İlişkisel tutarsızlık, bir kişinin kafasında ortaya çıkan çeşitli fikir ve düşünceleri birbiriyle bağlayamadığı durumu tanımlayan bir kavramdır. Bunun nedeni stres, yorgunluk, uyku eksikliği veya hafıza sorunları gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Çağrışımsal tutarsızlık çeşitli biçimlerde kendini gösterebilir. Örneğin kişi yeni tanıştığı birinin adını hatırlamakta zorluk çekebilir veya bir konuşmada söylenenleri anlamayabilir.
İlişkisel tutarsızlıkla mücadele etmenin bir yolu, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Diyetinizi ve uyku düzeninizi izlemek de önemlidir.
Ayrıca çağrışımsal tutarsızlıkla mücadele etmek için meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi çeşitli teknikler kullanılabilir. Bu teknikler konsantrasyon ve odaklanmayı geliştirmeye yardımcı olur ve bu da çağrışımsal tutarsızlıkla mücadeleye yardımcı olabilir.