzenie się skóry i zwiększają ryzyko powstawania zmarszczek.
Niewłaściwa pielęgnacja skóry
Delikatna skóra twarzy, a zwłaszcza okolic ust, wymaga starannej pielęgnacji. Stosowanie tanich, niskiej jakości kosmetyków lub produktów nieodpowiednich dla Twojego rodzaju skóry, nieregularna pielęgnacja i zwykłe lenistwo mogą przyczynić się do pojawienia się niechcianych zmarszczek nad wargą.
Niezbilansowana dieta
Zdrowa dieta jest bogata w zdrowe tłuszcze, białka, węglowodany, witaminy, makro- i mikroelementy. Witaminy z grupy B są szczególnie ważne dla skóry2, A, E. Nawyk jedzenia „cokolwiek”, podjadania fast foodów i słodyczy powoduje, że skóra traci zdolność do regeneracji i zaczyna gwałtownie się starzeć.
Panuje powszechne przekonanie, że częste spożywanie mocnej kawy przyczynia się do powstawania zmarszczek. Tę opinię można jednak nazwać kontrowersyjną – naukowcy odkryli, że ziarna kawy zawierają silne przeciwutleniacze, które są 500 razy silniejsze niż witamina C. Filiżanka kawy skuteczniej neutralizuje utleniacze niż zielona herbata! Radujcie się zatem, miłośnicy kawy, i nie krępujcie się delektować się tym orzeźwiającym napojem.
Tabela: najpopularniejsze produkty najbardziej szkodliwe i korzystne dla skóry
Produkt zabroniony | Szkoda | Co wymienić | Korzyść |
Mocna herbata, kawa, alkohol | Odwadnia skórę i powoduje wysuszenie | Soki ze świeżych warzyw (pomidory, marchew, kapusta, seler, dynia) | Zawiera ogromną ilość przydatnych witamin i mikroelementów |
Cukier rafinowany | Uszkadza włókna kolagenu i elastyny, które odpowiadają za utrzymanie młodości skóry | Świeże owoce, miód | Neutralizuje wolne rodniki i chroni kolagen przed zniszczeniem |
Tłuste mięso smażone na oleju (wieprzowina, jagnięcina) | Aktywizuje działanie gruczołów łojowych, a nadmiar mięsa zwiększa stężenie substancji toksycznych we krwi | Chude mięso gotowane na parze (kurczak, indyk, królik) | Dostarcza organizmowi białka i niezbędnych mikroelementów |
Tłuszcze trans (występują w fast foodach, przetworzonej żywności, smażonych potrawach) | Wzmocnij działanie promieniowania ultrafioletowego, które powoduje fotostarzenie się skóry | Tłuszcze nienasycone (znajdujące się w rybach, orzechach i olejach roślinnych) | Utrzymuje gładkość skóry i chroni ją przed wysuszeniem |
Produkty mleczne ze sklepu | Kupowane w sklepach produkty mleczne mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej | Naturalne produkty mleczne fermentowane | Poprawiają mikroflorę jelitową, zwiększają odporność i hamują procesy starzenia |
Jak usunąć zmarszczki nad górną wargą
Całkowite pozbycie się zmarszczek jest niemożliwe, ale całkiem możliwe jest spowolnienie procesu starzenia i zmniejszenie istniejących niedoskonałości. Współczesna kosmetologia oferuje wiele technik przeciwstarzeniowych na każdą kieszeń.
Zabiegi kosmetyczne
Zmarszczki nad górną wargą najczęściej likwidujemy zastrzykami. Dzięki temu prostemu i szybkiemu zabiegowi można całkowicie usunąć zmarszczki sznurkowate z twarzy, jednak dla utrzymania efektu cykl zastrzyków należy powtarzać co 6-12 miesięcy. Kurs standardowy obejmuje 3-4 procedury w odstępie 10-14 dni. Intensywny kurs obejmuje 4–6 zastrzyków co 1–2 tygodnie.
Zastrzyki w skórę nad górną wargą pomogą na długo pozbyć się zmarszczek torebki
- Wypełniacze to leki wypełniające zmarszczki oraz przywracające skórze elastyczność i gęstość. Koszt zabiegu różni się w zależności od rodzaju użytego leku i jego ilości. W Moskwie ceny jednej strzykawki wypełniacza zaczynają się od 9 tysięcy rubli.
- Botoks to naturalna toksyna, która łagodzi skurcze mięśni, unieruchamia skórę i dzięki temu wygładza zmarszczki. Cena jednego zastrzyku wynosi około 5 tysięcy rubli.
Chciałabym podzielić się ze wszystkimi moimi doświadczeniami związanymi z botoksem wokół ust. Od dłuższego czasu borykam się ze zmarszczkami wokół ust. A znajoma poleciła mi jedną dobrą klinikę w naszym mieście. Powiedziała, że był tam świetny specjalista, który pomógł jej sąsiadce rozwiązać ten sam problem. Umówiłam się z nim na wizytę, choć bardzo się tego obawiałam (nie znoszę bólu). I muszę przyznać, że ze wszystkiego byłem zadowolony. Zabieg był niemal bezbolesny, przed zabiegiem lekarz opatrzył miejsca, w które następnie wykonano zastrzyki – zaledwie kilkoma zastrzykami. Wszystko trwało około pół godziny. Po zabiegu usta stały się gładsze i bardziej miękkie, a zmarszczki zaczęły stopniowo znikać już po 4 dniach. A dwa tygodnie później zniknęły całkowicie. Wiedz więc, że Botoks to wspaniała rzecz. Polecam każdemu!
Julia
https://krasa.pro/litso/starenie-kozhi/kak-borotsya/inektsii/botulotoksin/botoks/guby.html
- Lipofilling to chirurgia plastyczna konturów z wykorzystaniem tkanki tłuszczowej pacjenta. Zabieg ma podwójny efekt: z problematycznych miejsc pacjenta wypompowywany jest tłuszcz do wstrzyknięć, dzięki czemu ciało staje się szczuplejsze. Przybliżony koszt jednego zabiegu lipofillingu wynosi 15–20 tysięcy rubli.
- Plazmolifting polega na wprowadzeniu własnego osocza pacjenta. Technika jest całkowicie bezpieczna i nie powoduje reakcji alergicznych. Cena jednego zastrzyku zaczyna się od 2,5 tysiąca rubli.
- Mezoterapia to zastrzyki specjalnie dobranych preparatów leczniczych lub odmładzające „koktajle” na ich bazie. Zabieg nie tylko odmładza i napina twarz, ale także poprawia metabolizm, łagodzi stres i normalizuje tło emocjonalne. Koszt zabiegu zaczyna się od 2 tysięcy rubli i zależy od tego, jakie leki zdecyduje się podać lekarz.
- Biowzmocnienie nićmi – kwas hialuronowy wstrzykiwany jest pod skórę na zasadzie siateczki, w wyniku czego powstaje mocny szkielet nośny. Bionici stymulują naturalną produkcję kolagenu i elastyny. Po rozpuszczeniu nici uformowane włókna pozostają na swoim miejscu, co utrzymuje skórę elastyczną i zapobiega jej wiotczeniu. Ceny biowzmocnienia zaczynają się od 10 tysięcy rubli.
Kosmetolodzy uważają, że najlepszy efekt odmłodzenia osiąga się poprzez połączenie inwazji i zabiegów sprzętowych. Jednak kosmetologia sprzętowa sama w sobie wykazuje dobre wyniki.
Sprzętowe metody korygowania zmarszczek sznurkowych:
- Termolifting to grupa zabiegów sprzętowych, których istotą jest rozgrzanie głębokich warstw skóry właściwej. W rezultacie odnowa skóry następuje na poziomie komórkowym. W zależności od stanu skóry i rodzaju termoliftingu, kurs odmładzający może obejmować od 3 do 15 sesji. Odstęp między zabiegami wynosi 7–10 dni. Średnia cena lekkiego termoliftingu w Moskwie wynosi 10 tysięcy rubli za sesję. Najdroższy jest termolifting laserowy: jedna sesja będzie kosztować 28 tysięcy rubli.
- Terapia mikroprądowa (MTT) – prąd pulsacyjny o małej mocy działa delikatnie i delikatnie na skórę. Zabieg bezboleśnie odbudowuje uszkodzone i starzejące się komórki, nadając napięcie mięśniom i normalizując procesy metaboliczne. MTT nie tylko wygładza zmarszczki, ale także zwalcza obrzęki, trądzik, przebarwienia i inne problemy skórne. Aby uzyskać długotrwały i trwały efekt, zaleca się wykonanie serii 8–12 zabiegów z przerwą 2–3 dni. Aby utrzymać efekt wystarczy jedna sesja co 4 tygodnie. W Moskwie cena mikroprądów zaczyna się od 450 rubli za sesję.
- Fototermoliza frakcyjna to metoda oparta na promieniowaniu laserowym. Wiązka jest podzielona na setki małych promieni (frakcji), które równomiernie oddziałują na skórę, wnikając w jej głębokie warstwy. Laser może usunąć zmarszczki, blizny, stany potrądzikowe, a także uporać się z plamami starczymi i rozstępami. Standardowy kurs odmładzający obejmuje 3-4 sesje z przerwą 4-5 tygodni. Cena jednego zabiegu laserowej korekcji twarzy w Moskwie wynosi 25 tysięcy rubli.
Zawsze obawiałam się peelingów laserowych. Tyle horrorów przeczytałam w internecie, że mama się nie martwi. Korygowanie zmarszczek torebki nad górną wargą nie jest łatwym zadaniem. Ale pierwsze zmarszczki, płytkie, ale zauważalne, dosłownie nie dawały mi spać w nocy, tak bardzo chciałam, żeby moja twarz znów stała się gładka. Konsultowałam się ze znajomą, jest zdecydowaną kobietą i zgodziła się jako pierwsza poddać się zabiegowi peelingu laserowego (Fraxel). Miała poważne zmarszczki na szyi i była kilka lat starsza ode mnie. Poza tym ma też wczesną pigmentację – w skrócie cały „zestaw”. Wszystko poszło jej świetnie, skóra była trochę „spalona”, ale tylko przez kilka dni, a jeśli nasmarujesz ją specjalnymi kremami, bolesne odczucia szybko ustępują. Chodziłam do tego samego lekarza i teraz wychodzę, już trzeciego dnia po operacji - pierwszego dnia twarz mocno mnie „spaliła”, drugiego było już łatwiej, trzeciego dnia prawie nie czułam bólu. Efekt jest już widoczny – zmarszczki wokół oczu, ust i nosa uległy zmniejszeniu. Cienie pod oczami zmniejszyły się i nie są już tak ciemne. Ogólnie rzecz biorąc, jestem zadowolony. Za miesiąc lub dwa zarejestruję się ponownie.
Weronika
http://www.tecrussia.ru/cosmetologia/967-fraksel-lazernyy-fototermoliz.html
Dodatkowo w salonie można wykonać masaż liftingujący lub rzeźbiący. Technika ta jest odpowiednia dla tych, którzy boją się zastrzyków i nie są jeszcze gotowi na zabiegi sprzętowe. Do nowoczesnych technik masażu rzeźbiarskiego zaliczają się techniki masażu klasycznego, japońskiego, tybetańskiego, shiatsu, a także techniki osteopatii i akupresury. Technika poprawia mikrokrążenie krwi, łagodzi obrzęki i wygładza zmarszczki – w efekcie już po pierwszej sesji twarz wygląda na ujędrnioną i zdrową. Tradycyjny kurs to 8–10 zabiegów w odstępie 3 dni. Koszt masażu liftingującego w Moskwie zaczyna się od 1,5 tysiąca rubli za godzinę.
Rzeźbiarski masaż twarzy może być alternatywą dla tych, którzy nie chcą uciekać się do zastrzyków i zabiegów sprzętowych
Lifting chirurgiczny jest uważany za najbardziej radykalny sposób na pozbycie się zmarszczek. Nie warto iść pod nóż chirurga plastycznego, jeśli martwią Cię jedynie zmarszczki typu woreczka. Wskazaniami do zabiegu są złożone problemy związane z wiekiem oraz ogólne starzenie się skóry.
Środki ludowe również pozostają aktualne. Metody te są dostępne dla każdego, nie wymagają dużych nakładów finansowych i są znacznie bezpieczniejsze niż zabiegi salonowe.
Środki ludowe: sposoby skutecznego pozbycia się zmarszczek nad górną wargą w domu
Olejki pomogą w walce ze zmarszczkami podłużnymi nad górną wargą. Za najbardziej skuteczne uważa się:
- Oliwkowy - odżywia i nawilża skórę, likwiduje drobne zmarszczki.
- Olej lniany - nadaje skórze gładkość i świeżość, działa antyoksydacyjnie.
- Kamfora – likwiduje głębokie zmarszczki, napina blizny. Używaj olejku kamforowego ostrożnie: w dużych ilościach może powodować oparzenia skóry.
- Olej z kiełków pszenicy – odżywia skórę witaminą E, która jest niezbędna do utrzymania młodości naskórka.
Olejki można dodawać do kremów i maseczek lub stosować w czystej postaci zamiast kremu nawilżającego. Aby usunąć zmarszczki po sznurku, należy codziennie nakładać podgrzany olej na problematyczny obszar, usuwając nadmiar serwetką. Ta metoda jest najlepsza dla osób o suchej skórze. W przypadku cery tłustej i mieszanej przydatne będą domowe maseczki z dodatkiem olejków.
Przepis na maseczkę olejową dla skóry dojrzałej
- 30 g żywych drożdży;
- 50 ml kremu;
- 50 g miodu;
- 30 ml oleju słonecznikowego;
- 5 kropli olejku cytrynowego.
- Podgrzej śmietankę i rozpuść w niej drożdże.
- Dodać pozostałe składniki, dobrze wymieszać i powstałą mieszaninę nałożyć na twarz, szyję i dekolt.
- Pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz maskę drożdżową ciepłą wodą.
- Dla wzmocnienia efektu po zabiegu wskazane jest wykonanie płukania kontrastowego, naprzemiennie ciepłą i zimną wodą.
Zaleca się wykonywanie tej maski 1-2 razy w tygodniu. Już wkrótce zauważysz, że Twoja skóra stała się nawilżona i miękka, drobne zmarszczki uległy wygładzeniu, a cera stała się wyrównana.
Innym ludowym środkiem na zmarszczki torebkowe jest lód. Lód najlepiej przygotować wieczorem, wtedy rano będziesz mieć doskonały kosmetyk do mycia. Wlej czystą wodę do tacek na kostki lodu lub innego odpowiedniego pojemnika i włóż do zamrażarki na noc. Rano możesz przetrzeć twarz lodem, zwracając szczególną uwagę na obszar problemowy. Dla lepszego efektu zamiast wody można zastosować wywary ziołowe. Zimno uelastycznia skórę i poprawia metabolizm dzięki przepływowi krwi – od razu zauważysz, jak świeższa i ładniejsza jest Twoja twarz po takim umyciu!
Kostki lodu z wywaru ziołowego można przygotować wieczorem i wykorzystać rano jako odświeżenie.
Narzędzia kosmetyczne
Produkty na bazie kwasu hialuronowego mogą pomóc w przypadku zmarszczek nad górną wargą. Doskonale nawilża skórę i spowalnia starzenie się komórek. Efekt dobrego kremu widać od razu po aplikacji – twarz wygląda na świeżą, wypoczętą i odżywioną. Kwas działa nie tylko od zewnątrz, ale także od wewnątrz, stymulując produkcję kolagenu, dzięki czemu regeneracja następuje w sposób naturalny.
Kolagenowe wypełniacze zmarszczek to kolejny produkt na młodość skóry, dostępny dla każdej kobiety. Produkt nie wnika głęboko w skórę, ale działa powierzchownie. Nakłada się go na kontur ust, w wyniku czego zwiększa się objętość ust i prostuje się zmarszczki w obszarze problemowym.
Z żalem zaczęłam zauważać, że z wiekiem wzdłuż konturu ust zaczęły pojawiać się cienkie pionowe zmarszczki. Stosowanie szminki nawilżającej stało się w ogóle niemożliwe, ponieważ szminka zaczęła rozprzestrzeniać się promieniami poza kontur ust. Kiedy zamówiłem sobie na stronie internetowej Dr. Pierre Ricaud Corrector - wypełniacz zmarszczek do konturowania ust Hyalurides Expert, nie miałam specjalnych złudzeń, ze zmarszczkami trudno walczyć. Ale efekt był zauważalny natychmiast, po nałożeniu produktu należy go delikatnie rozetrzeć wzdłuż konturu ust, nie dotykając powierzchni samych ust. Hyalurides Expert Corrector - wypełniacz zmarszczek do konturu ust spełnia swoje obietnice, skóra jest wyrównana, promienie stają się mniej wyraźne, a pomadka nie rozchodzi się poza swoje granice. Produkt jest bardzo ekonomiczny, gdyż na jeden makijaż wystarczą dosłownie dwie krople. Zapach Hyaluride Expert Corrector - wypełniacza zmarszczek do konturu ust jest bardzo przyjemny, niezbyt mocny, konsystencja jak serum, trochę rzadka, przyjemna w aplikacji na skórę, nie powoduje podrażnień. Ogólnie produkt nie jest zły.
Margoscha
http://irecommend.ru/content/effektivno-razglazhivaet-kozhu-vokrug-gub-i-umenshaet-morshchinki
Dziś wybór kremów przeciwzmarszczkowych w sklepach jest ogromny i dość łatwo jest się w tej różnorodności zgubić. Oto lista składników, które muszą być obecne w produkcie wysokiej jakości:
- Przeciwutleniacze - zapobiegają destrukcyjnym skutkom procesów utleniania.
- Retinoidy są analogami witaminy A. Zwiększają syntezę kolagenu, grubość powłoki naskórka, sprzyjają tworzeniu nowych naczyń krwionośnych i poprawiają ukrwienie tkanek. Minimalizuje wpływ promieniowania słonecznego na skórę właściwą.
- Witamina E jest doskonałym środkiem nawilżającym i pomaga zatrzymać wilgoć w górnych warstwach skóry właściwej.
- Peptydy to białka potrzebne jako materiały budowlane komórek.
Gimnastyka i masaż
Najłatwiejszym i najtańszym sposobem na pozbycie się zmarszczek nad górną wargą jest specjalny masaż. Procedurę tę należy wykonywać regularnie, najlepiej codziennie. Masaż rozpoczynamy od rozgrzewki: skórę wokół ust należy delikatnie masować opuszkami palców. Nie musisz zbyt mocno pocierać skóry! Po rozgrzewce należy nałożyć krem nawilżający na problematyczny obszar i delikatnie masować rękami lub szczoteczką do zębów. Aby osiągnąć pożądany efekt wystarczy 5 minut dziennie.
Przydatne ćwiczenia zapobiegające zmarszczkom torebki:
- Weź głęboki oddech, nadymaj policzki i przytrzymaj je w tej pozycji przez 20-30 sekund. Wykonaj gwałtowny wydech.
- Weź więcej powietrza do ust i „przeturlaj” je z jednego policzka na drugi.
- Na zmianę wymawiajcie samogłoski „A”, „U”, „I”. Wykonuj ćwiczenie powoli, aż poczujesz napięcie mięśni.
- Spróbuj dotknąć górną wargą nosa.
- Uśmiechnij się do kącików ust, tak aby poczuć napięcie skóry nad górną wargą.
Efekt tych ćwiczeń będzie taki, jeśli będziesz je wykonywać regularnie: co najmniej 10 podejść rano i wieczorem.
Wideo: masuj szczoteczką do zębów, aby pozbyć się zmarszczek nad górną wargą
Zapobieganie pojawianiu się zmarszczek na górnej wardze jest łatwiejsze niż radzenie sobie z konsekwencjami. Porzuć złe nawyki, wprowadź do swojej diety świeże warzywa i owoce, nie zapomnij o wysokiej jakości pielęgnacji, a Twoja skóra na pewno Ci podziękuje!
Z wiekiem twarz człowieka zaczyna tracić gładkość i elastyczność, stopniowo pokrywając się zmarszczkami. Jednym z rodzajów zmarszczek są fałdy powstające nad górną wargą. Nazywa się je zmarszczkami sznurkowatkowymi.
Wiele kobiet niepokoi te fałdy, ponieważ zauważalnie postarzają twarz. Zobaczmy, czy można pozbyć się zmarszczek nad górną wargą lub przynajmniej opóźnić ich pojawienie się.
Przyczyny zmarszczek sznurkowatych
Istnieje kilka powodów, które powodują powstawanie fałd nad wargą. Przyjrzyjmy się im.
- Wiek. Z wiekiem skóra twarzy starzeje się i wiotczeje. U kobiet proces ten jest szczególnie aktywny w okresie menopauzy. Pierwsze zmarszczki wokół ust można zauważyć po 40 latach.
- Struktura anatomiczna. Za ruch warg odpowiada tzw. mięsień okrężny. Ale nie jest przyczepiony do kości czaszki, jak inne mięśnie, ale do skóry twarzy. Dlatego podczas rozciągania mięśnia rozciąga się również skóra w tym obszarze. A ciągłe rozciąganie skóry, jak wiadomo, prowadzi do szybkiego powstawania zmarszczek. Dodatkowo z mięśniem okrężnym połączone są inne mięśnie, zatem każdy ruch twarzy prowadzi do jego napięcia.
- Funkcje skóry. Skóra wokół ust jest naturalnie bardziej sucha niż w innych obszarach twarzy. Gruczołów łojowych znajduje się tutaj znacznie mniej. Dlatego naskórek w tym obszarze jest bardziej podatny na marszczenie.
- Słaba jakość opieki. Jeśli kobieta nie poświęci wystarczającej uwagi ustom i skórze wokół nich, już wkrótce zauważy pierwsze zmarszczki pojawiające się w tych okolicach.
- Nawyki żywieniowe. U osób, które często piją napoje przez słomkę koktajlową lub żują gumę, zmarszczki pojawiają się wcześniej niż u innych.
- Nawyki naśladujące. Niektórzy lubią trzymać w ustach zapałkę lub wykałaczkę albo rozciągają usta słomką. Wszystko to powoduje pojawienie się pionowych zmarszczek.
- Palenie. To u palących kobiet zmarszczki nad górną wargą są bardziej wyraźne i zauważalne. Podczas palenia osoba ściska papierosa ustami, napinając odpowiednie mięśnie. Ponadto dym tytoniowy, stale wchodzący w kontakt ze skórą nad górną wargą, ma na nią negatywny wpływ.
- Czynnik profesjonalny. Przedstawiciele niektórych zawodów są bardziej podatni na wczesne pojawienie się zmarszczek sznurkowatych niż inne osoby. Do grup ryzyka zaliczają się: piosenkarze, aktorzy, muzycy grający na instrumentach dętych, nauczyciele, dmuchacze szkła. Na ryzyko to narażeni są nawet ludzie, którzy często lubią gwizdać różne melodie.
- Dodatkowe czynniki. Istnieje wiele innych czynników, które powodują powstawanie fałd nad górną wargą. Można do nich zaliczyć: nagłą utratę wagi, utratę przednich zębów, choroby układu pokarmowego lub tarczycy, choroby skóry, częste opalanie lub wizyty w solarium, nieprawidłowe ułożenie głowy podczas snu, nadużywanie alkoholu.
Czy można pozbyć się zmarszczek torebki?
Oczywiście dbające o siebie kobiety nie mogą powstrzymać się od pytania: czy można usunąć zmarszczki nad górną wargą lub przynajmniej sprawić, że będą mniej zauważalne?
Tak, istnieje wiele metod zwalczania fałd wokół ust i zapobiegania ich pojawianiu się. Zmarszczki królicze, bo tak się je nazywa, może usunąć kosmetolog, stosując specjalistyczne techniki i preparaty kosmetyczne.
Dla tych, którzy nie chcą lub nie mają możliwości poddać się zabiegom korekcyjnym w salonie, istnieje wiele domowych sposobów na walkę ze zmarszczkami torebki. Poniżej szczegółowo przeanalizujemy każdy z nich. Tymczasem przyjrzyjmy się metodom, jakie oferują salony kosmetyczne.
Procedury salonowe mające na celu zwalczanie zmarszczek torebki
- Metody sprzętowe. Zabiegi sprzętowe obejmują: laserowy resurfacing skóry, peeling chemiczny, jonoforezę, ELOS.
- Masaż liftingujący. Jest to specjalny masaż twarzy, po którym rozluźniają się mięśnie twarzy.
- Termaż. Jest to specjalny zabieg polegający na nawilżaniu naskórka pod wpływem wysokiej temperatury. Efektem jest aktywacja naturalnej produkcji kolagenu.
- Mezoterapia. Za pomocą zastrzyków wstrzykiwane są pod skórę witaminy, które sprzyjają odmłodzeniu i spowalniają powstawanie zmarszczek.
- Biorewitalizacja. Do zabiegu wykorzystuje się kwas hialuronowy, substancję utrzymującą młodą i elastyczną skórę.
- Botoks. Pod skórę wstrzykiwana jest toksyna botulinowa – substancja blokująca ruch mięśni. W rezultacie mięsień okrężny porusza się mniej, a co za tym idzie, skóra wokół ust mniej się rozciąga.
Domowe sposoby na walkę ze zmarszczkami typu woreczek
Istnieje wiele środków ludowych, które mogą zmniejszyć zmarszczki w okolicy ust i zapobiec ich pojawianiu się. Skuteczna kontrola wymaga zintegrowanego podejścia do problemu. Przyjrzyjmy się wszystkim dostępnym metodom, które możesz sam zastosować w domu.
Ćwiczenia przeciwzmarszczkowe
Mięsień okrężny, jak każdy inny mięsień, wymaga treningu. Istnieje prosty zestaw ćwiczeń, które należy wykonywać regularnie, jeśli chcemy osiągnąć zauważalne rezultaty.
- Wydymuj policzki i powoli kręć powietrzem, najpierw z boku na bok, a potem po okręgu – w jedną i drugą stronę.
- Rozciągnij usta do przodu, złóż je w rurkę, przytrzymaj w tej pozycji przez sekundę, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
- Unieś górną wargę i podciągnij ją maksymalnie do góry, po czym wróć do pozycji wyjściowej.
- Odchyl głowę do tyłu, aby napiąć mięśnie podbródka. Wdychaj powietrze i powoli je wypuszczaj, lekko rozciągając usta.
- Rozciągnij górną wargę i zakryj nią dolną wargę. Teraz rozciągnij dolną wargę i zakryj nią górną wargę. Teraz wysuń usta do przodu i spróbuj powtórzyć obie części ćwiczenia.
- Zaciśnij usta, wysuń je do przodu i przytrzymaj w tej pozycji przez około 10 sekund. Teraz poruszaj ustami z boku na bok oraz w górę i w dół. Wykonuj ruchy przez 10 sekund, a następnie rozluźnij usta.
- Powoli i wyraźnie śpiewaj dźwięki „A”, „O”, „U”, „Y”, „I”, „E”. Upewnij się, że w okolicy okołowargowej nie pojawiają się fałdy.
- Wdychaj powietrze przez nos i wypuszczaj je ustami.
- Wciągnij policzki, wdychaj przez nos i wydychaj ustami.
- Zaciśnij zęby i wciągnij powietrze ustami. Wydychaj także ustami, ale jednocześnie nadymaj policzki.
- Zaciśnij mocno usta i zacznij opuszczać dolną wargę, aby odsłonić dolne zęby. Wróć do pozycji wyjściowej.
- Uśmiechnij się tak szeroko jak to możliwe. Jednocześnie upewnij się, że oczy nie mrużą oczu. Powinna działać tylko dolna część twarzy.
- Pociągnij górną wargę do przodu. Dolny powinien pozostać zrelaksowany.
- Wykonaj pocałunek powietrzny: złóż usta w tubkę, dotknij nimi dłoni z lekkim naciskiem, a następnie zdmuchnij „pocałunek” z dłoni. Spróbuj przesyłać pocałunki w różnych kierunkach.
Każde ćwiczenie wykonaj 10–20 razy. Zacznij od minimalnej ilości i stopniowo, każdego dnia, zwiększaj ją do maksymalnej. Gimnastykę można wykonywać w domu, siedząc przed telewizorem, w pracy, podczas przerwy na lunch, a nawet podczas spaceru.
Masaż
Aby ćwiczenia były bardziej efektywne, zaleca się połączenie ich ze specjalnym masażem. Podczas zabiegu należy obficie nasmarować usta i dłonie odżywczym kremem lub olejkiem kosmetycznym.
Opuszkami palców delikatnie naciśnij obszar wokół ust i masuj je okrężnymi ruchami. Nie należy próbować wygładzać zmarszczek: ruchy głaskania i pocierania dodatkowo rozciągają skórę. Masaż trwa 3–5 minut.
Do masażu można używać szczoteczki do zębów z miękkim włosiem. Przed rozpoczęciem zabiegu należy obficie nasmarować usta i okolice kremem. Weź szczoteczkę w jedną rękę, a drugą przytrzymaj skórę, aby zabezpieczyć ją przed niepotrzebnym rozciąganiem.
Masuj usta, wykonując ruchy pędzelkiem najpierw od kącików do środka, a następnie od kącików do skrzydełek nosa. Pozostaw na zabieg 3–5 minut. Na koniec zabiegu dotknij skórę opuszkami palców.
Najlepiej masować wieczorem przed snem, po demakijażu i oczyszczeniu skóry. Po zabiegu nasmaruj usta i okolice kremem.
Domowe kosmetyki
Stosowanie domowych kosmetyków jest również bardzo skuteczne w walce ze zmarszczkami torebki. Istnieje wiele przepisów, które kobiety stosują od czasów starożytnych, aby usunąć zmarszczki wokół ust i przedłużyć młodość skóry.
- Przygotuj maseczkę z naturalnych składników i nałóż ją na okolice ust. Do tej maski idealnie pasują: ogórek, pomidor, winogrona, jabłko, malina, awokado. Zetrzyj wybrany owoc lub warzywo lub zmiel go w blenderze. Powstałą mieszaninę nałóż na skórę, pozostaw maskę na około 15 minut, a następnie spłucz wodą.
- Weź 1 łyżeczkę miodu, lekko ją podgrzej i dodaj kilka kropli oliwy z oliwek. Wymieszaj i wmasuj mieszaninę w skórę. Chodź z maską przez 10 minut, a następnie umyj się.
- Rozgnieć pół banana widelcem. Dodać do tego 1 łyżeczkę kwaśnej śmietany i wymieszać. Powstałą mieszaninę nałóż na skórę na 15 minut.
- Żółtko wymieszaj z 1 łyżeczką płynnego miodu i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Nałóż maskę na 15 minut.
- Białko ubijamy w misce. Nałóż go na okolice ust i pozostaw maskę na około 15 minut. Białko dobrze napina skórę.
- Weź 1 łyżeczkę miąższu aloesu i miodu. Wymieszaj i nałóż pastę na skórę.
- Weź 2 łyżeczki suchej skrobi i rozcieńcz ją niewielką ilością pełnotłustego kefiru, aż uzyskasz konsystencję płynnej śmietany. Nałóż mieszaninę na okolice ust.
- Weź 1 łyżkę. łyżkę groszku z puszki, rozgnieć widelcem lub zmiel w blenderze i dodaj odrobinę kefiru. Nałóż mieszaninę na skórę na 10 minut.
- Regularnie pocieraj usta kostkami lodu.
Zapobieganie zmarszczkom torebki
Pojawianiu się zmarszczek na górnej wardze łatwiej jest zapobiegać, niż później sobie z nimi poradzić. Dlatego każda kobieta chcąca przedłużyć młodość swojej skóry twarzy powinna znać środki zapobiegawcze.
- Jeśli palisz, lepiej pożegnaj się z tym złym nałogiem. Palenie nie tylko starzeje skórę twarzy i powoduje wczesne zmarszczki, ale także stwarza wiele problemów zdrowotnych.
- Odpowiednio pielęgnuj skórę wokół ust: codziennie rano i wieczorem przemyj twarz chłodną wodą i nie zapomnij o zastosowaniu kremów lub serum nawilżających i odżywczych.
- Jedz dobrze. Następujące produkty pomogą zachować młodość skóry twarzy: świeże warzywa i owoce, chude mięso, ryby morskie, orzechy, produkty mleczne i zboża. Dodatkowo, aby nasycić skórę wilgocią, należy zapewnić organizmowi odpowiednią ilość czystej wody.
- Pozbądź się złych nawyków twarzy: nie zaciągaj ust, nie składaj ich w „kokardę”. Gdy tylko poczujesz, że mięśnie warg są napięte, natychmiast je rozluźnij.
- Unikaj żucia gumy przez dłuższy czas i jak najrzadziej pij napoje przez słomkę koktajlową.
- Poszukaj w sprzedaży specjalnego japońskiego trenera do ust - jest to gumowe urządzenie wykonane w kształcie ust. Taki symulator jest niedrogi, a regularne ćwiczenia z nim dają dobre efekty.
Zmarszczki torebki znacząco postarzają twarz, nadając jej zmęczony, wychudły wygląd. Dlatego nie bądź leniwy, aby zadbać o swoją skórę. W ten sposób przedłużysz młodość i urodę na wiele lat.