Moscou, por que a acne aparece

As espinhas são elementos inflamatórios da pele que aparecem devido ao aumento da atividade das glândulas sebáceas. Por conta disso, ocorrem alterações não só na pele, mas também no folículo. Acne pode causar infecção. Apesar de o sistema imunológico tentar lutar, o pus permanece sob a pele em grandes quantidades. Isso é muito perigoso para sua saúde. Não só os adolescentes, mas também os adultos são suscetíveis à acne. Como resultado, a depressão e a ocorrência de diversas doenças.

As principais causas da acne

Muitas pessoas fazem a pergunta: “O que causa acne no rosto?” As fotos publicadas neste artigo mostram claramente o quanto até a aparência de uma pessoa pode mudar, sem falar no que acontece sob a pele. Existem muitas razões para a acne. Os mais comuns são os desequilíbrios hormonais ou alterações causadas pela idade. Mas há outras razões.



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Então, vejamos o que causa acne no rosto:

  1. excesso de gordura subcutânea;
  2. predisposição hereditária;
  3. Nutrição pobre;
  4. estresse;
  5. muitas células mortas sob a pele;
  6. danos à pele;
  7. inflamação;
  8. cuidados inadequados com a pele facial;
  9. ciclo menstrual;
  10. o metabolismo lipídico é perturbado;
  11. o estrato córneo da pele está aumentado;
  12. doenças do estômago e intestinos;
  13. imunidade prejudicada;
  14. exposição a microorganismos nocivos;
  15. uso indevido de cosméticos;
  16. trabalhar com substâncias tóxicas;
  17. impacto climático;
  18. limpeza excessiva;
  19. medicação.

Alimentos que causam acne

Todos os motivos listados acima não são uma lista completa do que causa espinhas e acne no rosto. Às vezes eles aparecem de repente. Produtos comuns que podem ajudar com isso incluem:

  1. Café. Não deve ser bebido com o estômago vazio.
  2. Gorduras animais. É melhor substituí-los por vegetais.
  3. Nozes. Não se deve comer muitas nozes, pistache e amêndoas.
  4. Lacticínios. É melhor comer alimentos com baixo teor de gordura. Coma menos queijo e sorvete.
  5. Doces (doces, açúcar, refrigerante, chocolate, etc.).
  6. Produtos de farinha, principalmente bolos, salgadinhos, biscoitos.

Como escolher o tratamento?

Para um tratamento eficaz é necessário avaliar a gravidade da doença. Você pode fotografar todas as áreas da pele onde espinhas, cravos e cravos são visíveis. Eles determinam o grau da doença. Os pontos pretos precisam ser contados e comparados com a escala:

  1. leve – menor que 10 (nota I);
  2. média – 10-25 (grau II);
  3. pesado – 26-50 (grau III);
  4. muito grave - acima de 50 (grau IV).



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As inflamações já formadas (espinhas e cravos) também são calculadas em ordem crescente de grau:

  1. 1º grau – inferior a 10;
  2. 2 colheres de sopa. – 10-20;
  3. 3 colheres de sopa. – 21-30;
  4. 4 colheres de sopa. – acima de 30.

Acne no rosto

O que pode causar acne no rosto? Na testa, essas inflamações geralmente se formam devido à grande produção de sebo. Esta área do rosto contém muitas glândulas sebáceas e sudoríparas. Acne e espinhas podem aparecer devido a doenças da vesícula biliar, pâncreas, intestinos e estômago.

As formações inflamatórias acima das sobrancelhas indicam irritação intestinal. Espinhas localizadas mais próximas do cabelo indicam mau funcionamento da vesícula biliar. O aparecimento de acne diretamente na testa significa uma possível intoxicação do corpo como um todo. Acne no queixo indica um distúrbio do sistema digestivo ou endócrino.



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As espinhas que aparecem no nariz ocorrem devido ao desequilíbrio hormonal. Geralmente é o período da adolescência. Se este fenômeno for observado em um adulto, o sistema imunológico, o sistema digestivo ou endócrino podem ser prejudicados. espinhas na ponte do nariz são consequência da sobrecarga do fígado e da má purificação do sangue. As espinhas que aparecem nos lábios indicam uma violação do sistema digestivo e nas bochechas - uma sobrecarga dos pulmões.

Acne em crianças

As espinhas costumam aparecer em bebês. Se forem brancos, você não precisa se preocupar muito. Provavelmente é milia (bloqueio das glândulas sebáceas). Essas erupções cutâneas desaparecem por conta própria depois de alguns meses. Às vezes, a acne aparece em uma criança devido a reações alérgicas. Mas também podem indicar doenças. Na maioria das vezes, a acne em crianças aparece como resultado de sarampo, escarlatina, rubéola e varicela.

Problemas de pele na adolescência

A acne no rosto de um adolescente aparece mais frequentemente como resultado da puberdade, uma vez que os hormônios são responsáveis ​​pelo funcionamento das glândulas sebáceas. Durante este período, é produzida uma grande quantidade de secreção. E este é um ambiente muito favorável para o crescimento de bactérias. Como resultado do aumento do seu número, a inflamação se manifesta na forma de espinhas e cravos pretos.

É muito difícil tratá-los nesse período, pois o motivo está no próprio corpo. Observe que a pele de cada pessoa é diferente. Isso significa que o tratamento é selecionado estritamente individualmente. Mas existem algumas dicas gerais:

  1. cuidados diários com a pele facial;
  2. lavagens contrastantes regulares duas vezes ao dia (com água quente e depois fria);
  3. uso de esfoliantes faciais;
  4. uso de banhos de vapor.



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Um dos tratamentos mais comprovados para acne é o ácido salicílico. Você pode usar sabão de alcatrão e purê. É preparado em farmácias mediante receita médica. Aplicar à noite com um cotonete no rosto. Para uso externo, a levedura de cerveja também é boa para eliminar a acne. Durante o tratamento, é necessário seguir uma dieta alimentar: evitar refrigerantes, alimentos condimentados e gordurosos.

Acne em adultos

Por que você fica com acne no rosto aos 30? Não só os adolescentes sofrem deste problema, mas os adultos também podem sofrer inflamação dos tecidos subcutâneos. Existem várias razões principais pelas quais os adultos também desenvolvem acne:

  1. Desequilíbrio hormonal. Nas mulheres, isso geralmente acontece durante a menstruação ou gravidez.
  2. Doenças do trato gastrointestinal.
  3. Hiperqueratose (queratinização da pele). Aparecem pequenas “escalas”. As glândulas sebáceas trabalham muito ativamente; resíduos e bactérias se acumulam na boca. É aqui que se formam acne e espinhas. Esta é uma doença de pele muito grave e perigosa que pode ser fatal.
  4. Ácaro Demodex. Um dos motivos mais comuns. Todas as pessoas têm esse ácaro, mas ele geralmente é ativado quando o sistema imunológico está enfraquecido. O que causa espinhas com pus no rosto? Isso é típico do Demodex. Junto com a inflamação, é observada uma vermelhidão geral da pele. A doença é tratada por um dermatologista. Em casa, é necessário trocar a roupa de cama com mais frequência.
  5. Estresse.
  6. Falta de higiene.
  7. Ferramentas cosméticas.
  8. Espremendo espinhas. Depois de remover um, uma dúzia de novos podem aparecer.

Depois de espremer as espinhas, permanecem feridas na pele, em cujo tratamento o creme com efeito bactericida e cicatrizante “ARGOSULFAN ®” tem se mostrado bem. Ao contrário de muitas pomadas antibacterianas que conhecemos há muito tempo, às quais os micróbios desenvolveram resistência, ela contém sulfatiazol de prata, ao qual as bactérias não se acostumam. A substância ativa do creme “ARGOSULFAN ®” possui amplo espectro de ação antibacteriana e promove rápida cicatrização da ferida sem formação de cicatriz áspera.

Existem contra-indicações. Você precisa ler as instruções ou consultar um especialista.



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Para o tratamento, é necessário determinar corretamente a causa da acne. Mas em qualquer caso, é preciso ficar menos tempo ao sol, manter a higiene e a alimentação, além de tomar vitaminas.

Por que aparecem cravos no rosto?

O que causa espinhas e cravos no rosto? A pele contaminada e os cuidados inadequados com a pele são frequentemente os culpados por isso. Principalmente se não houver limpeza diária. Cosméticos de baixa qualidade são outra causa de cravos e espinhas. Existem vários outros motivos:

  1. deterioração da saúde;
  2. Desequilíbrio hormonal.

Como destruir a acne?

A acne precisa ser tratada apenas de forma abrangente. Isso inclui:

  1. limpeza facial constante;
  2. restauração dos níveis hormonais;
  3. procedimentos restauradores da pele;
  4. combater patologias e doenças que causam acne;
  5. massagem facial;
  6. máscaras;
  7. medicação;
  8. métodos de terapia de hardware.



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O que causa acne no rosto? Muitas vezes ocorrem devido à má nutrição. Portanto, é ainda mais importante seguir uma dieta alimentar durante o tratamento. Especialmente se você estiver se livrando da acne. É necessário excluir alimentos enriquecidos com proteínas, gordurosos, condimentados e salgados. Além de salgadinhos, refrigerantes e bebidas alcoólicas, chás aromatizados e doces. Deve-se dar preferência a peixes, cereais, aves, vegetais e frutas.

Tratamento da acne com chá verde

O chá verde ajuda a combater eficazmente a acne. É um bom agente antioxidante e antibacteriano. O chá verde pode ser usado como suplemento de ervas ou transformado em creme. Após a fermentação, as folhas são aplicadas no rosto como uma máscara. Mas primeiro o rosto deve ser bem limpo e enxaguado com água. Na China, para matar a acne, bebe-se chá verde com madressilva, mas sem açúcar, pois neutraliza o efeito cicatrizante.

Tratamento da acne com remédios populares

Você pode tentar curar a acne sozinho. Existem remédios populares que as pessoas usam desde os tempos antigos. Todos eles são utilizados após o preparo na forma de loções.

  1. das folhas de aloe vera;
  2. calêndula com mel;
  3. de folhas de sálvia.
  1. Erva de São João;
  2. de botões de bétula.

Medicamentos para tratar acne

O que causa acne no rosto? Seja qual for a causa de sua ocorrência, trata-se de inflamação subcutânea. Desde a antiguidade, a acne é tratada com extratos de hamamélis e camomila. Triclosan, ácido salicílico, óxido de zinco e vitaminas A, B, C. Ao usar esses medicamentos, a camada de sebo diminui, assim como o processo de inflamação no folículo e na pele. Todos esses medicamentos têm efeito antibacteriano. Os produtos farmacêuticos para acne são divididos em dois grupos: para uso externo e interno.



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Para uso externo:

  1. Retinóides que atacam a causa da acne. Suprime o crescimento das células da pele, previne e reduz o entupimento dos poros.
  2. Os agentes antibacterianos atuam especificamente sobre as bactérias. Esses medicamentos incluem anti-sépticos e antibióticos.
  3. Os agentes do ácido azelaico inibem a divisão celular. E isso garante a patência dos ductos excretores da pele. Esses medicamentos têm propriedades antibacterianas. O ácido azelaico é encontrado no creme Aknestop e no gel Skinoren.

Como lidar com a acne?

Após o aparecimento de erupções cutâneas na pele, surge a pergunta: “O que causa acne no rosto e como lidar com isso?” Você pode experimentar cosméticos, por exemplo:

  1. Sabonete antibacteriano. Mas você não pode usá-lo constantemente, mas apenas de vez em quando.
  2. Os géis de limpeza regulam a formação de sebo.
  3. Emulsões-cremes antienvelhecimento previnem microinflamações.
  4. Normalizando géis. Os agentes antibacterianos hidratam a pele e removem o excesso de oleosidade.
  5. Lápis de máscara. Eles têm efeito antibacteriano e ressecam a acne. Aplicar na primeira fase da inflamação.
  6. Emulsões hidratantes previnem a acne e hidratam a pele.

A terapia com dispositivos utiliza diversas tecnologias. Por exemplo, um pulso complexo que consiste em uma faixa de radiofrequência e um espectro de luz. Quando atinge uma área inflamada, o impulso afeta a causa da acne. Existem outras tecnologias.

O que causa acne no rosto? Você precisa prestar mais atenção à sua pele. Talvez os poros estejam entupidos, haja muitas células mortas, etc. Isso pode ser corrigido com peeling químico, que remove uma grande camada da epiderme. Isso usa ácido glicólico e salicílico. Para combater a acne, também é realizado peeling superficial. A terapia a laser às vezes é usada.



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Tipos de enguias

A acne é dividida em superficial e profunda. O primeiro tipo é convencionalmente dividido em aberto e fechado. Os profundos, por sua vez, são acompanhados pelo aparecimento de cistos e nódulos nos tecidos, neles se acumula grande quantidade de pus, o que leva à longa regeneração da pele e à sua difícil recuperação.

A acne é dividida em 3 graus: leve (menos de 10 lesões), moderada (até 40 lesões) e grave (mais de 40 lesões). Um grau leve cura sozinho e, via de regra, a acne neste caso pode ser facilmente removida do rosto com a ajuda da medicina tradicional e ajustes na dieta, além de cuidados adequados com a pele. A gravidade severa é um motivo sério para consultar um médico.

Você não deve espremer a acne no rosto, o que piorará a situação. Além disso, após a compressão, permanecem cicatrizes, que têm menor probabilidade de aparecer durante a limpeza natural da pele.

Razões para a aparência

As glândulas sebáceas, responsáveis ​​pela produção de sebo, são as responsáveis ​​pelo aparecimento da acne. Se a produção for aumentada por uma série de factores (alterações hormonais relacionadas com a idade ou doenças crónicas), a respiração das células da pele é perturbada, o que provoca a sua contaminação e inflamação devido a uma grande acumulação de sujidade e micróbios.

A acne também pode aparecer devido ao pó doméstico, restos de cosméticos no rosto e simplesmente um quarto sujo onde a pessoa passa muito tempo. Para se livrar da acne, você terá que recorrer à limpeza da pele do rosto com diversas máscaras, cremes e esfoliantes. A maioria desses produtos contém substâncias benéficas suficientes para eliminar acne e impurezas.

A causa da acne pode ser a má ecologia e a presença de grandes quantidades de poeira doméstica.

A próxima razão são os distúrbios nutricionais. O consumo excessivo de alimentos gordurosos e condimentados também leva à produção de sebo, o que afeta negativamente a pele. O tabagismo e o abuso de álcool são fatores que causam impurezas na pele. Para corrigir a condição da sua pele, você precisará revisar sua dieta adicionando mais vegetais e frutas e eliminando temporariamente alimentos fritos e gordurosos.

Uma forma eficaz de se livrar da acne são as compressas quentes feitas de camomila, calêndula e erva de São João.

Freqüentemente, a causa da acne é o Demodex, um ácaro que vive na pele humana. Quando o sistema imunológico está enfraquecido, esse ácaro começa a se reproduzir e depois morre, causando acne. Raramente requer tratamento e não causa complicações, porém, quando surge uma forma grave da doença, é prescrito um creme que visa destruir esse parasita.



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Para prevenir a acne, é importante comer bem. Revise sua dieta, ela pode conter alimentos picantes, fritos e todos os tipos de temperos. Se sua pele tem tendência a acne, exclua esses pratos do cardápio. Beber álcool e fumar têm um efeito negativo na pele. Se possível, abandone esses maus hábitos ou pelo menos reduza a dose. Um bom suprimento de sangue, o que significa respiração e nutrição da pele facial, é fornecido por frutas e vegetais crus. Eles fornecem ao corpo as vitaminas e microelementos necessários, e as fibras que contêm ajudam a melhorar a motilidade intestinal e a limpeza oportuna de toxinas.

Inclua pelo menos 400 g de vegetais e frutas frescas no seu consumo diário. Além disso, comece a tomar um multivitamínico. Para melhorar a condição da pele e prevenir a acne, é necessária a ingestão diária de vitaminas A, C, E e muitas outras.



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As principais causas da acne

A acne comum geralmente aparece no rosto, costas, ombros e peito. Sua principal causa é o aumento da secreção de sebo, bem como a queratinização da pele, o que leva ao entupimento dos ductos das glândulas sebáceas com tampões córneos. Por sua vez, o processo de acne começa com uma infecção na pele, que leva ao aparecimento de um abscesso. Após um certo período de tempo, o pus consegue romper a epiderme e sair. Nesse caso, o infiltrado inflamatório, composto por leucócitos e que circunda a espinha, começará a se resolver. Se o abscesso em si for grande, durante o período de cicatrização permanecerá uma cicatriz.

Além da acne comum, pode haver acne globular. Esta erupção está localizada profundamente na pele - no tecido subcutâneo do corpo. Nesse caso, não é fácil a passagem do pus, então a infecção pode se espalhar para tecidos mais profundos.

A acne globular pode se fundir.

Existem muitas outras razões pelas quais a acne pode ocorrer: deficiência (A, B2) ou conteúdo excessivo de vitaminas no corpo (B6, B12), desequilíbrio de gordura (lipídios), que pode ser devido à má nutrição, alterações nas funções das glândulas endócrinas (córtex adrenal, glândula pituitária, paratireóide), perturbação do trato gastrointestinal, aumento da atividade das principais glândulas sebáceas, que muitas vezes se deve ao excesso de hormônios masculinos - andrógenos.

O uso de qualquer anticoncepcional hormonal ou sua descontinuação também pode contribuir para o aparecimento da acne.

A predisposição hereditária também pode influenciar o aparecimento da acne. Por exemplo, uma criança cujos pais sofriam de acne provavelmente também desenvolverá acne em certa idade.

Causas da inflamação da acne

A inflamação da acne pode ser causada pela microflora normal da pele humana. Por sua vez, isso pode ser facilitado pelo aumento da secreção de sebo, bem como pela alteração da composição química da secreção das glândulas sebáceas. O aumento da quantidade de glicose no sangue do corpo também é um fator fundamental na inflamação da acne.

Uma situação estressante por si só pode não ser a causa direta da acne, mas pode levar ao aumento da manipulação de feridas e lesões na pele. O estresse extremo pode perturbar o equilíbrio hormonal.



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Aqui estão as principais causas da acne:

  1. perturbação do trato gastrointestinal;
  2. Nutrição pobre;
  3. cuidados inadequados com a pele;
  4. desequilíbrios hormonais.

O processo de acne começa quando a produção de sebo prevalece sobre a taxa de sua secreção. Começa a estagnação da gordura, após o que leva à sua oxidação.

Como prevenir a acne e recuperar a beleza?

Primeiro de tudo, você precisa prestar atenção comida consumida. Os principais inimigos: comida instantânea, fast food, alimentos muito fritos e gordurosos, refrigerantes, café solúvel, açúcar, álcool, cigarros. Se possível, é necessário reduzir a zero o consumo desses produtos e substituí-los por alimentos mais saudáveis ​​​​e vivos: saladas, frutas, requeijão.

O segundo fator importante ao qual você deve prestar atenção é quantidade de líquido consumido. Isso não inclui chá ou compota, mas água “viva” (não fervida). Você pode usar filtrado, ou melhor ainda, de fonte natural. O corpo de qualquer pessoa consiste em 70 a 80% de água e seu papel no trabalho e na saúde do corpo é insubstituível. Consumir apenas pelo menos 1,5–2 litros de água fornecerá água a todas as células do corpo. Afinal, cada célula do corpo é como uma pessoa separada que precisa cuidar da higiene pessoal e beber água adequadamente. É preciso sentir responsabilidade nesta fase para entender a importância da água para o corpo. Hoje na Internet você encontra diversos ativadores de água que saturam a água com substâncias ativas. Alguns dos mais eficazes são o silício, o quartzo e a shungite. Shungite é o mais interessante do gênero. Acredita-se que tenha surgido como resultado do impacto de um meteorito há 2 mil milhões de anos, o que explica a sua estrutura molecular de origem cósmica. O uso de banhos medicinais e máscaras cosméticas com shungite também será benéfico.

Cuidados inadequados com a pele e o uso excessivo de cosméticos provoca o aparecimento de acne. Escolha os produtos de cuidado da pele e cosméticos decorativos mais suaves e naturais, mesmo que não sejam muito populares ou difíceis de obter. É aconselhável limpar o rosto de manhã e à noite e usar toalhas de papel descartáveis ​​em vez de toalhas felpudas.

Também é importante monitorar sua rotina diária e seguir um estilo de vida saudável. Esses incluem:

  1. sono saudável;
  2. exercício físico;
  3. dieta adequada;
  4. evitar situações estressantes.

É importante saber que quando fazendo dieta sua qualidade e resultados dependem do uso correto da água. A ingestão de água e comida deve ser separada. Beba água 30-40 minutos antes das refeições e 1-3 horas depois, dependendo da gravidade da alimentação.

Não negligencie consulta com um médico. Todas as dicas acima não causarão nenhum dano, mas apenas ajudarão na eliminação da acne.

Todos nós temos erupções no rosto e no corpo de vez em quando, e elas geralmente aparecem no mesmo lugar.

Os locais onde as espinhas aparecem com mais frequência são muitas vezes um sinal do nosso corpo de que nosso corpo está funcionando mal.

Os especialistas acreditam que alguns zonas do nosso corpo correspondem a certos órgãos internos, e as espinhas que aparecem ali podem indicar problemas de saúde.

Descubra o que significam as erupções em diferentes locais do nosso corpo e o que você pode fazer para evitá-las.

Acne no queixo

Se você tiver espinhas no queixo por uma hora, a causa mais comum é Desequilíbrio hormonal. Quando as glândulas supra-renais estão hiperativas, o resultado geralmente é uma erupção cutânea nessa área. Outras causas incluem estresse e consumo excessivo de açúcar.

Acne nos ombros e pescoço

Zona 2 e 3: Estresse

Se você está constantemente experimentando estresse, a área dos ombros torna-se suscetível à acne. Além disso, você deve prestar atenção se está carregando bolsas muito pesadas, cujas alças podem irritar a pele.

Espinhas no peito

Zona 4: Sistema digestivo

Espinhas no peito indicam problemas no trato digestivo, como Alimentação irregular, maus hábitos alimentares, dependência de alimentos picantes ou bebidas geladas.

Além disso, verifique se você não está usando roupas feitas de tecidos pouco respiráveis, como poliéster ou náilon. Também vale a pena descartar infecções fúngicas e alergias, especialmente se você tiver pequenos comedões que não são afetados pelos tratamentos para acne.

Espinhas nas mãos

Zona 5 e 6: Absorção de Vitaminas

Se você tiver pele áspera nas mãos com pequenas erupções cutâneas que parecem arrepios, isso pode indicar queratose pilar – um distúrbio causado pela má circulação e produção excessiva de células mortas ao redor dos folículos capilares.

Tente reduzir as erupções com um esfoliante e um hidratante contendo ácido salicílico. Se o problema persistir, isso pode ser um sinal de que seu corpo não absorve vitaminas adequadamente dos alimentos que você ingere.

Acne no estômago

Zona 7: Nível de açúcar no sangue

Existem muito poucas glândulas sebáceas nesta área, razão pela qual as erupções raramente aparecem aqui. Se surgirem, geralmente é devido a açúcar elevado no sangue ou roupas apertadas.

Espinhas nos genitais

Zona 8: Higiene ou DSTs (doenças sexualmente transmissíveis)

As erupções cutâneas nesta área costumam ser dolorosas e difíceis de eliminar devido aos altos níveis de umidade e aos pêlos encravados do barbear e da depilação.

Por outro lado, se a erupção coçar, exsudar líquido e não melhorar após 3-4 dias, pode ser um sintoma de doenças sexualmente transmissíveis, por exemplo. condiloma acuminado.

Acne nas coxas e pernas

Zona 9 e 10: Sensibilidade da pele ou alergias

Espinhas nas coxas e pernas são frequentemente reação alérgica para diversos produtos, como creme corporal, gel de banho, sabão em pó ou amaciante. Além disso, pequenas erupções cutâneas são o resultado de pêlos encravados após o barbear ou depilação.

É melhor tratar essas espinhas com um sabonete líquido contendo ácido salicílico ou glicólico, e também aplique um hidratante leve que não obstrua os poros.

Acne nas costas

Zonas 11 e 12: Sistema nervoso ou digestivo

Esta área é mais frequentemente o local de erupções cutâneas, que podem ser causadas por vários motivos, incluindo alergias, aumento da transpiração, fricção causada por roupas esportivas, roupas apertadas e tecidos pouco respiráveis, pressão das alças da mochila, irritação causada por cosméticos e reações ao sabão em pó.

Se você descartar todos esses fatores, uma dieta hipercalórica com muitas frituras e falta de sono pode ser a causa.

Espinhas nas nádegas

Zonas 13 e 14: Sistema digestivo

As espinhas que aparecem nas nádegas geralmente são causadas pelo uso roupas íntimas grossas ou feitas de tecidos sintéticos, pele seca, má digestão ou ficar sentado por longos períodos, além de desejo por bebidas geladas e comidas picantes.

Para se livrar das espinhas nessa região, hidrate a região com um creme leve, use roupas íntimas largas de algodão e reveja seus hábitos alimentares.