Yoğurma (Petrisaj)

Petrisaj bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırmağa və bir sıra əzələ vəziyyətlərində ağrıları azaltmağa kömək edən əla masaj texnikasıdır. Bu masaj üsulu masaj edilən sahənin bərkidilməsi və tutulması, sıxılması, sıxılması, çimdiklənməsi, yuvarlanması və birbaşa yoğrulması daxildir.

Yoğurma ilə əldə edilən əsas təsir masaj edilən ərazidə qan dövranını yaxşılaşdırmaqdır. Bu, masaj edilən toxumaların sıxıldığı və rahatlaşdığı zaman, masajçıların "nasos hərəkəti" adlandırdığı qan sürüşməsi ilə əlaqədardır. Bu proses qan dövranını stimullaşdırır və masaj edilən bölgəyə oksigen və qida axını artırır.

Bundan əlavə, yoğurma bir sıra əzələ vəziyyətlərində ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bu, texnikanı yerinə yetirərkən masaj terapevtinin əzələlərdə gərginliyi azalda bilməsi ilə əlaqədardır ki, bu da ağrıları azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, yoğurma oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da məhdud hərəkətliliyi olan insanlar üçün xüsusilə faydalı ola bilər.

Yoğurma faydalı bir masaj texnikası olsa da, ehtiyatla aparılmalıdır. Masaj terapevti texnikanı düzgün yerinə yetirməsə, zədə və ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə, yoğurmağa cəhd etməzdən əvvəl, masajı düzgün və təhlükəsiz şəkildə həyata keçirə bilən peşəkar masajçı ilə əlaqə saxlamalısınız.

Yekun olaraq, yoğurma (Petrissage) masaj edilən ərazidə qan dövranını yaxşılaşdırmağa və bir sıra əzələ vəziyyətlərində ağrıları azaltmağa kömək edən təsirli masaj texnikasıdır. Bununla belə, bu texnikanı sınamazdan əvvəl zədə və ağrıların qarşısını almaq üçün peşəkar masaj terapevtinə müraciət etməlisiniz.

Yoğurma və ya Petrisaj müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə edilən masaj üsullarından biridir. Bu, masaj edilən bölgəni düzəldən və tutan masajçı tərəfindən həyata keçirilir, sonra sıxmaq, çimdikləmək, yuvarlamaq və həmçinin birbaşa yoğurmaq kimi hərəkətləri yerinə yetirir.

Yoğurma zamanı masaj terapevti masaj edilməli olan bölgəni fiksasiya edərək və tutmaqla başlayır. Sonra əzələlərə və toxumalara çıxış əldə etmək üçün xəstənin dərisini bədənin səthindən bir qədər yuxarı qaldırır.

Bundan sonra masaj terapevti masaj edilən bölgənin bir sıra sıxılma və rahatlamalarını həyata keçirir. Bu hərəkətlərin alternativ edilməsi bədənin bu bölgəsində qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da ağrıları azaltmağa və xəstənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Yoğurma miyozit, miofasiyal sindromlar və başqaları kimi əzələ xəstəliklərinin müalicəsində ən təsirli masaj üsullarından biridir. İdman zədələrinin qarşısını almaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq və məşqdən sonra yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün də istifadə edilə bilər.

Bununla belə, yoğurmanın bəzi xəstəliklərdə, məsələn, tromboflebit, varikoz damarları, dəri xəstəlikləri və başqalarında əks göstəriş ola biləcəyini qeyd etmək lazımdır. Buna görə də, yoğurmağa başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək və müəyyən bir xəstə üçün ən uyğun masaj üsulunu seçmək lazımdır.

Yoğurma və ya petrisaj qan dövranını yaxşılaşdırmağa və müxtəlif xəstəliklər zamanı ağrıları azaltmağa kömək edən ən çox yayılmış masaj üsullarından biridir. Bu masaj üsulu 19-cu əsrdə Jan-Lui Poten adlı fransız həkim və cərrah tərəfindən hazırlanmışdır. O, anatomiya və fiziologiya sahəsindəki nailiyyətləri ilə tanınırdı və bu gün də tibbdə istifadə olunan bir çox müalicə üsulları hazırladı.

Yoğurma işinin mahiyyəti ondan ibarətdir ki, masaj terapevti masaj edilən ərazini düzəldir və tutur, sonra müxtəlif manipulyasiyalar edir: sıxmaq, sıxmaq, çimmək, yuvarlamaq, özünü yoğurmaq. Dokuların alternativ sıxılması və rahatlaması qan dövranını yaxşılaşdırır və ağrıları azaldır.

Yoğurma miyozit, fibromiyalji, tendinit və s. kimi əzələ xəstəliklərində ağrıları azaltmaq üçün ən təsirli masaj üsullarından biridir. Bundan əlavə, bu masaj üsulu ümumi qan dövranını yaxşılaşdırmaq və bədəndəki enerji səviyyələrini artırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, yoğurma yalnız xəstəlikləri müalicə etmək üçün deyil, həm də ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Məsələn, yoğurma stress və narahatlığı aradan qaldırmaq, əhval-ruhiyyəni və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq, həmçinin toxunulmazlığı artırmaq və ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Ümumiyyətlə, yoğurma, sağlamlığı yaxşılaşdırmağa və müxtəlif şərtlərdə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən sadə, lakin təsirli bir masaj texnikasıdır. Bu üsulu özünüz sınamaq istəyirsinizsə, bütün lazımi manipulyasiyaları düzgün yerinə yetirə bilən peşəkar bir masaj terapevtinə müraciət etmək yaxşıdır.