Mengitik poz (Türkçe: Pose of the dog's leg), omurga ve boyundaki kasların keskin bir şekilde kasılması nedeniyle ortaya çıkan bir vücut pozisyonudur. Bu, genellikle vücuttaki şiddetli stres sırasında ortaya çıkan çok acı verici bir durumdur. Özünde menjitik poz, kan dolaşımının bozulmasından ve sırt kaslarının tonusundan kaynaklanan bir kramptır. Menjitik duruşlar düzenli olarak ortaya çıkıyorsa bu, vücuttaki bozuklukların teşhis ve tedavisi amacıyla bir doktora başvurmanın bir işareti olabilir.
Menjitik pozun ortaya çıkışı, göğüs ve omuz kaslarının derin kısa süreli kasılmaları nedeniyle oluşur ve buna az miktarda laktik asidin kana salınması eşlik eder. Bu süreç boyun, sırt ve omuzlarda kramp veya spazmların yanı sıra koordinasyon kaybı ve baş dönmesine de yol açabilir. Ayrıca göğüs ve boyunda ağrılar da yaşanması mümkündür.
Pozisyonun belirtileri değişiklik gösterebilir ve başın seğirmesi, parmakların esneyip düzleşmesi, kolların göğsün önünde çaprazlanması ve kollarda ve yüzde uyuşma veya karıncalanma hissini içerebilir. Bazı kişiler kıyafetleri katlamak veya nesneleri tutmak gibi belirli görevleri yerine getirmekte zorluk yaşayabilir.
Mengitin pozunun nedenleri farklı olabilir. Ancak çoğu durumda kas gerginliği bunları açıklayabilir. Aynı zamanda stresli durumlar, fiziksel aktivite eksikliği, çeşitli ilaçların alınması, yorgunluk sonrası spazmlar, düşük fiziksel aktivite, bulaşıcı hastalıklar, gastrointestinal sistem patolojileri, metabolik değişiklikler, endokrin bezlerinin hastalıkları da bu duruma neden olabilir. Örneğin miyastenia gravis.