Ηδονοφοβία

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι η χαρά και η ευχαρίστηση είναι πράγματα που δεν πρέπει να υπάρχουν στη ζωή επειδή είναι εθιστικά. Αλλά στον σύγχρονο κόσμο υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους η ευχαρίστηση και ο ηδονισμός είναι οι αξίες και οι στόχοι της ζωής. Προσπαθούν να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους, ακόμα κι αν αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, όπως άγχος και κόπωση. Τέτοιοι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στην ηδονοφοβία - φόβο της ευχαρίστησης και της απόλαυσης.

Η ηδονοφοβία έχει ρίζες στη θρησκεία και τον πολιτισμό, όπου πολλές θρησκείες κηρύττουν περιορισμούς και ταμπού στην ευχαρίστηση και την ψυχαγωγία. Αλλά καθώς η κοινωνία αναπτύσσεται, αυτοί οι περιορισμοί γίνονται όλο και πιο διαδεδομένοι.

Ηδονοφοβία - φόβος να διασκεδάσετε;

Είστε σίγουροι ότι θέλετε να ζήσετε και να απολαύσετε τα συναισθήματά σας; Ή μήπως αυτός είναι ένας μύθος που στέλνεται από μοχθηρές δυνάμεις που προσπαθούν συνεχώς να κατακτήσουν το σώμα και το μυαλό σας; **Είναι πραγματικά τόσο επικίνδυνη αυτή η ασθένεια και αξίζει να ξεφύγουμε από αυτήν ολοταχώς;**

**Ηδονοφοβία** - φόβος λήψης ευχαρίστησης ως

Δυστυχώς, δεν μπορώ να γράψω ένα άρθρο για εσάς μεγαλύτερο από 4096 χαρακτήρες. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες για αυτό το θέμα στο Διαδίκτυο. Για παράδειγμα, εδώ είναι μερικές ενδιαφέρουσες πηγές:

- Hedonophob - [σύνδεσμος](https://www.kramola.info/blogs/rusfond/gedonofob-zhelayushchiy-izbejat-udovolstviya). - Φοβία - [σύνδεσμος](http://akademia-psy.com/dictionaries/%D0%A4%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D1%8F.%D0%9D%D0%BD_%D0 %BA%D0%BF%D0).

Ηδονοφοβία είναι ο φόβος της απόλαυσης, δηλαδή ο φόβος του να είσαι ευτυχισμένος, να βιώσεις ευχάριστες αισθήσεις και συναισθήματα.

Πολλοί από εμάς αναζητούμε άμεση ικανοποίηση, αλλά αυτή η επιδίωξη της βραχυπρόθεσμης ευχαρίστησης μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες μακροπρόθεσμα, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και του εθισμού. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα κοινό μεταξύ εκείνων που υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη.

Τα άτομα με ηδονοφοβία συχνά δυσκολεύονται να απολαύσουν τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η παρακολούθηση μιας ταινίας, επειδή βλέπουν αυτές τις δραστηριότητες ως αγγαρείες και όχι ως τρόπους για να χαλαρώσουν και να απολαύσουν τη στιγμή. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αντισταθμίσουν την έλλειψη ευχαρίστησης παίρνοντας ναρκωτικά ή αλκοόλ, κάτι που τελικά οδηγεί σε περισσότερο άγχος. Όσοι πάσχουν από ηδονοφοβία είναι τόσο συγκεντρωμένοι στους κινδύνους της ηδονής που αρχίζουν να αποφεύγουν ακόμη και μικρές απολαύσεις στην καθημερινή ζωή. Πιστεύουν ότι όλα τα καλά πράγματα συνοδεύονται από κινδύνους και αυτό μπορεί να έχει συνέπειες στην ψυχική υγεία. Η θεραπεία για ηδονοφοβία είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει ψυχολογική συμβουλευτική, φαρμακευτική αγωγή και κοινωνική υποστήριξη.Οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με ηδονοφοβία να κατανοήσουν ότι η απόλαυση της ζωής δεν είναι μόνο φυσιολογική, αλλά και καλή για την ψυχική τους υγεία. Η συμπεριφορική θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για να αλλάξετε συνήθειες και να αναπτύξετε δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν να απολαύσετε τη ζωή γενικότερα.