Вітаміни від ранньої сивини (Українська)

Часто волосся починає сивіти, коли до старості ще далеко. Іноді передчасне старіння волосся передається у спадок. З цим нічого не вдієш, але відстрочити можливо. Чи не останню роль у цьому можуть зіграти вітаміни.

Основні причини появи сивини

За колір нашого волосся відповідає меланін. У блондинів відсоток вмісту цієї пігментуючої речовини у волосяних фолікулах нижчий, але шатени та брюнети помічають появу білих «ниточок» у шевелюрі набагато раніше. Як тільки кількість меланіну зменшується, волосся починає сивіти.

Східна медицина часом звинувачує проблеми з нирками у передчасній появі сивини. Ще одна причина – підвищення рівня перекису водню у структурі волосся. Зазвичай це речовина руйнується ферментом каталазою. При старінні ефективність виробітку цього ферменту падає. У результаті перекис водню накопичується і починає знебарвлювати волосся зсередини.

Фарба для волосся є маскуванням проблеми, а не її вирішенням.

генетична схильність;
порушення обміну речовин;
недостатній вміст в організмі вітамінів групи В;
нестача тирозину, невід'ємного компонента багатьох білків;
неправильний раціон; вегетаріанські дієти;
занадто часте вживання спиртних напоїв та міцної кави, куріння (відбувається звуження судин);
велика любов до солоних страв;
тривале перебування на сонці;
використання гарячої води для миття голови;
схильність до частих стресів, емоційний шок;
апатичні стани;
деякі недуги (як, наприклад, гіперфункція щитовидної залози, хронічні та гострі захворювання ендокринної системи, печінки, шлунково-кишкового тракту).

Зараз багато вчених і косметологів намагаються знайти способи боротьби з ранньою появою «срібла» у волоссі, проте посивіння як ознака старіння — процес наразі незворотний.

Якщо причини не у віці, то декому вдається відновити природний колір. У тому числі з допомогою вітамінів.

Відео: чи можна вилікувати сивину

Вітаміни у боротьбі із «срібними ниточками»

Яку роль відіграють вітаміни для волосся? Дуже важливу – організм одразу реагує на дефіцит необхідних речовин. Так, волосся при нестачі необхідних вітамінів виглядає нездоровим, може рано посивіти. А якщо поживних речовин вистачає, то зачіска вас радуватиме.

Отже, які необхідно застосовувати вітаміни, щоб зберегти або повернути здоров'я волосся, а також запобігти їхньому старінню?

Вітамін Е (токоферолу ацетат) - природний антиоксидант, що перешкоджає старінню, руйнуванню клітин. Покращує їхнє насичення киснем.

Виривати білі волоски наполегливо не рекомендується. По-перше, це марно: проблему не вирішить. По-друге, при висмикуванні ушкоджуються фолікули, через що нові волоски, що виросли з них, будуть деформовані. Також у потривожене коріння може легко потрапити інфекція, а через запальний процес шевелюру здатна сильно порідшати.

Вітамін А (ретинол) піклується про здоров'я волосяних фолікулів та правильне виділення шкірного сала. Бере участь в окисно-відновних процесах, прискорює регенерацію епідермісу. Допомагає вітаміну Е врівноважити окислювальні процеси у тілі.

Аевіт - поєднання ретинолу з вітаміном Е. Оскільки вони жиророзчинні, то застосовувати їх рекомендується, поєднуючи з ефірними оліями.

Щоб зупинити або уповільнити процес старіння волосся, найчастіше використовують вітаміни групи В:

B1 (тіамін) відповідає за тонус волосся, стан волосяних цибулин. Присутня в цілісних зернах круп;
B2 (рибофлавін) відповідає за кровопостачання шкіри голови;
B3 (ніацин, нікотинова кислота) - його заслугою вважаються міцні фолікули та насичений колір. Отримати вітамін можна, налягаючи на грибні та сирні страви;
B5 (пантотенова кислота або пантотенат кальцію) прискорює ріст волосся, використовується для профілактики сивини;
B6 (піридоксин) - важливий елемент боротьби з лупою, живить клітини шкіри голови;
В7 (біотин) - цього вітаміну слід вдатися тоді, коли помітили сиві волоски після пережитого стресу, депресії. Він зміцнює нервову систему, сприяє збереженню кольору та здорового блиску вашої шевелюри та зниженню сальності шкіри голови. Є в яблуках, персиках, печерицях, сої та інших бобових, злаках, суницях, овочах темно-зеленого кольору, кукурудзі, томатах;
B8 (інозитол) живить коріння волосся, заважає появі срібла в шевелюрі. Інозитолом багаті диня, чорнослив, ківі;
В9 (фолієва кислота) у поєднанні з пантотенатом кальцію гальмує процеси старіння волосся;
B10 (параамінобензойна кислота) - ще один помічник у боротьбі з розглянутою проблемою. Цей вітамін покращує засвоюваність організмом білка і нейтралізує дію шкідливих речовин на коріння волосся;
Вітамін B12 (ціанокобаламін) покращує відновлення тканин, тому незамінний при ламкості та тьмяності пасм в результаті шкідливого впливу навколишнього середовища.

Вітаміни B1, B3, B7, B10 можна отримати в достатній кількості, якщо ввести в раціон молочні продукти. Майже всі вітаміни містяться в яєчних жовтках, пісному м'ясі, яловичій печінці, рибі, свіжих овочах. B2 також багато в арахісі, а B10 - у грибах та картоплі.

Необхідно знати, що придбані в аптеці В-вітаміни, якщо їх приймати одночасно, можуть нейтралізувати один одного.

Так, піридоксин перешкоджає засвоєнню тіаміну, а той, у свою чергу, погано поєднується з ціанокобаламіном. Їх краще не вживати одного дня.

Вітаміни групи B легко придбати в аптеці. Вони продаються в капсулах або ампулах (можна пройти курс уколів), окремо або у поєднанні з не менш корисними речовинами. Перш ніж розпочати прийом будь-якого засобу, рекомендується порадитися з лікарем. Він складе перелік вітамінів, дефіцит яких спостерігається у вашому організмі.

Як вибирати та застосовувати препарати від сивини

Для запобігання передчасному старінню волосся рекомендується раз на кілька місяців проходити курс прийому перерахованих вище вітамінів. Якщо куплені в аптеці вітаміни є жувальними таблетками, запивати їх водою не треба. Зате придбані в будь-якому іншому вигляді обов'язково, причому рясно. Приймати їх бажано вранці: під час їжі або відразу після сніданку.

Дозування та тривалість курсу призначає лікар.

Але набагато краще засвоюються вітаміни, якщо вживати продукти, що містять їх.

Вітамінні маски для волосся

Для уповільнення старіння волосся крім прийому вітамінів внутрішньо необхідно додавати його в косметичні засоби для волосся (шампуні, бальзами-ополіскувачі, маски).

Усі маски змиваються через вказаний у рецепті проміжок часу за допомогою шампуню. Голова на час процедури утеплюється шапочкою для душу та теплим рушником.

Маска з вітамінами А та C

лимонний сік - десять крапель;
морквяний сік – столова ложка.

З'єднавши соки, втирайте їх у коріння волосся перед кожним миттям.

З реп'яховим маслом

реп'яхову олію — три столові ложки;
ретинол і токоферолу ацетат (масляний розчин) - по півтори столові ложки.

Додайте вітаміни до підігрітої олії. Зробіть проділи і змастіть їх сумішшю, що вийшла. Те, що залишилося, розподіліть на всі пасма. Тримайте годину.

Повторюйте двічі на тиждень, поки не позбавитеся проблеми. Маска призначена в першу чергу для сухого волосся.

Вітамін Е плюс суміш олій

Змішайте по три столові ложки мигдальної, касторової та реп'яхової олії та вітаміну Е. Нанесіть маску на коріння і розподіліть потім по всій довжині волосся. Змийте через годину-півтори.

Перцева для жирного волосся

перцівка - їдальня ложка;
реп'яхову олію та бальзам для волосся — по три столові ложки;
вітаміни В1, В6 та В12 – по 0,5 ампули.

Змішати всі компоненти, нанести на виготовлені проділи, тримати близько двох годин.

Правда, вона не підходить для чутливої шкіри та при шкірних хворобах. Як і часникова маска: її рецепт наведено нижче.

З жовтком, екстрактом елеутерококу та олією льону

вітаміни А, Е та В3 - по 0,5 ампули всіх;
жовток - один;
лляна олія - дві столові ложки;
екстракт елеутерококу - чайна ложка.

Поєднати всі інгредієнти, нанести і залишити на годину.

На основі В2, В6, яйця та олії

рибофлавін та піридоксин - по ампулі;
яйце - одне;
обліпихову, мигдальну та реп'яхову олію — по столовій ложці.

Яйце збийте, з'єднайте з оліями, додайте вітаміни. Перемішайте ще раз, змастіть сумішшю коріння, а потім розподіліть до кінчиків волосся. Час проведення процедури – година.

Часникова з B2

Візьміть по чайній ложці рибофлавіну, лимонного соку, екстракту алое, липового меду, давленого часнику. Нанесіть суміш на попередньо вимите волосся. Після півгодини змийте розчиненою у воді сухою гірчицею.

Відео: вітаміни групи B для волосся

Мезотерапія

Мезотерапія - це процедура, до якої вдаються для лікування та відновлення пігментації пасм, а також для росту волосся та зміцнення коренів. У разі порушення кровообігу, через що виникають проблеми із харчуванням волосся. Мезотерапія має на увазі введення підшкірно лікувальних коктейлів, що складаються з вітамінів групи B, мікроелементів та амінокислот. Ще додаються натуральні аналоги меланіну, магнію, цинку, поліненасичених жирних кислот. Введені за допомогою шприца препарати проникають у кров поблизу волосяних цибулин, у результаті посилюється виробництво пігменту меланіну. Чудовий результат надає процедура з використанням нікотинової кислоти.

Ефект від усіх виконаних маніпуляцій буде видно тільки на волоссі, що відростає. Вже відрослі доведеться стригти або пофарбувати.

Найчастіше достатньо пройти курс із десяти ін'єкцій. Робити їх можуть ще й у підкомірникову частину шиї. Бонусом послужить повернення блиску волосся, його зволоження, позбавлення від ламкості та лупи.

Якщо порушення вироблення меланіну пов'язане із захворюваннями, слід лікувати організм комплексно. Щоб курс прийому препаратів проти виникнення сивини виявився дієвим максимально, одних вітамінів мало.

Не всі фахівці згодні з користю від проведення цієї процедури, оскільки природний колір вона може повернути лише за перших ознак появи сивини, а пізніше для цієї мети марна.

Можна вдатися до цього виду терапії як профілактичний захід.

Слід також ознайомитись із протипоказаннями до проведення цієї лікувально-косметичної процедури:

наявність шкірних інфекцій;
погана згортання крові;
хвороби нирок;
ракові захворювання;
епілепсія;
алергія на компоненти, що входять до складу вітамінного коктейлю;
загострення хронічних недуг.

Не можна вдаватися до мезотерапії та під час менструального циклу, вагітності, у період годування груддю.

Відео: мезотерапія для волосся

Для запобігання передчасній появі білизни у волоссі радиться позбутися шкідливих звичок, дотримуватися режиму сну, боротися з негативним настроєм і пригніченим станом. Також сивина може виникнути через жорсткі дієти.

Відгуки

Причини сивини можуть бути різними. Одна з найпоширеніших – це спадковий фактор. У цьому випадку від сивини може врятувати лише фарбування волосся. І жодні вітаміни не допоможуть це виправити. Але часто причиною ранньої сивини може бути неправильне харчування. І активізувати процеси вироблення меланіну в організмі людини можна прийомом спеціальних медикаментів, зокрема гормональних препаратів. Але це питання потрібно вирішувати безпосередньо з лікарем. Що стосується харчування, то потрібно включити до раціону продукти, які містять вітамін В10 (параамінобензойна кислота), вітаміни А, Е, С, фолієву кислоту, рибофлавін. Я маю на увазі молочні продукти, печінку, яйця, картопля, риба, горіхи, гриби і т.д.

Ваша знайома Елен

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1320554-pomogajut-ot-sediny-vitaminy-s-folievoj-i-paraaminobenzojnoj-kislotami.html

Я багато перечитала інформацію з цього приводу. Є думка, що добре допомагають вітамінні комплекси групи В. Але, на жаль, насправді думаю, вітаміни хіба що можуть попередити посивіння. А якщо у вас вже з'явилася сивина, навряд чи щось, крім фарбування, змінить ситуацію. Пила я комплекси вітамінів групи В щодо проблем зі здоров'ям, причому досить тривалий час. Ніякого ефекту не помітила, волосся почало сивіти саме на тлі прийому.

Alina5577

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2083072-kakie-est-vitaminy-ot-sediny-volos-pomogajut-li-otzyvy.html

Зазвичай, волосся сивіє в молодості у тих, хто серед рідних має рано посивіле. Це генетика. Від цього не втечеш, але можна хоча б відтягнути посідання на пізніший термін. Слідкуйте за харчуванням. Необхідно включати у свій раціон постійно продукти, багаті вітамінами А, Д, Е та мікроелементами цинк та магній. Треба полюбити сир чи сир, молоко чи кефір, яйця, горіхи, гриби. Багато цинку в сирому гарбузовому насінні. Але не можна їх багато і постійно. Досить робити місячні курси двічі на рік по 30 насінин на день. Якщо волосся сивіє, то стрижіть коротше, якщо ви хлопець, щоб не виглядати, як баба-яга. Або фарбуйте волосся, якщо ви дівчина.

Міла Жужу

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/992126-kakie-vitaminy-i-produkty-polezny-ot-sedyh-volos-v-molodosti.html

Основна причина, через яку я почала робити мезотерапію волосистої частини голови - це поява ранньої сивини. На цьому фоні моє волосся сильно салилося. У спеку та в зимовий час, коли носимо теплі шапки, доводилося мити голову майже щодня. Мезотерапію волосся роблю п'ять років короткими курсами щорічно. Після двох процедур моє волосся перестало сильно салитися і з'явився блиск. Як пояснила косметолог, це викликано нормалізацією роботи сальних залоз та покращенням обмінних процесів. Звичайно, треба робити повним курсом по 10 процедур, а не як у моєму випадку по 4-5 процедур. Особливо рекомендую мезотерапію тим, у кого рання сивина.

Anna321

http://otzovik.com/review_3680736.html

Скільки б уваги ви не приділяли своїй зачісці, старіння волосся не уникнути. Втім, якщо озброїтися знаннями про те, як позбутися ранньої сивини, а також уповільнити втрату меланіну, тоді досить довго можна зберігати тонус волосся, його блиск, колір і здоров'я. Перш ніж скористатися тим чи іншим засобом, не забудьте проконсультуватися з фахівцем. Неодмінно переконайтеся, що у вас немає алергії на вітаміни.

Головний винуватець появи «срібла» на голові – меланін. Це природний пігмент, який заповнює волосяний стрижень та визначає його колір. З віком клітини, що виробляють меланін (меланоцити) слабшають, і всередині волосся стає порожнім, а зовні сивим. Кожна красуня намагається відстрочити прояв неприємного дефекту якомога довше, у хід йдуть натуральні маски, спеціальні вправи та косметологічні процедури. Важливу роль у цій справі відіграють вітаміни від сивини волосся. Що це за засіб, принцип дії на проблему та огляд кращих препаратів, читайте далі.

Чому волосся сивіє

Поява сивини - відображення фізіологічних вікових змін в організмі людини. Її поява багато в чому залежить від спадковості та особливостей організму, стану клієнта, його способу життя, харчування. У результаті "срібні нитки" у волоссі вперше можна помітити після 35 років, у кожної людини по-різному.

В окремих випадках перша сивина проявляється у більш ранньому віці, наприклад, у 20 років. Цей факт змушує насторожитися та приділити більше уваги власному здоров'ю.

Основні причини появи сивого волосся:

зниження активності меланоцитів вільними радикалами, накопиченими в клітинах епідермісу, внаслідок запальних процесів шкіри голови, агресивності факторів довкілля та хімічних складів, відсутність достатнього харчування фолікул;
нестача меланоцитів;
порушено процес засвоєння тирозину (завдяки цій амінокислоті фолікули та волосяний стрижень взаємодіють з меланоцитами).

Фахівці виділяють кілька факторів, що супроводжують передчасне посивіння волосся:

генетичний фактор (можливо, у ваших родичів також простежувалася проблема ранньої сивини волосся);
тривалий авітаміноз, особливо гостро стоїть питання із нестачею вітамінів групи В;
хворе харчування, переважання у раціоні солоного, жирного;
регулярні розлади нервової системи, стреси, неврози;
частий прийом антибіотиків;
шкідливі звички (куріння, алкоголізм);
радикальні зміни у кольорі при недостатньо якісному догляді за ослабленими локонами;
багато хронічних захворювань систем організму;
навіть вегетаріанська їжа сприяє ранній появі «срібних ниток».

Важливий момент! Вчені не заперечують можливості відновлення кольору локонів після курсу вітамінних та різних інноваційних процедур. Тому скористатися шансом все ж таки варто: навіть якщо не вийде повернути колишній відтінок, ви гарантовано уповільните появу нової сивини.

Вітаміни від сивини волосся

Недостатнє харчування фолікул і клітин шкіри голови призводить до появи сивини ще в молодому віці. У цьому випадку вітамінотерапія виявиться дуже доречною. Розглянемо докладніше, через брак якого вітаміну сивіє волосся, і чим заповнити його до норми.

Які вітаміни важливі для волосся

Нестача вітамінів в організмі в першу чергу відбивається на стані локонів, шкіри та нігтів. Якщо своєчасно звернути увагу на ці ознаки, проблеми появи сивини можна уникнути. Що це за вітаміни для волосся?

Вітамін групи А (ретинол, його складові)- Відповідають за харчування шкірних покривів. Цей компонент незамінний помічник у нормалізації обмінних та регенераційних процесів у клітинах шкіри голови та у волосяних цибулинах. Крім того, ретинол активізує вироблення природного пігменту та роботу меланоцитів.
Токоферол або вітамін Е- Відмінний антиоксидант. Токоферол блокує негативну дію вільних радикалів, перешкоджає ранньому старінню покривів. Для більшої ефективності, рекомендується поєднувати вітамін Е та А. Вони відмінно доповнюють один одного і надають потужний тандем для оздоровлення та зміцнення шкіри голови та волосяних цибулин.
Вітаміни групи В відіграють найважливішу роль для забезпечення здоров'я і краси волосся, їх брак часто призводить до посидіння локонів, до сухості і втрати блиску.

В1 або тіамін - Впливає на еластичність волосяного стрижня;
В2 або рибофлавін - Впливає на кровообіг покривів голови і наповнення клітин киснем, поживними речовинами. Ознакою нестачі цього вітаміну вважають підвищену сухість кінчиків на тлі жирного коріння.
В3 або ніацинамід, нікотинова кислота - Зміцнює фолікули, стимулює зростання локонів. Нікотинова кислота відповідає за утворення природного пігменту.
В5 або пантотенова кислота - гарантує швидке зростання шевелюри, а також прискорює регенерацію шкірних покривів, має високу протизапальну дію, попереджає ламкість волосся.
В6 або піридоксин - перешкоджає сухості покривів, появі лупи та низки дерматологічних захворювань.
В7 чи біотин, вітамін Н — покращує обмінні процеси, позитивно впливає на нервову систему. Біотин бере участь у розщепленні жирів, білків та вуглеводів, а також посилює дію інших вітамінів.
В8 або інозит, інозоліт - Забезпечує нормальне функціонування клітин, бере участь у харчуванні фолікул і попередженні раннього посідання шевелюри.
В9 або фолієва кислота — важлива для зростання локонів, посилює мікроциркуляцію крові та зміцнює коріння, шкіру голови, перешкоджає ранньому старінню та випаданню волосся.
В12 або кобаламін - Найважливіший борець за здоров'я шевелюри, його недолік відбивається на нервовій, імунній системі, бере участь в обмінних процесах клітини епідермісу, сприяє її швидкому поділу. Нестача кобаламіну помітна моментально: проявляється сивина, пасма стають ламкими, тьмяними, на вигляд слабкими і неживими.

Які потрібно приймати при ранній сивині

При ранній сивини шевелюри трихологи рекомендують заповнити нестачу вітамінів групи А, В. Особлива увага приділяється вітамінам В12, В3, В5, В7, В8 та В9.

Врахуйте не всі вітаміни поєднуються. Бездумний прийом всіх поживних речовин одночасно не дасть бажаного ефекту, оскільки багато хто з них здатний нейтралізувати дію інших. Наприклад, вітамін В6 неприпустимо поєднувати з В1, а провітамін В5, навпаки, для більшої ефективності призначають із фолієвою кислотою.

Попередити авітаміноз, можна правильно скоригувавши харчування, додавши до нього більше вітамінної їжі, салатів із свіжих овочів, фруктів.

Увага! Перед прийомом вітамінних комплексів, використання лікарських препаратів у приготуванні домашніх масок для волосся зверніться за консультацією до фахівців.

Продукти харчування для боротьби з сивиною

Не допустити та згладити нестачу корисних компонентів можна продуктами харчування. Для цього додайте до щоденного раціону:

яйця;
нежирні сорти м'яса;
риба;
цілісні злакові зерна, особливо корисне вживання коричневого рису, ячної крупи;
пивні дріжджі;
молоко;
свіжі фрукти та овочі;
морквяний сік;
печінка.

Для поповнення нестачі ретинолу клієнтам належить налягати на персики, диню, гарбуз чи моркву. Але не перестарайтеся, його надлишок призводить до випадання волосся.

Крім цього, фахівці рекомендують доповнювати, поєднувати ці продукти з сиром, креветками, ядрами волоського горіха та бобовими. Вони містять велику кількість мінералів, поживних компонентів, зокрема мед та цинк. Вони прискорюють засвоєння вітамінів.

Запропоновані продукти можна використовувати для приготування натуральних масок для волосся. Такий підхід швидко усуне авітаміноз, зробить колір волосся насиченим, без вад.

Не забудьте відмовитися від продуктів, які негативно впливають на внутрішньоклітинні процеси та супроводжують раннє старіння організму. До них відносяться крохмалі, цукор, сіль, алкогольні напої, жирні, смажені страви.

Топ-5 вітамінних комплексів від сивини

Більш дієвий і швидкий спосіб повернути природне сяйво та колір волосся – це прийом вітамінних комплексів Вивчивши відгуки споживачів та фахівців, особливу популярність та успіх завоювали такі препарати:

Селмевіт Інтенсив - вітамінно-мінеральний комплекс. Кожен компонент препарату - це борець проти сивини. У складі ви знайдете аскорбінову та фолієву кислоту, рибофлавін, токоферол та ретинол, вітамін В12 та В1, цинк, магній, селен та багато інших корисних складових. Після курсу лікування лікарським засобом пацієнти відзначають такі зміни: проходить хронічна втома, шкіра стає пружною, а локони шовковистими та блискучими. Одна упаковка препарату коштуватиме 380 рублів, але її вистачить на 2 місяці терапії.

Селмевіт - полівітаміни та мінерали на кожен день. Склад нагадує препарат Селметів Інтенсив. Вартість - близько 300 рублів.

Пентовіт - Комплекс вітамінів групи В. Використовується для зміцнення загального стану організму, в комплексній терапії захворювань нервової системи. Після прийому препарату пацієнти відзначають швидке зростання та зміцнення волосся. Полівітаміни виявляться корисними при ранній сивині, якщо причина її появи пов'язана з авітамінозом. Засіб випускається у таблетках, приймається 3 рази на день. Однієї упаковки вистачає на 3-4 тижні. Вартість препарату - 136 рублів.

Вітаміни Paba від Now Foods препарат містить маловідомий водорозчинний вітамін В10 або параамінобензойну кислоту. Цей інгредієнт синтезується мікрофлорою кишечника і відіграє важливу роль організму. Параамінобензойна кислота стимулює обмінні процеси, нормалізує роботу щитовидної залози, необхідна у синтезі фолієвої кислоти, перешкоджає утворенню тромбів, а також посилює дію вітамінів групи В та аскорбінової кислоти. У 10 підтримує природний відтінок волосся, запобігає появі сивини в ранньому віці. Вартість упаковки препарату коливається від 380 до 900 рублів за 100 капсул.

Мелан Плюс - американський вітамінно-мінеральний комплекс проти сивини. Його дія спрямована на покращення кровообігу, відновлює надходження меланіну у волосяні цибулини. До складу засобу входять вітаміни, мінерали, лікарські екстракти, які здатні повернути колишній відтінок волосся та уповільнити старіння організму. Виробник стверджує, що препарат ефективно використовувати, навіть коли сивина покриває більшу частину шевелюри. Відчутних результатів слід очікувати після 3-4 місяців терапії. Коштують полівітаміни – 2800 рублів.

Вибираючи вітаміни проти сивого волосся, звертайте увагу на відгуки користувачів та рекомендації фахівців. Не сподівайтеся помітити помітні зміни в кольорі після декількох прийомів, позитивний ефект від препарату проявляється на волосках, що знову відросли, при цьому кількість сивини не збільшується.

Важливий момент! Вітаміни для волосся від сивини продаються в аптеці, відпускаються без рецепта, але консультація фахівця перед прийомом обов'язкова.

Правила застосування

Щоб ефект від прийому полівітамінних комплексів не погіршив стан волосся та організму в цілому, важливо дотримуватися вимог виробника та рекомендацій лікаря:

Обов'язково проконсультуйтеся щодо можливості застосування засобу у фахівця, препарат має протипоказання та в окремих випадках викликає побічну дію.
Полівітаміни призначаються індивідуально.
Приймайте засіб регулярно, без перепусток.
Якщо виникла потреба в прийомі інших медикаментів, обов'язково проконсультуйтеся про сумісність препаратів у фахівця. Можливо, прийом полівітамінів доведеться деякий час відкласти.
Не перевищуйте рекомендоване дозування, це не прискорить одужання, а призведе до неприємних наслідків.
При появі найменших нездужань, нудоти та запаморочення прийом засобу варто відкласти та звернутися до лікаря.

Якщо ви не готові до тривалих прийомів медикаментів, косметологи пропонують провести курс мезотерапії. І тут вітамінні коктейлі вводяться підшкірно як ін'єкцій.

Вітамінно-мінеральні комплекси, здорове харчування - це можливість повернути природний колір волосся, зміцнити організм пацієнта. Дія полівітамінів відбивається на стані волосся, покращується якість і колір шкіри, нормалізується обмін речовин, а пацієнт рідше хворіє на інфекційні, вірусні захворювання.

Корисні відео

Як я врятувалася від сивини.

Головна причина появи сріблястих пасмів на голові – нестача меланіну. Цей пігмент присутній у волосяних тканинах та визначає забарвлення волоска. З часом синтез меланіну сповільнюється, в результаті волоски стають безбарвними. Кожна жінка мріє позбавитися сивини, уповільнити знебарвлення шевелюри. Допомогти в цьому можуть вітаміни, домашні маски та аптечні препарати для волосся.

Причини посивіння волосся

Посидіння волосся – нормальний віковий процес, багато в чому зумовлений генетикою, станом організму, способом життя та якістю харчування людини. Більшість людей перші безбарвні волоски з'являються після 35 років.

В окремих випадках відзначається передчасна сивина. Вона може з'явитися вже у 20 років. Раннє посідання голови – патологічне явище, яке потребує консультації лікаря та медичного обстеження.

Причинами появи сивих волосків є:

нестача меланоцитів – клітин, що синтезують меланін;
пригнічення роботи меланоцитів через вплив вільних радикалів та негативних зовнішніх факторів;
недостатність тирозину – амінокислоти, що допомагає меланіну проникати у тканини волосків та фолікулів.

Передчасна сивина з'являється під впливом наступних факторів:

генетичної схильності;
авітамінозу (особливо дефіциту вітамінів групи B);
неповноцінного раціону;
стресів, нервових розладів;
тривалого антибіотичного лікування;
шкідливих звичок;
використання неякісної фарби для волосся;
недостатня гігієна волосяного покриву;
певних хронічних хвороб.

Необхідні волоссю вітаміни

При ранній появі білих пасм рекомендується здати кров на аналіз, щоб з'ясувати, які вітаміни в організмі перебувають у дефіциті. Якщо сивину спровокував гіповітаміноз, то необхідний прийом полівітамінів.

У складі вітамінно-мінерального комплексу повинні бути:

Вітаміни B. Вони стимулюють метаболізм, покращують циркуляцію крові у волосяних фолікулах.
Ретинол (A). Нормалізує роботу шкірних залоз.
Аскорбінова кислота (C). Прискорює регенерацію клітин. Підтримує життєздатність фолікулів.
Кальциферол(D). Активізує синтез меланіну. Нормалізує водно-жировий метаболізм.
Токоферол (E). Потужний антиоксидант. Загальмовує процеси старіння, блокує дію вільних радикалів.
Цинк. Підтримує міцність волосяних структур.
Кальцій. Прискорює ростові процеси. Робить волоски менш ламкими.
Селен. Нормалізує циркуляцію крові у шкірних тканинах голови.
Магній. Захищає волосяні структури від впливу стресових факторів.

Також велику користь для волосся приносить ліпоєва кислота. Цей антиоксидант ефективно очищає організм від токсинів та вільних радикалів.

Правила прийому вітамінів

Вітаміни, які отримують з їжі, нешкідливі. Організм бере з продуктів стільки корисних речовин, скільки йому потрібно, а решту легко позбавляється. Але вітаміни та БАДи, що реалізуються в аптеці, при недотриманні правил прийому стають причиною передозування, здатного завдати шкоди організму.

Щоб не нашкодити собі, слід дотримуватись правил прийому аптечних вітамінів:

Препарати в ін'єкційній формі використовуються лише за рекомендацією лікаря.
Таблетовані вітаміни вживаються у суворій відповідності до інструкції.
Не можна одночасно приймати вітаміни всередину та робити маски з ампульними препаратами.
Небажаний спільний прийом антибіотиків та вітамінів, оскільки перші препарати погіршують засвоєння других.
Вітамінні засоби не приймаються безперервно. Курс прийому триває зазвичай 1 – 2 місяці, потім обов'язково робиться пауза кілька тижнів.
При прийомі комплексних препаратів слід враховувати сумісність компонентів. Не варто пити комплекси, в яких є несумісні речовини.

Найкращі вітамінні препарати від сивини

В аптечній мережі реалізується чимало препаратів проти раннього посидіння волосся. Нижче перераховуються найкращі фармацевтичні засоби, що підтримують красу та сяйво шевелюри.

Селмевіт. Вітамінно-мінеральний препарат, що активно бореться проти сивини. У складі знаходяться ретинол, токоферол, аскорбінова кислота, сполуки B₁, B₂, B₉ та B₁₂ - Речовини, від нестачі яких з'являється передчасна сивина. З мікроелементів слід зазначити цинк, магній, селен. Препарат тонізує організм, підтримує пружність шкіри, повертає волоссю сяйво та м'якість. Середня вартість препарату, розрахованого на 2-місячний курс, становить 380 рублів.
Пентовіт. Комплекс, заснований на групі вітамінів B. Коли цих речовин не вистачає в організмі, порушується робота нервової системи, знижується стійкість до стресів, що негативно позначається на стані волосяного покриву. Препарат рекомендується, коли поява сивих волосків пов'язана з постійними стресами та авітамінозом. Упаковка, розрахована на 4-тижневий курс, коштує в середньому 135 рублів.
Paba від Now Foods. Препарат ґрунтується на параамінобензойній кислоті (B₁₀). Цей вітамін стимулює метаболізм, нормалізує роботу щитовидки, збільшує активність інших корисних сполук. Він важливий для підтримки природного кольору волосків, що попереджає посидіння в молоді роки. Упаковка, що включає 100 капсул, коштує до 900 рублів.
Мелан Плюс. Високоякісний вітамінно-мінеральний препарат від американського виробника. Він бореться проти передчасної сивини, нормалізує циркуляцію крові, стимулює приплив меланіну до волосяних фолікулів. У складі комплексу знаходяться вітаміни, мінеральні елементи, рослинні екстракти, що загальмовують старіння організму, що підтримують природний колір волосків. Середня вартість - 2800 рублів.

Вітамінні маски для збереження кольору волосся

Якщо швидко сивіє волосся, то, крім перорального прийому вітамінних препаратів, рекомендується застосовувати вітаміни в ампулах як компоненти масок для волосся. Нижче перераховуються кращі вітамінні маски, що допомагають позбутися сивини.

Потрібно взяти 3 столові ложки підігрітої реп'яхової олії. У нього вливаються по 1,5 столові ложки масляних розчинів токоферолу та ретинолу. Маскою обробляються волосся біля коріння і по всій довжині. Засіб тримається близько години, змивається із застосуванням шампуню. Застосовувати маску слід двічі на тиждень до зникнення проблеми.
Береться столова ложка перцевої настоянки. У неї вливаються 3 столові ложки реп'яхової олії і стільки ж якісного бальзаму для волосся. Додаються по половині ампули вітаміни B₁, B,₆ та B₁₂. Маска змазується на кореневу частину волосся, тримається 2 години. Змивається із шампунем. Використовувати таку маску при шкірних захворюваннях та схильності до алергії не рекомендується.
Потрібно взяти по половині ампули ретинолу, токоферолу та B₃. Влити 2 столові ложки лляної олії та 1 чайну ложку настойки елеутерококу. Додати жовток. Маска змазується на волосся, утримується близько години. Змивається з використанням шампуню.
Змішуються по 3 столові ложки мигдальне, реп'яхову та рицинова олії. У суміш вливаються 3 столові ложки рідкого токоферолу. Маскою обробляють волосся від кореневої частини до кінців. Змивається засіб за годину.
Потрібно взяти по столовій ложці мигдальної, обліпихової та реп'яхової олій. В масляну суміш вливаються по ампулі B₆ та B₂. Додається одне збите яйце. Маскою змащується шкіра голови, обробляють волосся по всій довжині. Утримується засіб годину, змивається із шампунем.

Салонні процедури для сивого волосся

Салони краси пропонують для жінок процедури, що посилюють харчування волосяних фолікулів, уповільнюють процеси старіння. Вибір процедури обумовлюється особливостями організму пацієнтки та причинами раннього посідання.

Мезотерапія. Введення у шкіру голови вітамінних ін'єкцій.
Лазерна терапія. За допомогою лазера м'яко та ефективно відновлюється структура волосся. Процедура безболісна та абсолютно безпечна. Вона сприяє покращенню стану шкіри голови, прискоренню синтезу меланіну, нормалізації кровообігу у фолікулах.
Дарсонвалізація. Вплив на шкіру голови струмом невеликої сили. Процедура покращує циркуляцію крові, підтримує функції меланоцитів.
Ультразвукова терапія. Підтримує природну пігментацію волосся, стимулює метаболізм у волосяних тканинах, відновлює здоров'я шкіри голови.

Профілактика

Сидіння волосся – нормальний та неминучий процес. Але попередити передчасне утворення сивини можна. Для цього потрібно:

Скоригувати раціон. Ввести до нього овочеві страви, фрукти, нежирне м'ясо, зернову випічку. Виключити шкідливі продукти.
Правильно доглядати волосся. Використовувати якісні шампуні та кондиціонери. Чи не захоплюватися фарбуванням волосся.
Захищати волосся від ультрафіолету, вітру, високих та низьких температур.
Відмовитись від шкідливих звичок.

Небажано часто використовувати препарат Антиседін, незважаючи на його популярність. У його складі присутні свинцеві солі, які негативно впливають на організм.

Вітаміни від ранньої сивини (Українська)

Вітаміни від ранньої сивини