Diznoia

Dizayn: bu nədir və həyatımıza necə təsir edir?

Dysnoia, düşünmək və məlumatı qavramaqda çətinliklərlə xarakterizə olunan psixoloji vəziyyətdir. Bu vəziyyət stress və müəyyən psixi pozğunluqlar nəticəsində yarana bilər.

"Disnoia" sözü yunanca "qavramaq, düşünmək" mənasını verən "noeo" sözündən və inkar və ya pozulma mənasını verən "dis-" prefiksindən gəlir. Beləliklə, dysnoia "zəif düşüncə və qavrayış" deməkdir.

Disnoiyanın simptomları konsentrasiyada çətinlik, unutqanlıq, çaşqınlıq, qərar qəbul etməkdə və məlumatı qəbul etməkdə çətinlik çəkə bilər. Bəzi hallarda bu vəziyyət depressiya, narahatlıq və digər psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Disnoiyanın müstəqil psixi xəstəlik olmamasına baxmayaraq, müxtəlif psixi pozğunluqların əlaməti ola bilər. Məsələn, depressiya, narahatlıq pozğunluğu, bipolyar pozğunluq və digər psixi xəstəlikləri olan insanlar disnoyadan əziyyət çəkə bilərlər.

Disnoyanın müalicəsi onun səbəbindən asılıdır. Disnoya stressdən qaynaqlanırsa, istirahət üsulları, meditasiya və stress səviyyələrini azaltmağa yönəlmiş digər üsullardan istifadə etməklə aradan qaldırıla bilər. Disnoya psixi pozğunluqla əlaqələndirilirsə, onda bir psixoterapevt və ya psixiatrla məsləhətləşməlisiniz.

Ümumiyyətlə, disnoya hər bir insanda həyatın müəyyən dövründə baş verə bilən bir vəziyyətdir. Ancaq daimi olur və normal həyata müdaxilə edirsə, o zaman bir mütəxəssisdən kömək istəmək lazımdır. Psixi sağlamlığınızın qayğısına qalın və vəziyyətinizə diqqət yetirin!

Dysnoia uzun müddətli stress və ya uyğunsuz həyat nəticəsində yaranan narahatlıq pozuqluğu və ya depressiyadır. Bu, ümidsizlik, ümidsizlik və ümidsizlik hissləri ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqdur. Bu, adətən travmatik hadisə və ya uzun müddətli stresli vəziyyətə məruz qalma nəticəsində baş verir, eyni zamanda kimyəvi asılılıq, ağır xəstəlik və ya sevilən birinin itkisi kimi digər səbəblərdən də yarana bilər.

**Disnoiyanın simptomları** - gücsüzlük və depressiya hissi; - ətrafda baş verənlərə marağın olmaması; - konsentrasiya və qərar qəbul etməkdə çətinliklər; - artan qıcıqlanma və tənqidə qarşı dözümsüzlük; - yuxusuzluq və ya yuxululuq; - iştahsızlıq və güc itkisi; - emosional partlayışlar və ya göz yaşı; - intihar düşüncələri və ya hərəkətləri;

Disnoiyanın ən çox görülən səbəbi **uzunmüddətli stress** və ya müxtəlif faktorlar nəticəsində yarana bilən emosional gərginlikdir. Stress işdən qaynaqlana bilər