De patologier som vanställer ansiktet påverkar negativt inte bara det fysiska utan också det psykologiska tillståndet hos en person. Rhinophyma i näsan är bara en av dessa sjukdomar.
Vad är en sjukdom?
Det kännetecknas av överdriven tillväxt av mjuka vävnader och försämrad andningsfunktion (i särskilt svåra fall). Rhinophyma i näsan är en kronisk sjukdom som har en långsam utveckling under lång tid. Men en tid kommer då dess utveckling accelererar.
Som ett resultat blir näsan mycket stor och dess utseende försämras avsevärt. Förutom vävnadsproliferation utvecklas en låggradig inflammatorisk process hos en person i det drabbade området.
Rhinophyma i näsan utvecklas mycket mindre ofta hos kvinnor än hos män. Dessutom, i den senare, är dess progression särskilt märkbar i en ålder av 40-50 år. Utan korrekt behandling kommer utväxterna att fortsätta växa.
Oftast visar sig sjukdomen hos personer med ljust hår och hy, och med hormonella obalanser. Utvecklingen av patologi underlättas av en konstant stark temperaturskillnad. Det observeras också hos de patienter vars anhöriga har diagnostiserats med rosacea.
Orsaker till sjukdomen
Hittills har de inte definierats exakt. Läkare föreslår att om en patient diagnostiseras med rhinophyma i näsan, är orsakerna till denna sjukdom som följer:
- Förekomst av hudkvalster.
- Inflammatorisk lesion av epidermis.
Det är dock känt exakt vilka faktorer som kan utlösa utvecklingsmekanismen:
- Överdrivet alkoholmissbruk.
- Luften är för torr eller dammig.
- Patologier av immunitet.
- Störningar i mage och tarmar.
- Långvarig användning av kemiska läkemedel.
- Direkt exponering för solljus.
- Åldersrelaterade hudförändringar.
- Påfrestning.
- Patologier i blodkärl.
- Brist på vitaminer i kroppen.
Klassificering av patologi
Rhinophyma i näsan kan vara hypertrofisk och fibrös. Dessutom finns det en annan klassificering av patologi:
- Fibrös.
- Actinic.
- Grynig.
- Fibrös-angiektatisk.
Patologins manifestationer beror på vilken typ av patologi som utvecklas hos patienten.
Symtom på sjukdomen
Om en patient utvecklar rhinophyma bör orsaker, symtom och utlösande faktorer beaktas så att läkaren kan ordinera adekvat behandling. Så, beroende på sjukdomens form, kan tecknen vara följande:
- Fibrös. Här växer bara näsans hud. Dessutom vidgas små kärl, även om ytan på den drabbade delen av kroppen förblir slät. Huden blir lila.
- Fibrös-angiektatisk. I det här fallet sker vävnadstillväxten jämnt, det vill säga de yttre naturliga konturerna av näsan förändras praktiskt taget inte. Huden blir röd och mycket ljus, eftersom nya kapillärer dyker upp inuti formationen. På näsan kan du märka inflammationshärdar som innehåller pus. Denna form av patologi kännetecknas av svår klåda och smärta.
- Actinic. Det är mer uttalat hos de personer som ofta utsätts för direkt solljus och som har ljus hud (hår). I det här fallet växer vävnaden jämnt, blodkärlen som ligger på näsvingarna expanderar. Koden blir lila-brun.
- Grynig. Detta är den farligaste och mest obehagliga formen av utvecklingen av sjukdomen, eftersom patienten upplever klumpiga utväxter och näsan antar en onaturlig form. Talgkörtlarna förstoras också. När du trycker på gupparna släpper de vätska med dålig lukt. Förändringarna påverkar inte bara epidermis, utan även broskvävnad.
Dessa symtom är karakteristiska för nästan alla patienter. Deras svårighetsgrad beror på graden av försummelse av sjukdomen, eftersom inte alla patienter söker medicinsk hjälp.
Diagnostiska funktioner
Rhinophyma i näsan bestäms genom visuell undersökning av patienten. Men för att ta hänsyn till alla nyanser av patologin är läkaren skyldig att analysera de förändrade vävnaderna. Du kan ordinera en biopsi till patienten för att bestämma arten av formationen: malign eller godartad.
En laboratorieskrapning görs också för att fastställa förekomsten av hudkvalster. Instrumentella undersökningsmetoder är inte informativa. Cytologiska och histologiska undersökningar görs också.
Funktioner av konservativ terapi
Om en patient har nasal rhinophyma, måste behandling förskrivas i de tidiga stadierna av dess utveckling, innan vävnadsproliferation har blivit irreversibel. Till en början används konservativ terapi. Det inkluderar följande droger:
- Salvor och krämer.
- Lotioner baserade på bor eller tanninsammansättning. De ger en antiinflammatorisk effekt.
- Hormonella salvor och tabletter, som används när lättare mediciner är ineffektiva.
För en sjukdom som nasal rhinophyma kommer behandling med folkmedicin att vara ineffektiv. Vi talar inte om en enkel inflammatorisk process, utan om vävnadsproliferation, som är nästan omöjlig att ta bort med örtavkok. Även om vissa folkmediciner kan ordineras av en läkare i de inledande stadierna av patologiutveckling.
Kirurgi
Om konservativ terapi inte ger önskad effekt kan läkaren tillgripa operation. Små stötar tas bort med laserterapi eller elektrokoagulation. En riktad effekt ges på det drabbade området, så efter operationen lämnas patienten med ett litet sår. Det läker mycket snabbt, vilket påskyndar patientens återhämtning.
Laserbehandling anses fortfarande vara den mest effektiva. Om patologin redan är i en avancerad form, rekommenderas operation för att återställa formen på näsan. I detta fall används en laser eller en elektrisk skalpell. Varje typ av kirurgisk ingrepp väljs individuellt.
Till exempel, om tillväxten är liten i storlek, kommer specialisten att utföra dermabrasion - slipning av de övre lagren av huden tills en jämn såryta erhålls. Därefter sker naturlig restaurering av huden.
Mer allvarliga operationer som kräver stygn kan lämna ärr. Mer global plastikkirurgi är också möjlig. I det här fallet tar kirurgen bort all påverkad vävnad, varefter formen på näsan justeras.
Radiovågsbehandling används också. Det låter dig inte bara snabbt ta bort övervuxen vävnad, utan också att återställa den naturliga formen på den drabbade delen. Med denna interventionsmetod finns ingen blödning eller svullnad. Postoperativa komplikationer i detta fall uppträder praktiskt taget inte heller.
Efter operationen utförs terapi med antiinflammatoriska läkemedel. Återställande av epitelskiktet sker inom 1-2 veckor. Samtidigt måste huden skyddas på alla möjliga sätt från effekterna av negativa faktorer.
Vilka komplikationer kan uppstå?
Om patienten inte konsulterar läkaren i tid kan han uppleva följande komplikationer:
- Estetisk defekt.
- Andningssvårigheter när vävnadsknölar växer inåt och blockerar näsgångarna.
- Övergång av bildning till en malign tumör.
I alla fall är det bättre att inte fördröja behandlingen. På så sätt kan du snabbare uppnå ett positivt resultat.
Förebyggande åtgärder
För att förhindra att patologin dyker upp igen är det nödvändigt att följa följande rekommendationer från specialister:
- Undvik långvarig exponering för kall eller varm luft och vistas inte i dammiga områden.
- Det är bättre att noggrant skydda dig från direkt exponering för solljus med täckta kläder eller solskyddsmedel.
- Du bör undvika att gå till bastun eller badhuset.
- Det är viktigt att äta rätt.
- Det är nödvändigt att övervaka funktionaliteten i magen och tarmarna.
- Det är viktigt att utföra aknebehandling i tid.
- Det är nödvändigt att avsevärt begränsa konsumtionen av alkohol eller ge upp det helt.
Endast i detta fall kommer en man eller kvinna att kunna undvika återfall av sjukdomen. Det är all information om ämnet: "Rhinophyma i näsan: orsaker, symtom, diagnos och behandling." Naturligtvis är det bättre att förebygga en sjukdom än att behandla den. Därför bör ett besök hos läkaren göras vid de första manifestationerna av patologi. Var hälsosam!
Vilka faktorer kan provocera en så allvarlig sjukdom som nasal rhinophyma? Det är mycket viktigt att känna igen patologi i de tidiga utvecklingsstadierna. Det finns moderna metoder för terapi som hjälper till att bli av med sjukdomen.
Det finns patologier som "föredrar" att påverka vissa organ eller kroppsdelar i människokroppen. Dessa inkluderar rhinophyma i näsan. Denna sjukdom utvecklas endast på detta organ.
Vad är rhinophyma?
Rhinophyma är en patologi i näsan, som klassificeras som en godartad tumörliknande formation. Ett karakteristiskt kännetecken för sjukdomen är en förstoring av alla delar av näsan.
Enligt statistiken påverkar patologin oftast den manliga befolkningen över 40 år.
Sjukdomen har ett långt förlopp, och dess utveckling sker krampaktigt. Den inflammatoriska processen i huden provocerar hypertrofi av blodkärl, talgkörtelkanaler och bindväv.
Om tumörer och rodnad uppträder på näsan är detta en anledning att konsultera en läkare för att inte missa utvecklingen av nasal rhinophyma
Det finns ett annat namn för sjukdomen - "vinnäsa" eller tallkottsnäsa.
Former av rhinophyma
Med utvecklingen av denna patologi uppstår en kraftig ökning av näsans storlek, blodkärlen vidgas, så att huden i denna del får en nyans från rött till blått.
Läkare särskiljer flera former av sjukdomen:
- Glandulär (körtel) rhinophyma. Denna form diagnostiseras oftast, den manifesterar sig genom uppkomsten av tuberösa utväxter på vingarna och nässpetsen. Flera små formationer kan smälta samman till en. Om du trycker på porerna på näsan frigör de vätska med en obehaglig lukt.
Små formationer, om de lämnas obehandlade, kommer snart att förvandlas till enorma tillväxter
- Fibrös form sjukdomen är sällsynt. Huden på näsan tjocknar, men dess form förändras inte. Ytan är utan stötar eller grovhet.
Förtjockning av huden på näsan kan vara det första tecknet på utvecklingen av en allvarlig sjukdom.
- Aktinisk rhinophyma föredrar att drabba dem som är benägna att solbränna. Huden blir tjockare, en blåaktig nyans uppträder och utväxter uppträder på näsvingarna. Det finns praktiskt taget ingen lukt, eftersom talgkörtlarna inte växer.
En kärlek till att sola kan leda till ett allvarligt problem med huden på näsan.
- Fibrös-angiektatisk patologi Det kännetecknas av en enhetlig förstoring av näsan, formationerna är mjuka, huden får en röd färg. Denna form kännetecknas av bildandet av flera pustler.
Om sjukdomen inte diagnostiseras i de tidiga stadierna finns det risk för att utveckla allvarliga komplikationer, som då är svåra att behandla
Viktig! Andra neoplasmer av olika ursprung kan förekomma i de växande vävnaderna i näsan, så ett besök hos en hudläkare är helt enkelt nödvändigt.
Orsaker till utvecklingen av sjukdomen
Denna patologi har flera orsaker till dess utveckling:
- Mikroskopiska demodexkvalster kan provocera uppkomsten av rhinophyma.
- Kroniska inflammatoriska processer i huden.
Dessutom kan flera provocerande faktorer identifieras som påskyndar utvecklingen av patologi. Dessa inkluderar:
- Kraftiga svängningar i lufttemperaturen.
- Dålig miljösituation.
- Alkoholmissbruk.
Kärlek till alkoholhaltiga drycker är inte bara skadligt för hela kroppen, utan också risken att utveckla en allvarlig nässjukdom
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Problem med det endokrina systemets funktion, hormonella obalanser.
- Effekten av kemoterapi.
- Långvarig exponering för ultravioletta strålar.
- Åldersrelaterade förändringar i kroppen.
- Brist på vissa vitaminer och mineraler.
- Frekvent stress.
- Patologier i det vaskulära systemet.
- Autoimmuna sjukdomar.
Behöver veta. Män är i riskzonen, det är de som oftast blir omkörda av denna patologi.
Stadier av sjukdomen
Rhinophyma är en sjukdom vars behandling helt beror på utvecklingsstadiet. Och det finns flera av dem:
- Det första steget kännetecknas av mindre förändringar. Du kan se små strävhet på huden, blodkärl är synliga. Terapi i detta skede är mest effektiv.
Om blodkärlen på näsans hud blir mycket synliga och en liten strävhet uppträder, är detta en anledning att skynda sig till hudläkaren
- Nästa steg i utvecklingen av sjukdomen kännetecknas av en ökning av storleken på näsan, huden får en okarakteristisk nyans och tillväxter uppträder.
Brist på terapi i det första skedet leder till ytterligare utveckling av sjukdomen
- I det sista skedet blir utväxterna uttalade, det kan finnas flera av dem, små smälter samman till en större formation. Användningen av mediciner ger inga resultat.
Symptomen på det sista stadiet av utvecklingen av nasal rhinophyma är sådana att det är nästan omöjligt att undvika kirurgisk ingrepp
Behöver veta! Du bör inte använda improviserade medel för att bli av med en sådan patologi; endast en kompetent specialist kan ge effektiv hjälp.
Hur man känner igen de första tecknen på rhinophyma
Denna sjukdom kännetecknas av en ganska långsam utveckling. Under en viss period kan uppenbara patologiska förändringar i organet noteras:
- Näsan ökar i storlek.
- Blodkärl är synliga genom huden.
- Huden blir ojämn och strävhet uppstår.
- Färgen på huden förändras, den blir brunaktig, och när patologin utvecklas kommer färgen att förändras.
Sjukdomen kan utvecklas på två sätt:
- Acne. Patienter märker mycket av akne på näsan; om du trycker på dem frigörs purulent innehåll med en obehaglig lukt.
- Den fibrotiska varianten av utveckling innebär en förändring av hudfärgen, den blir blåaktig, många röda knölar dyker upp och nätverket av kapillärer växer.
Rhinophyma i näsan - behandling
Beroende på stadiet av patologin och svårighetsgraden av symtomen utförs behandling av sjukdomen i flera riktningar:
- Drogterapi.
- Kirurgiskt ingrepp.
Viktig! Det finns inga folkrecept för att bli av med denna sjukdom, oavsett form och utvecklingsstadium.
Vi bekämpar rhinophyma med hjälp av mediciner
Om patienten konsulterade en läkare i tid när sjukdomen var i ett tidigt skede av sin utveckling, är det möjligt att använda läkemedelsbehandling. Läkemedel hjälper till att förbättra blodflödet och normalisera funktionen av mag-tarmkanalen. Patienten ordineras:
- Läkemedel i form av salvor på naturliga baser.
Om du konsulterar en läkare i tid, kommer användningen av externa medel att förhindra ytterligare utveckling av patologin
- Lotioner som använder bor eller resorcinolföreningar lindrar inflammation väl.
- Om sjukdomen fortskrider, ordineras hormonella läkemedel i form av salvor och tabletter.
- Om orsaken till utvecklingen av patologi är endokrina sjukdomar, används medel för att normalisera hormonella nivåer.
Kirurgiskt avlägsnande
Om rhinophyma fortsätter att växa och mediciner inte hjälper, är kirurgiskt avlägsnande oumbärligt. Läkare använder flera borttagningstekniker:
- Dermabrasion. Används i närvaro av små formationer. Metoden innebär mekanisk slipning av hudytan, gamla celler tas bort, och nya tar deras plats. Denna metod kräver en lång återhämtningstid.
- Användning av laserexponering. Rhinophyma försvinner som ett resultat av vävnadsavdunstning, då kommer deras aktiva restaurering att börja.
- Radiovågskirurgi tar bort formationer med hjälp av radiovågor. Fördelarna med metoden är frånvaron av komplikationer och snabb återhämtning.
- Kirurgiskt avlägsnande. Nuförtiden används detta tillvägagångssätt mindre och mindre, med tanke på tillgängligheten av moderna tekniker.
Komplexa former av rhinophyma kan endast botas med en kirurgisk skalpell
Behöver veta. Rhinophyma avlägsnas kirurgiskt under narkos.
Komplikationer av sjukdomen
Om du inte startar terapi i de tidiga stadierna av patologisk utveckling, kan följande komplikationer utvecklas:
- Degeneration av en godartad tumör till en malign.
- Om stora utväxter bildas kan näsandningen bli svår.
- En obehaglig estetisk effekt, eftersom näsan tappar sin tidigare form och storlek.
Behöver veta. Efter behandlingen kan rhinophyma utvecklas igen om behandlingen utfördes felaktigt eller inte avslutades.
Förebyggande av sjukdomsutveckling
Det är omöjligt att helt försäkra sig mot utvecklingen av patologi, men om du följer några rekommendationer kan du minska risken för dess utveckling:
- Minimera exponeringen för direkt solljus.
- Undvik om möjligt att vara på platser med plötsliga förändringar i temperatur och luftfuktighet.
- Missbruk inte alkoholhaltiga drycker, men det är bättre att ge upp dem helt och hållet.
- Behandla gastrointestinala sjukdomar och endokrina patologier i tid.
- Närma dig behandlingen av akne och finnar på huden korrekt.
Snabb behandling av akne och eventuella utslag i ansiktet minskar risken för att utveckla nasal rhinophyma
Rhinophyma utan lämplig behandling kan ganska vanställa patientens ansikte, så du bör inte fördröja att besöka en hudläkare. Ju tidigare terapi påbörjas, desto bättre resultat.
- Klumpiga utväxter på näsan
- Purulent urladdning med en obehaglig lukt
- Nasal brosk deformitet
- Klåda i huden på platsen för lesionen
- Sår på näsan
- Näsförstoring
- Förstorade blodkärl på näsan
- Acne
- Hudförtjockning på näsan
Rhinophyma är en godartad tumörliknande formation, som kännetecknas av proliferation och hypertrofi av näsans hud. Den har sekundära namn som vinnäsa, drunkard näsa, tallkottsnäsa.
Med denna sjukdom växer näsans vävnader kraftigt och blir deformerade. Sjukdomen är kronisk och utvecklas under lång tid. Sjukdomsförloppet fluktuerar: till en början observeras mindre avvikelser från normen, och i ett visst stadium av exacerbation sker ett kraftigt hopp i tillväxten av den patologiska processen.
Med ett långt förlopp av patologin blir näsan kraftigt förstorad, blodkärlen blir synliga, hudvävnaderna blir knöliga och uttalade, färgnyansen kan ändras från scharlakansröd till blå eller lila. Denna process åtföljs av inflammation. Inte bara själva vävnaden ökar utan också de strukturella enheterna.
Patologin diagnostiseras oftast hos män över fyrtio år och finns sällan hos kvinnor. Behandling väljs individuellt: laser, konservativa metoder. Ibland används traditionell medicin, men bara som ett tillägg till huvudterapin.
Etiologi
Rhinophyma i näsan är en godartad neoplasm, utgör inte ett hot mot mänskligt liv, men orsakar estetiskt obehag, bryter mot symmetri och proportioner. När alla delar av näsan förstoras uppstår en ökning av sekret i talgkörtlarna, vilket kan orsaka en obehaglig lukt.
Trots sjukdomens godartade natur har enstaka fall av vävnadsdegeneration till en malign process registrerats. Om symtomen inte inkluderar akne, betraktas sjukdomen som en självständig enhet.
Forskare identifierar följande orsaker till denna sjukdom:
- konstant överhettning eller hypotermi;
- ökad luftfuktighet eller torr luft;
- skadliga arbetsförhållanden och brist på skyddsutrustning (mask med filter);
- endokrina och hormonella störningar;
- konstant överbelastning av kroppen;
- felaktig och otillräcklig näring;
- med alkoholism och inandning av droger;
- existerande dermatologiska problem;
- efter terapi för cancer;
- närvaron av medfödda patologier i huden och blodkärlen.
Ibland leder en kombination av flera faktorer till utvecklingen av patologiska processer.
Klassificering
Rhinophyma inom medicin har två klassificeringar.
Den första är uppdelad i följande former:
- Fibrös-angiektatisk form. Det kännetecknas av enhetlig tillväxt av nasala vävnader, upprätthåller en naturlig kontur. Huden blir ljusröd på grund av bildandet av ytterligare blodkärl. Purulenta inflammatoriska foci uppträder på det övre lagret av näsans hud, och efter att de öppnats bildas en skorpa, som, när den torkas, orsakar klåda och ömhet i näsan.
- Aktinisk form. Det kännetecknas av enhetlig tillväxt - kärlen på näsvingarna expanderar. Denna typ av sjukdom gäller personer med vit hud som utsätts för solljus under lång tid.
- Glandulär eller körtelform. Med det växer vävnaderna i tuberkler, deras form liknar knölar, som potatis, näsans konturer blir suddiga och talgkörtlarna växer snabbt. När du trycker på områden med patologi släpps talg och pus, och broskvävnaden förändras.
- Fibrös form. Denna patologi manifesteras endast av deformation av huden, antalet kapillärer ökar, medan näsans yta förblir slät och får en lila nyans.
Enligt den andra klassificeringen särskiljs följande former:
- Hypertrofisk, när akne uppträder på näsan, sticker ut över ytan av normal hud, lokaliserad på näsvingarna. Talgkörtlarna förstoras, porerna expanderar, och när du trycker på områden med patologi uppstår pus med en obehaglig lukt och huden på näsan tjocknar.
- Fibröst - det finns många knölar, färgen ändras från rött till lila, kärlen förändras, vidgas och tjocknar.
Sjukdomen har ett ganska obehagligt utseende och orsakar obehag i näsområdet.
Symtom
Beroende på sjukdomens form kommer symtomen att skilja sig åt.
De allmänna symtomen är följande:
- näsförstoring;
- uppkomsten av klumpiga neoplasmer;
- blodkärl förstoras;
- det finns allvarlig inflammation;
- purulent urladdning med en obehaglig lukt uppstår;
- sår bildas som inte läker bra;
- svår klåda med smärta uppträder;
- broskdeformation observeras under trycket från neoplasman.
Trots det faktum att rhinophyma är godartad, kräver det fortfarande snabb behandling.
Diagnostik
Rhinophyma sjukdom bestäms genom visuell undersökning, sedan bestäms svårighetsgraden av sjukdomen och tillståndet hos talgkörtlarna studeras. För att utesluta cancer tas en biopsi.
Följande laboratorietester utförs:
- en skrapning tas för att kontrollera parasiter;
- hormonella nivåer kontrolleras;
- mag-tarmkanalen undersöks;
- ett blodprov görs.
Specialisten måste skilja denna sjukdom från andra sjukdomar.
Behandling
Behandling för rhinophyma är som följer:
- konservativ terapi (lotioner, krämer, hormonläkemedel) är effektiv endast vid början av sjukdomen och om det inte finns någon vävnadsdöd och allvarlig inflammation;
- det översta hudlagret tas bort - denna metod är också effektiv i början av sjukdomen, när vävnaderna inte har vuxit mycket;
- excision av tumören med hjälp av en subkutan metod - tekniken är effektiv, men kräver ytterligare plastikkirurgi;
- eliminering med laser - utförs endast i de första stadierna av sjukdomen, när tumören täcker ett litet område;
- radiovågsterapi - låter dig förstöra patologi och återställa vävnad, orsakar inte blödning eller svullnad;
- plastikkirurgi – syftar till att ta bort rhinophyma och återställa näsans form.
För alla typer av icke-konservativa ingrepp ordineras patienterna antiinflammatoriska, antimikrobiella och berikade läkemedel.
Behandling med folkmedicin är tillåten, men begränsa först konsumtionen av livsmedel som främjar vasodilatation: alkohol, fet och kryddig mat, drycker som innehåller koffein.
- kamomill avkok;
- aloejuice – har en antiinflammatorisk effekt;
- potatismasker;
- gurkkompresser.
Traditionell medicin är effektiv i orsaksstadiet: för akne, när huden är sprucken eller överkyld. Folkläkemedel används dock inte som den huvudsakliga behandlingsmetoden när patologin har tagit form.
Möjliga komplikationer
Om du inte konsulterar en specialist i tid och låter patologin nå sin topp i utvecklingen, kan du få följande komplikationer:
- ansträngd andning;
- nekros av huden;
- neoplasmen kommer att bli malign;
- infektion kan orsakas av dålig sårbehandling;
I alla fall, vid det första tecknet på avvikelse från normen, bör du kontakta kliniken för att få högkvalitativ diagnostik och terapi.
Förebyggande
Efter alla procedurer registrerades fall av återfall av sjukdomen, eftersom inte alla vävnader eliminerades.
För att förhindra återkommande tillstånd måste följande åtgärder vidtas:
- stanna inte i solen, kyla och vind under lång tid;
- använd krämer eller solskyddssalvor;
- besök inte bastun eller ångbadet;
- äta hälsosamt;
- övervaka tillståndet hos matsmältningsorganen;
- Behandla akne i tid.
Du måste leva en hälsosam livsstil och stärka ditt immunförsvar.