Hedonofobi

Sevinç ve hazzın bağımlılık yapıcı olduğundan hayatta olmaması gereken şeyler olduğuna dair yaygın bir inanış vardır. Ancak modern dünyada zevk ve hazcılığın yaşamın değerleri ve hedefleri olduğu insanlar var. Stres, yorgunluk gibi olumsuz sonuçlara yol açsa bile istek ve ihtiyaçlarını karşılamaya çalışırlar. Bu tür insanlar hedonofobiye (zevk ve keyif alma korkusu) yatkındır.

Hedonofobinin kökleri, pek çok dinin zevk ve eğlence konusunda kısıtlamalar ve tabular vaaz ettiği din ve kültüre dayanmaktadır. Ancak toplum geliştikçe bu kısıtlamalar giderek yaygınlaşıyor.

Hedonofobi - eğlenme korkusu?

Duygularınızı yaşamak ve keyif almak istediğinizden emin misiniz? Ya da belki bu, sürekli bedeninizi ve zihninizi ele geçirmeye çalışan kötü güçler tarafından gönderilen bir efsanedir? **Bu hastalık gerçekten bu kadar tehlikeli mi ve ondan son hızla kaçmaya değer mi?**

**Hedonofobi** - zevk alma korkusu

Maalesef sizin için 4096 karakterden uzun makale yazamıyorum. Ancak internette bu konuyla ilgili birçok bilgi bulabilirsiniz. Örneğin, işte bazı ilginç kaynaklar:

- Hedonophob - [bağlantı](https://www.kramola.info/blogs/rusfond/gedonofob-zhelayushchiy-izbejat-udovolstviya). - Fobi - [bağlantı](http://akademia-psy.com/dictionaries/%D0%A4%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D1%8F.%D0%9D%D0%BD_%D0 %BA%D0%BF%D0).

Hedonofobi, haz alma korkusudur, yani mutlu olma, hoş hisler ve hisler yaşama korkusudur.

Birçoğumuz anında tatmin ararız, ancak bu kısa vadeli zevk arayışı, uzun vadede depresyon ve bağımlılık gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu sorun özellikle anksiyete bozuklukları veya depresyondan muzdarip olanlar arasında yaygındır.

Hedonofobisi olan insanlar genellikle kitap okumak veya film izlemek gibi günlük aktivitelerden keyif almakta zorlanırlar çünkü bu aktiviteleri rahatlamanın ve anın tadını çıkarmanın bir yolu olarak değil, ev işleri olarak görürler. Bazı insanlar zevksizliklerini uyuşturucu veya alkol alarak telafi edebilirler, bu da sonuçta daha fazla kaygıya yol açar. Hedonofobisi olan kişiler hazzın tehlikelerine o kadar odaklanırlar ki günlük yaşamda küçük zevklerden bile kaçınmaya başlarlar. Tüm iyi şeylerin tehlikelerle birlikte geldiğine ve bunun zihinsel sağlık açısından sonuçları olabileceğine inanıyorlar. Hedonofobinin tedavisi, psikolojik danışmanlık, ilaç tedavisi ve sosyal desteği içeren karmaşık bir süreçtir. Psikologlar, hedonofobisi olan kişilerin hayattan keyif almanın sadece normal değil, aynı zamanda zihinsel sağlıkları için de iyi olduğunu anlamalarına yardımcı olabilir. Davranış terapisi aynı zamanda alışkanlıkları değiştirmenize ve genel olarak hayattan daha fazla keyif almanıza yardımcı olacak beceriler geliştirmenize de yardımcı olabilir.