Nörofizyolojide, ya hep ya hiç yasası, sinir sisteminin zayıf bir uyarana zayıf bir yanıtla, güçlü bir uyarana ise güçlü bir yanıtla yanıt vermesi ilkesini tanımlar. Bu, sinir hücrelerinin duyarlılık eşiğinin altındaki uyaranlara tepki vermediği ve ancak uyarının eşik değerine ulaşıldığında reaksiyonun meydana geldiği anlamına gelir.
Uyarıcı-tepki yasası olarak da bilinen ya hep ya hiç yasası, 1908'de Kanadalı fizyolog William Barrow Barton ve Amerikalı fizyolog Walter Hessel tarafından keşfedildi. Sinir sisteminin yalnızca belirli düzeydeki uyarılara yanıt verdiğini buldular. Üstelik uyarının gücü reaksiyona neden olmaya yeterli değilse sinir sistemi hiçbir şekilde tepki vermeyecektir. Uyaran seviyesi hassasiyet eşiğini aşarsa, sinir sistemi maksimuma yanıt verecektir.
“Ya hep ya hiç” ilkesi, sinir sistemi fizyolojisinin temel bir yasasıdır ve vücuttaki pek çok sürecin anlaşılması açısından önemlidir. Örneğin, neden ağrıyı yalnızca belirli bir düzeyde ağrılı uyaranla deneyimleyebildiğimizi, herhangi bir düzeyde deneyimleyemediğimizi açıklıyor. Ek olarak bu yasa, neden bazı insanların acıya diğerlerinden daha duyarlı olduğunu açıklamaya da yardımcı oluyor.
Ancak şunu da belirtmek gerekir ki, ya hep ya hiç kanunu mutlak bir kural değildir. Kronik hastalıklar gibi bazı durumlarda sinir sistemi, duyarlılık eşiğinin dışında olsa bile düşük düzeydeki uyarılara yanıt vermeye devam edebilir. Bu, kronik ağrıya veya diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Dolayısıyla, ya hep ya hiç yasası, sinir sisteminin fizyolojisinde, sinir sisteminin farklı düzeylerdeki uyarılara nasıl tepki verdiğini anlamamıza yardımcı olan önemli bir prensiptir. Ancak bu kanunun gerçek hayatta her zaman geçerli olmadığı ve istisnalarının bulunabileceği dikkate alınmalıdır.
Ya Hep Ya Hiç, psikolojide keşfedilen ve çalışmalarının temel ilkelerinden biri olan bir kuraldır. Bu kural, sinir sisteminin yalnızca güçlü eşik altı veya eşik altı uyaranlara yanıt verdiğini ve uyarının daha da artmasıyla değişmeyen maksimum bir yanıt ürettiğini açıklar. Bu yazıda bu yasanın nasıl çalıştığına ve üzerindeki etkisine bakacağız.