Nhào (Petrissage)

Petrissage là một kỹ thuật massage tuyệt vời có thể giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể và giảm đau ở một số tình trạng cơ. Phương pháp massage này bao gồm việc cố định và nắm vùng được massage, bóp, bóp, véo, lăn và nhào trực tiếp.

Tác dụng chính đạt được khi nhào lộn là cải thiện lưu thông máu ở vùng được mát xa. Điều này xảy ra do khi các mô được xoa bóp bị nén và giãn ra, máu sẽ di chuyển, điều mà các nhà trị liệu xoa bóp gọi là “hành động bơm”. Quá trình này kích thích lưu thông máu và tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng đến vùng được mát xa.

Ngoài ra, việc nhào nặn có thể giúp giảm đau ở một số tình trạng cơ. Điều này là do khi thực hiện kỹ thuật, người mát-xa có thể làm giảm căng thẳng ở cơ, giúp giảm đau. Ngoài ra, nhào lộn có thể giúp cải thiện khả năng vận động của khớp, điều này đặc biệt có lợi cho những người bị hạn chế khả năng vận động.

Mặc dù nhào có thể là một kỹ thuật xoa bóp có lợi nhưng cần phải thận trọng khi thực hiện. Nếu người xoa bóp không thực hiện đúng kỹ thuật có thể dẫn đến chấn thương và đau đớn. Vì vậy, trước khi thử massage, bạn cần liên hệ với chuyên viên massage chuyên nghiệp, người có thể thực hiện massage một cách chính xác và an toàn.

Tóm lại, nhào nặn (Petrissage) là một kỹ thuật xoa bóp hiệu quả có thể giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng được xoa bóp và giảm đau ở một số tình trạng cơ. Tuy nhiên, trước khi thử kỹ thuật này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia massage chuyên nghiệp để tránh chấn thương và đau đớn.

Nhào hoặc Petrissage là một trong những kỹ thuật xoa bóp được sử dụng để điều trị và phòng ngừa các bệnh khác nhau. Nó được thực hiện bởi một nhà trị liệu mát-xa, người cố định và nắm chặt vùng được mát-xa, sau đó thực hiện các động tác như bóp, véo, lăn và thậm chí là nhào trực tiếp.

Khi thực hiện động tác nhào, người mát-xa bắt đầu bằng việc cố định và nắm vào vùng cần xoa bóp. Sau đó, anh ta nâng da của bệnh nhân lên trên bề mặt cơ thể một chút để tiếp cận các cơ và mô.

Sau đó, chuyên viên mát-xa thực hiện một loạt động tác nén và thư giãn vùng được mát-xa. Việc xen kẽ các hành động này giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng này trên cơ thể, giúp giảm đau và cải thiện tình trạng chung của bệnh nhân.

Nhào là một trong những kỹ thuật xoa bóp hiệu quả nhất trong điều trị các bệnh về cơ như viêm cơ, hội chứng cân cơ và các bệnh khác. Nó cũng có thể được sử dụng để ngăn ngừa chấn thương khi chơi thể thao, cải thiện lưu thông máu và giảm mệt mỏi sau khi tập thể dục.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là việc nhào nặn có thể bị chống chỉ định trong một số bệnh, chẳng hạn như viêm tĩnh mạch huyết khối, giãn tĩnh mạch, bệnh ngoài da và những bệnh khác. Vì vậy, trước khi bắt đầu nhào nặn, cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và lựa chọn phương pháp massage phù hợp nhất cho từng bệnh nhân cụ thể.

Nhào hoặc đá là một trong những kỹ thuật massage phổ biến nhất giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau trong các bệnh khác nhau. Phương pháp massage này được phát triển vào thế kỷ 19 bởi một bác sĩ và bác sĩ phẫu thuật người Pháp tên là Jean-Louis Potin. Ông được biết đến với những tiến bộ trong giải phẫu và sinh lý học, đồng thời đã phát triển nhiều phương pháp điều trị vẫn được sử dụng trong y học ngày nay.

Bản chất của việc nhào là người xoa bóp cố định và nắm lấy vùng được xoa bóp, sau đó thực hiện nhiều thao tác khác nhau: bóp, bóp, véo, lăn, tự nhào. Việc nén và thư giãn mô xen kẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau.

Nhào là một trong những kỹ thuật massage hiệu quả nhất để giảm đau trong các bệnh về cơ như viêm cơ, đau cơ xơ hóa, viêm gân… Ngoài ra, phương pháp massage này có thể được sử dụng để cải thiện lưu thông máu tổng thể và tăng mức năng lượng trong cơ thể.

Điều quan trọng cần lưu ý là việc nhào nặn không chỉ được sử dụng để điều trị bệnh mà còn để cải thiện sức khỏe tổng thể. Ví dụ, nhào lộn có thể được sử dụng để giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện tâm trạng và sự tập trung, cũng như tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nhìn chung, nhào nặn là một kỹ thuật massage đơn giản nhưng hiệu quả, có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm đau do nhiều tình trạng khác nhau. Nếu bạn muốn tự mình thử phương pháp này, tốt nhất bạn nên liên hệ với chuyên gia trị liệu massage chuyên nghiệp, người có thể thực hiện chính xác tất cả các thao tác cần thiết.