抗击癌症 - 以下是抗击乳腺癌、前列腺癌、黑色素瘤和其他癌症的七个技巧

在抗击癌症方面，采取积极措施改善健康可以产生重大影响。早期发现和及时治疗有助于减少癌症的破坏性影响，从而提高生活质量。通过优先考虑您的健康，您还可以通过避免使用具有潜在副作用的昂贵药物以及昂贵的诊断程序来节省金钱。以下是帮助您对抗癌症的七个技巧：

1. 营养：营养在降低癌症风险和改善癌症结果方面的作用怎么强调也不为过。纽约斯特朗-康奈尔癌症预防中心的米奇·盖纳博士强调素食和限制不健康脂肪的重要性。他建议避免食用动物蛋白，选择植物性饮食来增强免疫系统。

2. 锻炼：研究表明，适度的锻炼可以对免疫系统产生积极影响。事实上，据观察，适度运动可以增强接受治疗的癌症患者的免疫细胞计数。定期参加体育活动有助于增强身体对癌症的防御能力。

3. 减轻压力：慢性压力会对免疫系统产生有害影响。许多癌症中心现在除了化疗和放疗等传统治疗外，还提供减压疗法。冥想、想象和放松练习等技巧可以帮助控制压力并改善整体健康。

4. 早期诊断：定期筛查测试对于在最容易治疗的早期阶段发现癌症起着至关重要的作用。乳房X光检查已被证明可以有效减少乳腺癌死亡率，而前列腺特异性抗原（PSA）测试则用于筛查男性是否患有前列腺癌。此外，监测可能预示黑色素瘤的痣或皮肤异常的任何变化也很重要。

5. 手术和放射治疗：根据癌症的类型和阶段，手术干预和放射治疗可能是推荐的治疗选择。例如，乳腺癌可以通过手术、静脉化疗或口服化疗来治疗。前列腺癌的治疗选择可能包括放射、手术或仔细监测。黑色素瘤通常通过手术治疗，早期发现是成功治疗的关键。

6. 化疗：化疗涉及使用静脉注射或口服药物来杀死快速分裂的细胞，包括癌细胞。虽然化疗可以有效地靶向癌细胞，但它也会损害快速分裂的正常细胞，例如血细胞。呕吐和脱发等副作用很常见，但治疗对于对抗癌症至关重要。

7. 碱性抗氧化离子水：Mitch Gaynor 博士建议采用素食，素食本质上是碱性的。然而，对于那些发现很难转向素食的人来说，另一种选择是饮用碱性抗氧化剂离子水。这种水被认为对健康有益，并且是支持体内 pH 值呈碱性的便捷方法。

总之，采取措施保持健康的免疫系统并通过适当的营养和生活方式选择来支持您的身体可以显着有助于对抗癌症。优先考虑定期检查、保持均衡饮食、进行适度运动、控制压力，并考虑医疗保健专业人员建议的适当治疗方案。请记住，您的健康掌握在您的手中，您所做的选择可能会对您的整体健康和抗击癌症产生深远的影响。