Selülit için silikon kaplarla masaj yapın

Evde selülit için kupa masajı, çok fazla zaman, para veya bir masaj terapistinin özel becerisini gerektirmeyen pahalı salon prosedürlerine etkili bir alternatiftir.

Güzellik salonlarında para ve zaman kaybetmemek için selülitle evde mücadele edebilirsiniz.

Bacaklarınızı şekilsiz uzun kıyafetlerin arkasına saklamaktan sıkıldıysanız ve kötü "portakal kabuğundan" uzun süre kurtulmayı düşünüyorsanız, özel selülit önleyici vakum kaplarıyla masaj kursuna katılın.

Selülit için kupa masajı

Vakum tedavisinden sonra deri altı yağın yapısı değişir, şişlik önemli ölçüde azalır ve şekil net hatlar kazanır. Selülit önleyici prosedürün özü, vakum altında bir kavanozla masaj hareketleri yaparak, yalnızca vücudu yoğun bir şekilde ısıtmakla kalmayıp, aynı zamanda selülitli bölgeleri aktif olarak yoğurmanızdır. Bu sayede durgun sorunlu bölgelerde kan dolaşımı iyileşir, lenf akışı yeniden sağlanır ve cildin üst katmanları daha elastik ve pürüzsüz hale gelir.

Cildin ihmal edilme aşaması ne kadar düşük olursa, sonuçlar o kadar hızlı ve iyi olur.

Vakum kullanarak masajın ana avantajlarını vurgulayalım:

1. selülitle mücadelenin bu yönteminin uygulanması çok basittir, bunu kendiniz yapmak kolaydır;

1. Selülit için bardak kullanarak vakum masajı yapmak fazla zaman almayacaktır, sadece 15-20 dakika yeterlidir. Her gün;
2. prosedür çok fazla masraf gerektirmez, çünkü ihtiyacınız olan tek şey birkaç kavanoz ve yağdır;
3. Masaj kavanozu elastik malzemeden üretilmiş olup, vücuda kolayca yapışır ve doğru kullanıldığında ciltte iz bırakmaz.

Selülit için kupa çekme masajı özellikle kalça, uyluk ve karın bölgesindeki zayıf kan dolaşımı ve yağ birikintileriyle ilişkili cilt değişiklikleri için etkilidir. İşlemi özenle ve düzenli olarak yaptığınız takdirde sadece 5 seans sonrasında sonuç görülebilmektedir.

Selülit önleyici masaj tekniği çukurluğu

Selülit önleyici masajı çukurlaştırma tekniği birkaç aşamadan oluşur:

1. Başlangıçta bardaklarla uygulama yapacağımız bölgelere masaj yağını cömertçe uygulayın. Bu sürtünmeyi azaltacak ve işlemi daha konforlu hale getirecektir.
2. Kavanozu elimizle sıkarak içindeki havanın çıkmasını sağlıyoruz ve gövdeye yaslıyoruz. Ne kadar çok hava serbest bırakırsanız kavanoz cilde o kadar iyi yapışır ve işlemin etkisi o kadar güçlü olur. Ancak ilk seanslarda vücutta morluk kalmaması için fazla kıskanç olmamalısınız.
3. Kavanoz emildikten sonra kalçalardan başlayarak vücudun üzerinde aşağıdan yukarıya doğru düzgün bir şekilde hareket ettirmeye başlıyoruz. Yavaş yavaş kalçalara, sırta ve mideye geçiyoruz. Yan yatarken, dizlerinizi bükerken veya ayağınızı bir sandalyeye koyarken kendi kendine masaj yapmak en uygunudur.
4. Başlangıç ​​olarak her bölgeye bir dakika ayırmanız yeterlidir ancak bir süre sonra cilt alışınca işlem süresini bölge başına 15 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz. Ciltte kızarıklık oluştuğunda seansı sonlandırıyoruz.
5. Yoğun bir selülit önleyici masajın ardından cilde mutlaka nemlendirici uygulanmalıdır. Bunu unutmayalım!

Hacamat ile selülit önleyici masajın temel kuralları

Seans sonunda limonlu bitki çayı demleyin ve biraz rahatlayın. Epidermisin tüm işlemlerinin iyileşmesi için zamana sahip olması için her gün vakum egzersizleri yapmanız gerekir. Selülitin çok ileri evrelerinde bu işleme birkaç ay üst üste başvurabilirsiniz.

Selülit için hacamat masajı nasıl düzgün yapılır?

Selülit çukurluğu masajı doğru şekilde nasıl yapılır? Prosedürü gerçekleştirirken temel kurallara uymalısınız:

1. Evde kullanım için özel silikon kavanozlar satın almak daha iyidir. Oldukça yumuşaktırlar ve şiddetli ağrıya neden olmazlar.
2. Her selülit önleyici masaj seansından önce sorunlu bölgeleri ellerinizle 5-10 dakika ısıtmayı unutmayın. hafif sürtünme ve okşama ile. Bu, cilt hassasiyetini azaltmaya ve işlemin etkisini artırmaya yardımcı olacaktır. Duşta egzersiz yapıyorsanız başlangıçta kese kullanabilirsiniz.
3. Hacamat prosedürleri için kaydırıcı bir ajanın kullanılması gerekir. Kendiniz hazırlayabilirsiniz (zeytinyağını birkaç damla lavanta, portakal veya sardunya eteri ile karıştırarak), ayrıca eczaneden hazır masaj veya bebek yağı satın alabilirsiniz. Ayrıca ana ürünle eşit oranlarda karıştırılması gereken özel bir selülit önleyici krem ​​​​almak iyi bir fikir olacaktır.
4. Uyluklara ve kalçalara yalnızca aşağıdan yukarıya doğru çizgiler boyunca masaj yapın (kan dolaşımını iyileştirmek için), ancak mideyi saat yönünde (bağırsak yönünde) çalıştırmak daha iyidir. Sırtınıza masaj yapmanız gerekiyorsa omurga bölgesinden kaçının.
5. Diz altı, göğüs, kasık ve koltuk altları ile böbrek ve kalbin bulunduğu bölgelere vakumla masaj yapılması kesinlikle yasaktır.

İşlemlere başlamadan önce selülit için hacamat masajının yapılabileceği tüm alanları dikkatlice incelemelisiniz.

Kupa masajına kontrendikasyonlar arasında varisli damarlar, hipertansiyon, kalp hastalığı ve tabii ki hamilelik sayılabilir.

Vakum prosedürlerinin sağlık açısından maksimum fayda sağlaması için bunlara son derece ciddiyetle yaklaşın. Selülit için hacamat masajının nasıl düzgün bir şekilde yapılacağını bilerek, pek çok hoş olmayan sonuçtan kaçınabilirsiniz.

Selülit için bardaklarla vakum masajı

Bu tür bir terapinin seansları için endikasyonlar, yalnızca tüm aşamalardaki selülitin tezahürü değil, aynı zamanda küçük çatlakların, yara izlerinin ve kırışıklıkların, sarkan cildin veya kas tonusunun kaybının varlığı da olabilir.

Baktığınızda karın bölgesine yapılan benzer bir masaj şişkinliği azaltır, sindirimi kolaylaştırır ve genel olarak selülit oluşumunu azaltır.

Selülit için hacamat masajının nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi önerilen videoda tartışılacaktır:

Selülit incelemeleri için vakum çukurluğu masajı

Okurlarımızın yorumları, selülit için vakumlu çukurlaşma masajının yararları hakkındaki tüm şüpheleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır:

Kıştan sonra aynaya çıplak yaklaşmaya utandım. Ancak bir aylık vakum masajının ardından cilt çok daha iyi görünmeye başladı. Kocam bile değiştiğimi fark etti. Prosedür yardımcı olur! Kızlar, kişisel deneyimlerime dayanarak şunu söyleyeceğim: Eğer bacaklarınızda morluklar istemiyorsanız, kavanozları tek bir yerde durmadan mümkün olduğunca hızlı bir şekilde uyluklarınızın üzerinde hareket ettirmelisiniz.

Svetlana, 28 yaşında

Doğum iznindeyken portakal kabuğu sorunuyla karşılaştım ve emzirmeyi bırakır bırakmaz aktif olarak bu sorunu gidermenin yollarını aramaya başladım. Şahsen benim için hacamat, selülit için en etkili çözüm olduğu ortaya çıktı. Evet ilk başta canım acıdı ama artık kısa şort giyebiliyorum.

Herkese kupa tedavisini öneriyorum ve gerçekten işe yarıyor! Gün içinde kendi kendime masaj yapmayı unutuyorum, bu yüzden bardakları banyoya koyuyorum ve haftada birkaç kez duş alırken kullanıyorum. Bu çok kullanışlıdır ve zamanla alışkanlık haline gelir ve eğer kendinizi zorlamazsanız selülitin ne olduğunu tamamen unutabilirsiniz.

Ayrıca sahilde mayoyla görünmekten utanıyorsanız, selülit önleyici kupa masajını deneyin; bunların incelemeleri çoğu durumda yalnızca olumludur.

Hacamat selülit masajı etkili midir?

Deri altı yağının sıklıkla masaj yoluyla ortadan kaldırıldığı bir sır değil. Kupa çekme prosedürleri, bir masaj terapisti tarafından manuel olarak gerçekleştirilen selülit önleyici seansları mükemmel bir şekilde taklit eder. Vakum kullanma:

1. yağ birikintileri parçalanır;
2. cildin oksijen ve tüm faydalı mikro elementlerle doyurulduğu kan dolaşımı iyileşir;
3. fazla sıvı uzaklaştırılır;
4. kas gerginliği giderilir;
5. zehirlenme meydana gelir;
6. kas ve doku tonusu artar;
7. metabolizma normalleştirilir.

Hacamat selülit masajı etkili midir? “Portakal kabuğuna” karşı mücadelede tüm avantajlarını kendiniz değerlendirmeye çalışın. Maksimum sonuç için minimum düzeyde fiziksel aktivite yapmaya başlayın, daha fazla temiz su içmeyi, beslenmenizi gözden geçirmeyi ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi unutmayın.

Tembel değilseniz ve sağlığınıza düzenli olarak dikkat ederseniz cildiniz tüm Hollywood yıldızlarını kıskandıracaktır.

Ve bir şey daha: açgözlü olmayın ve sosyal ağlarda paylaşın!




Bu bizim için en güzel teşekkürdür...

Selülit önleyici masaj “portakal kabuğu” ile mücadelede en etkili yöntemdir. Her zamanki gibi farklı boyutlardaki tıbbi kavanozlarla yapılır. Geleneksel cam eşyalarda içerideki hava yakılarak vakum yaratılırdı. Eczanelerde tezgah üstü, selülitten hızla kurtulmaya yardımcı olan armutlu farklı malzemelerden yapılmış modern masaj kapları satılıyor.

Kavanoz cilde yerleştirildiğinde düşük basınç bölgesi oluşturulur. Cildin bir kısmı içe doğru çekilir, böylece kan dolaşımı iyileşir ve interstisyel sıvının mikrosirkülasyonu normalleşir. Masaj işlemi sırasında kavanoz vücut boyunca hareket ederek farklı bölgelerdeki basıncı değiştirir. Bu, kompaksiyonların emilmesini teşvik eder. Selülitin dış belirtileri ortadan kalkar.

Avantajlar ve dezavantajlar

Vakum masajının aşağıdaki avantajları vardır:

1. kan dolaşımını uyarır ve lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir;
2. ter ve yağ bezlerinin işleyişi üzerinde faydalı etki;
3. ödemli ve konjestif süreçler ortadan kalkar;
4. yağ tabakası küçülür ve bu da selülitin giderilmesine yardımcı olur;
5. Kollajen üretimi uyarılır, cilt gençleşmesi meydana gelir (özellikle yüz için etkilidir) ve kaldırma etkisi oluşur.

Selülitten kurtulmak için hacamat kullanılarak yapılan masaj, ancak dengeli beslenme ve fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde etkili olur. Bu tamamen kişinin azmine ve arzusuna bağlıdır. Hızlı sonuç almayı ümit eden çoğu, düzenli prosedürleri durdurur.

Bu kilo verme yöntemi herkes için uygun değildir, kontrendikasyonlar vardır. Bazı prosedürleri kendi başınıza yapmanız önerilmez, güzellik salonundaki bir uzmana başvurmak daha iyidir.

Masaj için bardak seçimi

Masaj için çeşitli bardak türleri vardır:

1. Cam ürünleri vakum oluşturmak için tasarlanmış kauçuk bir ampulü vardır. Yapılan masaj en acı verici ve gerçekleştirilmesi zor olanıdır. Ayrıca cam kırılgan bir malzemedir. Avantajları arasında kokuların emilmemesi ve yıkama kolaylığı yer alır.
2. Kauçuktan yapılmış masaj kavanozları, kullanımı kolay, ucuz. Negatif özellikler şunları içerir: kokuların ve renklendirici parçacıkların emilmesi, dolayısıyla bunların temizlenmesi çok zordur.

Selülit masajı kutuları kişisel tercihe göre kauçuk, silikon, cam veya başka malzemelerden satın alınabilir.

Masaj için hazırlanıyor

Selülit önleyici masaj kavanozunun yanı sıra, İşlem sırasında özel yağlar kullanılırEczanelerde serbestçe satılmaktadır. Karışımı doğal malzemelerden hazırlamak mümkündür. 100 ml baz yağ (zeytin, üzüm vb.) ve 20 damla esansiyel yağ almanız gerekir ancak 6 türden fazla olmamalıdır.

Aşağıdakiler önerilir:

1. Sardunya yağı kurutur, lenfatik drenajı aktive eder ve cildi elastik hale getirir.
2. Ardıç – zararlı maddeleri ortadan kaldırır, şişliği giderir.
3. Selvi - cildin yenilenme sürecini hızlandırır.
4. Sedir yağı kan dolaşımını artırır, dermisin katmanlarını oksijenle doldurur.
5. Greyfurt selülit ve obeziteden kurtulmada etkilidir.
6. Portakal cildi oksijenle, vitaminlerle zenginleştirebilir, zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını ve yenilenmesini destekler.

Karışımı hazırlamak için bulaşıkların temiz olması gerektiği unutulmamalıdır. Esansiyel yağları baz yağlara ekleyin, tersini yapmayın.

Adım adım teknik

İşlemi gerçekleştirmeden önce sorunlu bölgeleri ısıtmak gerekir: cilt kırmızılaşana kadar masaj yapın. Böylece vücudun erişilebilir bölgesi kendiliğinden ısınır.

Daha sonra aşağıdaki önerileri kullanın:

1. Cildi masaj yağıyla yağlayın. Kutunun ellerde değil vücut üzerinde kayması gerektiğinden eller kuru olmalıdır.
2. Kavanozu sorunlu bölgeye yerleştirirken aşağıdakilere dikkat etmelisiniz: cilt 1,5 cm'den fazla geri çekilmemelidir, aksi takdirde yaralanma meydana gelebilir.
3. Kavanozla saat yönünde aşağıdan yukarıya doğru sürekli dairesel hareketler yapıyoruz. Mühür kırılırsa kutunun yeniden takılması gerekir.
4. İşlem sırasında popliteal bölge, kasık bölgesi ve uyluk iç kısmından kaçınılmalı;
5. Kızarıklık oluşana kadar masaj süresi 20 dakikaya kadardır.
6. Seans sonrasında uygulama yapılan bölgenin krem ​​veya yağ ile nemlendirilmesi tavsiye edilir.

İşlem tamamlandıktan sonra selülit önleyici masaj için kavanozların iyice durulanması ve kurutulması önerilir. Bir prosedürden daha iyi bir etki elde etmek için her gün ikinci bir masaj yapılması gerekir.

Kupa masajı şeması

Kupa masajı bu şekilde yapılır.

Karın masajının özellikleri

Selülit karşıtı göbek çukurluğu masajı fazla yağ birikintilerinden kurtulmak için oldukça etkilidir. Tedavi edilen bölgeyi alkol solüsyonuyla temizleyerek işleme başlamanız gerekir. Yağ uygulayın. Kavanoz ciltle temas ettiğinde bir vakum oluşur. Deri içerisinde 1,5 cm boşluk kalmasını sağlamak gerekir.

Kutunun zikzak şeklinde saat yönünde hareket ettirilmesi gerekiyor, kalın bağırsaktan uzaklaşıyor. Seans sırasında herhangi bir ağrı belirtisi ortaya çıkmamalıdır. İşlemin süresi yaklaşık 7 dakikadır. Seans sonrasında morluklar ortaya çıkıp hızla kaybolabilir. En dikkat çekici etki için ayda bir 10-15 seanslık bir masaj kursu gereklidir.

Kalça ve kalçalarda masajın özellikleri

Selülit genellikle uyluk ve kalça bölgesinde görülür. Kavanozun yarattığı vakum, lenf ve kan dolaşımını harekete geçirir.

Burası kendi kendine masaj yapılabilecek bir alandır; yedi dakikalık ısınma şu şekilde yapılabilir:

1. ayağınızı bir sandalyeye koyun;
2. dairesel bir hareketle dizden yukarı doğru hareket edin;
3. bacaklarınız bükülmüş halde yan yatın. Kavanozu uyluğunuzun üzerine yerleştirin ve sürekli olarak aşağıdan yukarıya, ardından zikzak ve dalga benzeri hareketlerle hareket ettirin.

Bacaklara masaj yapılması gerekiyorsa teneke kutu yardımıyla yukarıya doğru dairesel sürekli hareketler yapılır. İşlem venöz çıkış noktasında tamamlanmalıdır.

Yüz masajının özellikleri

Bardak kullanılarak yapılan yüz masajının gençleştirici etkisi vardır.

Vakum nasıl çalışır:

1. Kas dokusu rahatlar.
2. Lenf değişimi uyarılır.
3. Dermisin alt katmanlarında yenilenmeyi tetikleyen mikro travmalar yaratılır. Oksijen doygunluğunu artıran ve kan dolaşımını artıran ek bir kılcal ağ oluşturulur. Gözenekler azalır.

İşlem için selülit masajında ​​kullanılan silikon kavanozların aynısını kullanın.

2 seçenek gerekli:

1. 1 cm çapında - göz çevresindeki küçük kırışıklıkları, nazolabial kıvrımları düzeltmek için.
2. Dermisin alt katmanları ve kaslarda yoğun etki için 2-3 cm'lik kavanoz kullanılır. Alın ve yanaklar için kullanılır.

Yüz bölgesi işlemi için yağ seçimini dikkatle düşünmelisiniz. Soğuk preslenmiş olmalı ve koruyucu madde içermemelidir. Depolama koşullarına da uyulmalıdır. Bozulmuş yağ masaj için uygun değildir.

Yağın yüz derisine çok iyi emildiği, dolayısıyla kaliteli olması gerektiği unutulmamalıdır.

Herhangi bir bitkisel yağın kullanılabileceği varsayılmaktadır. Bunlar arasında cilt üzerinde faydalı etkisi olan çörek otu yağını öne çıkarabiliriz. Biraz alıp diğer yağlarla eşit oranlarda karıştırmanız gerekiyor.

Hazırlık:

1. Duşta yüzünüzü ısıtın, buhar yapmayın veya saunadan sonra seans yapmayın;
2. Cildi iyice temizlediğinizden emin olun, dış katmandaki her şey kolayca emilir;
3. Yağı cömertçe uygulayın.

Vakumlu yüz masajı için 2 ana teknik vardır:

1. Statik. Kavanozu biraz sıkın ve yüzünüze yerleştirin. Vakumun küçük olmasını ve derinin birkaç mm geri çekilmesini sağlamak gerekir. 5 saniye bekleyin. Vakumu serbest bırakarak dikkatlice çıkarın. Kavanoz hiçbir durumda deriden çıkarılmamalıdır.
2. Dinamik Teknik, kutunun yüz boyunca sürekli hareket etmesini içerir. Cildin rahatlamasını sağlamak için çok dikkatli olmanız gerekir.

Prosedüre orta boy bir kavanozla başlamanız gerekir. Yanaklara masaj yapmak, göz altı bölgesini etkilemeden burundan kulak kepçesine kadar yapılır. Kavanozu burnun yakınına koyup kulağa getirip çıkarıyoruz. Aşağı indirip aynı hareketi yapıyoruz. Yanaklarda, kutuyu hareket ettirmeniz gereken 4 paralel çizgiyi görsel olarak vurgulayın.

Çeneyi görsel olarak ikiye bölüyoruz. Ortasına parmağımızı koyup kutuyu çeneye doğru çekip çıkarıyoruz. Sonra aynı hareketi kulağa doğru yapıyoruz. Orta boy bir kavanoz kullanılarak çeneye daire şeklinde masaj yapılır. Kasların gevşetilmesi gerekiyor.

Aynı kavanoz, yağlardan kurtulmak için çene alt kısmına masaj yapmak için de kullanılır. Hareket, alt kısmın ortasından yana doğru (sola ve sağa) doğru ilerler. Orta boy bir kavanozla alın masajı yapın. Burun köprüsünden yukarıya doğru hareket etmek. Daha sonra masaj çizgileri boyunca ortadan yanlara doğru. Kavanozun kaşlara temas etmemesini sağlamak gerekir.

Tüm hareketleri orta boy bir kavanozla 4 kez gerçekleştirin.

Küçükken nazolabial kıvrımlara masaj yapmaya başlarız. Cildin hafifçe tutulması gerekir. Kavanozu yerleştirin ve düzgün dairesel hareketlerle yukarı doğru hareket ettirin. Aşağıya inin ve tekrarlayın. Dudak çevresi de aynı şekilde masaj yapılır. Kavanozu her iki yönde de hareket ettirin. Kaz ayaklarını kemik boyunca masaj yaparak çıkarıyoruz. Cildin deforme olmasını önlemek gerekir.

Göz kapağı masajı oldukça hassas bir yaklaşım gerektirir. Üst göz kapağı, kutuyu dış kenara doğru hareket ettirerek, deriyi kutunun yakınında parmağınızla tutarak tedavi edilir. Alt göz kapağı boyunca kavanoz dışarıdan içeriye doğru bir çizgi boyunca hareket eder. Tüm masajları küçük bir kavanozla 2 kez yapın. Göz kapakları için 5 kez tekrarlayın.

Farklı bölgeler için ne kadar zaman gerekiyor?

Tedavi edilen her bölge için farklı bir seans süresi ayrılır. İşlemin etkili olabilmesi için bu sürelere uyulması gerekmektedir. Selülit önleyici masaj 5-15 dakika sürmelidir. Her seansı 2 dakika artırarak minimum süre ile başlamanız gerekir.

Ayak işlemi 20 dakika kadar sürebilir. Yüzünüze özellikle dikkatli bir şekilde masaj yapmanız gerekir. Kavanoz cilt üzerinde yalnızca birkaç saniye kalmalıdır.

Sıklık

Kupa masajının sıklığına ilişkin 2 şema vardır:

1. Düzenli olarak günaşırı 10-15 seans. Bir aya kadar tamamlayın. Kurslar arasında 2-4 hafta ara verin.
2. Yoğun kurs bir hafta boyunca her gün gerçekleştirilir. Daha sonra her 7-14 günde bir bakım masajı yapın.

Gerekirse yoğun masaj yöntemi tekrarlanarak bakım seansına dönülmelidir. İşlem sonucunun (hacamat kullanarak selülitten kurtulmak) hemen ortaya çıkmadığını unutmamak gerekir. Bunun için seans sırasında oluşan mikro travmalardan dolayı cildin yeniden canlandırıldığı bir dinlenme süresi vardır.

Kontrendikasyonlar

Bu durumlarda masaj önerilmez:

1. Trombozun varlığı veya oluşma eğilimi.
2. Zayıf kan pıhtılaşması.
3. Masaj yapılan bölgede doğum lekelerinin varlığı.
4. Ciltte herhangi bir hasar.
5. Fasiyal sinir iltihabı.
6. Aşama 3 hipertansiyon veya hipotansiyon eğilimi.
7. Enflamatuar, mantar hastalıkları.
8. Bir kalp pilinin varlığı.
9. Varisli damarlar veya venöz ağın yakın konumu.
10. Böbrek ve mesane hastalıkları.
11. Yorgunluk durumu, fazla çalışma.

Listelenen kontrendikasyonlardan en az biri varsa, kendinize zarar vermemek için bir uzmana danışmak daha iyidir. Damarlar yüzeye yakınsa hacamat masajı kontrendike değildir. Ancak bu durumda deneyimli bir güzellik uzmanıyla iletişime geçmek daha iyidir. İşlem cildin sıkılaşmasına yardımcı olur ve sorunu biraz azaltır.

Uzmanlardan öneriler

Uzmanlara göre hacamat masajı selülitlerden kurtulmaya ancak bütüncül bir yaklaşımla yardımcı oluyor. En iyi sonuçları elde etmek için diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Un ve tatlıları reddedin, füme et ve turşu tüketimini sınırlayın.

Su-tuz rejimini sürdürmek gereklidir: Vücudun günde en az 1,5 litre suya ihtiyacı vardır. Spor yapmak “portakal kabuğundan” kurtulmanıza yardımcı olur. Spor salonu size göre değilse günde 5-6 km yürümek yardımcı olacaktır. Selülitle mücadelede esas olan sistematiklik ve farklı yöntemlerin doğru kombinasyonudur.

Video: selülit için masaj kavanozları

Videoda bardaklarla vakum masajının nasıl yapıldığını öğrenin:

Hacim masajı ile hacimlerin azaltılması:

Selülit, yaşın (ne kadar yaşlıysa o kadar belirgindir) ve aşırı kilonun (ne kadar çoksa o kadar belirgindir) neden olduğu kozmetik bir sorun olarak kabul edilir. Onunla daha önce karşılaşmış olanlar onun kurnazlığını biliyor. Sargıların ve kremlerin düzenli kullanımıyla portakal kabuğu kayboluyor gibi görünüyor, ancak süreç biter bitmez bir süre sonra tekrar ortaya çıkıyor. Bu nedenle burada yağ kapsüllerinin daha derine inmesine izin vermeyecek, onları kırıp vücuttan atacak sert önlemlere ihtiyaç var. Bunlar özellikle hacamat veya vakum masajını içerir.

p, blok alıntı 1,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 2,0,0,0,0 —>

Prosedürün özü

p, blok alıntı 3,0,0,0,0 —>

Adının sizi aldatmasına izin vermeyin. Kimseyi işlem için evdeki cam kavanozları kullanmaya zorlamaz - burada özel masaj kavanozları kullanılır. Vantuzlu ve pompalı kauçuk ve silikon, cam ve manyetik olabilirler.

p, blok alıntı 4,0,0,0,0 —>

İçlerinde oluşan vakum nedeniyle vücudun problemli bölgesine (selülitin hüküm sürdüğü yere) yapışırlar. Hava ya önceden çıkarılır (örneğin, silikon kavanozu ellerinizle sıkmanız yeterlidir) ya da kurulumdan sonra özel pompalarla dışarı pompalanır.

p, blok alıntı 5,0,0,0,0 —>

Daha sonra ya hareketsiz kalırlar ya da vücudun etrafında hareket etmeye başlarlar. İkinci yöntem daha agresiftir çünkü hematomlar ve ağrı sendromları yan etki olarak garanti edilir. Ancak aynı zamanda daha etkilidir çünkü bu tür bir masajın sonunda yağ kapsüllerinden hiçbir iz kalmaz.

p, blok alıntı 6,0,0,0,0 —>

Prosedürü evde gerçekleştirmek için gerekli tüm ekipmanı satın alabilirsiniz, ancak öğrenmesi zordur. Belirli bir bilgi olmadığında hem cilt hem de iç organlar ciddi şekilde yaralanabilir. Bu nedenle uzmanlar, profesyonel bir salonda selülit için hacamat masajına kaydolmanızı şiddetle tavsiye ediyor.

p, blok alıntı 7,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 8,0,0,0,0 —>

Çalışma prensibi

Kupa masajı selülite karşı nasıl yardımcı olur? Aynı boşluktan. Çalışma prensibi aşağıdaki gibidir:

p, blok alıntı 9,0,0,0,0 —>

1. deri kavanozun içine çekilmiş gibi görünüyor;
2. reseptörlerini tahriş eder;
3. vücut kendi kendini yenileme mekanizmalarını çalıştırır - kan vücudun belirli bir bölgesine akar, lenf akışı hızlanır, sinir uçları keskinleşir;
4. sonuç - dokular maksimum miktarda besin alır, lenf zararlı toksinleri ve atıkları uzaklaştırır;
5. ama en önemlisi dokulardaki bu “adada” mükemmel bir yağ yakıcı olarak bilinen oksijen miktarı artar;
6. Oksijen ve vakumun etkisi altında yağ kapsülleri patlar ve içerikleri lenf ve ter bezleri yoluyla atılır.

Selülitle mücadelede kupa masajının etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış ve pratikte birçok örnekle doğrulanmış olmasına rağmen herkes bu işlemi yaptırmaya cesaret edemiyor. Pek çok tuzak var: Hoş hisler beklemeyin, çoğu durumda vücutta çok sayıda morluk kalır ve diyet ve egzersiz olmadan kimse size sorunun bir daha geri dönmeyeceğine dair% 100 garanti vermez.

p, blok alıntı 10,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 11,0,1,0,0 —>

Kontrendikasyonlar

Yaratılan vakum basıncı birçok deri altı katmanı üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir. Bu, dokulardaki çeşitli biyokimyasal süreçleri etkiler. Ve eğer başlangıçta vücutta bir sorun varsa, ona daha da fazla zarar verme riski vardır. Bu nedenle, bu prosedürün selülitle mücadelede bu yöntemin kullanılmasına izin vermeyen kendi kontrendikasyonları vardır:

p, blok alıntı 12,0,0,0,0 —>

1. ateroskleroz;
2. hamilelik, emzirme;
3. enfeksiyonlar;
4. böbrek ve safra taşları;
5. cilt hastalıkları: dermatit, egzama, trofik ülser, liken;
6. büyük benler ve yaşlılık lekeleri;
7. gül hastalığı;
8. onkoloji;
9. kırıklar, yaralanmalar;
10. ciltte hasar: morluklar, çizikler, yaralar, taze dikişler, kesikler;
11. Varisli damarlarınız varsa bacaklarınıza kupa masajı yapamazsınız;
12. diyabet;
13. kardiyovasküler patolojiler.

Hacamat masajı ile selülitle savaşmaya karar verirken öncelikle kontrendikasyonları belirlemek için tıbbi muayeneden geçmelisiniz. Ve üzerinde hiçbir şeye zarar vermemek için tedavi edilen alanı dikkatlice incelemeyi unutmayın.

p, blok alıntı 13,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 14,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 15,0,0,0,0 —>

Avantajlar ve dezavantajlar

Selülit için hacamat masajının hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Nihai bir karar vermeden önce artıları ve eksileri tartın.

p, blok alıntı 16,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 17,0,0,0,0 —>

1. kullanım kolaylığı;
2. kullanılabilirlik;
3. yüksek verim;
4. sonuç ilk prosedürden sonra görülebilir.

p, blok alıntı 18,0,0,0,0 —>

1. ağrı;
2. çoklu ve bazen tehlikeli yan etkiler;
3. uzun bir kontrendikasyon listesi;
4. daha modern cihazlarla çalışırken özel beceriler gereklidir;
5. Bazı yerlere yardımsız masaj yapmak zordur.

Selülitle mücadelede hacamat masajının faydaları şüphesiz iyidir. Ancak aynı zamanda sizi hayal kırıklığına uğratmamaları için eksikliklere özellikle dikkat etmeye değer.

p, blok alıntı 19,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 20,0,0,0,0 —>

Bankalar nasıl seçilir

Her şeyi kendiniz yapmayı planlıyorsanız, öncelikle bankaları seçmeniz gerekecek, bu nedenle ana türleri ve özellikleri hakkında bilgi sahibi olmak iyi bir fikir olacaktır.

p, blok alıntı 21,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 22,1,0,0,0 —>

1. geleneksel kutular (silikon ve kauçuk): gövdenin manuel olarak sıkılmasıyla bir vakum oluşturulur;
2. kauçuk ağızlı cam: ağızlığın sıkılmasından sonra bir vakum oluşturulur;
3. havayı dışarı pompalayan bir pompa ile.

Evde normal ve cam kavanoz kullanmak daha iyidir. Pompalı olanlar belirli beceriler gerektirir ve çoğunlukla salonlarda kullanılır. Başlıca avantaj ve dezavantajlarına kısa bir genel bakış, doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

p, blok alıntı 23,0,0,0,0 —>

1. Bardak

p, blok alıntı 24,0,0,0,0 —>

Sabit durumda bile cam masaj kavanozları ayarlanabilir, bu da onların neredeyse her yerde, hatta hassas ve ulaşılması zor yerlerde bile kullanılmasına olanak tanır. Cam masaj kremini emmez, bu nedenle bakımı kolaydır. Ancak aynı zamanda kırılabilirler ve camın soğukluğu, vücutla temas ettiğinde pek de hoş olmayan hislere neden olur.

p, blok alıntı 25,0,0,0,0 —>

1. Lastik

Setler farklı boyutlarda kavanozlar içerir. Düşük maliyet, güvenlik ve kullanım kolaylığı ana avantajlarıdır. Ancak vücuttan krema ve teri emerler, yıkanmaları zordur ve böyle bir ortamda patojen mikroorganizmaların çoğalmasına katkıda bulunurlar. Hijyen açısından bakıldığında bu en iyi seçenek değil.

p, blok alıntı 26,0,0,0,0 —>

1. Silikon

p, blok alıntı 27,0,0,0,0 —>

Evde selülit masajı en iyi şekilde silikon kaplarla yapılır, çünkü neredeyse hiçbir dezavantajları yoktur. Ucuzdurlar, kullanımı güvenlidirler, son derece hijyeniktirler, temizlenmesi kolaydır ve diğerlerine göre minimum rahatsızlık verirler. Uyluk ve kalçaları tedavi etmek için idealdirler.

p, blok alıntı 28,0,0,0,0 —>

1. Lateks

Özellikleri silikona çok benzer. Avantajları daha uzun çalışmadır. Ancak bunlar için daha fazla para ödemeniz gerekecek. Setteki bir masaj kavanozunun yuvarlak bir deliği vardır. Vücudun geniş bölgelerindeki selülitlerle çalışıyor. İkincisi ovaldir, görevi ulaşılması zor sorunlu bölgelere erişimi kolaylaştırmaktır.

p, blok alıntı 29,0,0,0,0 —>

1. Pompalı

p, blok alıntı 30,0,0,0,0 —>

Hava özel bir pompa ile içlerinden alınır. Malzeme: tıbbi plastik. İyi olan şey, etkinin yoğunluğunu kontrol edip düzenleyebilmenizdir. Prosedürün sonuna kadar “çıkmazlar”. Ancak aynı zamanda vücuda çok sıkı yapıştıkları ve sıklıkla bölgeye zarar verdikleri için tehlikelidirler.

p, blok alıntı 31,0,0,0,0 —>

1. Manyetik eklentilerle

Bazı kitler, kutuların içine yerleştirilmesi gereken özel mıknatıslar (yerleşik ve çıkarılabilir) içerir. Vücuda önemli bir derinliğe nüfuz eden ve iğne gibi davranan özel bir manyetik alan yaratırlar. Bu, akupunktur, manyetik terapi ve vakum terapisini birleştiren eşsiz bir masajdır.

p, blok alıntı 32,0,0,0,0 —>

1. Valfli vantuz

Seyreltilmiş havayı düzenlemek için valfli kutular yenidir. Daha derin katmanlara geçerek yağ kapsüllerini iz bırakmadan parçalıyorlar. Genellikle manyetik ataşmanlarla desteklenirler.

p, blok alıntı 33,0,0,1,0 —>

p, blok alıntı 34,0,0,0,0 —>

Prosedürün özellikleri

Evde hacamat masajı yapabilmek için birçok bilgiyi incelemeniz gerekir. Üstelik ilk kez profesyonellere güvenmek, hiçbir masraftan kaçınmamak ve bir salona kaydolmak en iyisidir. Öncelikle vücudunuzun bu işleme tepkisini görecek ve sonuçları değerlendireceksiniz. İkinci olarak, ustanın bunu nasıl yaptığını hissedecek ve hatırlayacaksınız, böylece bunu kendiniz tekrarlayabilirsiniz.

p, blok alıntı 35,0,0,0,0 —>

Bu mümkün değilse, selülit için kupa masajının nasıl düzgün şekilde yapılacağına ilişkin eğitim videolarını ve ustalık sınıflarını izleyin. Orada teknik genellikle çok ayrıntılı olarak anlatılır ve en önemlisi her şey açıkça gösterilir. Yaklaşık olarak aşağıdaki talimatlara göre hareket etmeniz gerekir.

p, blok alıntı 36,0,0,0,0 —>

1. Cildinizi ısıtmak için sıcak bir duş veya banyo yapın.
2. Vücudun selülitli bölgesine Vazelin, jel, yağ veya yağ yakıcı kremle bakım yapın.
3. Kavanozu kuvvetlice sıkın ve istediğiniz yere yerleştirin.
4. O zaman iki yoldan gidebilirsiniz. Yöntem 1 - statik. Bu kavanozları sorunlu alanın tüm yüzeyine birbirinden 10-15 cm mesafeye yerleştirin ve 10-30 dakika bu formda bırakın. Yöntem 2 - kinetik. Vakumlu kavanozla 5-10 dakika boyunca dairesel ve zikzak hareketler yapın.
5. Üzerine basarak kutuyu çıkarın.
6. Cildi herhangi bir kremle tedavi edin. Daha iyi - sakinleştirici.
7. Masajdan sonra rahat bir şekilde uzanmanız gerekir. Ancak yarım saat veya bir saat sonra dışarı çıkabilirsiniz.
8. Kurs - 10 ila 20 seans. En geç 3-4 ay sonra tekrarlamak mümkün olacaktır.
9. Tüm kurs boyunca sauna ve solaryumları kötüye kullanmanıza gerek yoktur.

Ancak bunu bilmek yeterli değildir. Prosedürü gerçekleştirmeden önce masaj planını incelemelisiniz. Vücudun belirli bir bölgesinde kutuların hangi yönlerde hareket ettirilebileceğini gösterir. Temel olarak bu, lenfatik sistemin bir haritasıdır ve tüm masaj çizgileri lenf akışıyla örtüşür. Hareketler kaotik ise sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilirsiniz.

p, blok alıntı 37,0,0,0,0 —>

Sonuçları iyileştirmek için, buna karşı tüm çareleri kullanmaya çalışın: özel bir egzersiz seti seçin, etkili bir diyet uygulayın, yeterince uyuyun ve günlük bir rutini takip edin. Bütün bunlar sonuçta sizi hızlı ve şaşırtıcı bir etkiyle memnun edecek.

p, blok alıntı 38,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 39,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 40,0,0,0,0 —>

p, blok alıntı 41,0,0,0,0 —>

Komplikasyonlar

Hacamat masajına karar verirken, masaj boyunca vücudunuzun morluklarla kaplı olacağını göz önünde bulundurmalısınız. Bazıları için daha belirgindirler, bazıları için ise neredeyse görünmezdirler ve birkaç seanstan sonra oluşmayı bırakırlar. Ancak bu, başa çıkılması kolay doğal bir yan etki ise, ciddi tıbbi müdahale gerektirecek başka komplikasyonlar da ortaya çıkabilir.

p, blok alıntı 42,0,0,0,0 —>

1. Bodyagi, heparin merhem, lyoton jeli, troxevasin, "Çürük" ilacı, indovazin, arnigel vb. yardımıyla hematomlardan kurtulabilirsiniz.
2. Varis konusunda tecrübe sahibiyken bacaklarınızdaki selülit için masaj yapmaya başlarsanız toplardamar kanaması açılabilir. Uzun süreli hastanede tedavi gerektirecekler.
3. En ciddi komplikasyonlardan biri, dolaşım sistemi üzerinde güçlü bir baskı oluşturan vakumun etkisi altında kan pıhtısının ayrılmasıdır. Bu, hayati bir damarın (akciğer atardamarı gibi) tıkanmasıyla sonuçlanırsa ölümcül olabilir.
4. Vücutta bir kanser tümörü gelişirse, vakumun etkisi altında metastazların büyümesi birkaç kez hızlanabilir.

Pratikte görüldüğü gibi, geleneksel kozmetiklerle selülitle savaşmanın çok zor olduğunu anlamış olanlar, yardım için kupa masajına yöneliyor. Kremi kullanırken yağ kapsülleri derinlere inerek portakal kabuğunu cilt yüzeyinden uzaklaştırır. Biter bitmez tekrar geri dönerler. Ve bu çoğu selülit önleyici prosedür sırasında olur. Ancak vakum tekniği yağ birikintilerine doğrudan etki ederek hiçbir şans bırakmaz. Aynı zamanda bu yöntemin ne kadar agresif olduğunu ve hangi yan etkilerle karşı karşıya kalacağınızı da anlamalısınız.

p, blok alıntı 43,0,0,0,0 —> p, blok alıntı 44,0,0,0,1 —>

Selülitle mücadelenin diğer yöntemlerini de okuyun: