Серцевий індекс - показник, що відображає частоту серцевих скорочень у спокої у людини. Серцевий ритм та частота серцевих скорочень є важливими показниками здоров'я людини, оскільки їх зміна може вказувати на наявність проблем із серцем чи іншими органами.
Серцевий індекс вимірюється в ударах за хвилину (уд/хв) та визначається шляхом підрахунку кількості серцевих скорочень за певний проміжок часу. Зазвичай це робиться протягом 1 хвилини, але може бути виміряний серцевий ритм протягом більш короткого періоду часу.
Для вимірювання серцевого ритму використовується спеціальний прилад електрокардіограф, який реєструє електричні імпульси, що виникають при скороченнях серця. Отримані дані обробляються комп'ютером і виводяться на екран як графіка, у якому видно кількість серцевих скорочень та його тривалість.
Вимірювання серцевого індексу може бути корисним для людей, які страждають на серцево-судинні захворювання, а також для тих, хто хоче контролювати свій серцевий ритм і здоров'я в цілому. Крім того, серцевий індекс може використовуватись у спорті для оцінки фізичної підготовки та визначення оптимальних навантажень для конкретної людини.
Важливо розуміти, що серцевий індекс є лише одним із багатьох показників здоров'я серця та організму в цілому, та його зміна не завжди вказує на наявність проблеми. Тому для точної оцінки стану здоров'я необхідно звернутися до лікаря та пройти відповідне обстеження.