Bir yayma ilə qarın masajı rəyləri

Yaşla, bir çoxları artıq qarın yağını necə çıxarmaq problemindən narahat olmağa başlayırlar. Bu başa düşüləndir: belə bir "artım" heç kimə xüsusi gözəllik qatmır. Ancaq, kaş ki, gözəllik haqqında olsaydı! Əslində hər şey daha mürəkkəbdir.

Yanlardan və ya mədədən asılan hər kiloqram insan sağlamlığına zərbədir. Bədəndəki yağ qatı daxili orqanların da yağla örtüldüyünü göstərir. Bu isə onların işini çox çətinləşdirir. Qaraciyər, ürək və qan damarları əziyyət çəkir. Həddindən artıq çəki onurğanın və oynaqların işini pozur, onları həddindən artıq yükləyir.

Bu o deməkdir ki, piylənmə ilə mübarizə aparmağın ən əsas yolu sağlam həyat tərzidir. Yəni, təbii ki, bişmiş, qızardılmış, unlu, şirin qidaları rasionunuzdan xaric etməli, bu qidaları tərəvəz və meyvələrlə, qaraciyər və balıqla əvəz etməlisiniz.

Qazlı içkilər, çipslər, mayonezlər, fast foodlar və digər "ani" məhsullar ümumiyyətlə zəhər kimi qəbul edilməlidir!

Amma bu, təbii ki, uzunmüddətli proqramdır. Və tez-tez hər kəs ən azı iki ay ərzində qarın yağını necə tez çıxarmaq sualı ilə maraqlanır. Və bunu etmək olar, baxmayaraq ki, səy göstərməli olacaqsınız.

Effektiv yollardan biri gündəlik aktivləşdirilmiş karbon qəbul etməkdir. Yeri gəlmişkən, bu, tamamilə zərərsizdir - sadəcə bədəni tez təmizləməyə kömək edir.

Qarın yağını tez bir zamanda aradan qaldırmağın başqa bir əla yolu var (yeri gəlmişkən, onu düzgün qidalanma ilə birlikdə istifadə etmək lazımdır) - yeməkdən əvvəl, təxminən on dəqiqə əvvəl bir stəkan isti su, bir qaşıq alma və ya hər hansı digər meyvə və ya giləmeyvə sirkəsi əlavə edilmişdir. . Onu daha dadlı etmək üçün içkidə bir az balı da həll edə bilərsiniz. Bu içki bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq, iştahı azaldacaq və sizə enerji verəcək.

Sirkə ilə bağlı deyilənlərə əlavə olaraq əlavə edə bilərik ki, o, yağla örtülmüş problemli sahələri və varikoz damarları ilə bəzədilmiş ayaqları, həmçinin ayaqlardakı qabarları sürtmək üçün son dərəcə faydalıdır - ənənəvi tibb sirkənin güclü dərman. Bu sadə və sərfəli məhsulla hər gün üzünüzü silsəniz, hətta üzdəki qırışlar nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır!

Heç vaxt fiziki fəaliyyət olmadan qarın yağını tez bir zamanda çıxara bilməyəcəyiniz üçün, bir fitness klubuna və ya hovuza aktiv şəkildə baş çəkə bilərsiniz. Ancaq nədənsə bu mümkün deyilsə, lütfən hula halqasını fırladın! Budur "ikisi birdə" - həm məşq, həm də masaj!

Kosmetoloqlar narahat olanlar üçün bir çox məhsul hazırladılar: qarın yağını necə tez çıxarmaq olar? Onları hamamda istifadə etmək yaxşıdır: onu "azaltmaq" üçün lazım olan yerə sürtün, üstünə yapışqan filmlə sarın və daha çox "buxar otağında parka" əlavə edin. Yağ sadəcə “əriyəcək” və sizdən axacaq... Hamamdan çıxanda isə çəkini unutma - nə olursa olsun, 2-3 kq!

Ancaq bu proseduru həftədə 2-3 dəfə etmək yaxşıdır. Buna görə də, bəzən hamam olmadan edə bilərsiniz. Və evdə effekti artırmaq üçün filmin üstünə isti paltar qoyun və fiziki məşqlər edin. Sadəcə bədəninizi dinləmək lazımdır, əks halda həyəcan içində olan bəziləri huşunu itirmə və infarkt keçirə bilər.

Əgər nədənsə zavod istehsalı olan kosmetikaya etibar etmirsinizsə, özünüz edin. Bal və ya ərinmiş şokolad bunun üçün idealdır.

Masaj həm də lazım olan yerlərdə yağları çıxarmağa kömək edir. Buna görə də, gözəllik salonlarına və ya masaj salonlarına baş çəkə bilərsiniz, burada mütəxəssislər yağ çıxaran masaj edəcəklər. Ancaq öz imkanlarınızla öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Adi məhşur əl masajına əlavə olaraq, mükəmməl istifadə olunur... adi mətbəx yayma sancağı. Xeyr, həyat yoldaşının zərifliyini itirmiş arvadını bu alətlə arıqlamaq üçün “sürüməsi” qətiyyən deyil! Baxmayaraq ki, bu barədə düşünsəniz, bu yolla bir az arıqlaya bilərsiniz. Ancaq əsasən, tərəfləri, aşağı arxanı "sevgi tutacaqları" nahiyəsində və mədədə "yaymaq" üçün yuvarlanan sancaqdan istifadə edin, yüngülcə vurun və yenidən "yuvarlayın".

Qızdırılmış qarabaşaq yarması ilə kətan və ya kətan çanta ilə masaj nisbətən yaxınlarda müasir kosmetoloqlara və masaj terapevtlərinə məlum oldu. Bu arada, insanlar onu qədim zamanlardan bəri istifadə edirlər və təkcə arıqlamaq üçün deyil, həm də bədəni hər cür infeksiyadan təmizləmək üçün istifadə edirlər.

Bir kişi üçün qarın yağını necə tez çıxarmaq barədə sual yaranarsa, cavab sadədir: qadınlara aid olan hər şey onlar üçün eyni dərəcədə vacibdir. Bunlar pəhriz, sirkə, kömür, idman və masajdır. Ancaq daha bir üsul əlavə etməliyik ki, bu da qadınlardan daha çox kişilərə aiddir.

Pivəni pəhrizinizdən çıxarın! Əlbəttə ki, böyük miqdarda pivə qadınlar üçün də zərərlidir, lakin kişilərdə qadın tipli piylənməyə səbəb olur, çünki pivədə qadın hormonları var. Pivə həvəskarları nəinki çox tezliklə təsirli bir qarınla ​​"böyüyürlər", həm də kişi güclərini əhəmiyyətli dərəcədə itirirlər. Beləliklə, pivə kişidəki kişiliyi öldürür, onu cinsi əlaqədən məhrum edir, yeri gəlmişkən, bu da əlavə funt itirmək üçün güclü vasitədir.

Bir çox qız tez-tez "evdə portağal qabığından necə qurtulmaq olar" sualını verir? Axı siz həmişə gözəl olmaq, incə, baxımlı ayaqlarınız olmaq, sevdiyiniz paltarları və mini ətəkləri utanmadan geyinmək istəyirsiniz. Selülitə qarşı yuvarlanan sancaqla masaj mif deyil, mövcuddur. Və bu, təkcə Rusiyada deyil, həm də xaricdə ən çox yayılmış ev üsullarından biridir.

Bu masajın mexanizmi olduqca sadədir. Qan axını və limfa axını artırır, əzələləri və toxumaları qızdırır və onları yoğurur. Dəri tonlanır, hamarlanır və dartılır. Üstəlik, son dərəcə yüksək effektivliyə malikdir və artıq şəxsi təcrübə ilə bir çox qızlar tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir.

Mənşə tarixi

Hətta Rusiyada bir yuvarlanan sancaq yalnız mətbəx qablarının bir hissəsi kimi deyil, həm də bədənin demək olar ki, bütün hissələrinin çox yönlü masajı üçün istifadə edilmişdir. Xəmirin yuvarlanmasına bənzər olaraq, bu texnika durğun əzələləri "yaymaq" üçün istifadə edilmişdir. Müasir dövrdə yuvarlanan sancağın analoqu kimi xidmət edən, lakin masaj keyfiyyətinə görə ondan aşağı olan kifayət qədər az sayda masajçı var.

Müasir masajçıların bir sıra aydın üstünlükləri var. Onlar qabarıqlıqlara malik ola bilər, “akupressura” funksiyasına malikdir və müxtəlif sərtlik və formada ola bilər. Bununla belə, selülitə qarşı bir yayma zamanla sınaqdan keçirilmiş bir üsuldur.

Prosedurun faydaları və effektivliyi

Bu üsul gözəlliyi bərpa etməyə və zəhlətökən yağdan qurtulmağa kömək edən bir sıra müsbət keyfiyyətlərlə məşhurdur.

1. Qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, müalicə olunan bölgəyə qan axını yaxşılaşdırır;
2. Dərialtı yağları məhv edir;
3. Selülitləri hamarlayır, dəri tonunu qaytarır;
4. Əzələ gevşetici kimi xidmət edir - tıkanıklığı və yorğunluğu aradan qaldırır;
5. Bəzi hallarda böyrək xəstəliklərində kömək edə bilər və sümükləri düzəldə bilər.

Bir yayma ilə anti-selülit masajı qaydaları

Bir sıra müəyyən edilmiş qaydalara əməl etsəniz, proses yalnız xoş deyil, həm də çox faydalı olacaqdır.

1. Prosedura başlamazdan əvvəl ikinci bir yuvarlanan pin almağa dəyər. O, poza bilər və ya müəyyən bir şəxs üçün uyğun olmaya bilər. Qeyd etmək lazımdır ki, iki fərqli yuvarlanan sancaqlar tamamilə fərqli təsirlərə malik ola bilər;
2. Heç vaxt dərhal başlamayın. Başlamazdan əvvəl problem sahəsini diqqətlə hazırlamalısınız. Siz müntəzəm əl masajından istifadə edə və ya buxar banyosuna gedə bilərsiniz (bu, bütün əzələlər üçün rahatlaşdırıcı rol oynayır) və yalnız bundan sonra prosedura başlayın;
3. Ən yaxşı və ən məşhur dərialtı yağ yandırıcı baldır. Buna görə işə başlamazdan əvvəl əvvəlcə problemli sahələri bal ilə yağlamaq lazımdır;
   İlk bir neçə prosedur zamanı bədəndə göyərmə və qanaxma qala bilər. Bütün bunlar qan damarlarının qeyri-sabitliyi və son dərəcə zəifləmiş vəziyyətidir. Bir neçə təkrarlamadan sonra kapilyar sistem normal vəziyyətə qayıdacaq;
   
4. Dəridə selülitin hamarlanması yalnız yavaş, mütərəqqi hərəkətlərlə aparılmalıdır. Sarsıntılı hərəkətlər heç bir nəticə verməyəcək;
   Bitirdikdən sonra duşa baş çəkməyə dəyər. Yuma üçün otaq temperaturundan bir qədər isti su istifadə edin;

Başlayana kömək etmək üçün icra texnikası

Selülitin yuvarlanan sancaqla masaj edilməsi dəqiq bir prosesdir. Burada təkəri yenidən kəşf etməyə ehtiyac yoxdur. Problemli vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün hər zaman riayət edilməli olan incə bir xətt olduğunu bilməyə dəyər.

1. Problem sahəsini qızdırın. Hamar, yavaş hərəkətlərlə yuvarlanan sancağı yuxarı və aşağı yuvarlayın. Yüngül qızartı görünənə qədər hər hərəkəti dörd dəqiqədən çox olmayan müddətə yerinə yetirin. Hər şeyi bir anda etməyə çalışmamalısınız - kapilyarları ciddi şəkildə zədələyə və özünüzə gözlənilməz xəsarətlər verə bilərsiniz;
2. Sonra daha bir məşq əlavə edirik. Standart hərəkətlərə (yuxarı və aşağı) əlavə olaraq, əks istiqamətdə hərəkətlər əlavə edirik. Bu mərhələdə qan "sürətlənir", qan damarlarının tonu bərpa olunur və selülitin hamarlanması mərhələsi baş verir. Məşq zamanı ağrının pis bir əlamət olduğunu xatırlamaq lazımdır. Bu proseduru 10 - 20 dəqiqə təxirə salmaq daha yaxşıdır və sonra yenidən cəhd edin;

Bir yayma ilə selülitdən xilas olmaq üçün bütün texnika budur. Hər şey təkcə nəzəri cəhətdən deyil, həm də praktikada olduqca sadədir. Bunun kifayət qədər uzun bir proses olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bədəninizi sıxmamalı və ilk mərhələdə hər şeyə nail olmağa çalışmamalısınız. Bu, yalnız bədənin vəziyyətini pisləşdirə bilməz, həm də yeni ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Düzgün texnika

Digər vacib meyar düzgün texnikadır. Ən böyük nəticələr və məşq cədvəlinin düzgün formalaşdırılması üçün lazımdır.
Gündə iki dəfədən çox olmayan məşq edin. Bədən prosedurdan istirahət etməlidir. Dərini daim masaj etsəniz, elastikliyini itirir və son nəticə olmaya bilər. Bunu səhər və yatmazdan əvvəl, isti vanna qəbul etdikdən sonra etmək daha yaxşıdır.

Masajın müddəti 30 dəqiqədən çox deyil. Hər problem sahəsi üçün 3-5 dəqiqə vaxt verin. Bu, xüsusilə ilkin mərhələlərdə doğrudur, daha sonra, bədən masaja öyrəşdikdə, müddət hər bölgə üçün 5-7 dəqiqəyə qədər artırıla bilər.

Prosedur iki-üç aydan bir təkrarlanmalıdır. Bu, dərinin elastikliyini qorumaq üçün lazımdır və selülitin yenidən qayıtmayacağına zəmanət kimi xidmət edir.
Bəzi bölgələr çox susuzlaşa bilər və onları lazımi vəziyyətə qaytarmaq üçün nəmləndirici krem ​​- gel və ya bədən losyonu almaq daha yaxşıdır.
Cütlükdə oxumaq tövsiyə olunur. Bu, başladığınız işdən əl çəkməmək üçün yaxşı bir stimul kimi xidmət edir. Bir çox qızlar görünən nəticələr yeni görünməyə başlayanda yarı yolda buraxırlar. Bir dostunuzla və ya başqa bir sevdiyiniz insanla oxuyursunuzsa, bu, tapşırığı yerinə yetirmək üçün güclü bir stimul olacaq.

Selülit üçün yuvarlanan sancaqla necə düzgün masaj etmək barədə video

Selülitlə mübarizədə yuvarlanan pin istifadə edən qızların rəyləri

Bir kursdan sonra artıq nəzərə çarpan bir nəticə əldə etdim - indi selülitin ikinci mərhələsi yox, birincisi var! 1-2 həftə fasilə verdim və yenidən 10 gün masaj kursu keçdim. Hesab edirəm ki, bu pis nəticə deyil.

Julia
http://citykey.net/review/dlya-menya-samoe-luchshee-sredstvo-ot-tsellyulita

Əks göstərişlər

Hər bir prosedurun müsbət və mənfi tərəfləri olduğunu xatırlamaq lazımdır. Masaj təkcə şəfa verə bilməz, həm də ciddi zədələyə bilər. Belə halların qarşısını almaq üçün ehtiyat tədbirləri və tövsiyələrə xüsusi diqqət yetirməlisiniz:

1. İdmana başlamazdan əvvəl qan təzyiqinizi ölçməyinizə əmin olun. Azaldılmış təzyiqlə, yuvarlanan sancağı ciddi şəkildə aşağıdan yuxarıya yuvarlayın; artan təzyiqlə hər şeyi əksinə edin;
2. Proseduru bədənin şişlər, çapıqlar, qıcıqlanma və ya mol olan bölgələrində istifadə etməyin. Bu, şiddətli ağrıya səbəb ola bilər və bir mole vəziyyətində şiddətli qanaxmaya səbəb ola bilər;
3. Dəriniz xüsusilə həssasdırsa, müalicə seansını dayandırmaq və ya müalicələrin sayını yarıya endirmək barədə düşünməlisiniz. Bu vəziyyətdə istənilən effekt yalnız bir neçə aydan sonra görünə bilər.
4. Prosedurun əvvəlində tək qalmamaq tövsiyə olunur. Bu, masajın qan təzyiqinə güclü təsir göstərməsi ilə bağlıdır. Beyinə güclü təzyiq olarsa, huşunu itirmə baş verə bilər. Belə bir hadisənin qarşısını almaq üçün qohumlarınızdan və ya yaxınlarınızdan birinin dərsdə iştirakını xahiş etməyə dəyər.
5. varikoz damarları ilə.

Hamısı budur. Təhlükəsiz həyata keçirməyə başlaya bilərsiniz. Qeyd etmək lazımdır ki, yuvarlanan sancaqla masaj böyük tələbatdır və 99% hallarda müsbət nəticə verir.

Prosedur müxtəlif müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Əlbəttə ki, onun əsas vəzifəsi selülitin aradan qaldırılmasıdır, lakin insanlar arasında əzələləri rahatlaşdırmaq, bədənin şiddətli şişkinliyini aradan qaldırmaq və hətta bəzi fiziki xəsarətləri müalicə etmək üçün bir yayma ilə məşqlər istifadə olunur. Bəlkə də əsas müsbət cəhət əhəmiyyətli maliyyə xərcləri tələb etməyən masaja girişin asanlığı və proseduru evdə həyata keçirmək imkanıdır.

salam qizlar. Xüsusilə selülitlə mübarizə aparan masajı sınayan varmı? Hansını tövsiyə edirsiniz? Çəkim 58 kq, boyum 170, çəki o qədər də böyük deyil, amma selülit dəhşətlidir. Hardan gəldiyini heç bilmirəm, bəlkə də miras qalıb)) Mən o qədər yemirəm, qızardılmış yeməkləri demək olar ki, yemirəm, çox nadir hallarda. Və çoxlu su içirəm. Mən hətta "kriolipoliz" (yağ hüceyrələrinin dondurulması) aparat prosedurunu da sınamışam, amma prosedurdan bir ay keçməyib, buna görə də effekti hələ görmürəm. Effektiv olan hansı masajı məsləhət görərdiniz, bəlkə də texniki vasitə və ya sadə vakuum, əsas nəticə dərinin həcminin azalması və hamarlanmasıdır. Mən tez nəticə verənlə maraqlanıram.

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoloq, Klinik psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə psixoloqu Skype. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoterapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Gestalt-terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Hormonlar sıradan çıxa bilərmi?
Deyirlər ki, kupa masajı çox kömək edir

Hormonlar sıradan çıxa bilərmi? Deyirlər ki, kupa masajı çox kömək edir

Çox su içib az duz yeyin xoşbəxt olarsınız))

Çox su içib az duz yeyin xoşbəxt olarsınız))

Özüm bankalarla hazırladım. Anti-selülit yağı ilə "Galenopharm". 10 gün çəkdim, amma nəticə əla oldu.

Sonra duz az olur, bu selülit səbəbiylə bədəndə maye saxlayır.

Əlaqədar mövzular

Özüm bankalarla hazırladım. Anti-selülit yağı ilə "Galenopharm". 10 gün çəkdim, amma nəticə əla oldu.

LPG masajı, yalnız yaxşı bir mütəxəssisdən.

LPG masajı, yalnız yaxşı bir mütəxəssisdən.

və bunu özünüz üçün nə qədər tez-tez etdiniz? və nə qədər?

Hər axşam 10 gün dalbadal. Hər ayaq üçün təxminən 7-10 dəqiqə çəkdi. Qızartı nöqtəsinə qədər! Parçalar həqiqətən kiçildi, amma daha çox şey edə bilmədim, özümü yenidən etməyə məcbur etməliyəm.

maraqlıdır, amma özümü bilsəm, 10 belə edə bilməzdim))) ona görə də salon prosedurlarını seçirəm.

Daha yaxşı əl masajı

onda böyük ehtimalla salonda vakuum əl masajına yazılacağam) gəlin 10 seansda nəticəni görək. yaxşı masajçı tapmaq çətin olsa da.

Zəhmət olmasa postu sonra yazın. Nəticələr haqqında oxumaq maraqlı olacaq. Prosedur salonda olarsa, həm mütəxəssis, həm də cihaz tapmaq çətindir. Beləliklə, qutuları aldım. Mən özüm Elpiciyə getmək istəyirəm. Amma qiymətdən razı deyiləm, faydasızdırsa, xərclənən pula görə mütləq peşman olacağam..

yaxşı masajçıdan əl masajı. kurs. plus sarğılar. üstəgəl idman, ürək məşqləri əlavə edin

İzdihamlı avtobusda pik saatlarda səyahət. Hər kəs masaj ediləcək

İzdihamlı avtobusda pik saatlarda səyahət. Hər kəs masaj ediləcək

Əsas odur ki, yaxşı masajçıdır. Böyük təcrübə ilə. O, sizə lazım olan bütün mümkün növlərin birləşməsini edəcək. Mənim Mac var. Təcrübə 23 il. 15 seansda vəziyyəti həqiqətən dəyişdi. Sankt-Peterburqda

Yuvarlanan sancaqla vurmaq selülit üçün ən təsirli masajdır!

170-də 58 kq arıq deyil. ən az 5 kilo arıqlayın və selülit azalacaq

170-də 58 kq arıq deyil. ən az 5 kilo arıqlayın və selülit azalacaq

170-də 58 kq arıq deyil. ən az 5 kilo arıqlayın və selülit azalacaq

Yeri gəlmişkən, bu gün vakuum fincan masajı etdim. İlahi, bu necə də acıdır. Artıq göz yaşları axmağa başlamışdı. Bir saat götürdüm. Ayaqlarım mavi görünürdü, amma evə çatanda hər şey getdi, yalnız bəzi yerlərdə yüngül qançır ləkələri var idi. Qızların buna necə dözə biləcəyini heç bilmirəm, amma gözəllik bunu tələb edir)))) İlk seansdan sonra bir nəticə var. yeriməyə davam edəcəm)

Salam qizlar. Xüsusilə selülitlə mübarizə aparan masajı sınayan varmı? Hansını tövsiyə edirsiniz? Çəkim 58 kq, boyum 170, çəki o qədər də böyük deyil, amma selülit dəhşətlidir. Hardan gəldiyini heç bilmirəm, bəlkə də miras qalıb)) Mən o qədər yemirəm, qızardılmış yeməkləri demək olar ki, yemirəm, çox nadir hallarda. Və çoxlu su içirəm. Mən hətta "kriolipoliz" (yağ hüceyrələrinin dondurulması) aparat prosedurunu da sınamışam, amma prosedurdan bir ay keçməyib, buna görə də effekti hələ görmürəm. Effektiv olan hansı masajı məsləhət görərdiniz, bəlkə də texniki vasitə və ya sadə vakuum, əsas nəticə dərinin həcminin azalması və hamarlanmasıdır. Mən tez nəticə verənlə maraqlanıram.

Yeri gəlmişkən, bu gün vakuum fincan masajı etdim. İlahi, bu necə də acıdır. Artıq göz yaşları axmağa başlamışdı. Bir saat götürdüm. Ayaqlarım mavi görünürdü, amma evə çatanda hər şey getdi, yalnız bəzi yerlərdə yüngül qançır ləkələri var idi. Qızların buna necə dözə biləcəyini heç bilmirəm, amma gözəllik bunu tələb edir)))) İlk seansdan sonra bir nəticə var. yeriməyə davam edəcəm)

LPG masajı etdim. Təəssüratlar heyrətamizdir, təsiri çox bəyəndim. Tətildən bir ay əvvəl 10 seans etdim, dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə daraldı, selülit əridi. Xərc gözlədiyim qədər baha deyildi. İndi bilirəm ki, İdeal Ölçüdə promosyonlar + hədiyyələr var.İşdə bir az məşğul olacağam və proseduru təkrar etməliyəm ki, yazda ayaqlarımı göstərməkdən utanmayacağam.

Adi bir mətbəx iynəsi ilə masaj edirəm. Çox kömək edir və pulsuzdur. Ayaqlardakı selülit və qarın yağını çıxarmağa da kömək edir.

Adi rezin anti-selülit masajçı mənə kömək etdi, çoxdan Oriflame-dən götürmüşəm. Nəticə var idi, amma hər gün duşda 100 saniyə, ən azı bir ay bir zona və s.

Gözəl usta Natalia Krondan lipoplastika əsasında anti-selülit masajı kursu keçdim.Lipoplastika əsasında anti-selülit masajı kursu keçdim,nəticəsi görünür,dəri hamarlanır və dartılır.Ümumiyyətlə nəticə olacaq. Natalya mənim üçün bu gün müştərilərə fərdi yanaşma tapan ən yaxşı ustadır.
Natalya həmçinin lipoplastika və mioplastikadan dərs deyir. Bu cür masaj üsullarına indi böyük tələbat var.
Mən sizə Natalia Kron ilə onun texnikalarından istifadə edərək masaj kursu keçməyi, həm də məşq etməyi məsləhət görürəm, peşman olmayacaqsınız!
İnsta nat_kron

Şikayət

Moderator, qeyd edin ki, mətndə aşağıdakılar var:

Şikayət moderatora göndərilib

Səhifə avtomatik bağlanacaq
5 saniyədə

Forum: gözəllik

Bu gün üçün yeni

Bu gün məşhurdur

Woman.ru saytının istifadəçisi başa düşür və qəbul edir ki, Woman.ru xidmətindən istifadə edərək onun qismən və ya tam dərc etdiyi bütün materiallara görə tam məsuliyyət daşıyır.
Woman.ru saytının istifadəçisi onun təqdim etdiyi materialların yerləşdirilməsinin üçüncü şəxslərin hüquqlarını (o cümlədən, müəllif hüquqları ilə məhdudlaşmayaraq) pozmadığına və onların şərəf və ləyaqətinə xələl gətirməyəcəyinə zəmanət verir.
Woman.ru saytının istifadəçisi materialları göndərməklə onların saytda dərc olunmasında maraqlıdır və Woman.ru saytının redaktorları tərəfindən bundan sonra da istifadəsinə razılığını bildirir.

Qadın.ru saytından çap materiallarının istifadəsi və təkrar çapı yalnız resursa aktiv keçidlə mümkündür.
Foto materialların istifadəsinə yalnız sayt rəhbərliyinin yazılı razılığı ilə icazə verilir.

Əqli mülkiyyət obyektlərinin (fotoşəkillər, videolar, ədəbi əsərlər, ticarət nişanları və s.) yerləşdirilməsi.
woman.ru saytında yalnız belə yerləşdirmə üçün bütün lazımi hüquqlara malik olan şəxslərə icazə verilir.

Müəllif hüququ (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing MMC

"WOMAN.RU" onlayn nəşri (Zhenshchina.RU)

Federal Rabitə Nəzarəti Xidməti tərəfindən verilmiş EL No FS77-65950 kütləvi informasiya vasitələrinin qeydiyyatı haqqında şəhadətnamə,
informasiya texnologiyaları və kütləvi kommunikasiyalar (Roskomnadzor) 10 iyun 2016-cı il. 16+

Təsisçi: "Hurst Shkulev Publishing" Məhdud Məsuliyyətli Cəmiyyəti