Göz çevresindeki kaz ayakları sık görülen ifade kırışıklıklarındandır. Her ne kadar “nezaket ışınları” olarak da anılsa da kadınlar bir an önce onlardan kurtulmak isterler. Kıvrımlar ortaya çıktığında birçok kadın paniğe kapılır ve sıklıkla akla gelen ilk düşünce "Yaşlanmaya başlıyorum" olur.
Kuru yüz derisi, şaşı gözler, sigara içmek, uyku eksikliği - bunların hepsi ilk ifade çizgilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Sık sık gülen ve göz kırpan kişilerin kaz ayağı hastalığına daha duyarlı olduğu gözlemlenmiştir.
Göz çevresindeki cilt, yüzün diğer bölgelerine göre dört kat daha incedir, yağ dokusu içermez ve aynı zamanda pürüzsüz, sağlıklı ve güzel bir cilt için gerekli olan destekleyici lifler olan kolajen ve elastin bakımından da düşüktür.
Göz çevresindeki kaz ayakları nasıl kaldırılır? Bu yazıda geleneksel tıbbın etkili tariflerinin yanı sıra yenilikçi teknolojiler ve salon prosedürleri hakkında konuşacağız. Ama önce yüz kırışıklıklarının ortaya çıkmasına neden olabilecek nedenlere bakalım.
Görünüm nedenleri
Adil cinsiyetin pek çok temsilcisi, göz altındaki kaz ayaklarının cildin solmasının ve yaşlanmasının habercisi olduğundan emindir. Aslında bu görüş yanlıştır; genç kızlarda bile yüz kırışıklıkları ortaya çıkabilmektedir. Ama neden?
Tüylerim diken diken olduğunda provoke edici faktörler şunlardır:
- alerjik reaksiyonlara yatkın kuru, hassas cilt;
- uygunsuz yüz cilt bakımı;
- zengin yüz ifadeleriyle ifade edilen duygusallık ve dürtüsellik;
- böbrek hastalığı, kalp hastalığı veya hormonal bozukluklar nedeniyle su-tuz dengesinin ihlali;
- sigara ve alkolizm gibi kötü alışkanlıklar;
- stresli durumlar, uyku eksikliği;
- gözlerini kısma alışkanlığı;
- cildin elastikiyetini kaybetmesine neden olan ani kilo kaybı;
- rahatsız edici yastık;
- agresif atmosferik etkiler: rüzgar, yağmur, kar, toksinler, deniz tuzu, havuzdaki klor;
- yaşa bağlı değişiklikler;
- radikal diyetler;
- gözlüksüz ve rüzgarda güneşe sık maruz kalma;
- kötü çevresel durum.
Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek zor olsa da mümkün ancak gülümsemeyi bırakıp çevresel faktörleri ortadan kaldırmak pek mümkün değil. Ancak paniğe gerek yok çünkü artık göz çevresindeki kaz ayaklarından kurtulmanın birçok yolu var.
Genel öneriler
18 yaşında göz çevresine bakım yapmaya başlamalısınız. Kırışıklıkları önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Yeterli dinlenmeyle başlamalı, ayrıca kötü alışkanlıkları ve stresli durumları ortadan kaldırmalısınız. Aşağıdaki koruma yöntemleri dış etkenlerden kaynaklanan zararın en aza indirilmesine yardımcı olacaktır:
- güneş gözlüğü kullanımı;
- yüzünüzü sıcak değil ılık suyla yıkamak;
- Bakım ürünü seçerken cilt tipinizi, yaşınızı ve mevsiminizi dikkate almalısınız;
- dışarıda daha sık yürüyün;
- içme rejimini sürdürün;
- sabun ürünleri yalnızca şiddetli kirlenme durumunda kullanılmalıdır;
- cildi aşırı germeden makyajı nazikçe çıkarın;
- Bilgisayar başında geçirdiğiniz zamanı sınırlayın.
25 yaşından itibaren özellikle kuru cilde sahip kişilerin göz çevresine özel kremler kullanması gerekmektedir. İleri yaşlarda gençleştirici ve sıkılaştırıcı etkisi olan ürünleri tercih etmek daha iyidir. Dört ayda bir kozmetik ürününün değiştirilmesi gerekiyor, aksi takdirde bağımlılık gelişecek ve hiçbir etkisi olmayacaktır.
Kozmetiklerin doğru uygulanması da önemli bir rol oynar. Krem, gözlerin dış köşelerinden iç kısma doğru hareket ederek cilde hafifçe vurulmalıdır. Çok miktarda ürün uygulamayın. Bu da sabahları şiş gözlerle kalkmanıza neden olabilir.
Her kadın için gerekli kozmetik seti şunları içermelidir:
- koruyucu gündüz kremi;
- onarıcı gece kremi;
- tonik losyon;
- besleyici yüz maskeleri;
- fırçalayın.
Havuç suyu, güzel bir cilt için gerekli olan bir mikro element olan karoten içerir. Rendelenmiş havuçlar daha az faydalı değildir ve bunları çeşitli yemeklere eklemeye çalışmalısınız. Yeşiller aynı zamanda güzel bir cilt mücadelesine de yardımcı olacaktır. Ispanak karoten içerir ve maydanoz E vitamini kaynağıdır.
Mevsiminde yeşillikler mutlaka sofranızda olmalı. Domates ve brokoli gibi sebzeler genç cildi korumak için gerekli olan vitaminleri ve antioksidanları içerir.
Güzellik enjeksiyonları
Hem genç hem de olgun yaşta kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olan en etkili enjeksiyonlardan bahsedelim.
botoks
Zayıf bir inaktif botulinum toksini enjeksiyonlar kullanılarak enjekte edilir. Hafif kas felcine, gevşemeye ve göz çevresindeki cildin pürüzsüzleşmesine neden olur. Bu işlemden sonra kaslar altı hatta sekiz ay boyunca iyi durumda kalır. Uzmanlar bu tür enjeksiyonların yılda iki kez yapılmasını önermektedir.
Birçok kadın olası istenmeyen yan etkilerden endişe duymaktadır. Hiçbir uzman %100 garanti veremez çünkü vücudunuzun botulinum toksine nasıl tepki vereceği bilinmemektedir. Ustanın profesyonelliği ve yönetim tekniği önemli bir rol oynar.
Dolgular
Göz çevresindeki yaşa bağlı kırışıklıklar için uzmanlar dolgu maddelerini - intradermal dolgu maddelerini - önermektedir. Günümüzde en popüler olanı hyaluronik asittir. Her birimizin vücudunda bulunur ancak yaşlandıkça üretimi azalır. Asit, dokusunu bozmadan cildin derinliklerine nüfuz eder. Maddeyi eşit şekilde dağıtmak ve tüberküloz oluşumunu önlemek için uzman, hyaluronik asit enjeksiyon bölgesine masaj yapar. Prosedür yaklaşık yirmi dakika sürer, ancak etki bir yıl boyunca sürer.
Mezoterapi
Prosedürün özü, tıbbi “kokteyllerin” derinin derinliklerine sokulmasıdır. Bu kokteylin temeli, mikro elementler, vitaminler, mineraller ve bitki özleri ile desteklenen hyaluronik asittir. Genellikle su dengesini, kan dolaşımını yeniden sağlayan ve hatta hafif bir analjezik etkiye sahip olan B vitaminleri kullanılır.
Aşağıdaki mikro elementler kullanılır:
- kobalt. Yenileyici özelliklere sahiptir;
- çinko cilt rengini onarır ve hyaluronik asit moleküllerini korur;
- magnezyum cildi dış faktörlerin olumsuz etkilerinden korur.
Biorevitalizasyon
Bu, güneşe maruz kalmanın etkileriyle, cildin incelmesiyle mücadele eden ve ayrıca yaşa bağlı değişiklikleri önleyen biyolojik bir cilt gençleştirmedir. Hücresel düzeyde cilt daha elastik hale gelir. Rejenerasyonun uyarılması, hyaluronik asidin koenzimler ve amino asitlerle kombinasyon halinde eklenmesi nedeniyle oluşur. Yaklaşık bir ay arayla dört tedavi gerekli olacaktır. Daha sonra uzman, bakım enjeksiyonlarını reçete edebilir.
İhtiyati önlemler
Sonuç olarak, herhangi bir salon prosedürünün bir takım kontrendikasyonlara sahip olduğunu ve güzellik enjeksiyonlarının bir istisna olmadığını belirtmekte fayda var. Yaşlanma karşıtı prosedürler aşağıdaki durumlarda yasaktır:
- bulaşıcı ve otoimmün süreçler;
- onkoloji;
- dermatit;
- diyabet;
- yüz derisindeki neoplazmlar;
- gebelik ve emzirme.
İşlem sonrasında hematom ve kızarıklık oluşabilir. Aşağıdaki öneriler rehabilitasyon sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır:
- göz çevresindeki cilde ellerinizle dokunmayın;
- önümüzdeki on gün boyunca saunaya, hamama, yüzme havuzlarına gitmeyin veya açık suda yüzmeyin;
- doğrudan güneş ışığına maruz kalmayı en aza indirmeye çalışın;
- İşlemden sonraki ilk günlerde spor salonuna gitmeyin. Fiziksel aktivite şişmeye neden olabilir;
- aşırı yüz hareketlerinden ve şaşılıktan kaçınmaya çalışın;
- ortopedik yastık kullanın.
Foto gençleştirme
Bu prosedür donanım kozmetolojisini ifade eder. Özel bir cihaz kullanılarak cilt açığa çıkarılır. Belirli aralıklarla sözde flaşlar yaratır. Foto gençleştirme prosedürünün ulaştığı ana hedefleri vurgulayalım:
- derin nüfuz;
- melaninin yok edilmesi ve bunun sonucunda yaşlılık lekelerinin aydınlatılması;
- elastin ve kollajen üretiminin uyarılması;
- kırışıklıkları yumuşatmak ve cildi sıkılaştırmak;
- cildin oksijen doygunluğu;
- bakterilerin yok edilmesi ve toksik maddelerin çıkarılması;
- küçük kılcal damarların durumunun iyileştirilmesi.
Öncelikle salonlarda işlemin nasıl yürütüldüğünden bahsedelim:
- gözlerin konjonktivaları flaşlardan zarar görebilir, bu nedenle uzman hastaya koruyucu gözlük takar;
- dürtülerin daha iyi iletilmesi için cilde bir soğutma jeli uygulanır;
- sorunlu bölgeye bir nozul uygulayın;
- flaş, cihazdaki bir düğmeye hafifçe basılarak üretilir;
- Sonunda cilt, rahatlatıcı ve iyileştirici etkisi olan pantenol preparatlarıyla tedavi edilir.
Foto gençleştirme evde bile yapılabilir. Bunu yapmak için taşınabilir bir cihaz satın almanız gerekecektir. Öncelikle duyarlılık testi yapmalısınız. Bunu yapmak için bileğinizin derisinde minimum güçte bir flaş kullanın. Sonuç 24 saat sonra değerlendirilebilir. Soyulma, kızarıklık, kaşıntı, yanma görünümü alerjik reaksiyonu gösterir.
İşlemden önce yüz derisi iyice temizlenmelidir. Bunu yapmak için yüzünüzü yıkamanız, buhar banyosu yapmanız ve hatta kese kullanmanız gerekir.
İşlemden sonraki ilk günlerde alkol bileşenli fondöten, pudra veya losyonların kullanılması yasaktır. Beş gün boyunca alkollü içki içmemelisiniz. Ayrıca bir hafta boyunca aşırı ısınmadan ve güneşlenmekten kaçınılması ve daha fazla doğal su içilmesi tavsiye edilir.
Aşağıdaki durumlarda foto gençleştirme gerçekleştirilemez:
- yüze zarar;
- gebelik ve emzirme;
- koyu ten;
- cilt pıhtılaşma bozukluğu;
- kronik süreçlerin alevlenmesi;
- onkoloji;
- oftalmolojik hastalıklar;
- Tan;
- herpetik enfeksiyon;
- vücutta metal yapıların varlığı;
- ışığa duyarlı hale getiren ilaçların alınması;
- sıcaklık;
- zihinsel bozukluklar.
Masaj
Masaj hareketleri hücresel düzeyde metabolik süreçleri hızlandırmaya, ince kırışıklıkların sayısını azaltmaya ve cilt tonunu artırmaya yardımcı olacaktır. Zihinsel bozukluklar, bulaşıcı ve onkolojik süreçler, cilt bütünlüğünün ihlali ve göz patolojileri durumunda bu tür prosedürlerin gerçekleştirilemeyeceğini hemen belirtmekte fayda var.
Taocu
Bu masaj kan dolaşımını iyileştirmeye ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olacaktır. İşlem haftada üç kez yapılabilir. Parmak uçlarınızı kullanarak periorbital bölgeye dış kenardan iç tarafa doğru zar zor fark edilebilecek bir baskı uygulamanız gerekir. Bu tür altı veya yediye kadar daire oluşturmanız gerekecek. Daha sonra cilt önce saat yönünde, sonra ters yönde okşanmalıdır. Sonunda patlar yapılır.
Tibetçe
Prosedürün özü, masaj hareketlerini ve özel egzersizleri değiştirmektir. Başlamak için gözlerinizi birkaç saniye kapatmanız, ardından açıp yukarı bakmanız gerekir. Şu anda gözlerinizi mümkün olduğunca rahatlatmaya çalışın. Bu egzersizler bir dakika boyunca tekrarlanır.
Daha sonra gözlerinizi kapatın ve parmak uçlarınızı kullanarak göz küresine on beş kez hafifçe bastırın. Daha sonra parmaklarınızı göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin ve gözlerinizi açmalarını önleyin. Şu anda göz kapaklarınızla direnin, gözünüzü açıp yukarı bakmaya çalışın. Bu tür on tekrar yapın.
Şimdi işaret parmağınızı gözünüzün iç köşesine yerleştirip bu bölgeye saat yönünde beş kez masaj yapmalısınız. Daha sonra 30 saniye boyunca aktif olarak göz kırpın. Son olarak orta parmağınızla gözün dış bölgesine hafifçe bastırın ve ardından iç köşeye doğru hareket edin.
Lenfatik drenaj
Bu masaj türü lenf dolaşımını uyarır ve aynı zamanda fazla sıvının ve toksik maddelerin uzaklaştırılmasına da yardımcı olur. Prosedürü bir uzmana emanet etmek en iyisidir.
İşlemden önce yüz derisi temizlenir, ardından göz çevresindeki cilde krem, serum veya yağ uygulanır. Masaj hareketleri her iki göze aynı anda iki elle yapılır. Kesinlikle masaj hatları boyunca yapılırlar.
Blefaroplasti
Blefaroplasti, göz kapaklarının şeklinin veya göz şeklinin cerrahi olarak düzeltilmesidir. Operasyon, tüylerim diken diken olmak üzere yaşa bağlı kusurları ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Blefaroplastinin birkaç türü vardır. Böylece dikişsiz lazer ameliyatı derin kesi ihtiyacını ortadan kaldırır ve etkisi uzun yıllar devam eder. İşlem lokal anestezi altında gerçekleştirilir.
Klasik operasyondan bahsedecek olursak dikişler dördüncü günde alınır. Lazer tekniğinde ise hiçbir şekilde dikiş uygulanmaz. Uzman, hızla ve tamamen kaybolan küçük delikler açar. Elbette morluk ve şişlikler hemen ortaya çıkabilir ancak ilk haftalarda azalacaktır.
Rehabilitasyon döneminde alkollü içki içmemeli, sigara içmemeli, güneşte güneşlenmemeli, dekoratif kozmetik kullanmamalı, spor yapmamalısınız. Ayrıca okumayı, TV izlemeyi ve bilgisayarda çalışmayı da sınırlamalısınız.
Blefaroplasti aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:
- arteriyel hipertansiyon;
- inflamatuar ve bulaşıcı süreçler;
- kuru göz sendromu;
- oftalmolojik bozukluklar;
- endokrin bozuklukları;
- onkoloji.
Halk tarifleri
Son olarak halk yöntemlerinden biraz bahsetmek istiyorum. Aloe suyu mimik kırışıklıklarının giderilmesine yardımcı olacaktır. Cildi nemlendirir ve tonlandırır, ayrıca esneklik ve pürüzsüzlük verir. Taze sıkılmış meyve suyu, yatmadan önce periorbital bölgedeki kuru, temizlenmiş cilde uygulanmalı ve durulanmamalıdır.
Kozmetik ve esansiyel yağlar yeri doldurulamaz faydalar sağlar. Badem, kayısı, şeftali, deniz topalak, zeytin, hint yağı ve jojoba sıkmaları özellikle etkilidir.
Şifalı bitkileri unutmayın. Nane, dulavratotu ve nergis salkımının kuru yaprakları faydalı bir etkiye sahiptir.
Yumurta tüylerim diken diken olmaya karşı evrensel bir çözümdür. Geleneksel şifacılar yumurta sarısını limon suyu veya hint yağı ile karıştırmayı önerir. Çırpılmış yumurta aklarını sıvı balla da karıştırabilirsiniz.
Patates yaşlanma karşıtı özellikleriyle bilinir. Çiğ patatesleri soyun, ince rendeleyin, kremayla karıştırın ve on beş dakika boyunca göz çevresi bölgesine uygulayın.
Böylece tüylerimi diken diken etmek mümkündür ve hem basit geleneksel ilaç tarifleri hem de salon prosedürleri bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı ve uygun bir çalışma ve dinlenme programı ile mimik çizgileriyle savaşabilirsiniz. Kaz ayaklarının ortaya çıkmasını beklememelisiniz; sorunun önlenmesi çok daha kolaydır. Doğru bakım ürünlerini seçin, yatmadan önce makyajınızı yıkayın, cildi germeyin, kremi masaj çizgileri boyunca nazikçe masaj yapın. Öz disiplin ve vücudunuza özen göstermek, gençliğin ve güzelliğin uzamasına yardımcı olacaktır!
Göz çevresindeki kaz ayaklarının nasıl kaldırılacağı sorusunu ele alacağım. Yaşı ele veren ilk şeylerden biri gözlerdir. Çevrelerindeki cilt yüzdeki en hassas ve savunmasız bölgedir. Burada kadın temsilcilere çok fazla acı veren ilk ışınlar ve kırışıklıklar ortaya çıkıyor.
Kaz ayağının nedeni
Gözlerinizin yakınında çirkin kaz ayakları fark ederseniz, kavgayı başlatmak için acele edin. Sonuçta, zamanla, daha belirgin hale gelecekler ve daha önce kurtarmaya gelen vakıf, gerçek yaşınıza acımasızca birkaç yıl katacak.
Bir sorunla baş etmeye başlamak için, onun ortaya çıkmasının nedenini bulmanız gerekir.
Göz çevresindeki kırışıklıklar
Göz köşelerinde olukların (kırışıklıkların) ve diğer cilt kusurlarının ortaya çıkmasına neden olabilecek bazı olası koşullar şunlardır:
- hareketli yüz ifadeleri;
- göz kapaklarına zengin bir yüz kremi uygulamak;
- alerjenik veya düşük kaliteli kozmetiklerin uzun süreli kullanımı;
- gözlerinizi kısma alışkanlığı (zayıf görüş, parlak güneş ışığına maruz kalma);
- yaşa bağlı değişiklikler;
- gözlerin yakınındaki dikkatsiz hareketler (bu bölgedeki cildi germek, ovalamak);
- cildi olumsuz yönde etkileyen kötü alışkanlıklar (sigara, alkol);
- dengesiz beslenme;
- sürekli stres;
- aşırı kuru cilt;
- bilgisayarda uzun çalışma;
- sürekli uyku eksikliği;
- kuru havalı bir odada uzun süre kalmak;
- temiz havada yürüyüş eksikliği;
- yetersiz su tüketimi.
Temel kurallar
Göz çevresindeki kaz ayakları nasıl kaldırılır: kırışıklıkların ortaya çıkmasının önlenmesi
Göz çevresindeki kırışıklıkların, kaz ayaklarının ve göz çevresindeki cilt kusurlarının (ifade kırışıklıkları) ortaya çıkmasını geciktirmek istiyorsanız, 26 yaşından önce bu sorunları önlemeye başlamalısınız.
İşte bazı ipuçları:
- daha iyi kan dolaşımı için yüzünüzü soğuk suyla yıkayın;
- yüksek kaliteli kozmetik ürünleri kullanın;
- Akşam makyajını çıkarırken acele etmeyin, göz kapaklarına ve göz köşelerine mümkün olduğunca dikkat etmeye çalışın;
- nemlendiriciler kullanın;
- sorunlu bölgenin günlük masajını unutmayın;
- daha az gözlerinizi kısmaya çalışın;
- Cildiniz soğuğa kolayca duyarlıysa krem kullanın;
- güneşlenmeyi minimumda tutun;
- Aşırı kuru ciltten kaçının.
Krem nasıl doğru şekilde uygulanır?
Kozmetik prosedürler
Kozmetik hizmet veren güzellik salonları, cilt kusurlarını gidermeye yönelik çeşitli prosedürlerle doludur.
Kaz ayaklarını gözlerinizden uzaklaştırmak için aşağıdaki hizmetler sunulmaktadır:
- Kontur plastik cerrahisi – jel benzeri bir madde derinin altına enjekte edilir, hyaluronik asit içerir; Bu prosedür altı ay içinde elastikiyetin korunmasına ve kırışıklıkların düzeltilmesine yardımcı olur.
- Mezoterapi, cilt hücrelerinde kolajen üretimini arttırmak için vitaminlerin cilt altına verilmesini sağlayan bir enjeksiyondur. Mezoterapi aralarla 6-10 prosedürlük kurslarda gerçekleştirilir. Kurslar arasındaki süre cildin durumuna göre ayrı ayrı belirlenir. Ayrıca tonu korumak için altı ayda bir bir prosedür yeterlidir.
- Botoks enjeksiyonları cilt altındaki oyukları eşit şekilde doldurarak kırışıklıklardan kurtulmanın en hızlı yoludur.
- Göz çevresindeki kaz ayakları gibi bir sorunla mücadele etmek için enjeksiyonlara bir alternatif, maddelerin derinin derinliklerine nüfuz etmesine yardımcı olan mikro akımların etkilerine dayanan enjeksiyonsuz mezoterapidir.
Enjeksiyon yöntemleri
Evde kırışıklıklardan kurtulmanın yolları
Evden çıkmadan kaz ayaklarının varlığını nasıl unutacağınızla ilgileniyorsanız, kan dolaşımını ve lenf çıkışını iyileştirmenin en iyi yollarından biri yüz masajıdır.
Vücut üzerindeki etkisi nedeniyle kozmetik işlemler en çarpıcı etkiyi elde etmekte ve yüz cildine uygulanan özel ürünler hücrelere daha derin ve daha hızlı nüfuz etmektedir.
Etkili masajın temel koşulu prosedürlerin düzenliliğidir.
Düzensiz uygulama size iyi sonuçlar getirmeyecektir.
İşte bazı egzersizler:
- parmağınızı kaş çizgisinin altından şakağa doğru hareket ettirin ve elmacık kemikleri yönünde orijinal yerine dönün;
- parmağınızla göz çevresine, birinden diğerine hareket ederek, merkezi burun köprüsünde olacak şekilde bir sonsuzluk işareti çizin;
- Parmak uçlarınızla nazik, hafif hareketler kullanarak göz kapağı bölgesine küçük dokunuşlar ve baskı uygulayın;
- İşaret parmaklarınızı yavaşça göz kapaklarınızın üzerinde tutun ve kaşlarınızı kaldırmaya çalışın;
- İşaret parmaklarınızı yavaşça göz kapaklarınızın üzerinde tutun ve gözlerinizi açmaya çalışın;
- Avuç içlerinizle şakaklarınıza hafifçe bastırın ve ardından ellerinizi keskin bir şekilde uzaklaştırın.
Kaz ayaklarından kurtulmak için jimnastik
Masajdan sonra ikinci sırada, göz kaslarının önceki durumuna dönmenize ve çok rahatsız edici ilk kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacak bir dizi egzersizin kullanılması yer alır:
- kaş çizgisinin tabanı ve ucu boyunca hafif bir baskı uygulayın (dikkatlice göz kapağının dışından iç kısmına doğru hareket ederek);
- kaşlarınızı parmak uçlarınızla kaldırın ve ardından gözlerinizi kapatmaya çalışın;
- Alt göz kapağının yakınında aşağıya, sonra elmacık kemiğine doğru çekin (aşırıya kaçmamaya dikkat edin) ve ardından gözlerinizi kapatın.
Bir dizi egzersiz yaparken, göz çevresindeki cildin çok hassas ve savunmasız olduğunu unutmayın; ani bir çekme hareketi ona zarar verebilir. Hareketleri dikkatli bir şekilde gerçekleştirin, güçlü baskıdan kaçının.
Soğuk cildin yardımına gelir. Suyun her biri insanlara fayda sağlayan üç toplanma durumunda bulunması boşuna değildir.
Tembel değilseniz ve her sabah yüzünüzü ve boynunuzu küçük bir buz küpüyle silmeye başlarsanız, bir hafta sonra aynadaki yansıma size teşekkür edecektir. Cildiniz sıkılaşmış görünecek ve sağlıklı bir renkle sizi memnun edecektir.
Cildinizi buzla düzgün bir şekilde nasıl silebilirsiniz?
Silmek için hem sudan yapılan buzu hem de papatya, peygamber çiçeği, yeşil çay ve maydanozdan oluşan bir kaynatma kullanabilirsiniz. Kaynatma eklemek yalnızca etkiyi iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ek faydalar da sağlayacaktır. Örneğin papatyalı buz antiseptik etkiye sahip olacaktır.
Yağların kullanımı
Göz yakınındaki kırışıklıkları önlemek için güvenle kullanılabilecek mükemmel bir nemlendirme prosedürü, kozmetik yağların kullanılması olabilir:
- Hint yağı: A ve E vitaminleri, linoleik, stearik, oleik, risinoleik ve palmitik asit içeren zengin bir bileşime sahiptir. Bu bileşim cildi dış ortamın olumsuz etkilerinden korur. Önce yüzü kozmetik ve sebumdan temizleyip, yağı ısıtıp 10-15 dakika sürerek çok dikkatli kullanılmalıdır. Yağı gece boyunca bırakmanıza gerek yoktur.
- Badem yağı: kozmetolojide aktif olarak kullanılmaktadır. Cilt hücrelerinin yenilenmesine mükemmel şekilde yardımcı olur ve A ve B2 vitaminlerini içerir. Hint yağıyla aynı şekilde göz derisi için kullanabileceğiniz gibi, yumurta maskesi gibi kozmetik maskelerin bir parçası olarak da kullanabilirsiniz.
- Zeytinyağı: Yağ asidi içeriği bakımından ünlü yağlardan biridir. Kullanmadan önce cildi temizleyin. Bu işlem için yağı ısıtın, 20 dakika bekletin ve kalıntıyı pamuklu bir bezle silin.
Kayısı, gül, şeftali ve deniz topalak yağları ile buğday tohumu yağı da göz çevresindeki kaz ayaklarının giderilmesine yardımcı olacaktır. İşlemler sonrasında cildinizin daha elastik ve sıkılaştığını, kırışıklıkların görülme oranının ciddi oranda azaldığını, ince kırışıklıkların ortadan kalktığını hissedeceksiniz.
Kırışıklıklarla mücadele için halk ilaçları
Halk kozmetolojisinde en çok kullanılan ve vazgeçilmez araçlardan biri aloe vera suyudur. Bitkinin suyu ince bir tabaka halinde göz çevresindeki cilde sürülerek gün boyu bekletilmelidir. Evde bitkiniz yoksa meyve suyu, onu içeren bir jel ile değiştirilebilir.
Aloe vera suyu ve buna dayalı krem
Yaz mevsiminde yardımcınız evinizin bahçesinde yetişen bir ot olan maydanozun yaprakları olacaktır. Orta boy bir demet yeşillik alın, yıkayın, kesin ve ilk meyve suyunun çıkması için hafifçe ezin. Daha sonra macunu 12-15 dakika boyunca gözlerinize (çevresine) uygulayın.
Gözler için bir diğer kurtarıcı ise çaydır. Çay poşetini sıcak suda (sadece birkaç saniye) bekletin ve hemen dondurucuya koyun. Dondurucuda 12 dakika yeterli. Daha sonra poşeti çıkarıp kaz ayağı olan bölgeye uygulayın.
Patates ince kırışıklıklar için hızlı bir çözümdür. Yulaf ezmesiyle rendeleyin, birkaç çay kaşığı krema dökün. Elde edilen karışımı göz altı bölgesine uygulayın. 20 dakika sonra karışımı çıkarabilirsiniz.
Çilek maskesi harikalar yaratır. Çeşitli vitaminler cildi besleyecek ve göz çevresindeki kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olacaktır. 4 adet çilek ve bir küçük kaşık bal alın, karıştırın ve tülbente sarın. Göz kapaklarınıza gazlı bez uygulayın ve kısa bir süre (yaklaşık 20 dakika) bırakın. Daha sonra kalıntıyı süte batırılmış pamuklu bir süngerle çıkarın.
Muz parçalarından yapılan maske, besin değeri nedeniyle göz çevresindeki ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünün azaltılmasına yardımcı olacaktır. Bir muz ve yarım kayısını ezin, karıştırın, bire bir oranında ekşi krema ekleyin. 15 dakika boyunca uygulayın.
Unutmayın, cildinizin sağlığı tamamen sizin kontrolünüzde. Tembel olmayın, göz çevresindeki kaz ayaklarını nasıl kaldıracağınıza dair basit ipuçlarını izleyin, kendinizi sevin ve görünüşünüz kimseyi kayıtsız bırakmasın. Size sağlık ve sağlık diliyorum.
Yayınımızı beğendiyseniz sosyal medya simgesine tıklayarak arkadaşlarınızla paylaşın.
Göz çevresindeki kaz ayakları vücutta yaşlanma süreçlerinin başlangıcının ilk işaretidir. Yaşlanma sürecine ek olarak çok sayıda faktör kırışıklıkların görünümünü etkiler:
- Zor çevresel durum.
- Kalıtım.
- Güneşe sık ve uzun süreli maruz kalma.
- Zayıf beslenme.
- Düşük kaliteli kozmetikler.
- Yanlış cilt bakımı.
- Kötü alışkanlıklar.
- Uyku eksikliği.
- Bilgisayar başında uzun saatler geçirmek, kitap okumak ve göz yorgunluğuna yol açan diğer aktiviteler.
- Stres.
Göz çevresi cildi yüzün en hassas bölgesidir. Periorbital bölgedeki cilt çok ince ve hassastır. Bu bölgede neredeyse hiç yağ bezi yoktur - kirpik çizgisi boyunca bulunurlar, çok az yağ dokusu ve kan damarları vardır. Periorbital bölgenin derisi nemi daha hızlı kaybeder - bu, göz çevresindeki bölgenin durumunu olumsuz etkiler. İlk ortaya çıkan, görünümü periorbital bölgedeki kasların sürekli hareketinden kaynaklanan kaz ayakları - yüz kırışıklıklarıdır. Göz kırpmak, gülmek, ağlamak - tüm bu eylemler istemsiz kas kasılmasına neden olur, ciltte iyi cilt turgoru nedeniyle genç yaşta hızla düzelen küçük kıvrımlar belirir. Yaşlılıkta cilt kıvrımları yumuşamayı bırakır - periorbital bölgede kaz ayakları ve yüz kırışıklıkları ortaya çıkar.
Kaz ayaklarının erken görünümü
Çoğu erkek ve kadın, kırışıklıkların görünümünü 30 yaş ve üzerinde fark eder, ancak göz çevresindeki kaz ayaklarının görünümünü 30 yaşından önce fark eden belirli bir insan kategorisi de vardır. Kırışıklıklar neden bu kadar erken ortaya çıkıyor? Yüzdeki kırışıklıkların erken ortaya çıkması çoğunlukla düşük kaliteli kozmetik kullanımı, sigara kullanımı ve diğer kötü alışkanlıklardan kaynaklanır. Stres ve yetersiz beslenmenin büyük etkisi olabilir. Gençlerde periorbital bölgede kırışıklıkların ortaya çıkması, zayıf kalıtımın bir göstergesi olabilir.
Yaş ilerledikçe yüzdeki kırışıklıklar çoğalır, derinleşir, cilt turgoru değiştikçe gözü destekleyen yağ dokusu dışarı çıkar, göz altı ve göz kapaklarının üstünde torbalar oluşur.
Kaz ayakları nasıl kaldırılır
Periorbital bölgenin cildini nemlendirerek yaşa bağlı değişiklikleri gidermek zordur, kırışıklıklarla mücadelede aynı anda birkaç yöntem kullanılır:
- Cilt bakım ürünleri kremler, tonikler, çeşitli maskeler ve yağlar ve diğer kozmetik ürünleri içerir. Önleyici bakım olarak kullanılırlar, onların yardımıyla kaz ayaklarından kurtulmak imkansızdır.
- Donanım kozmetolojisi – donanım kozmetolojisi prosedürleri ciltteki metabolik süreçleri iyileştirmeye ve cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur. Yöntem küçük, sığ kırışıklıklar için kullanılır.
- Peeling – işlem yardımıyla üst stratum korneum çıkarılır, genç cilt daha sağlıklı ve daha elastik görünür. Epitelin üst tabakasının çıkarılması, yenilenme süreçlerinin başlatılmasını sağlar, kolajen ve elastin yoğun bir şekilde üretilmeye başlar.
- Enjeksiyon teknikleri - değişen sürelerde etkiler veren çok sayıda farklı tekniği (Botox enjeksiyonları, lipofilling, şekillendirme, plazma doldurma, mezoterapi ve diğer yöntemler) içerir.
- Estetik cerrahi, görünümdeki tüm kusurlarla ve yüz derisinde yaşa bağlı değişikliklerle mücadele eden radikal bir yöntemdir.
Periorbital bölgenin cildinin normal durumuna getirilmesi ve gençleştirilmesi, aynı anda birkaç gençleştirme tekniği kullanılarak gerçekleştirilebilir. Profesyonel bir güzellik uzmanı, bir gençleştirme programı seçmenize yardımcı olacaktır. Cilt gençleştirme, hastanın cildinin tüm bireysel özelliklerini dikkate alması gereken karmaşık bir süreçtir.
Kozmetik kullanarak cildi gençleştirmek mümkün mü?
Kozmetik firmaları yüzün periorbital bölgesi için çok sayıda farklı bakım ürünü seçeneği sunmaktadır. Ürünler ince ciltlere karşı hassastır. Bu tür kremler, tonikler ve serumlar nemlendiriciler ve çeşitli faydalı maddeler içerir:
- SPF filtresi ultraviyole radyasyona karşı koruma aracıdır.
- Koenzim Q10 bir antioksidandır, enerji üretimini destekler, bağ dokusunu güçlendirir ve cilt hücrelerini yeniler.
- Kolajen – cilde esneklik ve sıkılık sağlar.
- Peptitler, kolajen ve elastin üretimini düzenleyen maddelerdir.
- Seramidler – cildi nem kaybından ve dış olumsuz etkilerden korur.
- Antioksidanlar – toksik maddelerin temizlenmesini teşvik eder.
- Vitaminler – metabolik süreçlerin iyileştirilmesine yardımcı olur.
- Bitki özleri - şifalı bitkiler (papatya, adaçayı ve diğerleri) iltihabı hafifletir, cilt rengini ve cilt durumunu rahatlatır ve iyileştirir.
Kozmetikler kırışıklık oluşumunu engeller, kaz ayağı oluşumunu durdurmaya yardımcı olur ve kısa süreliğine gençlik etkisi yaratır.
Donanım kozmetolojisi
Donanım kozmetolojisi genel yüz gençleştirmenin gerçekleştirilmesine yardımcı olur, ancak çeşitli prosedürlerin uzun süreli kullanımıyla iyi bir etki elde etmek mümkündür. Gençleşmenin tam süreci yaklaşık altı ay sürebilir.
Donanım kozmetolojisi yöntemleri:
- Mikro akım tedavisi - mikro akımlar kullanılarak periorbital bölgenin cildine maruz kalma, ciltteki metabolik süreçleri uyarmanıza, cildi daha pürüzsüz hale getirmenize ve sıkılaştırmanıza olanak tanır. Bu tür kozmetik tedavinin seyri 8-10 seanstan oluşmakta, altı ayda bir yapılmaktadır. Mikro akım terapisinin (MTT) etkinliği termoliftingden daha düşüktür.
- Kaldırma (termolifting, radyofrekans kaldırma) güvenli ve travmatik olmayan bir işlemdir ve cilt gençleştirmede etkili bir yöntemdir. Yüksek frekanslı radyo dalgaları kullanılarak sorunlu bölgenin derisi etkilenir. Dalgaların etkisi altında kollajen spiralleri bükülür, liflerin uzunluğu azalır - cilt sıkılaşır, kırışıklıklar düzelir. Bu etki elastin ve kollajen üretimini uyarır, sorunlu bölgedeki kan dolaşımı iyileşir, şişlikler azalır ve göz kapaklarının üstünde ve altında torbalar kaybolur. Yöntemin etkinliği ilk işlemden sonra görülür, geri kalan seanslar tamamlandıkça etkinliği artar. Çoğu durumda, prosedürler arasında bir haftadan on güne kadar aralarla 4 ila 6 prosedür arasında değişen standart bir kurs gerçekleştirilir. RF kaldırmanın belirli kontrendikasyonları vardır, ancak diğer tekniklerden farklı olarak çoğu hasta için uygundur.
- ELOS-gençleştirme – cildin foto gençleşmesi. Prosedür, ışığı termal enerjiye dönüştürme işlemidir. Termal enerji dokuyu ısıtır ve belirli hücre türlerini yok ederek neokollajenez ve elastin oluşumunun artmasına neden olur. İşlem sonrasında cildin tonu artar, yenilenme süreci yoğunlaşır ve kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir. Bu işlemin kullanımına yönelik bazı kontrendikasyonlar vardır: Yaz aylarında bronzlaşmış ve koyu tenlerde yapılmaz ve kimyasal peeling sonrası işleme izin verilmez. Prosedürün standart seyri 5 ila 7 seanstır ve seanslar arasında birkaç hafta ara verilir. Etki gençleştirme kursundan sonra bir yıl sürer.
- Cildi gençleştirmek için, cildi besleyen maddelerden oluşan mezo-kokteylleri uygulamak için donanım kullanılır: hyaluronik asit, mineraller ve vitaminler ve amino asitler. İşlem sayesinde göz altındaki şişlikler ve koyu halkalar giderilir, ifade kırışıklıkları yumuşatılır, derin kıvrımlar daha az belirgin olur. İlk cilt tedavisi 10-15 prosedürden oluşur, daha sonra prosedür ayda bir gerçekleştirilir.
Peeling türleri
Yüz cildini gençleştirmek için popüler tekniklerden biri de peelingdir. Göz çevresindeki cildin gençleştirilmesi aşağıdaki peeling türleri kullanılarak gerçekleştirilir:
- Lazer nanoperforasyonu.
- Lazer peeling.
- Kimyasal peeling.
Peeling sırasında cilt termal veya kimyasal bir yanığa maruz kalır. Yanmış derinin tabakası soyulur ve yanık derinin yerini genç deri alır. Peeling işlemi ağrılı ve rahatsız edicidir, işlem sonrasında bir süre ağrı hissedilir. İşlem ilkbahar ve yaz aylarında yapılmaz.
Peeling çeşitleri ve uygulama yöntemleri:
- Yüzey yenileme (lazerle soyma) – cilde nüfuz etme derinliğine oldukça hassas bir şekilde ayarlanmış bir lazer cihazı kullanılarak periorbital alan yeniden yüzeye çıkarılır. Lazer derinliğinin ayarlanması cilt kıvrımlarının derinliğine bağlıdır. Prosedür iki şekilde gerçekleştirilebilir:
- Soğuk bir şekilde. Dokular ısıtılmaz.
- Sıcak yöntem. Cilt ısınır, sadece cildin yüzey tabakası sürece dahil olmaz, daha derin katmanlar da ısınmaya maruz kalır. Bu etki metabolik süreçleri uyarır ve kollajen üretimini uyarır.
- Kimyasal peeling, asitlerin cilt üzerindeki etkisidir. Maddelerin konsantrasyonunu ayarlayarak cilde maruz kalma derecesini değiştirebilirsiniz. Etkinin derecesi yüzeysel, orta veya derin olabilir. Genç hastalara, göz çevresindeki ilk kırışıklıkların giderilmesi gerektiğinde sadece yüzeysel peeling uygulanır. Daha ileri yaşlarda, 50 yaşından sonra çok sayıda derin kırışıklıkla başa çıkabilen derin peeling kullanılır.
- Lazer perforasyon, peeling işlemine benzer işlemlerin prensiplerine dayanan bir işlemdir. Belirli bir derinliğe ayarlanmış lazer kullanılarak ciltte yakıcı mikro delikler açılır. Artan doku yenilenmesinin olduğu bir bölge belirir ve gençleşme süreci başlar. Yaşlı kişilere, yağ dokusu fazla olan kişilere veya derin kırışıklıkları olan kişilere işlem yapılmamaktadır. Prosedür düşük travmatiktir.
Kaz ayaklarıyla enjeksiyonlarla mücadele
Enjeksiyonları iyi tolere ediyorsanız bu yöntem tam size göre. Enjeksiyonlar çok hızlı bir şekilde yüksek verime ulaşmanızı sağlar. Enjeksiyon gençleştirme yöntemleri:
- Dolgu maddeleri kullanılarak kontur plastik cerrahi - periorbital bölgenin gençleştirilmesi hyaluronik asit kullanılarak gerçekleştirilir. Sorunlu bölge deri altına ilaçla doldurulur, kırışıklıklar düzeltilir. Kontur plastiği, cildin durumunu iyileştirmeden güçlü ve uzun süreli bir etkiye sahiptir. Kontur plastik cerrahisi yardımıyla küçük ifade çizgilerini ve daha derin kırışıklıkları ortadan kaldırabilirsiniz.
- Mezoterapi - Amino asitler, hyaluronik asit, aktif maddeler ve vitaminler bazında özel olarak oluşturulan kokteyller, göz çevresindeki cilt altına enjekte edilir. Mezoterapi metabolik süreçleri, ciltte elastin ve kollajen üretimini uyarır. Pürüzsüz hale gelir, cilt turgoru artar. Birkaç ay sonra tekrarlanması gereken 4-10 işlemden sonra iyi bir etki elde edilebilir.
- Plasmolifting – göz altındaki cildi gençleştirmek için hastanın artan sayıda trombosit içeren kan plazması sorunlu bölgeye enjekte edilir. Cilt hücreleri üzerinde biyostimüle edici etkiye sahip olan trombositler, kollajen ve elastin oluşumunu ve hücreler arası metabolizmayı aktive eder. Plasmolifting cilt sarkmasını azaltır ve nemini arttırır. Seans sayısı 2 ila 4 arasındadır, işlemler arasında 2 hafta ara verilir, işlemin etkisi yaklaşık iki yıl sürer. Plazma kaldırma prosedürü diğer prosedürlerle birlikte gerçekleştirilebilir - kimyasal ve lazerle yüzey yenileme, termal kaldırma. İnce ve sığ kırışıklıkları olan kişilerde kullanılması önerilir.
- Botulinum tedavisi - prosedür, kas motor aktivitesini bloke ederek göz çevresindeki cildi pürüzsüzleştirir, kaşlar arasındaki kırışıklıkları düzeltir. Tıkanıklığa, orbicularis oculi kasının dış bölgesi olan glabellaya enjekte edilen botulinum toksini tip A neden olur. Yüz ifadeleri bozulmaz. İşlemin etkisi 6 ila 9 ay arasında görülür. Botulinum tedavisi, kırışıklıklarla mücadelede etkili bir enjeksiyon yöntemi olarak kabul edilir, radikal gençleştirme yöntemlerine dönmenin henüz çok erken olduğu 30 ila 45 yaş arası dönemde tavsiye edilir.
- Lipofilling, yüzün konturunu iyileştirmek ve göz çevresindeki kaz ayaklarını ortadan kaldırmak için yapılır. Hastanın yağ dokusundan hazırlanan yağ emülsiyonu hastaya nazolakrimal oluklara ve alt göz kapaklarının altına enjekte edilir. Cilt sıkılaşır, kırışıklık ağı kaybolur. Prosedürün etkinliği üç yıl boyunca gözlenir. İşlem sırasında komplikasyon ve alerjik reaksiyonlar nadirdir. İşlemin dezavantajı ise her zaman tüm yağ hücrelerinin tam adaptasyonunun sağlanamaması, bunun sonucunda işlem sonrası asimetri ve etki kaybı ortaya çıkabilmektedir. Bu tür sonuçların başka bir prosedürle düzeltilmesi gerekir.
İfade kırışıklıkları ve plastik cerrahi
Periorbital bölgenin yüz derisini düzeltmek için yapılan plastik cerrahi, en ağır vakalarda endikasyonlara göre gerçekleştirilir. Ameliyatlar 40 yaş üstü hastalara tavsiye ediliyor ancak nadir durumlarda cildi biyolojik yaşından daha yaşlı görünen gençlerde bu tür bir yardıma ihtiyaç duyuluyor. Cerrahi kaldırma işlemi düşük travmatik yöntemler kullanılarak, bazı durumlarda genel anestezi yapılmadan gerçekleştirilir.
Blefaroplasti, plastik cerrahi kullanılarak göz kapağının kaldırılmasıdır. Kısa bir iyileşme süresi, endikasyonlar şunlardır: göz kapağı fıtığı oluşumu, yüz derisinin sarkması ve diğer estetik kusurlar. Nadir durumlarda, böyle bir operasyon genç yaşta reçete edilir. Blefaroplasti sıklıkla diğer cerrahi yüz germe yöntemleriyle birlikte kullanılır. Yağ koruma tekniği kullanılarak nazolakrimal olukların durumu iyileştirilir ve göz çevresindeki kaz ayakları çıkarılır. Blefaroplasti aşağıdaki yüz germe yöntemleriyle birlikte gerçekleştirilir:
- Facelift – Boyun ve yüz dokularının sıkılaştırılması, boyun ve yüzdeki estetik kusurların giderilmesine yardımcı olur, ince ifade kırışıklıklarını ve derin kırışıklıkları ortadan kaldırır.
- Alın ameliyatı – alın dokusunun ileri derecede sarkması, kaşların düşüklüğü, alında derin kırışıklıkların oluşması, üst göz kapağının düşüklüğü için kullanılır.
- Yüzün orta bölgesi blefaroplasti veya temporal yaklaşımla düzeltilebilir. Bu tip kaldırma işlemi, göz kapağının altındaki yağ dokusunun dışarı çıkması, yanakların ve elmacık kemiklerinin üzerindeki derinin sarkması durumunda yapılır.
Göz çevresindeki kırışıklıkların önlenmesi
Göz çevresindeki kırışıklıkların önlenmesine cilt henüz genç ve elastik iken başlanmalıdır. Yüz derisinin ve periorbital bölgenin uygun bakımı, ileri yaşlarda bile elastik ve güzel bir cilde sahip olmanızı sağlayacak ve yaşlılığın geri çekilmesini sağlayacaktır:
- Sürekli göz yorgunluğu gerektiren bir işiniz varsa dinlenmeye zaman ayırmalısınız. Uygun göz dinlenmesi periorbital bölgedeki cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
- Küçük yaşlardan itibaren göz çevresi yaşına uygun cilt bakım ürünlerini kullanmalısınız.
- Yüzünüzü yıkarken veya makyajınızı çıkarırken asla cildinizi ovalamayın, germeyin veya yanlış şekilde ovmayın. Makyaj, gözün dış köşesinden iç kısmına doğru hafif hareketlerle dikkatlice çıkarılır.
- Sırt üstü uyumak yüzünüzün ve gözlerinizin şişmesini önlemenize yardımcı olacaktır. İyi bir cilt durumu için havalandırılan bir alanda uyumalısınız.
- Yüzün sorunlu bölgelerine buz küpleriyle masaj yaparak, maske ve kompres uygulayarak ciltteki süreçleri uyarabilir, ona güzel ve taze bir görünüm kazandırabilirsiniz.
Blefaroplasti öncesi ve sonrası fotoğraflar
Moskova'nın en iyi plastik cerrahları
NESTERENKO
MAXIM LEONIDOVICH
BLOKHİN
SERGEY NİKOLAEVİÇ
KAZANTSEV
EVGENY VLADIMIROVICH
Sitemiz:
- Moskova'daki en iyi uzmanların rehberi
- Portalımızda kozmetoloji ve plastik cerrahi alanındaki en iyi uzmanları bir araya getirdik. Yüksek nitelikler ve kapsamlı pratik deneyim, bağımsız incelemelere göre yüksek puan - yüksek sonuçların garantisi!
Çözülebilecek sorunlar:
Hasta hikayeleri
Mamoplasti (implantlarla meme büyütme) sonrası hastanın öyküsü