Telofas (från grekiskans Telos - end och Phasis - fas) är det sista av de fyra stadierna av mitos, processen för kärncellsdelning i flercelliga organismer. Under telofas sker den slutliga separationen av det genetiska materialet och cytoplasman som kopierades i de tidigare stadierna av mitos.
De viktigaste händelserna som inträffar i telofas är arrangemanget av de två uppsättningarna kromosomer som bildas under metafas och anafas på motsatta sidor av kärnan, bildandet av två kärnhöljen som härrör från kärnkärnan och uppdelningen av cytoplasman mellan de två dottern celler.
Arrangemanget av kromosomer på motsatta sidor av kärnan uppstår på grund av verkan av mitotiska fibrer, som attraherar kromosomer till sig själva och arrangerar dem längs metafasplanet. De mitotiska fibrerna drar ihop sig och pressar kromosomerna till motsatta sidor av kärnan.
Omedelbart efter detta sker bildandet av kärnmembran. De är bildade av en kärnkärna, som består av två parallella rader av kärnplattor som är sammankopplade av kärnporer. Kärnporer säkerställer utbytet av ämnen mellan kärnan och cytoplasman, och reglerar även transporten av molekyler genom kärnhöljet.
Det sista stadiet av telofas är uppdelningen av cytoplasman mellan de två dottercellerna. Denna process kallas cytokinesis. Under cytokinesen drar sig en ringproteinstruktur ihop som bildas runt den centrala delen av cellen i utrymmet mellan de två kärnorna. Detta leder till att cytoplasman delas i två lika delar, som var och en innehåller en kärna.
Telofas är en viktig process för korrekt separation av genetiskt material och för att säkerställa korrekt kopiering av cellulära komponenter i dotterceller. Underlåtenhet att utföra telofas kan leda till olika patologier, inklusive cancer och genetiska störningar.