Preparações contra cabelos grisalhos

Os cabelos grisalhos nos homens normalmente começam a aparecer após os 40 anos, assim como nas mulheres. No entanto, em alguns casos, este processo se desenvolve muito mais cedo. Os fios brancos não enfeitam o penteado dos representantes da metade mais forte, principalmente na segunda ou terceira década. Porém, com a abordagem correta, o problema pode ser retardado e até prevenido. Vejamos como fazer isso usando procedimentos médicos e remédios populares em casa.

Causas do envelhecimento

O cabelo muda de cor com a idade. Uma desaceleração nos processos metabólicos leva a uma deficiência de componentes nutricionais nos folículos. Por conta disso, a produção de melatonina, substância responsável pela coloração natural dos nossos fios, é significativamente reduzida.

Porém, na população masculina, as alterações na cor do cabelo podem ser causadas por outros motivos. Os cabelos grisalhos podem ser adquiridos em tenra idade devido à influência dos seguintes fatores:

1. Predisposição genética. Se um de seus pais tem cabelos grisalhos precoces, é provável que você também tenha.
2. Maus hábitos. Fumar, beber álcool e usar drogas certamente levam à falha metabólica, que pode causar cabelos grisalhos.
3. O ritmo de vida é muito rápido. O estresse físico e psicológico constante não deixa marcas em nossa aparência. Devido à sobretensão, os cabelos grisalhos aparecem muito cedo.
4. Estresse, depressão, colapsos nervosos. A sobrecarga do sistema nervoso pode causar perturbações no funcionamento do corpo, incluindo a produção de melatonina.
5. Condições ambientais desfavoráveis. O meio ambiente afeta diretamente a nossa saúde em geral e a cor dos nossos cabelos em particular.

Distúrbios como resfriados crônicos, distonia vegetativo-vascular, patologias gastrointestinais, anemia por deficiência de ferro, aterosclerose precoce, hiperfunção da glândula tireóide também podem causar envelhecimento.

Eliminação da violação

Você pode escolher um remédio adequado para cabelos grisalhos para homens somente depois de descobrir a causa do problema. É importante notar que uma terapia complexa e uma mudança completa no estilo de vida ajudarão a desacelerar ou interromper o processo.

Você terá que combinar medicamentos com medicamentos caseiros e se envolver ativamente na melhoria geral da saúde do corpo.

O que você não pode fazer?

Comecemos pelo fato de que nem todas as medidas que costumam ser utilizadas para lidar com o aparecimento de cabelos grisalhos funcionam. O maior erro seria arrancar os cabelos brancos. Isso só pode provocar um aumento no número de fios incolores.

Além disso, os homens muitas vezes tentam tingir os cabelos grisalhos e colocá-los em um penteado que cubra as áreas esbranquiçadas. Estes métodos podem ter um efeito positivo, mas será temporário.

Estilizar, colorir e estilizar não param de envelhecer, mas disfarçam. Para manter um bom resultado, você terá que dedicar muito tempo cuidando dos cabelos.

Medidas de tratamento

Medicamentos especiais ajudam a eliminar os cabelos grisalhos e a impedir seu aparecimento. Sua ação é restaurar o metabolismo normal no nível celular e repor os nutrientes que faltam no corpo. O médico pode prescrever vitaminas A, C, B e E em comprimidos ou cápsulas.

Suplementos contendo o valor diário de zinco, cobre, ferro, fósforo, manganês e selênio também podem ser úteis. Essas substâncias são diretamente responsáveis ​​pela síntese da melanina e a aceleram.

Os procedimentos fisioterapêuticos ajudarão a potencializar o efeito do tratamento:

1. darsonvalização;
2. terapia de ultrassom;
3. terapia a laser;
4. iontoforese.

etnociência

Os remédios caseiros podem ajudar a prevenir os cabelos grisalhos de forma rápida e sem causar danos ao corpo. Todos eles são usados ​​externamente, não viciam e não têm efeito de abstinência.

As avaliações confirmam que em combinação com medicamentos e de forma saudável, apresentam excelentes resultados. Vamos dar uma olhada nas receitas para homens.

Infusão de endro

Despeje duas colheres de sopa de raiz de endro com um litro de água e leve ao fogo médio. Cozinhe até que a quantidade de líquido seja reduzida pela metade. Adicione duas colheres de sopa de sementes de endro à panela, retire do fogo e deixe por 3 horas. A composição finalizada é esfregada no couro cabeludo por dois meses.

O endro contém muitas substâncias úteis e é capaz de compensar a deficiência de componentes nutricionais nos folículos. Esfregar a infusão na derme ajudará a restaurar o metabolismo normal das células e ativar a produção de melanina.

Infusão de Rosa Mosqueta

Despeje meio copo de roseira seca em dois litros de água quente. Deixe fermentar por algumas horas e depois cozinhe por cinco minutos em fogo baixo. Esfrie a mistura finalizada e passe por uma peneira ou pano de algodão. Guarde o produto em local fresco e esfregue no couro cabeludo e nas raízes três vezes por semana.

A Rosa Mosqueta é uma fonte de muitas vitaminas e minerais necessários para normalizar os processos metabólicos nos folículos. É também um antioxidante natural.

Para potencializar o efeito da infusão, recomenda-se tomá-la por via oral, meio copo duas vezes por semana.

Pimenta + vodca

Despeje seis vagens de pimenta vermelha com meio litro de vodka. Deixe em local escuro e fresco por três semanas. Esfregue o produto acabado na pele uma hora antes de lavar o cabelo. Pode causar uma leve sensação de formigamento e queimação, mas não se assuste com esse efeito.

A infusão tem efeito irritante na derme, aumenta a circulação sanguínea e acelera o metabolismo nos folículos. Com isso, os fios ficam mais fortes, começam a crescer mais rápido e retêm por mais tempo o pigmento natural.

A composição não é adequada para pessoas cuja integridade do couro cabeludo esteja comprometida.

Cebola + alho

Misture o suco de cebola e alho em proporções iguais, acrescente uma gema de ovo, misture bem. Distribua na raiz e no couro cabeludo, deixe agir por meia hora, enxágue com água morna e shampoo. Se o detergente não ajudar a eliminar o odor pungente, repita a lavagem e, em seguida, adicione primeiro algumas gotas do seu éter favorito aos cosméticos.

A máscara irrita a pele e acelera o fluxo linfático e a circulação sanguínea. Isso permite fortalecer as raízes do cabelo, iniciar processos metabólicos nos folículos e estimular a produção de melatonina. Se houver danos na derme, o produto não poderá ser utilizado.

Infusão de urtiga

Despeje cinco colheres de sopa de urtiga seca e triturada em um copo de água e leve ao fogo bem baixo. Cozinhe, mexendo sempre, por 10-15 minutos. Deixe a mistura esfriar, coe e adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã. Esfregue a decocção na derme todos os dias antes de dormir durante três semanas.

A urtiga tem excelentes propriedades restauradoras. Contém todas as substâncias necessárias para acabar com o envelhecimento e fortalecer os fios. O vinagre também cuida dos cachos, deixando-os brilhantes e macios.

Recomendações gerais

A julgar pelas fotos que os usuários postam na internet antes e depois da remoção dos cabelos grisalhos, é bem possível obter bons resultados com o tratamento.

Porém, vale considerar que a terapia deve ser aliada a uma mudança completa de hábitos e regras que você vivia antes. As seguintes medidas ajudarão a interromper e prevenir o aparecimento de fios brancos:

1. 
   
   
   
   Estilo de vida saudável. Pare de beber álcool e fumar. Isso permitirá que você mantenha a saúde e a juventude por muitos anos.
2. Coma direito. Legumes, frutas, nozes, laticínios e carnes magras ajudam a compensar a deficiência de vitaminas A, E, C e grupo B, cobre, zinco, selênio, fósforo e ferro.
3. Tome multivitaminas adicionais. Os suplementos nutricionais serão especialmente relevantes no período de entressafra e no inverno, quando os sistemas de defesa do corpo estão enfraquecidos.
4. Ajuste seu horário de trabalho e descanso. Uma pessoa que está constantemente sobrecarregada e fisicamente exausta não pode ser saudável. Não trabalhe demais e descanse bastante para que os primeiros cabelos grisalhos não incomodem você.
5. Estilo de vida ativo. Em vez de ficar deitado no sofá, prefira caminhar ao ar livre, ir à academia, nadar e outras atividades que mantenham o corpo em boa forma.

Proteja-se do estresse. A calma é a chave para uma boa saúde e juventude. Tente não se irritar com ninharias e dê um descanso completo ao seu sistema nervoso.

Para concluir

Os cabelos grisalhos só colorem homens maduros, dando-lhes charme e um certo mistério. Mas não combina com os jovens, especialmente com os meninos. Para evitar que os fios brancos estraguem o seu visual pelo maior tempo possível, procure cuidar da saúde, alimente-se bem e descanse bem.

Se o problema já apareceu, em conjunto com o tricologista, escolha as formas mais adequadas para resolvê-lo. Medicamentos, fisioterapia e máscaras caseiras ajudam a restaurar a produção de melatonina nos folículos capilares.

A principal razão para o aparecimento de fios prateados na cabeça é a falta de melanina. Este pigmento está presente no tecido capilar e determina a cor do cabelo. Com o passar dos anos, a síntese de melanina diminui, resultando na incoloridade dos cabelos. Toda mulher sonha em se livrar dos cabelos grisalhos e retardar a descoloração dos cabelos. Vitaminas, máscaras caseiras e preparações capilares farmacêuticas podem ajudar nisso.

Causas de cabelos grisalhos

O envelhecimento dos cabelos é um processo normal relacionado à idade, em grande parte devido à genética, ao estado do corpo, ao estilo de vida e à qualidade da dieta de uma pessoa. A maioria das pessoas experimenta os primeiros cabelos incolores após os 35 anos.

Em alguns casos, é observado envelhecimento prematuro. Pode aparecer já aos 20 anos de idade. O envelhecimento precoce da cabeça é um fenômeno patológico que requer consulta médica e exame médico.

As causas dos cabelos grisalhos são:

1. falta de melanócitos - células que sintetizam melanina;
2. inibição dos melanócitos devido aos efeitos dos radicais livres e fatores externos negativos;
3. deficiência de tirosina - um aminoácido que ajuda a melanina a penetrar nos tecidos dos cabelos e folículos.

Os cabelos grisalhos prematuros aparecem sob a influência dos seguintes fatores:

1. predisposição genética;
2. deficiência de vitaminas (especialmente deficiência de vitaminas B);
3. dieta pobre;
4. estresse, distúrbios nervosos;
5. tratamento antibiótico a longo prazo;
6. maus hábitos;
7. usar tintura de cabelo de baixa qualidade;
8. higiene capilar insuficiente;
9. certas doenças crônicas.

Vitaminas essenciais para o cabelo

Caso os fios brancos apareçam precocemente, é recomendado fazer um exame de sangue para saber quais vitaminas estão deficientes no organismo. Se os cabelos grisalhos forem causados ​​​​por hipovitaminose, é necessário tomar multivitaminas.

O complexo vitamínico-mineral deve conter:

1. Vitaminas B. Estimulam o metabolismo e melhoram a circulação sanguínea nos folículos capilares.
2. Retinol (A). Normaliza o funcionamento das glândulas da pele.
3. Ácido ascórbico (C). Acelera a regeneração celular. Suporta a viabilidade folicular.
4. Calciferol (D). Ativa a síntese de melanina. Normaliza o metabolismo água-gordura.
5. Tocoferol (E). Poderoso antioxidante. Retarda o processo de envelhecimento, bloqueia a ação dos radicais livres.
6. Zinco. Mantém a força das estruturas capilares.
7. Cálcio. Acelera os processos de crescimento. Torna o cabelo menos quebradiço.
8. Selênio. Normaliza a circulação sanguínea nos tecidos da pele da cabeça.
9. Magnésio. Protege as estruturas capilares dos efeitos dos fatores de estresse.

O ácido lipóico também traz grandes benefícios para o cabelo. Este antioxidante limpa eficazmente o corpo de toxinas e radicais livres.

Regras para tomar vitaminas

As vitaminas obtidas dos alimentos são inofensivas. O corpo retira dos alimentos quantas substâncias úteis necessita e se livra facilmente do resto. Mas vitaminas e suplementos dietéticos vendidos em farmácias, se as regras de administração não forem seguidas, tornam-se a causa de uma overdose que pode causar danos ao organismo.

Para não se machucar, você deve seguir as regras para tomar vitaminas de farmácia:

1. Os medicamentos injetáveis ​​são usados ​​apenas por recomendação de um médico.
2. As vitaminas em comprimidos são usadas estritamente de acordo com as instruções.
3. Não se pode tomar vitaminas por via oral e fazer máscaras com preparações em ampolas ao mesmo tempo.
4. Tomar antibióticos e vitaminas juntos é indesejável, pois os primeiros medicamentos prejudicam a absorção dos últimos.
5. Os suplementos vitamínicos não são tomados continuamente. O curso do tratamento geralmente dura de 1 a 2 meses, depois é feita uma pausa por várias semanas.
6. Ao tomar medicamentos complexos, deve-se levar em consideração a compatibilidade dos componentes. Você não deve beber complexos que contenham substâncias incompatíveis.

As melhores preparações vitamínicas para cabelos grisalhos

A rede de farmácias vende muitos medicamentos contra o envelhecimento precoce dos cabelos. Listados abaixo estão os melhores produtos farmacêuticos que mantêm a beleza e o brilho dos seus cabelos.

1. Selmevit. Uma preparação vitamínica e mineral que combate ativamente os cabelos grisalhos. A composição contém retinol, tocoferol, ácido ascórbico, compostos B₁, B₂, B₉ e B₁₂ – substâncias cuja falta provoca cabelos grisalhos prematuros. Entre os microelementos, destacam-se o zinco, o magnésio e o selênio. A droga tonifica o corpo, mantém a elasticidade da pele e devolve brilho e maciez aos cabelos. O preço médio do medicamento para um curso de 2 meses é de 380 rublos.
2. Pentovit. Complexo baseado no grupo das vitaminas B. Quando faltam essas substâncias no organismo, o funcionamento do sistema nervoso é perturbado, diminui a resistência ao estresse, o que afeta negativamente o estado dos cabelos. O medicamento é recomendado quando o aparecimento de cabelos grisalhos está associado ao estresse constante e à deficiência de vitaminas. Um pacote projetado para um curso de 4 semanas custa em média 135 rublos.
3. Paba da Now Foods. O medicamento é à base de ácido para-aminobenzóico (B₁₀). Esta vitamina estimula o metabolismo, normaliza a função da tireoide e aumenta a atividade de outros compostos benéficos. É importante para manter a cor natural dos cabelos e previne o envelhecimento na juventude. Um pacote contendo 100 cápsulas custa até 900 rublos.
4. Melan Plus. Uma preparação vitamínica e mineral de alta qualidade de um fabricante americano. Combate o envelhecimento prematuro, normaliza a circulação sanguínea e estimula o fluxo de melanina nos folículos capilares. O complexo contém vitaminas, minerais e extratos vegetais que retardam o envelhecimento do corpo e mantêm a cor natural dos cabelos. O preço médio é de 2.800 rublos.

Máscaras vitamínicas para preservar a cor do cabelo

Se o seu cabelo ficar grisalho rapidamente, além de tomar preparados vitamínicos por via oral, é recomendável usar vitaminas em ampolas como componentes de máscaras capilares. Listadas abaixo estão as melhores máscaras vitamínicas para ajudar a se livrar dos cabelos grisalhos.

1. Você precisa tomar 3 colheres de sopa de óleo de bardana aquecido. 1,5 colheres de sopa de soluções oleosas de tocoferol e retinol são derramadas nele. A máscara trata o cabelo na raiz e em todo o comprimento. O produto dura cerca de uma hora e é lavado com shampoo. A máscara deve ser usada 2 vezes por semana até que o problema desapareça.
2. Pegue uma colher de sopa de tintura de pimenta. 3 colheres de sopa de óleo de bardana e a mesma quantidade de bálsamo para cabelo de alta qualidade são colocadas nele. As vitaminas B são adicionadas meia ampola de cada vez₁,B,₆ e B₁₂. A máscara é espalhada na raiz do cabelo e dura 2 horas. Lave com shampoo. Não é recomendado o uso desta máscara para doenças de pele e alergias.
3. Você precisa tomar meia ampola de retinol, tocoferol e B₃. Despeje 2 colheres de sopa de óleo de linhaça e 1 colher de chá de tintura de Eleutherococcus. Adicione a gema. A máscara é espalhada nos cabelos e deixada por cerca de uma hora. Lave com shampoo.
4. Misture 3 colheres de sopa de óleos de amêndoa, bardana e mamona. 3 colheres de sopa de tocoferol líquido são colocadas na mistura. A máscara trata o cabelo da raiz às pontas. O produto é lavado após uma hora.
5. Você precisa tomar uma colher de sopa de óleos de amêndoa, espinheiro e bardana. A ampola B é colocada na mistura de óleo₆ e B₂. Um ovo batido é adicionado. A máscara é aplicada no couro cabeludo e todo o comprimento do cabelo é tratado. Deixe o produto agir por uma hora e lave com shampoo.

Tratamentos de salão para cabelos grisalhos

Os salões de beleza oferecem às mulheres tratamentos que melhoram a nutrição dos folículos capilares e retardam o processo de envelhecimento. A escolha do procedimento é determinada pelas características do corpo do paciente e pelos motivos do envelhecimento precoce.

1. Mesoterapia. Introdução de injeções de vitaminas no couro cabeludo.
2. Terapia a laser. Com o laser, a estrutura do cabelo é restaurada de maneira suave e eficaz. O procedimento é indolor e absolutamente seguro. Ajuda a melhorar a condição do couro cabeludo, acelerar a síntese de melanina e normalizar a circulação sanguínea nos folículos.
3. Darsonvalização. Exposição do couro cabeludo a uma pequena corrente. O procedimento melhora a circulação sanguínea e apoia as funções dos melanócitos.
4. Terapia de ultrassom. Apoia a pigmentação natural do cabelo, estimula o metabolismo do tecido capilar e restaura a saúde do couro cabeludo.

Prevenção

O envelhecimento dos cabelos é um processo normal e inevitável. Mas é possível prevenir o envelhecimento prematuro. Para fazer isso você precisa:

1. Ajuste sua dieta. Inclua pratos de vegetais, frutas, carnes magras e produtos assados ​​com grãos. Elimine alimentos prejudiciais.
2. Cuide bem do seu cabelo. Use shampoos e condicionadores de qualidade. Não se empolgue com a coloração do cabelo.
3. Proteja os cabelos da radiação ultravioleta, vento, altas e baixas temperaturas.
4. Recusar maus hábitos.

É indesejável usar Antisedin com frequência, apesar de sua popularidade. Contém sais de chumbo que têm um efeito negativo no corpo.

Adicionando um artigo a uma nova coleção

A maioria das pessoas experimenta cabelos grisalhos em algum momento. Algumas pessoas encaram isso filosoficamente, enquanto outras começam a procurar um remédio que salve vidas para esse infortúnio. Felizmente, já existe uma solução para este problema.

Primeiro você precisa descobrir por que seu cabelo fica grisalho. Isso acontece porque o cabelo não recebe (ou não recebe o suficiente) melanina. A melanina é uma substância produzida em células especiais - os melanócitos, que dão cor à nossa pele e dá cor aos nossos cabelos. Essas células têm o formato de polvos e com seus “tentáculos” tocam os folículos capilares. É assim que o cabelo fica saturado de melanina e adquire cor.

Cada décima célula da pele é um melanócito.

Com o tempo, sob a influência da idade, do ambiente e de causas externas, os melanócitos começam a ficar “preguiçosos” e a produzir cada vez menos melanina. Seus “tentáculos” encurtam e param de tocar os folículos, transmitindo melanina. Como resultado, parte da linha do cabelo fica mais clara e fica cinza. Isso acontece especialmente com má nutrição e falta de vitamina B na dieta.₁₂.

Para ativar o trabalho dos melanócitos, você precisa não só reconsiderar sua alimentação e horários de trabalho e descanso, mas também cuidar do couro cabeludo. O fluxo de sangue para sua superfície pode forçar os melanócitos a trabalharem mais ativamente e o cabelo deixará de ficar grisalho.

Você não deve arrancar cabelos grisalhos - isso não resolverá o problema, mas também adicionará alopecia parcial.

Máscaras e decocções caseiras contra cabelos grisalhos

A primeira coisa que vem à cabeça de quem descobre um cabelo grisalho, ou mesmo um fio de cabelo, é “você precisa manchar com alguma coisa”. É necessário, claro, mas não com qualquer coisa, mas com um conjunto muito específico de meios, e não apenas uma vez, mas regularmente. As máscaras capilares tradicionais funcionam não só como alimento para a pele, mas também como agente de aquecimento que estimula a produção de melanina.

Todos os procedimentos devem ser repetidos 2 a 3 vezes por semana durante 2 meses para obter o efeito.

Máscara de cebola para cabelos grisalhos

Pegue 2 cebolas médias e bata-as no espremedor de alho, liquidificador ou ralador. Adicione 1 gema, algumas gotas de óleo essencial de laranja, limão ou sálvia à mistura e mexa. Aplique a mistura resultante na raiz do cabelo, esfregue, envolva a cabeça com filme e uma toalha por cima, segure por 30-40 minutos e depois enxágue abundantemente.

Máscara de conhaque para cabelos grisalhos

Pegue 1 gema, 50 ml de conhaque e 50 ml de mel. Bata a gema e acrescente o restante dos ingredientes. Aplique a máscara na zona da raiz, enrole o cabelo e espere 30-40 minutos, depois enxágue sem shampoo.

Decocção de urtiga para cabelos grisalhos

Para preparar esta decocção, você precisará de 1 xícara de folhas de urtiga esmagadas (pode usar frescas ou secas), 500 ml de água e 100 ml de vinagre de maçã. Misture todos os ingredientes, leve ao fogo e deixe ferver, depois continue fervendo por 15 minutos. Coe a mistura resfriada e esfregue no couro cabeludo e no cabelo três vezes por semana.

Máscara de cenoura e limão para cabelos grisalhos

Misture 50 ml de suco de cenoura, 20 ml de suco de limão e 10 ml de óleo de mamona. Aplique a mistura no couro cabeludo, aqueça os cabelos e espere 30-40 minutos. Em seguida, enxágue bem o cabelo com shampoo.

Esta receita não é indicada para pessoas com cabelos loiros porque o suco de cenoura vai deixá-los vermelhos.

Máscara de henna incolor para cabelos grisalhos

Tome 100 ml de iogurte branco como base da máscara, adicione 25 g de hena incolor e 20 g de sementes de linhaça trituradas, misture. Distribua a composição no couro cabeludo, massageie por alguns minutos, embrulhe com filme e toalha e depois esqueça a máscara por uma hora. Depois disso, enxágue os cabelos sem usar shampoo.

Máscara de coalhada para cabelos grisalhos

Se o seu cabelo começar não só a ficar grisalho, mas também a enfraquecer, desbotar e cair, o problema é claramente falta de nutrição. Uma máscara feita de queijo cottage e pimenta ajudará a corrigir a situação.

Para prepará-lo, misture 80 g de requeijão, 30 ml de azeite e 1 g de pimenta-do-reino moída. Aplique a mistura nos cabelos, massageie e enrole a cabeça com uma toalha e deixe agir por 40 minutos. Observe que este procedimento não pode ser repetido mais do que 2 vezes por semana durante 1 mês.

Massagem contra cabelos grisalhos

Você também pode melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao couro cabeludo por meio de massagens regulares. Deve ser feito antes de lavar os cabelos, nos cabelos secos e penteados. Para potencializar o efeito durante a massagem, deve-se usar óleo de coco ou manteiga de karité.

Você pode massagear a cabeça de duas maneiras - com movimentos circulares da testa até a nuca e costas, ou dividindo o cabelo em mechas finas e torcendo-as uma a uma no dedo, mantendo-o esticado por vários segundos.

Óleos essenciais contra cabelos grisalhos

Se você já utiliza algum produto cosmético ou farmacêutico para combater os cabelos grisalhos, mas deseja potencializar seu efeito e recorrer ao poder da natureza, utilize óleos essenciais. Adicionados a uma máscara ou bálsamo, tonificam e nutrem a pele.

Para combater os cabelos grisalhos nos estágios iniciais e preveni-los, os óleos de coentro, alecrim, laranja, limão e sálvia, além do óleo de mamona, são os mais adequados.

Lembre-se que o óleo não é imediatamente absorvido pela pele; necessita de 30-40 minutos e uma temperatura de cerca de 38°C. Portanto, aplique seguindo as mesmas regras de uma máscara caseira contra cabelos grisalhos.

Como você pode ver, é bem possível lidar com os cabelos grisalhos com remédios populares, mas é preciso fazer isso aos primeiros sinais de diminuição da produção de melanina e não se esquecer de um estilo de vida saudável e de uma alimentação adequada.