Fitobezoar, çok miktarda bitkisel besin tüketildikten sonra insanın sindirim sisteminde oluşan, bitki liflerinden oluşan bir taştır. Bu durum, bitki liflerinin tamamen sindirilememesi ve mide veya bağırsaklarda birikmesi nedeniyle normal sindirim sürecinin aksaması sonucu ortaya çıkabilir.
Fitobezoarlar bağırsak tıkanmasına yol açarak kabızlık, karın ağrısı, şişkinlik ve hatta kanama gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabildiği için insan sağlığı açısından oldukça tehlikeli olabiliyor.
Fitobezoarların oluşum nedenleri farklı olabilir. Örneğin bu durum vücutta bitki liflerinin parçalanmasından sorumlu olan enzimlerin eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Meyve ve sebzeler gibi çok fazla lif içeren bitkisel gıdaları çok fazla yediğinizde de meydana gelebilir.
Fitobezoar oluşumunu önlemek için sindirimi kolay yiyecekler yemeniz, ayrıca diyetinizi ve tüketilen yiyecek miktarını da izlemeniz gerekir. Sindirim sisteminizin sağlığını izlemek ve herhangi bir sorun ortaya çıkarsa doktora başvurmak da önemlidir.