Axit peroylglutamic

Axit pterylglutamic là một từ đồng nghĩa với axit folic.

Axit folic, hay vitamin B9, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp axit nucleic và protein. Nó tham gia vào quá trình phân chia tế bào, phát triển mô và hình thành hồng cầu. Thiếu axit folic dẫn đến sự phát triển của bệnh thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ.

Axit folic được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, các loại đậu, men và gan. Nhu cầu hàng ngày của người lớn là 400 mcg. Khi mang thai, nhu cầu về axit folic tăng cao.



Axit Pteroylglutamic là một trong những thành phần quan trọng của vitamin B9, còn được gọi là axit folic. Axit pterylglutamic là một dạng axit folic và có hoạt tính sinh học cao.

Một trong những chức năng chính của axit Pteroylglutamic là duy trì sức khỏe của hệ thần kinh, cũng như đảm bảo sự phát triển bình thường của thai nhi trong thai kỳ. Ngoài ra, thành phần này còn thúc đẩy sản xuất hồng cầu và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Thiếu axit Pteroylglutamic trong cơ thể có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau như thiếu máu, tổn thương hệ thần kinh, thai nhi bất thường khi mang thai và các bệnh khác. Vì vậy, nên ăn thực phẩm giàu thành phần này hoặc uống thuốc bổ sung đặc biệt.

Axit Pteroylglutamic được tìm thấy trong các loại thực phẩm như rau lá (rau bina, rau diếp, bắp cải), trái cây (cam, xoài, chuối), các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu) và nhiều loại khác. Ngoài ra, nhiều nhà sản xuất còn thêm thành phần này vào các sản phẩm thực phẩm khác nhau như bánh mì, sữa, sữa chua và các sản phẩm khác.

Mặc dù axit Pteroylglutamic là thành phần quan trọng để duy trì cơ thể khỏe mạnh nhưng tiêu thụ một lượng lớn vitamin này có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như buồn nôn, nôn và các vấn đề về đường tiêu hóa khác. Vì vậy, thành phần này nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và chỉ theo khuyến nghị của bác sĩ.

Nhìn chung, axit pteroylglutamic là thành phần quan trọng để duy trì sức khỏe của cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ khi mang thai cũng như những người bị thiếu vitamin này. Ăn thực phẩm giàu thành phần này cũng như dùng các chất bổ sung đặc biệt có thể giúp cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh khác nhau.