Xərçənglə Mübarizə - Döş, Prostat, Melanoma və Digər Xərçənglərlə Mübarizə Üçün Yeddi Məsləhət

Xərçənglə mübarizəyə gəldikdə, daha yaxşı sağlamlıq üçün proaktiv addımlar atmaq əhəmiyyətli bir fərq yarada bilər. Erkən aşkarlanma və operativ terapiya xərçəngin dağıdıcı təsirlərini azaltmağa kömək edə bilər və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Sağlamlığınızı prioritetləşdirməklə siz həm də potensial yan təsirləri olan bahalı dərmanlardan, eləcə də bahalı diaqnostik prosedurlardan qaçaraq pula qənaət edə bilərsiniz. Xərçənglə mübarizədə sizə kömək edəcək yeddi məsləhət:

1. Qidalanma: Xərçəng riskinin azaldılmasında və xərçəng nəticələrinin yaxşılaşdırılmasında qidalanmanın rolu çox qiymətləndirilə bilməz. Nyu-Yorkdakı Strang-Cornell Xərçənglə Mübarizə Mərkəzindən Dr. Mitch Gaynor vegetarian pəhrizin və sağlam olmayan yağların məhdudlaşdırılmasının vacibliyini vurğulayır. O, immunitet sistemini gücləndirmək üçün heyvan mənşəli zülallardan uzaq durmağı və bitki əsaslı pəhrizə üstünlük verməyi təklif edir.

2. Məşq: Tədqiqatlar göstərdi ki, orta səviyyəli məşq immunitet sisteminə müsbət təsir göstərə bilər. Əslində, müalicə alan xərçəng xəstələrinin immun hüceyrələrinin sayını artırdığı müşahidə edilmişdir. Müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq bədəninizin xərçəngə qarşı müdafiəsini dəstəkləyə bilər.

3. Stressin azaldılması: Xroniki stress immunitet sisteminə zərərli təsir göstərə bilər. Bir çox xərçəng mərkəzləri indi kemoterapi və radiasiya kimi ənənəvi müalicələrlə yanaşı stressi azaltma müalicələri təklif edirlər. Meditasiya, vizuallaşdırma və istirahət məşqləri kimi texnikalar stressi idarə etməyə və ümumi rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

4. Erkən Diaqnoz: Müntəzəm skrininq testləri xərçəngin ən müalicə edilə bilən erkən mərhələdə aşkar edilməsində mühüm rol oynayır. Mammogramların məmə xərçəngindən ölümləri azaltmaqda effektivliyi sübut edilmişdir, prostata spesifik antigen (PSA) testi isə kişiləri prostat xərçəngi üçün yoxlamaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, melanomanı göstərə biləcək mollərdə və ya dəri anormalliklərində hər hansı bir dəyişikliyi izləmək vacibdir.

5. Cərrahiyyə və Radiasiya Müalicəsi: Xərçəngin növü və mərhələsindən asılı olaraq cərrahi müdaxilə və radiasiya müalicəsi tövsiyə olunan müalicə variantları ola bilər. Məsələn, döş xərçəngi cərrahiyyə, venadaxili kemoterapi və ya ağızdan kemoterapi ilə müalicə edilə bilər. Prostat xərçənginin müalicə variantları radiasiya, cərrahiyyə və ya diqqətli monitorinqi əhatə edə bilər. Melanoma tez-tez cərrahi yolla müalicə olunur və erkən aşkarlanması uğurlu nəticələrin açarıdır.

6. Kimyaterapiya: Kemoterapiya xərçəng hüceyrələri də daxil olmaqla sürətlə bölünən hüceyrələri öldürmək üçün ya venadaxili və ya şifahi olaraq tətbiq edilən dərmanların istifadəsini nəzərdə tutur. Kimyaterapiya xərçəng hüceyrələrini hədəf almaqda təsirli olsa da, qan hüceyrələri kimi sürətlə bölünən normal hüceyrələrə də zərər verə bilər. Qusma və saç tökülməsi kimi yan təsirlər tez-tez olur, lakin müalicə xərçənglə mübarizədə həyati əhəmiyyət kəsb edə bilər.

7. Qələvi Antioksidant İonlaşdırılmış Su: Dr. Mitch Gaynor təbiətdə qələvi olan vegetarian pəhrizi qəbul etməyi təklif edir. Bununla belə, vegetarian pəhrizə keçməkdə çətinlik çəkənlər üçün alternativ qələvi antioksidant ionlaşmış su istehlak etməkdir. Bu növ suyun sağlamlıq üçün faydaları olduğuna inanılır və bədəndə daha qələvi pH səviyyəsini dəstəkləmək üçün əlverişli bir yol ola bilər.

Nəticə olaraq, sağlam immunitet sistemini qorumaq üçün addımlar atmaq və düzgün qidalanma və həyat tərzi seçimləri ilə bədəninizi dəstəkləmək xərçənglə mübarizədə əhəmiyyətli dərəcədə kömək edə bilər. Müntəzəm müayinələrə üstünlük verin, balanslaşdırılmış pəhriz saxlayın, orta səviyyədə idmanla məşğul olun, stressi idarə edin və tibb işçiləri tərəfindən tövsiyə olunan müvafiq müalicə variantlarını nəzərdən keçirin. Unutmayın ki, sağlamlığınız sizin əlinizdədir və etdiyiniz seçimlər ümumi rifahınıza və xərçənglə mübarizəyə böyük təsir göstərə bilər.