Chống lại ung thư - Dưới đây là bảy lời khuyên để bạn chống lại các bệnh ung thư vú, tuyến tiền liệt, khối u ác tính và các bệnh ung thư khác

Khi nói đến việc chống lại bệnh ung thư, việc thực hiện các bước chủ động để có sức khỏe tốt hơn có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể. Phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể giúp giảm tác động tàn phá của bệnh ung thư, mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn. Bằng cách ưu tiên sức khỏe của mình, bạn cũng có thể tiết kiệm tiền bằng cách tránh các loại thuốc đắt tiền có tác dụng phụ tiềm ẩn cũng như các thủ tục chẩn đoán tốn kém. Dưới đây là bảy lời khuyên giúp bạn trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư:

1. Dinh dưỡng: Vai trò của dinh dưỡng trong việc giảm nguy cơ ung thư và cải thiện kết quả ung thư không thể bị phóng đại. Tiến sĩ Mitch Gaynor từ Trung tâm Phòng chống Ung thư Strang-Cornell ở Thành phố New York nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn chay và hạn chế chất béo không lành mạnh. Ông đề nghị tránh các loại protein từ động vật và chọn chế độ ăn dựa trên thực vật để tăng cường hệ thống miễn dịch.

2. Tập thể dục: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục vừa phải có thể có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, người ta đã quan sát thấy tập thể dục vừa phải có thể tăng cường số lượng tế bào miễn dịch ở bệnh nhân ung thư đang điều trị. Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp hỗ trợ khả năng phòng vệ của cơ thể bạn chống lại bệnh ung thư.

3. Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể có tác động bất lợi đến hệ thống miễn dịch. Nhiều trung tâm ung thư hiện cung cấp các liệu pháp giảm căng thẳng bên cạnh các phương pháp điều trị truyền thống như hóa trị và xạ trị. Các kỹ thuật như thiền, hình dung và các bài tập thư giãn có thể giúp kiểm soát căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

4. Chẩn đoán sớm: Các xét nghiệm sàng lọc thường xuyên đóng một vai trò quan trọng trong việc phát hiện ung thư ở giai đoạn đầu khi bệnh có thể điều trị được tốt nhất. Chụp quang tuyến vú đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm tử vong do ung thư vú, trong khi xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA) được sử dụng để sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra, điều quan trọng là phải theo dõi mọi thay đổi về nốt ruồi hoặc các bất thường trên da có thể chỉ ra khối u ác tính.

5. Phẫu thuật và xạ trị: Tùy thuộc vào loại và giai đoạn ung thư, can thiệp phẫu thuật và xạ trị có thể được khuyến nghị lựa chọn điều trị. Ví dụ, ung thư vú có thể được điều trị bằng phẫu thuật, hóa trị qua đường tĩnh mạch hoặc hóa trị bằng đường uống. Các lựa chọn điều trị ung thư tuyến tiền liệt có thể bao gồm xạ trị, phẫu thuật hoặc theo dõi cẩn thận. Khối u ác tính thường được điều trị bằng phẫu thuật và phát hiện sớm là chìa khóa cho kết quả thành công.

6. Hóa trị: Hóa trị liên quan đến việc sử dụng thuốc, tiêm tĩnh mạch hoặc uống, để tiêu diệt các tế bào phân chia nhanh chóng, bao gồm cả tế bào ung thư. Mặc dù hóa trị có thể có hiệu quả trong việc nhắm mục tiêu vào các tế bào ung thư nhưng nó cũng có thể gây hại cho các tế bào bình thường phân chia nhanh chóng, chẳng hạn như tế bào máu. Các tác dụng phụ như nôn mửa và rụng tóc là phổ biến, nhưng việc điều trị có thể rất quan trọng trong việc chống lại ung thư.

7. Nước ion hóa chống oxy hóa có tính kiềm: Tiến sĩ Mitch Gaynor đề nghị áp dụng chế độ ăn chay, có tính chất kiềm. Tuy nhiên, đối với những người cảm thấy khó khăn khi chuyển sang chế độ ăn chay, một giải pháp thay thế là tiêu thụ nước ion kiềm chống oxy hóa. Loại nước này được cho là có lợi cho sức khỏe và có thể là cách thuận tiện để hỗ trợ độ pH kiềm hơn trong cơ thể.

Tóm lại, thực hiện các bước để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hỗ trợ cơ thể thông qua lựa chọn dinh dưỡng và lối sống hợp lý có thể hỗ trợ đáng kể trong cuộc chiến chống lại ung thư. Ưu tiên khám sàng lọc thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải, kiểm soát căng thẳng và xem xét các lựa chọn điều trị thích hợp được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến nghị. Hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn nằm trong tay bạn và những lựa chọn bạn đưa ra có thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể của bạn và cuộc chiến chống lại bệnh ung thư.