洁净面部肌肤的片剂

想要祛除给我们带来极大不适的粉刺、黑头、粉刺，需要选择合适的护理产品。它必须满足皮肤的需要并消除特定的问题。然而，对抗痤疮并没有通用的疗法；每个人都必须找到适合自己的疗法——可以是药膏、乳霜、凝胶和面膜。让我们看看最好的。

痤疮的主要原因

为了让痤疮治疗发挥最大效果，您需要消除引发痤疮形成的原因。皮疹的原因是：

1. 情绪冲击、压力、神经紧张、忧虑；
2. 经常接触表面有细菌的手或手机；
3. 荷尔蒙失调、甲状腺疾病；
4. 遗传；
5. 使用皮质类固醇、避孕药；
6. 胃肠道疾病，特别是肠道疾病；
7. 不健康的饮食——饮食中含有快餐、高脂肪和油炸食品，以及糖果和烘焙食品；
8. 过敏反应;
9. 不良习惯——尼古丁和酒精引发代谢紊乱；
10. 化妆品选择不正确，使用过于油腻的化妆品。

医生将帮助确定皮疹的真正原因。为此，您可以联系胃肠病学家、内分泌学家、过敏症专家、传染病专家、皮肤科医生、血液科医生。营养师和美容师也会提供帮助。通过确定皮疹的原因并消除它，您可以相信抗痤疮产品将是有效的。

流行的痤疮治疗方法

祛痘化妆品含有抗炎和抗菌成分，有助于消除痤疮。我们的评论将帮助您选择适合您的面部和身体的护肤化妆品。

治疗痤疮和粉刺的药物排名最高的是药膏。这些主要是药品。让我们看看最有效的：

1. “Zinerit”是一种软膏，含有抗生素红霉素，可杀死丙酸杆菌和链球菌，以及锌，可使皮肤干燥并降低皮脂腺的分泌强度。该产品可清洁皮肤表面，消除白色丘疹和黑头，即使皮疹面积很大。皮肤干燥、敏感的人应谨慎使用此药膏。疗程为10-12周。
   → 霜“Zinerit”的评论 1, 2
2. 水杨酸软膏是一种含有水杨酸的药物。其浓度可达2%、5%或10%、60%。它具有显着的防腐和抗炎作用。用于化脓性痤疮的清洁剂。它还有助于提亮痤疮后皮肤。连续使用的最长持续时间可达 3 周。
   → 水杨酸软膏1的评论
3. “Levomekol”是一种用于治疗溃疡、皮疹并促进皮肤快速愈合的药物。适合额头和面部其他部位经常出现疼痛性丘疹的青少年。该软膏的活性成分是甲基尿嘧啶和氯霉素。它们具有强大的抗炎和抗菌作用。您需要使用该产品 2-4 周。
4. 红霉素软膏 - 与其他药物联合使用。活性成分红霉素ED有效对抗化脓性痤疮。该药膏应连续使用最多一个月。
5. 硫磺软膏——含有沉淀的硫磺，具有干燥和抗菌作用。由于其使用，可以快速消除痤疮和皮疹，因为该产品降低了皮下脂肪产生的强度。该产品对皮下痤疮有效。软膏中含有的硫化物可以促进伤口愈合，从而有助于均匀皮肤。您需要使用该产品 2-3 周。
6. 鱼石脂软膏是一种含有鱼石脂的强效痤疮治疗药物。它的使用提供了全面的治疗，因为该药膏可以快速缓解炎症过程，并最大限度地减少内部痤疮出现时出现的疼痛。这是一种局部治疗，轻轻涂抹在丘疹表面以加速其成熟。每天使用一次，直至问题解决。
7. 合成霉素软膏是一种快速缓解炎症的清洁剂。有效对抗溃疡、痤疮、皮疹、小斑点。含有抗生素，可以消灭引起痤疮的细菌。这种药膏的治疗持续时间最长为5天。这是一种廉价的补救措施。

所有抗痤疮药膏每天在清洁的皮肤上涂抹 1-2 次。它们不应该经常使用，因为药品含有活性成分。 使用它们时，可能会出现过敏反应、发红、肿胀等副作用，但很少发生。痤疮药膏属于廉价产品类别。

痤疮凝胶质地轻盈，吸收迅速。药店出售化妆品和药品。让我们看看最有效的痤疮凝胶：

1. “Effezel”是一种有效的凝胶，即使在最晚期也能帮助治疗痤疮和粉刺。含有baziron和differin，可快速去除皮疹、痤疮，促进愈合和平滑皮肤。它具有抗菌和抗炎作用，可以很好地清洁皮肤表面。
2. “Dalacin”是一种药物抗痤疮凝胶，含有强效抗生素克林霉素。这是一种通用药物，可治疗痤疮、粉刺、黑头、红肿和其他美学缺陷。使用2-4周后效果显现。疗程的持续时间由医生决定，但不应超过5周，因为身体会习惯这种药物的作用。
3. “Metrogil”是一种治疗红色痤疮和皮疹的凝胶，具有抗炎和抗菌作用。活性成分是甲硝唑。这种凝胶与其他药物结合使用，可用于治疗皮肤缺陷并预防其发生。该产品使用3-6周。
   → 关于“Metrogil”的评论 1
4. “Oxygel”是一种凝胶，适用于治疗痤疮和轻度或中度严重的痤疮。该药物的活性成分是过氧化苯甲酰。皮肤敏感的人应小心使用该产品，因为当凝胶沾到其表面时，会引起灼烧和刺激。使用过程的持续时间最长为 2 周。
5. “Skinoren Gel” - 其活性成分壬二酸具有杀菌和干燥作用。这种疗法可以使皮脂腺的功能正常化，有助于消除痤疮、粉刺、黑头。该凝胶即使是最晚期的皮疹也能有效应对，但最多可以使用 14 天，因为它会使皮肤过于干燥。
   → “Skinoren 凝胶”的评论 1,2,3

每天将凝胶涂抹在洁净的皮肤上数次。

面霜

面霜在对抗痤疮方面非常受欢迎。考虑最有效的列表：

1. “达芙文”是一种很好的面部和身体乳霜，含有阿达帕林，可以对抗痤疮和粉刺。它用于治疗和预防痤疮和毛孔污染。
2. “Baziron”是治疗干性皮肤的最佳痤疮药物。它不仅具有抗菌作用，还可以调节皮脂分泌过程并很好地滋润表皮。该霜对痤疮和皮疹更有效。使用期限为3-3.5个月。
   → 关于“巴兹龙”的评论 1, 2
3. 卡尼尔“Clean Skin”是一款日常使用的化妆品，可对抗黑头和红斑。适合油性皮肤的人，因为它会非常干燥。使用本产品几天后，干燥的皮肤可能会开始脱皮。
   → 评论卡尼尔 1 的“清洁皮肤”
4. “Boro Plus” - 由植物成分组成：檀香、姜黄、芦荟等成分。具有良好的抗菌、防腐作用。用于出现溃疡和皮疹，适合青少年和成人。该乳霜必须每天涂抹 3 次，直到美观缺陷消失。

市场上有许多专门用于日常皮肤护理的痤疮霜。可以连续使用1.5-2个月，之后应该休息一下并开始使用其他化妆品。这将有助于避免成瘾。这就是为什么建议同时寻找多种选择，以便您可以交替使用它们 - 可以在此处找到针对不同皮肤类型的痤疮霜的评论。

其他痤疮治疗方法

1. Ducray Keraknil 面膜具有三重功效：吸收多余皮脂、清洁毛孔并防止毛孔变脏。由粘土、多羟基酸、蜡微粒组成。面膜每周敷两次，每次 5 分钟。经常使用可以消除痤疮和溃疡。
2. Payot 清洁膏用于治疗皮下痤疮。含有羊毛脂。该产品在睡前涂抹在清洁后的皮肤上。您需要在上面贴上一块贴片，然后在早上将其取下并清洗。涂抹3-5次即可使皮下丘疹消失。该产品可能会导致皮肤脱皮。
   → Payot 1 洁面膏的评论
3. StopProblem 愈合和隐藏校正剂是一种含有水杨酸的抗菌剂，可以使粉刺干燥。在痘痘上涂抹肉色遮瑕膏以掩盖痘痘。同时，药物的活性成分促进脓肿的吸收和毛孔的清洁。经常涂抹2-4天后，痘痘就会消失。

如果列出最有效的治疗痤疮的药物，前十名肯定包括达芙文、水杨酸软膏、Skinoren Gel、Baziron、Keraknil Ducray、鱼石脂软膏、Zinerit、Boro Plus、StopProblem、“Oxygel”。

如何选择适合您的产品

要选择一种好的外用疗法来清洁皮疹皮肤，您需要考虑许多参数。主要有：

1. 为什么会出现痘痘？如果毛孔的形成是由于毛孔过度扩张引起的，那么您需要缩小毛孔的产品。当原因是皮肤上存在某些细菌时，抗菌霜和药膏会有所帮助。
2. 皮肤类型 – 化妆品适合您的皮肤类型很重要。干性产品适合油性皮肤，但对于干性皮肤来说就太刺激了。使用不适合特定皮肤类型的护肤化妆品会加剧审美问题。您应该特别仔细选择适合敏感皮肤类型的产品。它们肯定具有软效果。
3. 如果您有过敏症，最好优先选择低过敏性产品。
4. 好的面霜不含石油产品，以及合成添加剂和人工香料。它们的存在会进一步刺激皮肤，导致出现新的皮疹。

抗痤疮产品不要堵塞毛孔，这一点非常重要，否则皮肤将得不到足够的氧气，从而恶化其状况和外观，并导致皮疹蔓延。

这种有效的疗法有助于对抗痤疮，因为它的作用全面。它具有良好的清洁、消炎、抗菌和干燥作用。这些药物还可以减少皮脂产生并收紧毛孔，从而消除痤疮。皮肤变得健康、整洁。最主要的是选择适合您皮肤类型的产品并转向均衡饮食。

使用局部痤疮治疗只能达到 50-60% 的效果。否则，治疗的有效性取决于健康状况和生活方式。

想要拥有美丽的肌肤，仅仅使用昂贵的化妆品是不够的，因为皮肤的结构相当复杂，仅靠外在手段是无法将其整理好的。如果不能从内部为肌肤提供营养，所有的努力都可能毫无用处。正确选择面部皮肤药片可以产生奇迹，有助于保持新鲜和美丽。

面部皮肤片应含有哪些成分？

医学研究证明，许多皮肤病问题是由于体内缺乏某些成分而引起的。缺乏营养会减慢新陈代谢过程，导致皮脂腺功能障碍，减慢细胞新陈代谢，并减少胶原蛋白的产生量。这会导致皮肤过早老化、形成皱纹、紧致度和弹性下降、出现皮疹和其他问题。

如果您开始按时服用旨在补充面部皮肤所需物质的维生素制剂，您就可以避免这些麻烦并显着延缓衰老过程。

面部皮肤需要哪些维生素？

人体维生素的主要来源是食物。但不幸的是，现代生活的节奏并不总是能让你吃得正确。另外，为了追求苗条的身材，女性往往会通过各种饮食来耗尽自己的精力。这肯定会影响面部皮肤的状况。毕竟，身体没有获得足够的对其极其重要的维生素，其中许多维生素需要每天补充。

皮肤科医生强调了健康和美观的面部皮肤最重要的维生素：

1. 视黄醇（维生素 A）——刺激新细胞的形成，负责皮脂腺的完美运作；
2. 生育酚（维生素E）——显着减缓衰老过程，强化血管，滋润并保护皮肤免受紫外线辐射；
3. 抗坏血酸（维生素C）——刺激胶原蛋白生成，促进伤口快速愈合，是一种良好的抗氧化剂；
4. 硫胺素（维生素 B1）——有助于减缓皮肤的衰老过程；
5. 乳黄素（维生素 B2）——加速细胞代谢过程，促进皮肤良好的氧气供应；
6. 烟酸（维生素 B3 或 PP）——加速新陈代谢过程，使肤色均匀、美丽；
7. 吡哆醇（维生素B6）——加速表皮细胞的更新过程，促进伤口快速愈合；
8. 生物素（维生素B7或H）是碳水化合物代谢的催化剂，提供良好的皮肤弹性；
9. 叶酸（维生素 B9）——有助于消除痤疮；
10. 氰钴胺（维生素 B12）——积极参与细胞的代谢过程；
11. 叶绿醌（维生素 K）——有助于消除老年斑、雀斑，并有助于消除肿胀；
12. 维生素 D – 在细胞水平上对抗衰老过程，可以在阳光的影响下由人体合成。

对皮肤重要的微量元素和酸

除了维生素外，身体还需要微量元素来为面部皮肤提供充足的营养：

此外，保持皮肤的美丽和年轻离不开透明质酸和虾青素。

如何确定您的皮肤缺少什么

通常，专家可以根据皮肤的外观确定缺少哪些成分。了解特征迹象后，您可以独立确定面部皮肤所需的维生素：

1. 皮肤干燥，有小裂纹和皮疹，表明缺乏维生素A和B6；
2. 脆弱的过敏性皮肤需要生物素（维生素H）；
3. 面部皮肤发灰并有明显肿胀迹象——缺乏维生素 B1；
4. 存在老年斑和发炎区域 - 缺乏维生素 K；
5. 鼻唇沟区域脱皮和发红 - 需要维生素 B2；
6. 黑眼圈、浮肿眼袋——需要维生素E；
7. 持续的紧绷感——缺乏维生素B5；
8. 全身疲倦、下垂、浮肿——需要维生素 D；
9. 存在长期愈合的伤口和裂缝——迫切需要维生素C；
10. 明显的早期衰老迹象——皮肤需要维生素B12。

每个人的身体都是独立的。因此，缺乏某些维生素会以不同的方式影响皮肤状况。

面部皮肤的最佳制剂：片剂和胶囊中的药物复合物

使用药物制剂使皮肤充满维生素并不困难。通常，您可以购买片剂、胶囊或液体溶液形式出售的任何必需维生素。但是，在专门设计的维生素复合物的帮助下，以正确平衡的比例获取所有必需物质要容易得多。

了解可以在药房购买哪些面部皮肤维生素，可以更轻松地选择合适的药物。其中最受欢迎的是：

1. 艾维特。该药物含有维生素 A 和 E。尽管它不含任何其他添加剂，但它是一种强大的免疫刺激剂和抗氧化剂。由于价格实惠（约 40 卢布），它与其他综合体相比具有优势。

1. 维特鲁姆美容。该药物含有面部皮肤年轻化所需的所有维生素。它的成本相当高 - 大约1000卢布。
2. 营养帽。该药物含有丰富的皮肤必需元素。它还用于改善头发健康。价格从1000卢布起。

1. 梅尔兹。该产品几十年来一直用于改善面部皮肤。除维生素外，还含有L-胱氨酸和大豆蛋白。费用约为700卢布。
2. 双相激活。一种有效的德国药物，有助于对抗皮肤问题。它在世界各地非常受欢迎。在俄罗斯联邦，价格约为 500 卢布。
3. 透明质酸。来自日本制造商的平板电脑。含有β-胡萝卜素和透明质酸。它们有助于对抗皱纹并恢复皮肤的青春和美丽。购买一包 240 片的药物需要花费约 7000 卢布。

除了这些药物之外，你还可以在药房购买对皮肤相当有效的维生素：Alphabet、Multitabs、Polypefan等。

购买面部皮肤药片很容易。有许多不同价格类别的药品在售。最重要的是确定您缺少哪些组件，并根据随附的说明定期进行治疗。

该视频将帮助您了解有关维生素 E 的更多信息，以及如何使用它来恢复面部皮肤的活力。

任何药物都必须包含高质量的成分。通过选择适合您面部皮肤的药片，您可以长期保持皮肤良好状态。

药房面部产品将在家中提供专业护理。活性成分在细胞水平发挥作用，解决所有皮肤类型的问题。可用的解决方案、药膏和酸将有助于收紧椭圆形，应对痤疮和老年斑，并恢复皮肤的弹性。由于经常使用，可以预防衰老并保护表皮免受不利因素的影响。

使用条款

医药产品广泛应用于美容领域。 用于嫩肤、抚平皱纹、治疗痤疮，可用于家庭护理。为了解决美观问题，遵循简单的建议很重要。

1. 药剂具有不同的作用范围。有些可以让您达到提升效果、保湿、抚平皱纹。其他的则相反，干燥、清洁和色调。使用前值得仔细研究其成分。
2. 当使用药房提供的两种以上成分时，建议咨询美容师了解它们的兼容性。
3. 少量准备；长期储存可能会导致不可预测的化学反应。
4. 请务必测试准备好的产品是否有过敏反应。
5. 在进行护理程序之前，先洗脸；为了增强效果，可以蒸皮肤。

药品审评

锌软膏

适用于护理容易出现粉刺和黑头的问题皮肤。一种有效的疗法，不仅可以治疗痤疮、缓解刺激和炎症。锌是细胞结构和分裂所必需的重要元素。该软膏具有针对不利环境条件的保护特性。抚平皱纹，消除肿胀。通过改善淋巴的运动，有助于收紧椭圆形轮廓。可以购买 30 克的廉价但有效的产品。 35 擦。

编辑的重要建议

如果你想改善头发状况，你应该特别注意你使用的洗发水。一个可怕的数字——97%的知名品牌洗发水都含有毒害我们身体的物质。标签上所有问题的主要成分都指定为十二烷基硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠、椰油硫酸酯。这些化学物质会破坏卷发的结构，头发变得脆弱，失去弹性和强度，颜色也会褪色。但最糟糕的是，这种讨厌的东西会进入肝脏、心脏、肺部，在器官中积聚并可能导致癌症。我们建议您不要使用含有这些物质的产品。最近，我们编辑团队的专家对无硫酸盐洗发水进行了分析，其中来自Mulsan Cosmetic的产品排名第一。唯一一家生产纯天然化妆品的制造商。所有产品均在严格的质量控制和认证体系下制造。我们建议访问官方在线商店 mulsan.ru。如果您怀疑化妆品的天然性，请检查有效期；存放时间不应超过一年。

索尔科瑟利

该软膏是药房针对成熟皮肤的廉价产品之一。帮助抚平皱纹，对抗皮肤下垂，恢复弹性。活性物质是来自奶牛犊血液的透析液，可促进再生过程。改善氧呼吸，强化毛细血管，有效预防红斑痤疮。增加胶原蛋白合成，有助于抚平不同程度的皱纹。如果有伤口或烧伤，也可以使用基于 Solcoseryl 的抗衰老产品。日光浴后恢复肌肤。购买 20 克。可能需要 314 卢布。我们在页面上写了更多有关此药膏使用方法的信息。

维甲酸软膏

该药物有助于消除皱纹、色素沉着，并改善皮肤结构。其活性成分是异维A酸，它是维生素 A 的一种生物活性形式。它被认为是一种用于面部年轻化以及对抗痤疮的药品。它具有去角质作用，刺激胶原蛋白合成，并改善氧呼吸。通过定期使用，您可以恢复颜色并平滑纹理。成本 15 克。 330 擦。阅读更多关于使用维A酸软膏对抗皱纹的信息。

好奇心凝胶

请参阅药物痤疮产品。建议用于收紧毛孔、缓解炎症和发红。该产品还可以有效对抗皱纹；含有透明质酸的成分可提供深层保湿。由于水平衡的正常化，更新过程被激活。皮肤变得更加紧致、更有弹性，纹理更加均匀。购买 15 克。可能为 551 卢布。

生育酚

维生素 E 在美容中用于解决一系列问题。显着减少皱纹的数量和深度，有助于消除痤疮后和色素沉着。保护皮肤免受紫外线辐射和过早衰老。生育酚对于干燥皮肤、恢复紧致和弹性是不可或缺的。强化毛细血管壁，防止红斑痤疮的出现。您可以花 47 卢布购买 50 毫升维生素。

乙酰水杨酸

帮助美白皮肤，去除老年斑，排除毒素。这种有效的产品用于清洁皮肤并去除黑头。由于去除角化上皮，氧呼吸得到改善，更新过程被激活。 10卢布可以买10粒。

活性炭

用于清洁面部、去除粉刺、预防粉刺。用于配制具有明显排毒效果的黑色面膜。影响皮脂分泌物的合成，收紧毛孔，减轻炎症和刺激。其组成由氧、氢和碳氢化合物表示。指的是廉价产品，30片的成本是22卢布。我们还建议您熟悉：活性炭口罩。

硼酸

酒精溶液具有抗炎和消毒作用。帮助廉价且快速地缩小毛孔、去除黑头并改善肤色。不会使皮肤干燥，可以替代油性、有问题的真皮的补品。价格 25 毫升 12 卢布。

肠溶胶

属于大众化的药用面部护理产品。吸附剂可去除毒素、氧化剂，调节皮脂腺的功能。该膏剂可用于油性皮肤，也可用于抗衰老程序以缓解肿胀。有效去除眼袋，用于提升椭圆形。你可以买225克。 390 卢布。

贝潘腾

活性物质是维生素原B5。由于其作用，可以消除炎症并舒缓受刺激的真皮。通常由美容师在专业清洁、化学和硬件换肤后处方。促进外皮再生，恢复细胞新陈代谢。甚至可以用于开放性伤口、烧伤、裂缝。加强皮肤的保护性能，在暴露于紫外线辐射后恢复活力。成本 30 克。 425 擦。

药用口罩

药房提供的面部产品可以成为准备面膜的良好基础。使用效果可与专业化妆品（通常包括药品）进行比较。为了全面护理，建议所有皮肤类型使用，包括敏感皮肤。

提升面膜

与年龄相关的外皮变化的特点是椭圆线的变化和深皱纹的出现。建议准备含有好奇素的面膜，用于整容、松弛皮肤以及恢复美丽、均匀的肤色。该组合物富含刺激再生过程的活性成分。

成分：

1. 10克。好奇心；
2. 5毫升鱼油。

将凝胶与鱼油液体溶液混合。清洁脸上的化妆品并涂上厚厚的一层。休息时敷上夜间面膜，早上照常洗掉。建议35岁以后，每隔一天使用8天疗程，每年3-4次。

黑色面具

提供深层清洁，在家中调节皮脂分泌的功能。该面膜具有抗炎作用，阻止感染传播并舒缓皮肤。使用后，可以祛除痘后痕迹，使肤色焕然一新。建议使用以预防红斑痤疮的出现。

成分：

1. 2片活性炭；
2. 20克。明胶;
3. 5 毫升芦荟凝胶。

将煤预先粉碎成粉末，不能有大颗粒，以免伤害皮肤。另外，用绿茶稀释明胶颗粒，加入芦荟凝胶。将成分混合后，涂抹在整个面部表面或仅涂抹在 T 区，形成致密的一层。等待 20-25 分钟，然后沿着按摩线小心地揭掉薄膜。每月重复该过程 2-3 次。

营养丰富

为了面部美容并保持新鲜和弹性，建议使用生育酚进行治疗。维生素 E 可缓解皮肤干燥、恢复弹性并刺激更新过程。制备面膜可用于保湿、防止皮肤干燥、龟裂和色素沉着。

成分：

1. 5毫升生育酚；
2. 10毫升Lyoton凝胶；
3. 5 毫升杏仁油。

混合药品，加入温热的杏仁油。蒸脸，将化妆品混合物涂抹在整个面部区域，包括眼睑和嘴巴周围的薄皮肤。放置一小时，然后用湿海绵清除残留物。每月重复该过程 3-5 次。

美白

药物制剂不仅有助于去除色素沉着，还能保护皮肤免受紫外线辐射。奢华的色彩和光滑的结构，深层补水，将提供一个负担得起的家庭食谱。该面膜可防止过早衰老并激活胶原蛋白合成。

成分：

1. 5克。视黄酸软膏；
2. 维生素B5安瓿；
3. 10克。白色粘土。

用矿泉水稀释白粘土，直到获得酸奶油稠度。加入药膏和泛酸并充分混合。均匀涂抹在清洁后的皮肤上，不包括眼睑和鼻唇沟三角区。 15分钟后按常规方式完成。

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评论

我患有蠕形螨，这给我带来了颠簸和抑郁。我用酸进行家庭换肤，交替使用水杨酸和硼酸。经过六个月的治疗，症状明显改善，皮肤不再干燥，肤色也变得均匀。

40岁以后，出现了下垂，深深的法令纹和额头区域让我看起来更老。我决定尝试 Curiosin gel，在朋友的建议下我使用了大约一个月。它不会产生任何明显的效果，皮肤滋润，仅此而已。为了恢复活力，你必须寻找更有效的手段。

对于睡眠不足时的眼睛周围皮肤，我使用 Enterosgel。但只能作为快速消除疲劳和肿胀迹象的快速补救措施。我经常使用凝胶和贴片来提供支持。

“文章作者：Veronika Belova”： 以优异的成绩毕业于LOKON美容行业学院。一个美丽孩子的母亲。我喜欢尝试，我不断尝试不同的产品、面膜（包括亲手烹饪）、技术，让我们变得美丽和健康。我在 VKontakte - 写，我总是很高兴。