Hansı yağ yandırıcının daha yaxşı olduğunu öyrənək?

Gec-tez dəmir idman növləri ilə fəal məşğul olan idmançılar özlərinə sual verirlər: hansı yağ yandırıcı seçmək daha yaxşıdır? Bunun bir çox səbəbi ola bilər: fitnes və bodibildinq yarışlarına hazırlıq və ya sadəcə olaraq dənizə səyahət. Əslində, bu vacib bir sualdır, çünki bəziləri bu cür dərmanları həqiqətən təsirli və təsirli hesab edir, bəziləri isə onları şarlatan hesab edir.Bu yazıda müasir yağ yandırıcıların istifadəsi ilə bağlı bütün nüansları və aspektləri anlamağa çalışacağıq.

Bu gün bu növ idman qidası, vəzifəsi yağ yataqlarını azaltmaq olan xüsusi hazırlıqlar kimi başa düşülür. Onların istifadəsi aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:

1. subkutan yağları yandıraraq arıqlamağa kömək edir,
2. əzələləri qabarıq edir,
3. təlimi xeyli asanlaşdırır.

Bu dərmanın əsas təsir mexanizmlərindən biri yağ molekullarının parçalanmasını sürətləndirmək, onu sərbəst enerjiyə çevirmək, eyni zamanda istehlakını artırmaqdır.

Bununla belə, bu maddənin qəbulu yalnız düzgün qidalansanız və müntəzəm məşq etsəniz, həqiqətən təsirli olacaq, buna görə də bununla problemi olan hər kəs heç bir yağ yandırıcı istifadə etməməlidir, çünki təsiri çox əhəmiyyətsiz olacaqdır.

Bu gün bu məhsulların bir çox növü var, lakin seçimə çox şübhə ilə və diqqətlə yanaşmaq lazımdır, çünki onlar hər bir insana fərqli təsir göstərir və bədən xüsusiyyətləri vəziyyətində hətta zərərli ola bilər. Əsasən, müasir yağ yandırıcılarda yarışlarda iştirak edən idmançılar üçün icazə verilən təbii mənşəli maddələr var, məsələn:

1. kofein,
2. L-karnitin,
3. quarana,
4. xitonat,
5. yaşıl çay ekstraktı,
6. Omeqa-3,
7. Goji giləmeyvə,
8. və qeyriləri…

Bu gün idman qidası bazarı bu məhsulun aşağıdakı növləri ilə təmsil olunur:

1. termogenik,
2. karbohidratların, yağların blokerləri,
3. tiroid stimulantları,
4. L-karnitin,
5. kortizol blokerləri və başqaları,
6. həmçinin diuretiklər.

Satın aldığınız məhsulun tərkibini diqqətlə təhlil edin, çünki onlar tez-tez hərəkətsiz komponentlərdən ibarətdir, maddələrin dozalarına diqqət yetirin. Həmçinin, idmançılar üçün müstəqil resurslara dair forumları və şərhləri oxumağı unutmayın və daha yaxşısı, nüfuzlu ekspertlərin rəylərinə baxmaqdan tənbəl olmayın.

Əsasən, bütün növ yağ yandırıcılar digər idman qida məhsulları ilə yaxşı uyğunlaşır, lakin heç vaxt yalnız bir növ əlavə qəbul etməyin, bu zərərli ola bilər və uyğunluq baxımından heç də əsaslandırılmır.

Yalnız yüksək keyfiyyətli yağ yandırıcı almaqla, bir həkim və ya təcrübəli məşqçi ilə məsləhətləşdikdən sonra satın alınan dərmandan həqiqətən yaxşı nəticələr əldə edə bilərsiniz. Yaxşı, və nəhayət, əzələlərinizin son dərəcə heykəlli görünməsi üçün dərialtı yağ səviyyəsini mütləq sıfıra çatdırmağı arzulayırıq! Bu, bütün bədən tərbiyəçilərinin xəyal etdiyi şey deyilmi?