Recenzje masażu brzucha wałkiem do ciasta

Z wiekiem wiele osób zaczyna martwić się problemem usunięcia nadmiaru tłuszczu z brzucha. I to jest zrozumiałe: taki „wzrost” nikomu nie dodaje szczególnego piękna. Gdyby jednak chodziło tylko o urodę! W rzeczywistości wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane.

Każdy dodatkowy kilogram wiszący na bokach lub brzuchu to cios dla ludzkiego zdrowia. Fałd tłuszczu na ciele świadczy o tym, że narządy wewnętrzne również są pokryte tłuszczem. A to bardzo utrudnia ich pracę. Cierpi wątroba, serce i naczynia krwionośne. Nadwaga zaburza funkcjonowanie kręgosłupa i stawów, obciążając je.

Oznacza to, że najprostszym sposobem na walkę z otyłością jest zdrowy tryb życia. Oznacza to oczywiście, że musisz wykluczyć ze swojej diety pieczone, smażone, mączne i słodkie potrawy, zastępując je warzywami i owocami, wątrobą i rybami.

Napoje gazowane, chipsy, majonezy, fast foody i inne produkty „natychmiastowe” generalnie należy traktować jako trucizny!

Ale to oczywiście program długoterminowy. I często wszyscy zastanawiają się, jak szybko usunąć tłuszcz z brzucha, przynajmniej w ciągu dwóch miesięcy. I jest to wykonalne, choć trzeba będzie się postarać.

Jednym ze skutecznych sposobów jest codzienne przyjmowanie węgla aktywnego. Nawiasem mówiąc, jest to całkowicie nieszkodliwe - po prostu pomaga szybko oczyścić organizm.

Jest jeszcze jeden świetny sposób na szybkie pozbycie się tłuszczu z brzucha (swoją drogą należy go stosować w połączeniu z prawidłowym odżywianiem) - picie przed posiłkiem, na około dziesięć minut przed, szklanką ciepłej wody, do której dodaje się łyżkę jabłka lub innego owocu lub dodano ocet jagodowy. . Dla uprzyjemnienia można w napoju rozpuścić także odrobinę miodu. Napój ten poprawi pracę jelit, zmniejszy apetyt i doda Ci energii.

Oprócz tego, co zostało powiedziane na temat octu, możemy dodać, że jest on niezwykle przydatny do nacierania problematycznych miejsc pokrytych tłuszczem, nóg ozdobionych splotem żylaków, a także guzków na stopach – tradycyjna medycyna twierdzi, że ocet pomaga potężny środek. Nawet zmarszczki na twarzy stają się zauważalnie mniejsze, jeśli codziennie przecierasz twarz tym prostym i niedrogim produktem!

Ponieważ bez aktywności fizycznej nigdy nie uda Ci się szybko usunąć tłuszczu z brzucha, możesz aktywnie odwiedzić klub fitness lub basen. Jeśli jednak z jakiegoś powodu jest to niemożliwe, zakręć hula hop! Oto „dwa w jednym” – zarówno ćwiczenia, jak i masaż!

Kosmetolodzy opracowali wiele produktów dla tych, którzy martwią się: jak szybko usunąć tłuszcz z brzucha? Najlepiej stosować je w łaźni: pocierać tam, gdzie chcemy je „zredukować”, owinąć na wierzch folią spożywczą i dodać więcej „parki w łaźni parowej”. Tłuszcz po prostu się „stopi” i spływa z Ciebie… A wychodząc z łaźni nie zapomnij się zważyć – bez względu na wszystko 2-3 kg!

Ale najlepiej wykonywać tę procedurę 2-3 razy w tygodniu. Dlatego czasami można obejść się bez kąpieli. Aby zwiększyć efekt w domu, nałóż na folię ciepłe ubrania i wykonaj ćwiczenia fizyczne. Trzeba tylko słuchać swojego ciała, w przeciwnym razie niektórzy w podekscytowaniu doprowadzą do omdlenia i zawału serca.

Jeśli z jakiegoś powodu nie ufasz kosmetykom produkowanym fabrycznie, zrób to sam. Świetnie sprawdzi się do tego miód lub roztopiona czekolada.

Masaż pomaga również usunąć tłuszcz tam, gdzie jest on potrzebny. Można zatem odwiedzić gabinety kosmetyczne lub gabinety masażu, gdzie specjaliści wykonają masaż usuwający tłuszcz. Ale możesz sobie poradzić własnymi środkami.

Oprócz zwykłego, dobrze znanego masażu manualnego, doskonale sprawdza się... zwykły kuchenny wałek do ciasta. Nie, wcale nie dla małżonka, który „zawoził” swoją żonę, która straciła elegancję, za pomocą tego narzędzia do utraty wagi! Chociaż, jeśli się nad tym zastanowić, można w ten sposób trochę schudnąć. Ale w zasadzie za pomocą wałka „rozwałkuj” boki, dolną część pleców w obszarze „uchwytów miłosnych” i brzuch, lekko dotknij i ponownie „rozwiń”.

Masaż płóciennym lub lnianym workiem z podgrzewaną kaszą gryczaną stał się stosunkowo niedawno znany współczesnym kosmetologom i masażystom. Tymczasem ludzie używali go już od czasów starożytnych i to nie tylko w celu odchudzania, ale także w celu oczyszczenia organizmu z wszelkiego rodzaju infekcji.

Jeśli pojawia się pytanie, jak szybko usunąć tłuszcz z brzucha u mężczyzny, odpowiedź jest prosta: wszystko, co dotyczy kobiet, jest dla nich tak samo ważne. Są to dieta, ocet, węgiel drzewny, ćwiczenia i masaż. Ale dodajmy jeszcze jedną metodę, która bardziej dotyczy mężczyzn niż kobiet.

Wyeliminuj piwo ze swojej diety! Oczywiście piwo w dużych ilościach jest również szkodliwe dla kobiet, jednak u mężczyzn powoduje otyłość typu żeńskiego, ponieważ piwo zawiera hormony żeńskie. I miłośnicy piwa nie tylko szybko „rosną” z imponującym brzuchem, ale także znacznie tracą męską siłę. Piwo zabija zatem w mężczyźnie męskość, pozbawiając go seksu, który swoją drogą jest także potężnym narzędziem do utraty zbędnych kilogramów.

Wiele dziewcząt często zadaje sobie pytanie „jak pozbyć się skórki pomarańczowej w domu”? Przecież zawsze chcesz być piękna, mieć smukłe, zadbane nogi i bez wstydu nosić ulubione sukienki i spódniczki mini. Masaż na cellulit wałkiem do ciasta nie jest mitem, istnieje. Jest to jedna z najpopularniejszych technik domowych nie tylko w Rosji, ale także za granicą.

Mechanizm tego masażu jest dość prosty. Zwiększa przepływ krwi i odpływ limfy, rozgrzewa mięśnie i tkanki oraz je ugniata. Skóra jest ujędrniona, wygładzona i napięta. Co więcej, ma niezwykle wysoką skuteczność, co zostało już przetestowane przez wiele dziewcząt na podstawie własnego doświadczenia.

Historia pochodzenia

Już na Rusi wałek do ciasta służył nie tylko jako element przyborów kuchennych, ale także do wszechstronnego masażu niemal wszystkich części ciała. Podobnie jak w przypadku wałkowania ciasta, technika ta została wykorzystana do „rozwałkowania” zastygłych mięśni. W dzisiejszych czasach istnieje sporo masażerów, które służą jako analog wałka do ciasta, ale są gorsze od niego pod względem jakości masażu.

Nowoczesne masażery mają szereg wyraźnych zalet. Mogą mieć wypukłości, pełnić funkcję „akupresury”, mieć różną twardość i kształt. Jednak wałek do ciasta na cellulit to metoda sprawdzona w czasie.

Korzyści i skuteczność zabiegu

Metoda ta słynie z szeregu pozytywnych właściwości, które pomagają przywrócić urodę i pozbyć się irytującego tłuszczu.

1. Pomaga poprawić krążenie krwi, poprawia przepływ krwi do leczonego obszaru;
2. Niszczy tłuszcz podskórny;
3. Wygładza cellulit, przywraca koloryt skórze;
4. Służy jako środek zwiotczający mięśnie - usuwa zatory i zmęczenie;
5. W niektórych przypadkach może pomóc w chorobach nerek i wyprostować kości.

Zasady masażu antycellulitowego wałkiem do ciasta

Jeśli będziesz przestrzegać szeregu ustalonych zasad, proces będzie nie tylko przyjemny, ale także bardzo przydatny.

1. Przed rozpoczęciem zabiegu warto zaopatrzyć się w drugi wałek do ciasta. Może się zepsuć lub może nie być odpowiedni dla konkretnej osoby. Warto zaznaczyć, że dwa różne wałki do ciasta mogą dać zupełnie inne efekty;
2. Nigdy nie zaczynaj od razu. Zanim zaczniesz, powinieneś dokładnie przygotować obszar problemowy. Możesz skorzystać ze zwykłego masażu dłoni lub skorzystać z łaźni parowej (działa to rozluźniająco na wszystkie mięśnie) i dopiero potem przystąpić do zabiegu;
3. Najlepszym i najbardziej znanym podskórnym spalaczem tłuszczu jest miód. Dlatego przed rozpoczęciem pracy należy najpierw nasmarować problematyczne obszary miodem;
   Podczas pierwszych kilku zabiegów na ciele mogą pozostać siniaki i krwotoki. Chodzi o niestabilność i skrajnie osłabiony stan naczyń krwionośnych. Po kilku powtórzeniach układ naczyń włosowatych powróci do normy;
   
4. Wygładzanie cellulitu na skórze powinno odbywać się wyłącznie powolnymi, progresywnymi ruchami. Gwałtowne ruchy nie przyniosą żadnych rezultatów;
   Po zakończeniu warto odwiedzić prysznic. Do prania należy używać wody nieco cieplejszej niż temperatura pokojowa;

Technika wykonania pomocna początkującemu

Masowanie cellulitu wałkiem to precyzyjny proces. Nie ma tu potrzeby wymyślania koła na nowo. Warto wiedzieć, że zawsze istnieje cienka granica, której trzeba się trzymać, aby uniknąć problematycznych sytuacji.

1. Rozgrzej problematyczny obszar. Obracaj wałek w górę i w dół płynnymi, powolnymi ruchami. Każdy ruch wykonuj nie dłużej niż cztery minuty, aż pojawi się lekkie zaczerwienienie. Nie powinieneś próbować robić wszystkiego na raz - możesz poważnie uszkodzić naczynia włosowate i spowodować nieoczekiwane obrażenia;
2. Następnie dodajemy jeszcze jedno ćwiczenie. Oprócz standardowych ruchów (w górę i w dół) dodajemy ruchy w przeciwnym kierunku. Na tym etapie krew „przyspiesza”, przywracane jest napięcie naczyń krwionośnych i następuje sam etap wygładzania cellulitu. Warto pamiętać, że ból podczas ćwiczeń to zły znak. Lepiej odłożyć tę procedurę na 10–20 minut, a następnie spróbować ponownie;

Oto cała technika usuwania cellulitu za pomocą wałka do ciasta. Wszystko jest dość proste nie tylko w teorii, ale także w praktyce. Warto pamiętać, że jest to proces dość długotrwały. Nie należy forsować swojego ciała i starać się osiągnąć wszystko już na pierwszych etapach. Może to nie tylko pogorszyć stan organizmu, ale także spowodować nowe poważne konsekwencje.

Prawidłowa technika

Kolejnym ważnym kryterium jest prawidłowa technika. Jest to konieczne dla uzyskania jak najlepszych wyników i prawidłowego ułożenia harmonogramu treningów.
Ćwicz nie więcej niż dwa razy dziennie. Ciało musi odpocząć od zabiegu. Jeśli stale masujesz skórę, traci ona elastyczność i może nie być efektu końcowego. Lepiej robić to rano i przed snem, po gorącej kąpieli.

Czas trwania masażu nie przekracza 30 minut. Poświęć 3-5 minut na każdy problematyczny obszar. Dotyczy to szczególnie początkowej fazy, później, gdy organizm przyzwyczai się do masażu, czas trwania masażu można wydłużyć do 5 – 7 minut na każdą okolicę.

Procedurę należy powtarzać co dwa do trzech miesięcy. Jest to konieczne do utrzymania elastyczności skóry i stanowi gwarancję, że cellulit nie powróci.
Niektóre obszary mogą stać się bardzo odwodnione i aby przywrócić je do niezbędnego stanu, lepiej zaopatrzyć się w krem ​​nawilżający – żel lub balsam do ciała.
Zaleca się ćwiczyć w parach. Stanowi to dobrą zachętę, aby nie rezygnować z tego, co zacząłeś. Wiele dziewcząt rezygnuje w połowie, gdy widoczne rezultaty dopiero zaczynają się pojawiać. Jeśli uczysz się z przyjacielem lub inną bliską osobą, będzie to silna zachęta do wykonania zadania.

Film jak prawidłowo masować wałkiem do ciasta na cellulit

Recenzje dziewcząt, które w walce z cellulitem stosowały wałki do ciasta

Już po jednym kursie mam zauważalny efekt – teraz mam już nie drugi etap cellulitu, a pierwszy! Zrobiłem sobie przerwę na 1-2 tygodnie i ponownie wziąłem udział w kursie masażu przez 10 dni. Myślę, że to nie jest zły wynik.

Julia
http://citykey.net/review/dlya-menya-samoe-luchshee-sredstvo-ot-tsellyulita

Przeciwwskazania

Warto pamiętać, że każdy zabieg ma swoje pozytywne i negatywne aspekty. Masaż może nie tylko leczyć, ale także poważnie zranić. Aby uniknąć takich sytuacji, należy zwrócić szczególną uwagę na środki ostrożności i zalecenia:

1. Przed rozpoczęciem ćwiczeń pamiętaj o zmierzeniu ciśnienia krwi. Przy zmniejszonym nacisku zwiń wałek ściśle od dołu do góry, przy większym nacisku wykonaj wszystko na odwrót;
2. Nie należy stosować zabiegu na obszarach ciała, na których występują guzy, blizny, podrażnienia lub znamiona. Może to powodować silny ból, a w przypadku pieprzyka powodować silne krwawienie;
3. Jeśli Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, warto rozważyć przerwanie sesji zabiegowej lub zmniejszenie liczby zabiegów o połowę. W tej sytuacji pożądany efekt może pojawić się dopiero po kilku miesiącach.
4. Na początku zabiegu zaleca się nie przebywać samemu. Wynika to z faktu, że masaż ma silny wpływ na ciśnienie krwi. W przypadku silnego nacisku na mózg może wystąpić omdlenie. Aby zapobiec takiemu zdarzeniu, warto zaprosić na lekcję kogoś z bliskich lub bliskich osób.
5. z żylakami.

To wszystko. Możesz bezpiecznie rozpocząć wdrażanie. Warto zauważyć, że masaż wałkiem jest bardzo poszukiwany i w 99% przypadków daje pozytywny wynik.

Zabieg ma różne właściwości lecznicze. Oczywiście jego głównym zadaniem jest likwidacja cellulitu, jednak u ludzi ćwiczenia z wałkiem służą do rozluźniania mięśni, eliminowania silnych obrzęków ciała, a nawet leczenia niektórych urazów fizycznych. Być może głównym pozytywnym aspektem jest łatwość dostępu do masażu, który nie wymaga znacznych kosztów finansowych, oraz możliwość przeprowadzenia zabiegu w domu.

Cześć dziewczyny. Czy ktoś próbował masażu specjalnie na cellulit? Który polecasz? Ważę 58 kg, wzrost 170, waga nie jest duża, ale cellulit jest okropny. Nawet nie wiem, skąd to się bierze, może to jest odziedziczone)) Nie jem aż tak dużo, smażonego nie jem wcale, bardzo rzadko. I piję dużo wody. Próbowałam nawet sprzętowego zabiegu „kriolipolizy” (zamrażania komórek tłuszczowych), ale od zabiegu nie minął jeszcze miesiąc, więc jeszcze nie widzę efektu. Jaki masaż polecacie, żeby był skuteczny, może też sprzętowy, a może prosty podciśnieniowy, którego głównym efektem jest zmniejszenie objętości i wygładzenie skóry. Interesuje mnie taki, który daje szybkie rezultaty.

Eksperci Woman.ru

Poznaj opinię eksperta na swój temat

Psycholog, psycholog kliniczny. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, Psycholog rodzinny Skype. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Psychoterapeuta. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, psycholog rodzinny dziecięcy. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog, terapeuta Gestalt. Specjalista ze strony b17.ru

Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

Hormony mogą nie działać?
Mówią, że masaż bańkami bardzo pomaga

Hormony mogą nie działać? Mówią, że masaż bańkami bardzo pomaga

Pij dużo wody i jedz mniej soli, a będziesz szczęśliwy))

Pij dużo wody i jedz mniej soli, a będziesz szczęśliwy))

Zrobiłam sama ze słoików. Z olejkiem antycellulitowym „Galenopharm”. Zajęło mi to 10 dni, ale efekt był świetny.

Jest wtedy mniej soli, zatrzymuje ona płyny w organizmie z powodu tego cellulitu.

powiązane tematy

Zrobiłam sama ze słoików. Z olejkiem antycellulitowym „Galenopharm”. Zajęło mi to 10 dni, ale efekt był świetny.

Masaż LPG tylko u dobrego specjalisty.

Masaż LPG tylko u dobrego specjalisty.

i jak często to robiłeś dla siebie? i jak długo?

Każdego wieczoru, 10 dni z rzędu. Zajęło to około 7-10 minut na nogę. Aż do zaczerwienienia! Guzki rzeczywiście się skurczyły, ale na więcej nie starczyło, musiałabym się zmuszać, żeby zrobić to jeszcze raz.

ciekawe, ale znając siebie, nie dałabym rady nawet 10))), więc wybieram zabiegi salonowe.

Lepszy masaż ręczny

wtedy najprawdopodobniej zapiszę się na masaż manualny podciśnieniowy w salonie) efekt zobaczymy po 10 sesjach. chociaż trudno jest znaleźć dobrego masażystę.

Napisz post później, proszę. Ciekawie będzie przeczytać o wynikach. Jeśli zabieg odbywa się w salonie, trudno jest znaleźć zarówno specjalistę, jak i urządzenie. Kupiłam więc słoiki. Sam chcę pojechać do Elpiji. Ale cena mnie nie zadowala, jeśli okaże się bezużyteczna, to na pewno będę żałować wydanych pieniędzy..

masaż manualny od dobrego masażysty. kurs. plus okłady. plus dodaj sport, ćwiczenia cardio

Podróż w godzinach szczytu zatłoczonym autobusem. Wszyscy zostaną masowani

Podróż w godzinach szczytu zatłoczonym autobusem. Wszyscy zostaną masowani

Najważniejsze to dobry masażysta. Z dużym doświadczeniem. Zrobi kombinację wszystkich możliwych typów, których potrzebujesz. Mój Mac ma. Doświadczenie 23 lata. W ciągu 15 sesji naprawdę zmienił sytuację. W Petersburgu

Uderzanie wałkiem do ciasta to najskuteczniejszy masaż na cellulit!

58kg przy 170 nie jest chude. schudnąć przynajmniej 5 kilogramów, a cellulit się zmniejszy

58kg przy 170 nie jest chude. schudnąć przynajmniej 5 kilogramów, a cellulit się zmniejszy

58kg przy 170 nie jest chude. schudnąć przynajmniej 5 kilogramów, a cellulit się zmniejszy

A tak przy okazji, dzisiaj miałam masaż bańką próżniową. Boże, jakie to bolesne. Łzy już leciały. Brałem to przez godzinę. Nogi wydawały mi się sine, ale kiedy wróciłem do domu, wszystko zniknęło, tylko w niektórych miejscach pojawiły się jasne plamy siniaków. Nie wiem nawet, jak dziewczyny to znoszą, ale piękno tego wymaga)))) Wydaje się, że po pierwszej sesji jest wynik. Będę dalej chodzić)

Cześć dziewczyny. Czy ktoś próbował masażu specjalnie na cellulit? Który polecasz? Ważę 58 kg, wzrost 170, waga nie jest duża, ale cellulit jest okropny. Nawet nie wiem, skąd to się bierze, może to jest odziedziczone)) Nie jem aż tak dużo, smażonego nie jem wcale, bardzo rzadko. I piję dużo wody. Próbowałam nawet sprzętowego zabiegu „kriolipolizy” (zamrażania komórek tłuszczowych), ale od zabiegu nie minął jeszcze miesiąc, więc jeszcze nie widzę efektu. Jaki masaż polecacie, żeby był skuteczny, może też sprzętowy, a może prosty podciśnieniowy, którego głównym efektem jest zmniejszenie objętości i wygładzenie skóry. Interesuje mnie taki, który daje szybkie rezultaty.

A tak przy okazji, dzisiaj miałam masaż bańką próżniową. Boże, jakie to bolesne. Łzy już leciały. Brałem to przez godzinę. Nogi wydawały mi się sine, ale kiedy wróciłem do domu, wszystko zniknęło, tylko w niektórych miejscach pojawiły się jasne plamy siniaków. Nie wiem nawet, jak dziewczyny to znoszą, ale piękno tego wymaga)))) Wydaje się, że po pierwszej sesji jest wynik. Będę dalej chodzić)

Miałem masaż LPG. Wrażenia są niesamowite, efekt bardzo mi się podobał. Zrobiłam 10 sesji na miesiąc przed urlopem, skóra była wyraźnie napięta, cellulit jakby zniknął. Koszt nie był tak wysoki, jak początkowo oczekiwałem. I już wiem, że w Ideal Size są promocje + prezenty, będę trochę zajęta pracą i będę musiała powtórzyć zabieg, żeby na wiosnę nie wstydzić się pokazać nóg

Masuję zwykłym kuchennym wałkiem do ciasta. To bardzo pomaga i to za darmo. Pomaga także w walce z cellulitem na nogach i usuwaniu tłuszczu z brzucha.

Pomógł mi zwykły gumowy masażer antycellulitowy, kupiłam go dawno temu w Oriflame. Był wynik, ale codziennie pod prysznicem przez 100 sekund, jedna strefa i tak dalej przez co najmniej miesiąc.

Przeszłam kurs masażu antycellulitowego na bazie lipoplastyki u wspaniałej mistrzyni Natalii Kron.Przeszłam kurs masażu antycellulitowego na bazie lipoplastyki, efekt jest widoczny, skóra jest wygładzona i napięta.Generalnie efekt będzie nie każcie czekać.Natalia jest dla mnie dziś najlepszym mistrzem, który ceni indywidualne podejście do klienta.
Natalia uczy także lipoplastyki i mioplastyki. Takie techniki masażu są obecnie bardzo poszukiwane.
Radzę Ci zapisać się na kurs masażu z Natalią Kron z wykorzystaniem jej technik, a także przeszkolić się, nie pożałujesz!
Insta nat_kron

Skarga

Moderatorze, proszę zwrócić uwagę, że tekst zawiera:

Skarga została wysłana do moderatora

Strona zamknie się automatycznie
w 5 sekund

Forum: piękno

Nowość na dzisiaj

Popularne dzisiaj

Użytkownik serwisu Woman.ru rozumie i akceptuje, że ponosi pełną odpowiedzialność za wszelkie materiały częściowo lub w całości publikowane przez niego za pomocą serwisu Woman.ru.
Użytkownik serwisu Woman.ru gwarantuje, że zamieszczenie przesłanych przez niego materiałów nie narusza praw osób trzecich (w tym m.in. praw autorskich) oraz nie godzi w ich honor i godność.
Użytkownik serwisu Woman.ru przesyłając materiały, jest tym samym zainteresowany ich publikacją w serwisie i wyraża zgodę na ich dalsze wykorzystanie przez redakcję serwisu Woman.ru.

Wykorzystywanie i ponowne drukowanie materiałów drukowanych ze strony internetowej kobieta.ru jest możliwe tylko z aktywnym linkiem do zasobu.
Wykorzystywanie materiałów fotograficznych dozwolone jest wyłącznie za pisemną zgodą administracji serwisu.

Umieszczanie obiektów własności intelektualnej (zdjęć, filmów, dzieł literackich, znaków towarowych itp.)
na stronie internetowej kobieta.ru jest dozwolone tylko osobom posiadającym wszystkie niezbędne uprawnienia do takiego umieszczenia.

Prawa autorskie (c) 2016-2019 Hirst Shkulev Publishing LLC

Publikacja internetowa „WOMAN.RU” (Zhenshchina.RU)

Zaświadczenie o rejestracji środków masowego przekazu EL nr FS77-65950 wydane przez Federalną Służbę Nadzoru Łączności,
technologie informacyjne i komunikacja masowa (Roskomnadzor) 10 czerwca 2016 r. 16+

Założyciel: Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością „Hurst Shkulev Publishing”