L-qlutamin

L-qlutamin insan orqanizmində mühüm rol oynayan bir amin turşusudur. Bu, toxumaların böyüməsi və bərpası, həmçinin immunitet sisteminin qorunması üçün zəruri olan zülal sintezi üçün tikinti materialıdır. L-Qlutamin idmançılar üçün qida əlavəsi kimi istifadə olunur, çünki o, atletik performansı və dözümlülüyü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

L-qlutamin ABŞ-da Twin Laboratories tərəfindən istehsal olunur və bu amin turşusunun beynəlxalq adı L-Qlutamindir. L-glutaminin digər tanınmış istehsalçıları Lactofreeze və Glutamine Pillsdir.

L-qlutamin qəbul etməklə siz yorğunluğun öhdəsindən gələ, əlavə enerji artımı əldə edə və məşq performansınızı artıra bilərsiniz. Bir çox idman həvəskarı, sürətlənmiş əzələ zülal sintezi sayəsində çəki artımını və sürətli güc artımını qeyd edir.

Bununla belə, nadir hallarda L-gltamin mədə-bağırsaq traktının qıcıqlanması, baş ağrısı və yuxululuq kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Belə hallarda L-qlutaminin istifadəsini dayandırmaq və həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Mümkün mənfi təsirləri minimuma endirmək üçün tövsiyə olunan dozanı aşmamağınız da vacibdir.

Atletik performansa təsirindən əlavə, L-qluatmin ümumi sağlamlıq üçün əhəmiyyətli faydalara malikdir. İmmunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa və infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir, toxuma hüceyrələrinin qorunmasını və böyüməsini təşviq edir, qan dövranını və orqan və toxumalara oksigen çatdırılmasını dəstəkləyir, dərinin keyfiyyətini yaxşılaşdırır və vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır. Bu, xərçəng və HİV infeksiyası kimi müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün xüsusilə aktual edir.

Beləliklə, L-gleutmine qəbulu bütövlükdə insan orqanizminə faydalı təsir göstərə bilər, güc və dözümlülüyü artırır, infeksiyalardan qoruyur, immunitet sistemini dəstəkləyir və uzunmüddətli məşq zamanı sağlamlığı qoruyur. Ancaq bu amin turşusunu qəbul etməyə başlamazdan əvvəl optimal dozanı seçmək və əks göstərişlərin olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.