Як позбутися зморшок над губами.

З віком обличчя людини починає втрачати гладкість та пружність, поступово покриваючись зморшками. Одним із різновидів зморшок є складки, що утворюються над верхньою губою. Вони називаються кисетними зморшками.

Багато жінок турбують ці складочки, оскільки вони помітно старять обличчя. Давайте розберемося, чи можна позбутися зморшок над верхньою губою або хоча б відстрочити їхню появу.

Причини появи кисетних зморшок

Існує кілька причин, які провокують утворення складочок над губою. Розглянемо їх.

1. Вік. З віком шкіра обличчя старіє і стає в'ялою. У жінок особливо активно цей процес запускається під час менопаузи. Перші зморшки навколо губ можна побачити вже після 40 років.
2. Анатомічна будова. За рух губ відповідає так званий круговий м'яз. Але вона кріпиться не до кісток черепа, як інші м'язи, а до шкіри обличчя. Тому при розтягуванні м'яза розтягується і шкіра у цій галузі. А постійне розтягування шкірних покривів, як відомо, веде до швидкого утворення зморшок. Крім того, з круговим м'язом з'єднуються й інші м'язи, тому будь-який мімічний рух призводить до її напруги.
3. Особливості шкіри. Шкіра навколо губ від природи більш суха, ніж на інших ділянках обличчя. Тут розташовано набагато менше сальних залоз. Тому епідерміс у цій галузі більше схильний до зморщування.
4. Неякісний догляд. Якщо жінка приділяє недостатньо уваги своїм губам і шкірі навколо них, дуже скоро вона помітить появу перших зморшок у цій галузі.
5. Харчові звички. Люди, які часто п'ють напої через коктейльну соломинку або захоплюються жуванням жуйки, заробляють кисетні зморшки раніше за інших.
6. Мімічні звички. Деякі люди люблять тримати в роті сірник або зубочистку або витягають губи трубочкою. Все це провокує появу вертикальних зморшок.
7. Куріння. Саме у жінок, що палять, зморшки над верхньою губою більш виражені і помітні. У процесі куріння людина стискає сигарету губами, напружуючи м'язи. Крім того, тютюновий дим постійно стикаючись зі шкірою над верхньою губою, має на неї негативний вплив.
8. Професійний фактор. Представники деяких професій більше схильні до ранньої появи кисетних зморшок, ніж інші люди. До групи ризику потрапляють: співаки, актори, музиканти, які грають на духових інструментах, педагоги, склодуви. Навіть люди, які часто люблять насвистувати різні мелодії, наражаються на цей ризик.
9. Додаткові фактори. Існує ще чимало чинників, які провокують утворення складок над верхньою губою. Сюди можна віднести: різке схуднення, втрату передніх зубів, захворювання травної системи чи щитовидки, шкірні хвороби, часте прийняття сонячних ванн чи відвідування солярію, неправильне становище голови під час сну, зловживання алкоголем.

Чи можна позбутися кисетних зморшок?

Звичайно ж, жінок, які стежать за собою, не може не хвилювати питання: чи можна прибрати зморшки над верхньою губою чи хоча б зробити їх менш помітними?

Так, існує чимало методів боротьби зі складками навколо губ та профілактики їх появи. Прибрати кролячі зморшки, як їх ще називають, можна у косметолога за допомогою спеціалізованих методик та косметичних препаратів.

Для тих, хто не хоче або не може проходити салонні процедури для корекції, існує чимало домашніх способів боротьби з кисетними зморшками. Нижче ми докладно розберемо кожен із них. А поки що розглянемо методи, які пропонують косметичні салони.

Салонні процедури для боротьби з кисетними зморшками

1. Апаратні методи. До апаратних процедур можна віднести: лазерне шліфування шкіри, хімічний пілінг, іонофорез, ЕЛОС.
2. Ліфтінг-масаж. Це спеціальний масаж для обличчя, після якого м'язи обличчя розслабляються.
3. Термаж. Це спеціальна процедура, яка передбачає зволоження епідермісу під впливом високої температури. Результатом стає активізація вироблення природного колагену.
4. Мезотерапія. За допомогою ін'єкцій під шкіру вводять вітаміни, які сприяють омолодженню та уповільнюють процес утворення зморшок.
5. Біоревіталізація. Для цієї процедури застосовують гіалуронову кислоту – речовину, яка підтримує молодість та пружність шкіри.
6. Ботокс. Під шкіру вводять ін'єкції ботулотоксину – речовини, що блокує рухливість м'язів. В результаті круговий м'яз менше рухається і відповідно шкіра навколо губ менше розтягується.

Домашні засоби боротьби з кисетними зморшками

Існує чимало народних засобів, що дозволяють зменшити зморшки в навкологубній області та запобігти їх появі. Для ефективної боротьби потрібний комплексний підхід до проблеми. Розберемо всі доступні методи, які можна використовувати вдома самостійно.

Вправи проти зморшок

Круговий м'яз, як і будь-які інші м'язи, потребує тренування. Існує нескладний комплекс вправ, які потрібно регулярно виконувати, якщо ви хочете досягти помітного результату.

1. Надуйте щоки і повільно перекочуйте повітря спочатку з боку в бік, а потім по колу – в одному напрямку та в іншому.
2. Витягніть губи вперед, склавши їх трубочкою, затримайтеся в такому положенні на секунду, а потім поверніться у вихідне.
3. Підніміть верхню губу і тягніть її якнайдалі вгору, потім поверніться у вихідне положення.
4. Відкиньте голову назад, щоб м'язи підборіддя натяглися. Набирайте повітря і повільно видуйте його злегка витягаючи губи.
5. Витягніть верхню губу та накрийте нею нижню. Тепер витягніть нижню губу та накрийте нею верхню. Тепер витягніть губи вперед і спробуйте повторити обидві частини вправи.
6. Складіть губи, витягніть їх уперед і затримайтеся приблизно на 10 секунд. Тепер переміщуйте губи з боку на бік і вгору-вниз. Робіть рухи 10 секунд, потім розслабте губи.
7. Повільно і чітко співайте звуки "А", "О", "У", "И", "І", "Е". Слідкуйте, щоб при цьому в навкологубній ділянці не з'являлися складочки.
8. Втягніть повітря носом, а випустіть через рот.
9. Втягніть щоки, зробіть вдих носом, а видихніть ротом.
10. Стисніть зуби та втягніть повітря ротом. Видихайте теж ротом, але при цьому надуйте щоки.
11. Міцно стисніть губи і починайте опускати нижню губу, щоб оголилися нижні зуби. Поверніться у вихідне положення.
12. Усміхніться якнайширше. При цьому слідкуйте, щоб очі не мружилися. Працювати має лише нижня частина особи.
13. Потягніть верхню губу вперед. Нижня при цьому має залишатися розслабленою.
14. Зробіть повітряний поцілунок: зведіть губи в трубочку, з легким натисканням доторкніться до долоні, а потім здуйте «поцілунок» з руки. Спробуйте посилати повітряні поцілунки у різні боки.

Виконуйте кожну вправу по 10-20 разів. Починайте з мінімальної кількості і поступово, з кожним днем ​​доводьте до максимуму. Гімнастику можна виконувати вдома, сидячи перед телевізором, на роботі, в обідню перерву, і навіть на прогулянці.

Масаж

Для того, щоб вправи були більш ефективними, рекомендується поєднувати їх зі спеціальним масажем. Під час проведення процедури рясно змастіть губи та руки живильним кремом або косметичним маслом.

Подушечками пальців м'яко натискайте на область навколо губ і масажуйте їх круговими рухами. Не варто намагатися розгладити зморшки: рухи, що погладжують і розтирають, ще сильніше сприяють розтягуванню шкіри. Масаж триває 3-5 хвилин.

Для масажу можна скористатися зубною щіткою із м'якими щетинками. Перед початком процедури рясно змастіть губи та навкологубну ділянку кремом. В одну руку візьміть щітку, а іншою тримайте шкіру, щоб уберегти її від зайвого розтягування.

Масажуйте губи, роблячи щіточкою руху спочатку від куточків до центру, а потім від куточків до крил носа. На процедуру відводіть 3-5 хвилин. Наприкінці процедури постукайте по шкірі подушечками пальців.

Найкраще проводити масаж увечері перед сном, попередньо знявши макіяж та очистивши шкіру. Після процедури змастіть губи та навкологубну ділянку кремом.

Домашні косметичні засоби

Використання домашньої косметики теж дуже ефективне у боротьбі з кисетними зморшками. Існує чимало рецептів, які жінки з давніх-давен використовують для видалення зморшок навколо губ і продовження молодості шкіри.

1. Приготуйте маску з натуральних інгредієнтів і накладіть її на навкологубну область. Для такої маски добре підійдуть: огірок, помідор, виноград, яблуко, малина, авокадо. Натріть вибраний фрукт або овоч на тертці або подрібніть в блендері. Нанесіть отриману кашку на шкіру, полежіть маскою близько 15 хвилин, а потім змийте її водою.
2. Візьміть 1 ч. ложечку меду, трохи підігрійте його і додайте кілька крапель оливкової олії. Перемішайте та втирайте суміш у шкіру. Походьте з маскою 10 хвилин, а потім вмийтеся.
3. Половинку банана розімніть вилкою. Додайте|добавляйте| в нього 1 ч. ложку сметани і перемішайте. Отриману суміш нанесіть на шкіру на 15 хвилин|мінути|.
4. Яєчний жовток з'єднайте з 1 ч. ложкою рідкого меду та кількома краплями оливкової олії. Нанесіть маску на 15 хвилин|мінути|.
5. Вбийте в миску яєчний білок. Намажте їм область навколо губ і потримайте маску близько 15 хвилин. Білок добре стягує шкіру.
6. Візьміть по 1 ч. ложці м'якоті алое та меду. Перемішайте і накладіть кашку на шкіру.
7. Візьміть 2 ч. ложки сухого крохмалю та розведіть його невеликою кількістю жирного кефіру до отримання консистенції рідкої сметани. Нанесіть суміш на навкологубну ділянку.
8. Візьміть 1 ст. ложку консервованого зеленого горошку, розімніть його вилкою або перемеліть у блендері і додайте трохи кефіру. Нанесіть суміш на шкіру протягом 10 хвилин.
9. Регулярно протирайте губи кубиками льоду.

Профілактика кисетних зморшок

Поява зморшок над верхньою губою легше запобігти, ніж потім із ними боротися. Тому кожна жінка, яка бажає продовжити молодість шкіри обличчя, має знати профілактичні заходи.

1. Якщо ви курите, краще попрощайтеся з цією шкідливою звичкою. Куріння не лише старить шкіру обличчя та провокує ранні зморшки, а й створює чимало проблем зі здоров'ям.
2. Забезпечте шкірі навколо губ належний догляд: щоранку та вечір вмивайтесь прохолодною водою, не забувайте користуватися зволожуючими та поживними кремами або сироватками.
3. Правильно харчуйтесь. Зберегти молодість шкіри обличчя допоможуть такі продукти: свіжі овочі та фрукти, м'ясо нежирних сортів, морська риба, горіхи, кисломолочні продукти, злаки. Крім того, для насичення шкіри вологою забезпечте організм достатньою кількістю чистої води.
4. Позбавтеся шкідливих мімічних звичок: не стискайте губи, не складайте їх «бантиком». Як тільки відчуєте, що м'язи губ напружені, одразу розслабте їх.
5. Не жуйте довго жувальну гумку і якомога рідше пийте напої через коктейльну трубочку.
6. Пошукайте у продажу спеціальний японський тренажер для губ – він є гумовим пристосуванням, виконаним у формі губ. Коштує такий тренажер недорого, а регулярні заняття з ним дають непоганий ефект.

Кисетні зморшки суттєво старять обличчя, надають йому втомлений, виснажений вигляд. Тому не лінуйтеся доглядати шкіру. Так ви продовжите молодість та красу на довгі роки.

Розглядаючи своє відображення в дзеркалі, багато хто відзначає, що з віком шкіра втрачає свою еластичність, з'являються зморшки, які з роками стають більш вираженими. Особливо турбують вертикальні зморшки над верхньою губою (кисетні): їх поява додає віку, робить вираз обличчя незадоволеним, скривдженим.

Щоб затримати виникнення цієї неприємної «прикраси» або мінімізувати її прояв, намагаються ретельно доглядати ніжну шкіру навколо губ. Допомогти в цьому можуть процедури, зроблені в косметичному салоні, так і догляд в домашніх умовах.

Причини появи кисетних зморшок

На жаль, безповоротно зупинити старіння не можна. Але цей процес можна сповільнити, якщо точно знати причини, що сприяють утворенню кисетних зморшок Косметологи вважають, що поява вертикальних складочок навколо рота можуть спровокувати такі фактори:

1. природні вікові зміни стану шкіри;
2. генетичні схильності та особливості шкірного покриву (суха шкіра);
3. особливості міміки (звичка витягувати губи може вплинути на ранню появу зморшок);
4. втрата ваги, особливо різка, спричинена дієтами чи хворобою;
5. гормональні зміни;
6. несприятливий вплив природних факторів (переохолодження, обвітрювання обличчя, тривале перебування під прямим сонячним промінням);
7. стан зубів, особливо втрата центральних, за якої губи «ввалюються»;
8. неправильне розташування голови під час сну (рекомендується спати обличчям догори);
9. нестача в їжі вітамінів;
10. хронічна втома, недосипання;
11. стан стресу;
12. куріння;
13. жувальна гумка, особливо якщо є звичка жувати постійно;
14. неякісна косметика та засоби догляду.

Щоб уповільнити процес виникнення кисетних зморшок навколо рота, слід, по можливості, уникати небажаних факторів, а за перших проявів звернути увагу на ретельний догляд проблемної зони.

Рекомендації фахівців щодо позбавлення від кисетних зморшок

Не забувайте використовувати засоби і маски, що очищають, і на ділянці над верхньою губою (обережно: не всі косметичні засоби безпечні для кишечника).

Слідкуйте за своєю мімікою: надмірна м'язова активність може негативно вплинути на стан шкіри, не намагайтеся постійно ходити з витягнутими в трубочку губами.

Якщо ви маєте вийти на вулицю, постарайтеся захистити шкіру: нанесіть на губи захисну помаду. Слідкуйте, щоб губи не обвітрювалися і не пересихали: захистіться головним убором із широкими полями чи шарфом. Шкіра навколо рота, за своєю природою, дуже ніжна, тому швидко реагує на негативний вплив довкілля.

Відмовтеся від куріння!

Якщо ж кисетні зморшки все-таки стають помітнішими, не відкладайте візит до фахівця-косметолога. Сучасні технології та якісні препарати дозволять призупинити процес чи зменшити його прояв.

Можливості сучасних технологій у боротьбі з кисетними зморшками

Останні десятиліття сучасна косметологія готова запропонувати досить багато засобів боротьби з кисетными зморшками.

Особливою популярністю користуються різноманітні ін'єкції косметологічними засобами:

1. ін'єкції ботоксу: призначаються у разі, якщо виникнення зморшок над верхньої губою пов'язані з м'язовими спазмами (наприклад, реакція на міміку);
2. мезотерапія препаратами з гіалуроновою кислотою та комплексом вітамінів;
3. біоревіталізація, що сприяє глибокому зволоженню шкіри, що стимулює вироблення власного еластину;
4. біоармування – ін'єкції сприяють зміцненню м'язового каркасу;
5. контурна пластика допомагає заповнити зморшки складами на основі гіалуронової кислоти;
6. ліпофілінг –ін'єкції на основі пересадки власних жирових тканин.

Ефект від зазначених процедур може тривати від кількох місяців до кількох років, залежно від стану шкіри та ступеня прояву проблеми.

Косметолог порадить варіанти позбавлення від кисетних зморшок можливостями апаратної косметології. Існують ефективні процедури:

1. термоліфтинг - вплив на шари шкіри різними випромінюваннями, що стимулюють власний колаген;
2. фракційний фототермоліз, що дозволяє під впливом лазера зруйнувати старий колаген та стимулювати вироблення нового;
3. мікрострумова терапія сприяє регенерації шкіри;
4. ЛОС-терапія впливає на клітинному рівні радіо- та світловою енергією, розгладжує шкіру;
5. різноманітний пілінг (хімічний, лазерний, дермабразія).

У деяких випадках косметолог пропонує звернутися за допомогою до пластичного хірурга.

Масаж для відновлення шкіри над верхньою губою

При перших проявах кисетних зморшок рекомендується розпочинати боротьбу з ними за допомогою масажу. Бажано, щоб цю процедуру виконував фахівець, але можна робити масаж будинку, оскільки техніка його досить проста, важливо послідовно виконати такі дії:

1. подушечками пальців злегка впливати на навкологубну ділянку шкіри, злегка постукуючи, але не натискаючи;
2. виконати кругові рухи з незначним натисканням на шкіру;
3. щіткою з м'якою щетиною обережно провести по шкірі над верхньою губою;
4. ніжно погладити шкіру, розслаблюючи її.

Кожен крок виконується протягом однієї хвилини. Бажано після процедури зробити зволожуючу маску та полежати. Ефект від масажу можна помітити за тиждень.

Під час масажу не можна розтягувати шкіру, натискати, розтирати, тому що можна отримати зворотний результат.

Гімнастика, що допомагає розгладити кисетні зморшки

Як закріплення результату від масажу можна робити спеціальну гімнастику для зміцнення м'язів навкологубної зони. Буде правильніше, якщо вправам вас навчить фахівець, інакше зайва міміка може зашкодити.

Косметологи пропоную виконувати такі вправи:

1. зімкнути губи в тонку лінію і тримати в напрузі хвилину;
2. трохи розтягнути губи в посмішці і постукати по них кінчиками пальців;
3. надути щоки, маленькими порціями випускати повітря через рота, притримуючи куточки губ подушечками пальців;
4. надути щоки, постаратися перекотити повітря з боку на бік;
5. по черзі заводити верхню губу за нижню та навпаки;
6. із щільно закритим ротом намагаємось вимовити голосні звуки.

Гімнастика для усунення зморшок над верхньою губою не займе багато часу, але за умови правильного виконання дасть відмінний результат.

Звільнення від кисетних зморшок народними засобами

Напружений ритм життя далеко не завжди дозволяє звернутися до професіоналів та зробити потрібні процедури. Крім того, після деяких сеансів потрібне відновлення, а це не завжди можливо. Але залишати без уваги проблему в жодному разі не можна. Існують досить прості процедури, які допоможуть у домашніх умовах прибрати кисетні зморшки.

Маски на основі меду

Мед – унікальний природний засіб, що входить до складу багатьох дорогих масок. Але і зробити маски з медом для усунення кисетних зморшок цілком можливо. Краще, якщо це буде квітковий мед.

Існує кілька простих рецептів:

1. ретельно перемішати трохи меду та сметани або вершків, нанести маску на 10 хвилин на проблемну зону;
2. добре подіє маска з меду та яєчного білка;
3. надасть пом'якшувальну та зволожуючу дію маска з меду та оливкової олії;
4. у мед можна додати кілька крапель соку алое.

Процедуру краще робити перед нічним сном. Видаляти залишки маски рекомендується вологою серветкою, ретельно змивати не варто. Після маски можна використати свій звичайний нічний крем.

Огіркові маски від кисетних зморшок

Перевіреним засобом боротьби з кисетными зморшками є маски з додаванням огірка. Вони добре зволожують шкіру, уповільнюють старіння. Для процедур краще купувати вирощені без хімії овочі, куплені на ринках.

Можна просто нарізати шматочками огірок і покласти на шкіру над верхньою губою. Зробіть кашку, натерши огірок на дрібній тертці. До огірка можна додати такі інгредієнти: сік алое, мед, сметану або вершки, кефір, лимонний сік (кілька крапель).

Маски з натуральних продуктів від кисетних зморшок

Після очищення шкіри для усунення кисетних зморшок можна нанести кашку з продуктів: полуниці, авокадо, винограду, зеленого яблука.

Приготувати просто: достатньо роздавити або натерти на дрібній тертці. Отриману кашку викласти "вусиками" над верхньою губою і потримати приблизно 10 хвилин. Видалити залишки вологою серветкою.

Якщо шкіра над губою суха, рекомендується додавати до натуральних продуктів трохи жирної сметани чи вершків. Такі маски пом'якшать шкіру, зволожать її та наповнять вітамінами.

Не рекомендується після масок протирати шкіру тоніками, особливо спиртовмісними.

Вибираємо правильний раціон харчування

Харчування – важлива складова як хорошого самопочуття, а й зовнішнього вигляду. Намагайтеся урізноманітнити своє меню продуктами з достатнім вмістом вітамінів. Косметологи рекомендую обов'язково включати до свого раціону продукти, що містять вітамін С (цитрусові, білокачанну капусту, особливо квашену).

Не захоплюйтеся дієтами без особливої ​​потреби. Не завжди втрата ваги добре відбивається на зовнішньому вигляді. Іноді це провокує появу кисетних зморшок.

Не слід повністю відмовлятися від природних жирів.

Профілактика появи зморшок над верхньою губою

Косметологи, як і решта лікарів, в один голос стверджують, що будь-яку проблему легше попереджати, ніж лікувати. Тому, щоб уникнути передчасної появи зморшок над верхньою губою, необхідно ще в молодості при догляді за шкірою обличчя звертати увагу на цю зону.

Шкіра над верхньою губою досить тонка, в ній не так багато жирового прошарку, тому вона особливо схильна до впливів різного роду. Намагайтеся максимально захищати цю зону від впливу вітру, холоду, сонячних променів.

Про те, як доглядати шкіру над верхньою губою, краще порадитися з фахівцем. У косметолога ви зможете запитати, які засоби підходять саме вашому типу шкіри, з якою частотою і як саме наносити кошти на цю зону.

Якщо лікар порекомендує лікувальні процедури, прислухайтеся до поради. Можливості сучасної косметології дозволять на довгий час зберегти молодість вашої шкіри, отже, і привабливий вигляд.

Використовуйте народні засоби та перевірені гімнастичні вправи ви швидко впораєтеся з цією проблемою!

Саме ці зморшки дуже старять жінку! Вони відразу впадають у вічі співрозмовнику – тому позбавлятися їх потрібно насамперед. Зморшки над верхньою губою прибрати дуже складно. Але, використовуючи народні засоби та перевірені гімнастичні вправи, ви швидко впораєтеся з цією проблемою!

Давайте разом приберемо таку проблему, як зморшки, тобто знайдемо способи, як позбутися зморшок над верхньою губою.

ПІДСТАВИ ДЛЯ ПОЯВИ МОРЩИН

Перша причина - це вік, тому що в організмі з кожним роком стає все менше колагену, який відповідає за стан м'язових волокон.

Друга причина – неправильний догляд за шкірним покривом, у раціоні мало вітамінів, нездоровий сон, недостатнє вживання чистої води.

Третя причина - ви завжди п'єте напої через трубочку і жує жувальну гумку? Зморшки на губах ви заробите без проблем.

Четверта причина – куріння. Кисетні зморшки переслідують саме жінок, що палять. А це вам треба?

Шукаємо методи, як ліквідувати складочки у домашніх умовах. Включіть у раціон ті продукти, які насичені вітаміном C та білком, щоб надовго зберегти еластичність шкіри. Не забудьте про риб'ячий жир – ось справжній помічник у боротьбі за еластичність шкірного покриву.

Важливо також постійно зволожувати шкіру, робити спеціальні маски. Дуже ефективно діє такий рецепт: взяти по 1 ч. л. сиру, сметани, меду, все добре розтерти, нанести на проблемну ділянку, потримати 10 хвилин|мінути|.
Після такої маски треба накласти компрес із теплої рослинної, а краще оливкової олії. Змочіть у ньому серветку, прикладіть на всю область навколо рота, зверху накрийте поліетиленом, потім рушником. Потримайте 20 хвилин. Курс - 7 днів.

Відмінний результат видає змащення шкіри яєчним білком до сильного стягування. Білок навіть без добавок дає дивовижний ефект. Курс-7-10 днів.

Маска із жовтка. З'єднайте жовток, 1 ч. л. меду, 6-7 крапель оливкової олії, змастіть зморшки, потримайте 15 хвилин|мінути|. Потім потріть шкірку навколо рота кубиком замороженого відвару трав, наприклад ромашки, липового кольору.

Далі, візьміть зубну щітку, помасажуйте губи, зачіпаючи зморшки, після чого нанести живильний крем з ланолін.

Накладаючи крем, робіть масаж довкола рота, особливо над верхньою губою. Через деякий час ви вразитеся зникненню зморшок у цій зоні.

Потрібно робити спеціальні вправи, без них — нікуди! За умови правильного щоденного виконання вони дають швидкий ефект.

1. Надуть щоки – 15 разів.
2. Витягнути губи трубочкою – 20 разів.
3. Округлити губи, потім скажіть "О" - 20 підходів.
4. Витягнути нижню щелепу вперед, потім міцно стискати губи – 10 разів.
5. Рот закрити, перекочувати повітря з однієї в іншу щоку – 10 підходів.
6. Вдихнути через носа, видихнути через рот.
7. Зробити губи трубочкою – 5 разів.
8. Втягнути щоки, потім зробити вдих через ніс, видих через рот -10 підходів.
9. Стиснути зуби, зробити вдих ротом, видихаючи надути щоки – 10 разів.
Така гімнастика не тільки прибере зморшки, а й допоможе покращити колір обличчя. Її можна робити на роботі, на прогулянці, вдома, адже жодних спеціальних пристроїв не потрібно.

Подивіться у цьому відео гімнастику для обличчя від зморшок. Займайтеся кожен день і ви позбавитеся зморшок навколо рота дуже швидко!