Fleksiyon

Fleksiyon vücudumuzdaki en yaygın hareketlerden biridir. Bu, bir uzuvun bir eklemde bükülmesidir, böylece uzvun kemikleri birbirine doğru hareket etmeye başlar. Bu hareket vücudumuzdaki boyun, omurga, kalça ve diz eklemleri dahil birçok eklemde meydana gelir.

Fleksiyonun bir örneği plantar fleksiyondur. Ayak parmaklarının tabana doğru bükülmesinden oluşur. Bu hareket, alt bacağın arka kısmında yer alan ayak bileği kaslarının kasılması nedeniyle oluşur.

Başka bir tür fleksiyon da vardır - dorsifleksiyon. Ayağı yukarıya, kaval kemiğine doğru büktüğümüzde ortaya çıkar. Bu hareket alt bacağın ön tarafındaki kasların kasılması nedeniyle oluşur.

Çekim günlük yaşamımızda önemli bir rol oynar. Bu hareketi otururken, parmak ucunda dururken, boynumuzu bükerken vb. kullanırız. Tipik olarak bu hareketleri nasıl gerçekleştirdiğimiz hakkında nadiren düşünürüz ancak kaba motor fonksiyonumuz üzerinde önemli bir rol oynarlar.

Fleksiyon basit bir hareket olmasına rağmen kasların ve eklemlerin düzgün çalışmaması durumunda sorun haline gelebilir. Örneğin uyluğun arka tarafındaki kaslar çok gerginse plantar fleksiyonun sınırlı olmasına neden olabilir. Eğer alt bacağın ön kısmındaki kaslar çok zayıfsa, bu durum dorsifleksiyonun sınırlı olmasına neden olabilir. Bu nedenle vücudumuzun tam işlevselliğini koruyabilmesi için kas ve eklem sağlığımıza dikkat etmemiz önemlidir.

Sonuç olarak fleksiyon vücudumuzda günlük yaşamımızda rol oynayan önemli bir harekettir. Plantar fleksiyon ve dorsifleksiyon, her gün gerçekleştirdiğimiz iki fleksiyon örneğidir. Umarım bu kısa genel bakış, fleksiyonun ne olduğunu ve sağlığımızı ve işlevselliğimizi nasıl etkilediğini daha iyi anlamanıza yardımcı olmuştur.

Fleksiyon veya bükülme, iki kemik arasındaki açının azaldığı ve birbirlerine doğru hareket etmeye başladıkları bir harekettir.

Uzuvların eklemlerinde fleksiyon meydana gelir. İki tipte gelir:

Plantar fleksiyon - ayağın tabana doğru bükülmesi. Aynı zamanda ayak sırtı ile alt bacak arasındaki açı da azalır.

Dorsifleksiyon - ayağın alt bacağın ön yüzeyine doğru yukarı doğru bükülmesi. Aynı zamanda ayak tabanı ile alt bacağın ön yüzeyi arasındaki açı da azalır.

Ekstremite eklemlerinin fleksiyonu, hareket etmede ve doğru duruşun korunmasında önemli bir rol oynar. Eklemlerdeki kısıtlı hareketlilik kas-iskelet sistemi bozukluklarına yol açabilir.

Fleksiyon ve bükme tıpta ve fizik tedavide sıklıkla kullanılan iki terimdir. Her iki terim de bir uzvun eklemdeki hareketini ifade eder.

Fleksiyon, bir kemiğin eklemdeki başka bir kemiğe doğru hareket etmeye başladığı bir harekettir. Örneğin, dirsek büküldüğünde ve parmaklar büküldüğünde kol fleksiyonu meydana gelir.

Fleksiyon bükülmenin tersidir. Bu, kemiklerin birbirinden uzaklaşmaya başladığı bir harekettir. Örneğin, ayak parmakları tabana dokunmak için kıvrıldığında plantar fleksiyon meydana gelir.

Tıbbi uygulamada hastanın durumunu tanımlamak için fleksiyon ve fleksiyon kullanılabilir. Örneğin, bir hastada dirsek fleksiyonu yaşanıyorsa, bu artrit veya eklemdeki hareketi kısıtlayan başka bir durumun işareti olabilir.