Dərinin fotoşəkili - bu nədir?

Günəş vannası qəbul etməyi xoşlayırsınız, amma getdikcə quruluq, yaş ləkələri və dərinin qocalmasının digər əlamətlərini hiss edirsiniz? Fotoqocalmanın nə olduğunu, necə özünü büruzə verdiyini, nəyin səbəb olduğunu və onunla necə mübarizə aparacağını bilmək istəyirsiniz? Məqaləmizi diqqətlə oxuduqdan sonra suallarınıza cavab tapacaqsınız.

Hansı məlumatları öyrənəcəksiniz:

Fotoyaşlanma anlayışı

Səthdə baş verən dəyişikliklər mütləq dərinin daha dərin təbəqələrinin patoloji deformasiyalarına səbəb olacaqdır.

Ultrabənövşəyi şüaların daimi təsiri nəticəsində epidermisin biokimyəvi, klinik və struktur dəyişikliklərinin birləşməsinə fotoqocalma prosesi deyilir. Onun xarakterik xüsusiyyətləri bunlardır:

1. dərinin həddindən artıq quruluğu;
2. geniş qəhvəyi piqment ləkələri;
3. subkutan təbəqədə qan damarlarında dəyişikliklər;
4. epidermisin pürüzlülüyü;
5. kiçik və dərin qıvrımların/qırışların görünüşü;
6. dərinin səthinin möhkəmliyi və elastikliyinin azalması.

Fotoyaşlanma dermatoskopiya, biopsiya və dərialtı təbəqənin histoloji müayinəsi ilə diaqnoz qoyulur.

Fotoyaşlanma prosesi necə baş verir?

Günəşin planetdəki bütün canlıların həyatı və fəaliyyəti üçün zəruri olduğunu iddia etmək olmaz. Dəriyə mülayim təsiri faydalı təsir göstərir, lakin aşılayıcıdan həddindən artıq istifadə və birbaşa UV şüalarına daimi məruz qalma dəri qatının bütün səviyyələrində baş verən davamlı morfoloji dəyişikliklərlə müşayiət olunan patoloji prosesləri təhrik edir.

A tipli ultrabənövşəyi şüalara müntəzəm məruz qalması səbəbindən dəridə keratinositlərin aktiv bölünməsi baş verir ki, bu da epidermal təbəqənin müntəzəm bərpası və keratinləşməsi üçün zəruridir. Bu prosesdə mümkün olan bütün dəyişikliklər dəri səthinin keratinləşməsinin heterojenliyi ilə doludur və onun qalınlaşmasına səbəb olur. Səthdə baş verən dəyişikliklər mütləq dərinin daha dərin təbəqələrinin patoloji deformasiyalarına səbəb olacaqdır. "Günəş elastozu" dermisdə başlayır, onların toxumasının pozulması, parçalanması, qıvrılması və ümumi sayının azalması ilə əlaqəli elastin strukturlarının məhv edilməsi ilə baş verir. Sonra kapilyarlarda durğun proseslərlə xroniki iltihab ocaqları əmələ gəlir ki, bu da qan axınının istiqamətinin daha da dəyişməsinə və sabit vazodilatasiyanın yaranmasına səbəb olur.

Klinik təzahürlər hansılardır

Müntəzəm olaraq ultrabənövşəyi şüalara məruz qalan dəridə dəyişiklikləri görmək üçün epidermal sağlamlığın 6 əsas əlamətini bilməlisiniz, bunlar fərqlənir:

1. vahid və vahid rəng;
2. dəri qatının əla tonu və elastikliyi;
3. qıvrımların/qırışların olmaması;
4. normal tekstura və relyef;
5. kifayət qədər nəmlik;
6. mənfi xarici şərtlərə və yoluxucu hücumlara qarşı müqavimət.

Fotoqocalmanın ilkin mərhələlərinin əsas klinik əlamətləri günəş yanığı və epidermisin aydın piqmentasiyasıdır.

Xroniki ultrabənövşəyi şüalanmanın əlamətlərinə damar divarında dəyişikliklər, dəri şişlərinin görünüşü, turgorun keyfiyyətinin dəyişməsi, epidermisin elastikliyinin pisləşməsi daxildir.

Belə məruz qalmanın klinik mənzərəsi pozulmuş piqmentasiya, çillər, vitiliqo və hipomelanoz ilə sahələrin formalaşması ilə xarakterizə olunur. Bütün bu dəyişikliklər subkutan təbəqədə kiçik və kifayət qədər dərin qırışların yaranmasına kömək edir.

Ağır hallarda seboreik keratozların, qocalıq sızanaqlarının və müalicəsi çətin olan şiş formasiyalarının əmələ gəlməsi mümkündür!

Profilaktik və müalicəvi tədbirlər

Bütün profilaktik və müalicəvi prosedurlara xüsusi kosmetik prosedurların məcburi istifadəsi ilə UV şüalarından dərinin qorunması daxildir.

Epidermisin günəş işığından qorunması aqressiv ultrabənövşəyi spektrin təsirini azaltmağa yönəlmiş məhsulların istifadəsini nəzərdə tutur. Bu məqsədlə fotoprotektor adlanan ekzogen və endogen növ dərmanlardan istifadə olunur.

Endogen (daxili) dərmanlar antioksidant və antiinflamatuar təsirlər əldə etməyə, sərbəst radikalların həcmini azaltmağa və bərpaedici prosesləri sürətləndirməyə yönəlmiş xüsusiyyətlərə malikdir. Belə farmakoloji təsirlər E, C, A vitaminləri, selenium, flavonoidlər, leykopen, superoksid dismutaz, aspirin, eləcə də birləşmiş fəaliyyətin fotoprotektorları (İmedin, İnneov, Kledist və başqaları) ilə fərqlənir.

Xarici (ekzogen) preparatlar olaraq, günəşdən qoruyucu filtrləri - SPF olan xüsusi məhsullar istifadə olunur. Ən etibarlı kimyəvi filtrlərdən - skinoren və retinoidlərdən ibarət olan preparatlardır. Onların uzun müddət istifadəsi ilə (təxminən altı ay) dəri toxuması nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır, qırışların, ağ ləkələrin və qəhvəyi piqmentasiyanın sayı azalır.

Fotoyaşlanma ilə necə mübarizə aparmaq olar

Estetik təbabətdə fotoqocalmanın təsirləri ilə uğurla mübarizə aparmaq üçün geniş üsullar var. Müxtəlif növ turşuların istifadəsinə əsaslanan orta, dərin kimyəvi pilinqlər ən sərfəli hesab olunur. Bu cür prosedurlar epidermisə hərtərəfli təsir göstərir, dəri təbəqəsini aşındırır, ağardır və nəmləndirir.

Dərinin səthini hamarlamaq üçün lazerlə yenilənmə, dermabraziya və mikrodermabraziya prosedurlarından uğurla istifadə olunur.

Fotorejuvenasiya üsulu işıq və istilik enerjisi sisteminin istifadəsini nəzərdə tutan manipulyasiya kimi hər gün getdikcə populyarlaşır və tələb olunur. Prosedura minimal sayda yan təsirlər, müxtəlif növ dəri səthi olan xəstələr tərəfindən əla dözümlülük, həmçinin vəziyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması səbəbindən özünü yalnız müsbət tərəfdən sübut etdi. Bu texnikanın kursundan sonra dərinin teksturası və turqoru əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, elastikliyi və nəmliyi artır, piqment və ağ ləkələr yox olur.

Yalnız vaxtından əvvəl solması ilə deyil, həm də həyati təhlükəsi olan xərçəng şişlərinin görünüşü ilə ifadə olunan ciddi nəticələrin qarşısını almaq üçün dərinin fotoqocalmasının müalicəsinə vaxtında başladığınızdan əmin olun!

Video: Dərinin qocalması və ona qarşı mübarizə

Tibbi kosmetologiya və dermatologiya sahəsində bir çox inkişaf dərinin erkən qocalması probleminə həsr edilmişdir. Tibbdə dərinin qalıcı zədələnməsi prosesinə fotoqocalma deyilir. Aşılama üçün moda nəticəsində yaranır.

Kosmetoloqlar prosesin korreksiyasına çox diqqət yetirirlər. Tədqiqat nəticəsində əldə edilən məlumatlar göstərir ki, güclü insolasiya vaxtından əvvəl yaşa bağlı dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da ümumiyyətlə dərinin vəziyyətini stress və ətraf mühitdən daha çox pisləşdirir.

Tədqiqatçılar foto zədələnməsi mövzusunu öyrənərək əhəmiyyətli irəliləyiş əldə edə bildilər. Gözlənilən ömür uzunluğunun artması və bir çoxlarının ultrabənövşəyi şüaların və solaryumların təsiri altında dəri rəngini yaxşılaşdırmaq istəyi bu problemlərin həllinə yönəlmiş məhsulların bazarını gücləndirdi. Yaranan tendensiyalar yaxın gələcəkdə dərini ultrabənövşəyi radiasiyanın təhlükəli təsirlərindən qoruyan yeni inkişafların ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.

Klinik şəkil

Kosmetoloqlar fotoqocalma əlamətlərini müəyyən edirlər, bunun əsasında dərinin sağlam və ya qocaldığını tanımaq mümkündür. Sağlam dəri elastikdir, vahid rəngə, normal teksturaya və nəmliyə malikdir. İkincisi tez-tez nazik və quru dəriyə malikdir. Fotoqocalmanın xarakterik əlamətlərini yaşa bağlı dəyişikliklərin göründüyündən xeyli əvvəl müəyyən etmək mümkündür. Onlar yalnız ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmış açıq ərazilərdə özünü göstərirlər.

Bu hallarda qırışların əmələ gəlməsinin artması, travma, elastikliyin azalması müşahidə edilir. Bu, dəri xəstəliklərinin olması ilə əlaqədardır. Dərinin normal rəngi pozulduqda (lentigo) və diffuz hiperpiqmentasiya meydana gəldikdə, epidermal dəyişikliklər görünür.

Risk qrupuna dəri fototipləri I-II olan menopozlu qadınlar daxildir. Onlar fotoqocalmağa meyllidirlər. Tibbi tədqiqatlar oral kontraseptivlərin istifadəsi və siqaretin təsirini təsdiqləmir.

Müəyyən edilmişdir ki, siqaret çəkənlər dəridə daha aktiv foto qocalma nümayiş etdirirlər (fotoporasiya kömək edir), çünki siqaret qırışların yaranmasına kömək edir və üz rənginin pisləşməsinə səbəb olur. Tünd dəri rəngi olan kişilər bu cür dəyişikliklərin görünüşünə ən çox meyllidirlər.

Fotoqocalmanın histoloji əlamətləri

Elmi tədqiqatlar müəyyən etmişdir ki, epidermisin buynuz təbəqəsi hiperkeratoz əlamətləri göstərir, epidermisin qalınlığı isə dəyişməyə bilər. Tərkibində hipertrofiya və atrofiya var. Bazal keratinositlər zədələnə bilər, bu da bazal membranın qalınlaşmasına səbəb olur. Bu xətt boyunca melanosit proseslərinin sayı və piqment yığılması qeyri-bərabər olacaqdır.

Uzun illər ərzində zərərin səviyyəsi ilə ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma gücü arasında birbaşa əlaqə qurulmuşdur. Bu, ən çox müxtəlif komponentləri təşkil edən elastin liflərinin məhvində özünü göstərir. Dəridə fitopatologiyanın başqa bir təzahürü, zədələnməmiş kollagen sahələri kollagenlə əvəz edildikdə, bazofil kollagen degenerasiyasıdır.

Bu cür proseslər tələffüz olunan yerlərdə müşahidə edilə bilər. Fotopatologiyanın ən ağır təzahürlərinə hüceyrə membranlarının güc xüsusiyyətlərindən məsul olan qlükoza-minoqlikanların yığılması olan sahələrin görünüşü daxildir.

Dalğa uzunluğuna əsasən, ultrabənövşəyi müxtəlif dərin təbəqələrdə yerləşən müxtəlif dəri hüceyrələri ilə əlaqə qurmaq qabiliyyətinə malikdir. Qısa dalğa uzunluğuna malik olan ultrabənövşəyi şüalanma (B hissəsi, 280-320 nm) epidermis tərəfindən udula bilər.

Fotoyaşlanma zədələnmiş keratinositlərin olduğu yerlərdə baş verir. Daha uzun dalğalar daha dərinə nüfuz edir. Bu cür proseslər onların epidermal hüceyrələr və fibroblastlarla qarşılıqlı əlaqəsinə kömək edir. Melanin arasındakı fərq ultrabənövşəyi radiasiyanın udulmasıdır. Bunun sayəsində hüceyrələr məhv olmaqdan qorunur. Spektrin maneəyə nüfuz edən hissəsi müxtəlif yollarla toxumaya mənfi təsir göstərir.

UVA şüaları dolayı təsir etmə qabiliyyətinə malikdir. Onlar sərbəst oksigen radikallarının əmələ gəlməsinə kömək edir. DNT zəncirlərində qırılmalara səbəb olan lipidlərin peroksidləşməsi prosesi baş verə bilər.

UVB qabiliyyəti oksigenin sərbəst formalarını istehsal etməkdir. Belə şüalar transkripsiya faktorları ilə bağlı olan xüsusi maddələrin birbaşa aktivləşməsi hesabına DNT-yə birbaşa zədələyici təsir göstərmək qabiliyyətinə malikdir. Onların vasitəsilə hüceyrələrdə metalloproteinazın əmələ gəlməsi prosesi başlanır. Bunlar hüceyrə quruluşu zülallarına münasibətdə deqradasiya fəaliyyətini artıran fermentlərdir.

Statistika göstərir ki, dəri fotoqocalması ədalətli dəri olan insanlara təsir edir. Qoruyucu potensial qeyri-qənaətbəxş melanin istehsalı ilə əhəmiyyətli dərəcədə azalma qabiliyyətinə malikdir. Ona görə də belə dəriyə sahib olanlar günəş vannası qəbul edərkən daha diqqətli olmalıdırlar.

Tünd dəri olanlar da günəş şüalarının təsirinə daha çox diqqət yetirməlidirlər. Günəş yanığı olmadıqda, epidermal hüceyrələrin zədələnmədiyini əminliklə söyləmək olmaz. Risk qrupunda hormonal balanssızlıq dövründə qadınlar üstünlük təşkil edir. Hormonların fəaliyyəti birbaşa melanositlərin fəaliyyəti ilə müəyyən edilir. Estrogen və progesteron balansı pozulursa, dərinin günəş işığının təsirinə qarşı həssaslığı artır. Belə proseslər nəticəsində hüceyrə regenerasiyası ləngiyir.

Endokrin sistemin diaqnostikası

Dəri problemləri yaranarsa, dermatoloq və ya kosmetoloq kömək edəcəkdir. Endokrin sistemlə bağlı problemlərin şübhəsi varsa, endokrinoloqla məsləhətləşmə tələb olunur. Hormon (estrogen) səviyyəsini təyin etmək üçün qan testi təyin edilir.

Fotoqocalmanın aradan qaldırılması yolları

Fotoqocalma əlamətləri olan xəstələr üçün fotomühafizə və müəyyən müalicə prosedurları göstərilir. Bunlar UV şüalarına məruz qalmağı azaldan fəaliyyətlərdir. Kosmetoloq onları dəri dəyişikliklərinin təbiətinə əsasən seçir.

Kosmetologiya sahəsində yeni inkişaflara baxmayaraq, əbədi gəncliyə nail olmaq mümkün deyil. Ancaq yenə də təsirli kosmetik prosedurlara müraciət edərək "təbiəti aldada və bir neçə il itirə bilərsiniz".

Foto qocalmanın qarşısını müxtəlif üsullarla almaq olar. Biorevitalizasiya dərinin altına hialuron turşusunun vurulmasını nəzərdə tutur. Prosesdə dəriyə nəmləndirici təsir göstərir. Nəticədə elastik və elastik olur. Otuz yaşından başlayaraq erkən yaşlanmanın xarakterik xüsusiyyətləri görünəndə oxşar prosedurdan istifadə edə bilərsiniz. Bütün proses bir saatdan çox çəkmir. Onun xüsusiyyəti, nəticəni bir neçə ay saxlaya bilən uzunmüddətli fəaliyyətdir.

Əlavələr və aşındırıcı materiallardan istifadə etməklə həyata keçirilən dermabraziya effektiv prosedur hesab olunur. Onun həyata keçirilməsindən bir neçə həftə sonra aydın bir təsir əldə edə bilərsiniz. Bu prosedur yaşlı ləkələrdən və çapıqlardan qurtulmağa imkan verir. Kimyəvi soyma prosedurunu həyata keçirərkən, retinol və glikol istifadə olunur. Bu prosesin təsiri altında kollagen sintezi aktivləşir. Beləliklə, epidermisin bərpası prosesini gücləndirmək və foto qocalmanı dayandırmaq mümkündür.

Dərinin lazerlə yenilənməsi ciddi çapıqlardan qurtulmağa kömək edir. Onun köməyi ilə köhnə hüceyrələri aradan qaldıra və yenilərini bərpa edə bilərsiniz. Kosmetoloqlar mezoterapiyanı effektiv üsul adlandırırlar. Xəstənin quru dəri və dayaz qırışları unutması üçün bir neçə seans kifayətdir. Bu prosedur terapevtik kokteyllərin tətbiqini nəzərdə tutur.

Fotocavanlaşdırma üsulları dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının təsirlərini gizlədə bilər. Proseduru təyin edərkən, kosmetoloq IC 10-a uyğun olaraq dərinin fotoyaşlanmasının vəziyyətini rəhbər tutur. Bir seans həyata keçirildikdə, dəri pulsasiya edən işıq axınına məruz qalır. Onun təsiri altında hüceyrə bölünməsi sürətlənir və dərinin elastikliyi artır. Metabolizm də yaxşılaşır.

Dərini ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qoymadan bərabər, cəlbedici qaralmaq istəyənlər özünü qaraltma prosedurundan istifadə etməlidir. Dəri qızılı rəng alır, dəri tonu bərabərləşir və ya depiqmentasiya olunmuş yerlər (vitiliqo) gizlənir.

İstifadə olunan məhsullarda ketosakkaridlər və ya qlükoza və fruktoza törəmələri var. Bu məhsullar melaninin əmələ gəlməsinə kömək etmədiyi üçün bədənə zərərli təsir göstərmir. Hüceyrələr dəyişmir.

Öz-özünə qaralma prosedurundan əvvəl, təbəqə korneumunun qalınlığının eyni olması üçün soyma tələb olunur. Bu dövrdə skrabların və turşu qabıqlarının istifadəsi göstərilir. Əgər karotinlə zəngin qidalar (kök, portağal) yeyirsinizsə, aşılanma keyfiyyəti yaxşılaşır.

Günəşə məruz qalmanın qarşısının alınması

Havanın günəşli olduğu mövsümdən kənarda foto qocalmamaq üçün mütləq günəş kremi istifadə etməlisiniz. Yayda ən azı 30 SPF artırılmış kremdən istifadə etmək daha məqsədəuyğundur. Açıq dəriyə sahib olanlar ən azı 50 SPF olan kremdən istifadə etməlidirlər. Payızın əvvəlində onu qoruyan BB kremlərdən istifadə etmək lazımdır. və nəm balansını qoruyun. Onların tətbiqi məsamələri tıxanmadan tonu bərabərləşdirir.

Həm təbii şəraitdə, həm də solaryumda vanna qəbul edərkən aşılanma qaydalarına ciddi riayət etməlisiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, günəşə və solaryuma məruz qalma ciddi şəkildə dozalanmalıdır. Əks təqdirdə, dəri melanomasının əldə edilməsi riski artır.

Həmçinin, balanslı bir pəhriz yaratmağa diqqət artırılmalıdır. Süfrədə həmişə beta-karotinlə zəngin tərəvəz və meyvələr olmalıdır. Bunlara pomidor, ispanaq, ərik və bolqar bibəri daxildir. Bu maddə melaninin sintezinə kömək edir.

Tərkibində antioksidantlar olan qida əlavələri qəbul edərək fotoqocalmanın qarşısını alır. E, A, C vitaminləri, selenium, flavonoidlər və s. farmakoloji təsir göstərir.Günəşdən qoruyan kremlərdən də istifadə etməlisiniz, keyfiyyətli olmalıdır. Ultrabənövşəyi radiasiyadan xarici müdafiə, fotoporasiyada olduğu kimi, dərinin toxumasını yaxşılaşdıran və qırışları azaldan fotoprotektorlar tərəfindən təmin edilir. Onların təsiri altında yerli piqment sahələri daha az ifadə edilir.

Yayda bədənin əksər hissəsini örtən açıq rəngli paltar geyinməlisiniz. Eynək, papaq və panama papaqları taxmaq lazımdır. Tətildən qayıtdıqdan sonra tərkibində antioksidantlar olan nutrikozmetikadan istifadə etmək lazımdır.

Dərinin zədələnməsi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq. Çobanyastığı, aloe, lavanda və kandeya yağlarına əsaslanan kremlər və losyonlar yaxşı nəmləndirici təsir göstərir. Dərinin təbii nəmləndirilməsi antioksidant kosmetika ilə birləşdirilməlidir. Hialuron turşusu foto qocalmanı dayandıran effektiv nəmləndirici kimi tanınır.

Kosmetoloqlar hesab edir ki, 70% hallarda dəri yaşdan deyil, ultrabənövşəyi şüaların təsirindən qocalır. Günəşin özü ilə mübarizə aparın - müasir kosmetika bu iddialı vəzifənin öhdəsindən gəlir.

1. Fotoyaşlanma nədir
2. Dərinin fotoyaşlanması haqqında nə bilmək lazımdır
3. Dərinin qocalmasına ən çox kim həssasdır?
4. Fotoyaşlanma ilə necə mübarizə aparmaq olar
5. Fotoyaşlanmaya qarşı salon müalicəsi
6. Alətlərə Baxış

Fotoyaşlanma nədir

Qaranlığın necə göründüyünü bilirsinizmi? Dəri hüceyrələrini mümkün zədələrdən qorumaq üçün melanositlər qaranlıq bir piqment istehsal edərək günəş işığını udur. Nəticədə dəri qaralır. Günəşə aktiv məruz qalma dayanarsa, hüceyrə tərkibi yeniləndikcə dəri yenidən parlaqlaşır. Gənc dəridə bu proses təxminən 28 gün çəkir.

İllər keçdikcə sistem uğursuzluğa düçar olur. Dəridə tünd ləkələr əmələ gəlir - hiperpiqmentasiyanın təzahürü. Ancaq bu hələ ən böyük problem deyil. Daha xoşagəlməz odur ki, ultrabənövşəyi radiasiya dərinin daha dərin təbəqələrinə nüfuz edir və sərbəst radikalların əmələ gəlməsinə kömək edir. Bunlar, öz növbəsində, kollagen liflərinə zərər verir - və salam, vaxtından əvvəl qırışlar.

Dərinin fotoyaşlanması haqqında nə bilmək lazımdır

Bu proses çox erkən başlaya bilər. Hətta 20-25 yaşında. Hamısı günəşdə nə qədər və nə qədər vaxt keçirdiyinizdən və ya solaryuma getdiyinizdən asılıdır (bunu mütləq etmək lazım deyil). Alimlər deyirlər ki, günəşin zərərləri demək olar ki, doğuşdan yığılmağa başlayır. Ancaq kədərli şeylərdən danışmayaq. Dərinizin əziyyət çəkdiyini başa düşə biləcəyiniz əlamətləri sadalamaq daha yaxşıdır.

1. Dəri daha kobud oldu.
2. Üz rəngi qeyri-bərabər görünür. Hətta günəş lentiqosu - həddindən artıq piqmentasiya olan ərazilər yaratmaq mümkündür.
3. Dərinin tonu, möhkəmliyi və elastikliyi vaxtından əvvəl azaldı.
4. Hörümçək damarları göründü.

Ultrabənövşəyi şüalar dərinin daha dərin təbəqələri də daxil olmaqla hər şeyə nüfuz edir və sərbəst radikalların əmələ gəlməsinə kömək edir. © iStock

Fotoyaşlanmaya ən çox kim həssasdır?

Əsas risk qruplarını sadalayaq.

Onlar doğuşdan risk altındadırlar. Və dəri nə qədər yüngüldürsə, bir o qədər diqqətli olmalısınız. Yayda ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün geniş kənarlı papaqlar və uzun qollar taxın. Dənizdən sonra gözəl qaralmağımı göstərmək istəyirəm. Ancaq həmişə yadda saxlamalısınız ki, dərinizin həddindən artıq qaralmaqdansa, alt qaralması daha yaxşıdır.

"Pis" dəyişikliklər toplanır. Yandırıldıqdan sonra fotoqocalma prosesi başlayır, bu da yalnız irəliləyiş olacaq. Buna görə də dərinizi hər zaman günəşdən qorumaq çox vacibdir.

Uşaqlar haqqında unutmayın - onların dərisi böyüklərdən daha zərifdir. Amerikalı dermatoloqların araşdırmasına görə, 10 yaşından əvvəl günəş yanığı 40 ildən sonra dəri xərçəngi riskini iki dəfə artırır.

Fakt budur ki, melanositlərin fəaliyyəti hormonlardan asılıdır. Hormonal dəyişikliklər zamanı (yetkinlik, hamiləlik, doğuşdan sonrakı dövr, menopoz) və ya hiper və hipotiroidizm fonunda progesteron və estrogen balansının pozulması dərinin günəş radiasiyasına həssaslığını artırır.

Siqaretin heç bir faydası yoxdur, lakin xüsusilə ağciyərlərə və dəriyə zərərlidir. Dəri daha incə olur, bozumtul-sarımtıl rəng əldə edir və fotoyaşlanmaya daha həssas olur.

Solaryumda A tipli ultrabənövşəyi şüalar (UVA) yüksək dozalarda işləyir. Daha az aqressiv radiasiya ilə müştərilər bədbəxt olacaqlar - tez qaralma işləməyəcək.

Bu vaxt UVA dərinin dərin təbəqələrinə nüfuz edir və onun "tikinti materiallarını" - elastin və kollageni məhv edir.

İdeal nəmləndirici aktiv qulluqedici maddələrlə yanaşı, ən azı 15 SPF-yə malik olan nəmləndiricidir. © iStock

Fotoyaşlanma ilə necə mübarizə aparmaq olar

Ən sadə şey, artıq dediyimiz kimi, xüsusilə aktiv olanda günəşdən qaçınmaq və solaryuma getməkdən çəkinməməkdir. Həm də digər risk faktorlarını aradan qaldırın - siqareti buraxın, hormonal dəyişikliklər zamanı günəşə həddindən artıq məruz qalmayın. Və əlbəttə ki, iki növ filtri birləşdirən SPF ilə kosmetikadan aktiv istifadə edin:

1. fiziki, günəş şüalarını əks etdirən;
2. melanin istehsalını stimullaşdıran kimyəvi maddələr.

İdeal nəmləndirici, aktiv qulluqedici maddələrdən əlavə, ehtiva edir SPF 15-dən aşağı olmamalıdır. Və C və E vitaminləri - tanınmış hüceyrə qoruyucuları və sərbəst radikal döyüşçüləri.

Yayda mütləq SPF ilə kremdən istifadə edin. Ancaq unutmayın ki, saat 11:00-dan 16:00-a qədər ultrabənövşəyi şüalar xüsusilə aktiv olduqda, kölgədə qalmaq daha yaxşıdır. Həm də unutmayın ki, günəşdən qoruyucu kremin aktivliyi tətbiq edildikdən bir saat sonra yarıya qədər azalır və üç saatdan sonra tamamilə fəaliyyətini dayandırır.

Yemək haqqında unutmayın. Meyvə və tərəvəzlərdə çoxlu faydalı maddələr var - A, C, E vitaminləri ilə zəngin olanlar dəri üçün xüsusilə qiymətlidir.

Fotoyaşlanmaya qarşı salon müalicəsi

Düzgün seçilmiş kosmetika və balanslaşdırılmış pəhrizdən əlavə, salon prosedurları foto qocalmanı yavaşlatmağa kömək edəcəkdir.

1. Biorevitalizasiya - hialuron turşusunun enjeksiyonları. Onlar UB şüalarının zərərli təsirlərinin qarşısını alır, çünki hialuron turşusu antioksidantdır və güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, dərinin tonunu yaxşılaşdırır və daha elastik edir.
2. Kimyəvi pilinqlər hiperpiqmentasiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir, hüceyrə regenerasiyasını və kollagen sintezini sürətləndirir.
3. Dermabraziya buynuz hüceyrələrinin yığılmasını aradan qaldırır və epidermisin yenilənməsini stimullaşdırır.
4. Mezoterapiya: antioksidant, bərpaedici və yeniləyici təsirə malik olan amin turşuları və vitaminlərdən ibarət kokteyllər dəriyə yeridilir.
5. Fotocavanlaşma - bəlkə də fotoqocalma ilə mübarizəyə yönəlmiş ən təsirli üsul. Müəyyən uzunluqdakı işıq dalğalarının impulsları dəriyə təsir edir və kollagen liflərinin sintezini stimullaşdırır. Kosmetoloqlar deyirlər ki, prosedurlar kursundan sonra hətta dərin qırışlar da yox olur və dərinin vəziyyəti xeyli yaxşılaşır.

Kosmetika və məhsullara əlavə olaraq, salon prosedurları foto qocalmanı yavaşlatmağa kömək edəcəkdir. © iStock

Alətlərə Baxış

Krem Revitalift "Lazer X3", SPF 20, L'Oréal Paris

qlikopeptid proksilan, lipohidroksi turşusu, UV filtri

Qırışları və piqmentasiyanı azaldır, günəş şüalarından qoruyur, yaşlanma əleyhinə qulluq göstərir.

Günəşdən qoruyucu "Expert Protection", SPF 50+, Garnier

E vitamini, UV filtri

Çox açıq dəri üçün idealdır. Yaş ləkələrinin yaranmasının qarşısını alır.

Düzəldici krem ​​City Miracle CC Krem, SPF 50, Lancôme

salisilik turşu, A, B və E vitaminləri, UV filtri

Dərinin qüsurlarını maskalar və ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur.

Dəri üçün Ən Yaxşı Gündüz Kremi, SPF 15, Biotherm

spirulina ekstraktı, antioksidant astaksantin, UV filtri

Dərini nəmləndirir və qidalandırır, onun antioksidan müdafiəsini artırır. UV şüalarının mənfi təsirlərini azaldır.