Påverkan av frånvaro är ett av de vanligaste psykiska tillstånden som uppstår hos de flesta människor. Det visar sig i oförmågan att koncentrera sig och kontrollera sina handlingar. Ofta förstår en person, som befinner sig i detta tillstånd, inte vad som händer runt honom och går vilse i rum och tid. I vissa fall kan människor helt enkelt gå vilse i sina tankar, glömma var de är eller vad de behöver göra. Du kan ha upplevt detta syndrom själv minst en gång.
Den distraherade påverkan kan orsakas av olika faktorer som stress, trötthet, sömnbrist, alkohol, droger etc. Om du ofta befinner dig i detta tillstånd kan det påverka din prestation och ditt allmänna välbefinnande negativt.
Hur ska man hantera sådana problem? Det första du måste göra är att fastställa orsakerna till ditt tillstånd. Du kan använda enkla metoder för att förbättra koncentrationen: slappna av, gör andningsövningar, fokusera på något