Hedonofobiya

Sevinc və həzzin həyatda olmaması lazım olan şeylər olduğuna dair ümumi bir inanc var, çünki asılılıq yaradır. Ancaq müasir dünyada həzz və hedonizm həyatın dəyərləri və məqsədləri olan insanlar var. Stress və yorğunluq kimi mənfi nəticələrə səbəb ola bilsələr belə, istək və ehtiyaclarını təmin etməyə çalışırlar. Belə insanlar hedonofobiyaya - həzz və həzz qorxusuna həssasdırlar.

Hedonofobiyanın kökləri din və mədəniyyətdədir, burada bir çox dinlər həzz və əyləncəyə məhdudiyyətlər və tabuları təbliğ edir. Amma cəmiyyət inkişaf etdikcə bu məhdudiyyətlər getdikcə geniş yayılır.

Hedonofobiya - əylənmək qorxusu?

Duyğularınızı yaşamaq və həzz almaq istədiyinizə əminsinizmi? Və ya bəlkə bu, daim bədəninizi və zehninizi ələ keçirməyə çalışan pis qüvvələr tərəfindən göndərilən bir mifdir? **Bu xəstəlik həqiqətən bu qədər təhlükəlidirmi və ondan tam sürətlə qaçmağa dəyərmi?**

**Hedonofobiya** - kimi həzz almaq qorxusu

Təəssüf ki, sizin üçün 4096 simvoldan uzun məqalə yaza bilmərəm. Bununla belə, İnternetdə bu mövzuda bir çox məlumat tapa bilərsiniz. Məsələn, burada bəzi maraqlı mənbələr var:

- Hedonofob - [link](https://www.kramola.info/blogs/rusfond/gedonofob-zhelayushchiy-izbejat-udovolstviya). - Fobiya - [link](http://akademia-psy.com/dictionaries/%D0%A4%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D1%8F.%D0%9D%D0%BD_%D0 %BA%D0%BF%D0).

Hedonofobiya həzz almaq qorxusu, yəni xoşbəxt olmaq, xoş hisslər və hisslər yaşamaq qorxusudur.

Bir çoxumuz dərhal məmnuniyyət axtarırıq, lakin bu qısamüddətli həzz axtarışı uzun müddətdə depressiya və asılılıq da daxil olmaqla mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Bu problem xüsusilə anksiyete pozğunluğu və ya depressiyadan əziyyət çəkən insanlar arasında yaygındır.

Hedonofobiyası olan insanlar çox vaxt kitab oxumaq və ya film izləmək kimi gündəlik fəaliyyətlərdən həzz almaqda çətinlik çəkirlər, çünki onlar bu fəaliyyətləri dincəlmək və anın həzz almaq yolu kimi deyil, ev işləri kimi görürlər. Bəzi insanlar həzz almadıqlarını narkotik və ya spirtli içki qəbul etməklə kompensasiya edə bilərlər ki, bu da nəticədə daha çox narahatlığa səbəb olur. Hedonofobiyadan əziyyət çəkənlər həzzin təhlükələrinə o qədər diqqət yetirirlər ki, gündəlik həyatda kiçik həzzlərdən belə qaçmağa başlayırlar. Onlar inanırlar ki, bütün yaxşı şeylər təhlükə ilə gəlir və bunun psixi sağlamlıq nəticələri ola bilər. Hedonofobiyanın müalicəsi psixoloji məsləhət, dərman və sosial dəstəyi əhatə edən mürəkkəb prosesdir.Psixoloqlar hedonofobiyadan əziyyət çəkən insanlara həyatdan həzz almağın təkcə normal deyil, həm də onların psixi sağlamlığı üçün faydalı olduğunu başa düşməyə kömək edə bilərlər. Davranış terapiyası həmçinin vərdişləri dəyişdirmək və həyatdan daha çox zövq almağa kömək edəcək bacarıqları inkişaf etdirmək üçün də faydalı ola bilər.